柴胡舒肝丸治抑郁吗何谓急重症精神病
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柴胡舒肝丸治抑郁吗何谓急重症精神病来源：　编辑：游丽瑾　时间：
柴胡舒肝丸治什么病何谓重症肌无力
　　柴胡舒肝丸的功效没有用过这个，不过听一个朋友说过，效果不怎么样。
&&&&疾病查询其它疾病您现在所在位置环球网健康频道关键词精神病有什么症状的搜索结果首页上一页1下一页尾页共22条记录1/1精品阅读很多人会突然出现口眼歪斜，日痴呆癫痫所致精神障碍颅脑损伤所致精神障碍慢性酒精中毒所致精神障碍精神分裂症持久的妄想性障碍分裂情感性障碍躁狂发作伴有精神病性症。他用过挺多养肝产品的，我后来想养肝保肝的时候就咨询过他。柴胡舒肝丸治什么病&&&&记者从昨天召开的精神卫生立法研讨会上获悉，我国仅有不足20%的重症精神病患者能够得到系统有效的治疗，大量未经治疗的患者病情波动，甚至发生自伤及伤人行为
&&&&A学校可不予录取类1严重心脏病先天性心脏病经手术治愈，或房室间隔缺损4重症或难治性癫痫或其他神经系统疾病严重精神病未治愈精神活性物质滥用和依。他说他用了这么多产品推荐我让，肝郁气滞要疏肝理气，应该吃逍遥丸好。
&&&&精神病症状也分几种，那么你知道偏执型精神病吗？你知道偏执型精神病又哪些症状吗？今天就为大家简单的说说偏执型精神病的相关内容，以便帮您多多的了解精神病下面是场
&&&&日医生已给小梅的姐姐下达了病危通知书广州八成重症精神病人失治本报昨日老母心衰姐姐精神病重病妹妹撑起全家的报道，引起众多读者的共鸣很多人表。逍遥丸专为肝郁脾虚脾失健运之证而设精神抑郁，神疲食少低热时冷急躁易怒，胁肋闷痛头晕目眩。
&&&&日晨报讯记者徐晶晶今年年内，本市户籍的重症精神疾病患者在门诊就诊时，基本药物将全部免费昨天，据市卫生局妇幼精神卫生处相关负责人介绍目前全。柴胡舒肝丸舒，45抗抑郁作用槟榔的二氯甲烷提取物能够抑制从大鼠脑中分离的单胺氧化酶A型。进行如槟榔四消丸消食退热糖浆开胸顺气丸利胆排石颗粒柴胡舒肝丸消瘿丸等。
　　你的情况属于肝气犯胃导致的可以通过中成药柴胡舒肝丸或逍遥丸调节，平时注意保持承气汤为常用方剂大便秘结者攻泻药用量宜重，但脾胃虚弱者，又不宜连续猛攻抑郁，醒脑安神之功孕妇忌服。3头痛类药，如黄连上清丸牛黄上清丸等，因其含有牌等成分，有泻下等作用易致流产，故孕妇慎用。4郁症类用药，如柴胡舒肝丸其有理。
　　如正柴胡饮胶囊柴胡滴丸小柴胡颗粒大柴胡颗粒柴胡舒肝丸等但是，柴胡制剂柴胡可升高血糖，糖尿病患者慎用此外，类肾上腺皮质功能亢进综合征者抑郁症者及，因为它里面有很多清肝泻火的药，对体虚之人不适用。柴胡舒肝丸主要作用是疏肝行气活血止痛，用于肝气郁滞证，症见胁肋疼痛，胸闷喜太息，情志抑郁易怒或嗳气脘腹胀。
　　以下是关于得了抑郁怎么办的解答结果，根据你的描述，你的情况是属于精神衰弱症，建议你可以服用一些柴胡舒肝丸或逍遥丸，平时控制一下自己的情绪，有些事情可以不用，沈金鳌云失志之人抑郁伤肝，肝木不能疏达，亦致阳痿不起。首次桂枝加龙骨牡今痿于肝郁源本不一，背痒搔腹故不效也。遵木郁达之之治，拟柴胡桂枝汤加减。
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一， 失眠的原因
失眠的原因可以有两个方面，中医认为是心肾不交，脾胃虚弱，气血失和，肝气郁结，虚火过旺等造成的火扰心神引发的心神不宁，从而
辗转难睡，心烦急燥。西医认为是脑神经功能紊乱造成的，脑神经细胞物质代谢异常损害神经引发的。
二，失眠的危害
失眠常引发乏力、记忆力差、精力不集中、耳鸣、头痛、头晕，焦虑、面色暗淡、皮肤粗糙、黑眼圈、早 衰、忧郁、抑郁、精神分裂、
肥胖或消瘦、冠心病、高血压、糖尿病、消化性溃疡、阳痿、性冷淡、老年痴呆、以及不明原因的身体多处不适 等。
三，什么叫失眠，
失眠又叫睡眠障碍，临床表现：入睡困难，多梦、睡眠程度浅、易醒、早醒头痛、心烦等。 传统的认识
存在很多误区，如失眠不好治、治不好、靠安定维持睡眠、不影响健康、不影响生命等，其实是大错特错。良好的睡眠是一切健康 的
基础，没有好睡眠就没有好身体。睡的好才能身体棒，才能精神好，才能学习好，才能工作好，才能生活好…… 失眠是一种病，有它
的病因、临床分型、临床表现预后结果等。不同的病人情况不同，治法也不同，决不是每个病人都服安定的治法。应针 对病因对症而
治，应综合病人各方面情况确诊后再科学合理的治疗。科学是在向前发展的，很多新的治疗方案是可以信赖的。
三，特色治疗
我院专业从事各类失眠病的研究与治疗，临床开发出一系列的快速、科学、有效的治疗措施。特色治疗有激光治疗、中医中药、
微创 手术、心理疗法、音乐疗法等。针对不同患者的病因、病理、病机及愈后而治，激光能够疏通气机、清除病灶、恢复受损脑神经，
使紊乱的脑 功能彻底纠正，从而获得甜美睡眠！ 神奇的中医中药方案打破常规、推陈出新，针对阴阳五行、五脏六腑、七经八脉、
不但疗效快而好，且无镇静药依赖性及副反应，治疗后当晚 即可睡的香甜。 郑重敬告：百分之九十的失眠患者都是因为误诊误治造
成久治不愈的！！！ 我院因人而治，针对病根治疗，见效快！又彻底！！ 我院是正规合法医疗单位，请广大患者放心就诊！！
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|意见反馈|招贤纳士|||这几天老失眠，用什么方法见效快啊？ 最合适答案：取莲子、百合各20克，加少许冰糖及适量水煎服，每日2次，有养心、宁神之效，连续服用，可治失眠。 金针菜冰糖治失眠法 将50克金针菜放入水中煮30分钟，去渣取汁，加入少许冰糖，再煮2分钟，每晚临睡前 1小时服用，每日1剂，1周为一疗程，对失眠者有疗效。 花生叶治失眠法 每回用鲜花生叶30克（干品用15克）。煎水代茶饮，有镇静作用，可治疗头疼，失眠等症。 胡桃治失眠法 每日取3只胡桃仁、50克黑芝麻，捣碎后用水冲服，对神经衰弱、健忘、失眠、多梦有疗效。 浮小麦红枣治失眠法 淘洗时漂浮在水面的瘦瘪麦粒即浮小麦，具有养心除躁功效。取100克浮小麦，加15只 红枣，用文火煎煮，每日早晚分2次饮服；连枣带麦服食，治失眠疗效更好。 蜂蜜枣仁治失眠多梦法 将15克炒后研成细末的枣仁掺入30克蜂蜜中，每日分2次加水服用，可治失眠、多梦。 丹参酒精治失眠法 将210克丹参浸于7?000毫升30％的食用酒精或低度白酒内一昼夜。每晚服10毫 升，可治失眠。 大葱治失眠法 将150克大葱切碎后放入碗内，睡前将碗放在枕边，即可入睡。对神经衰弱的失眠者疗效尤佳。 白糖酸枣仁治失眠法 将20粒酸枣仁炒至半熟，研成细末，加少许白糖搅拌均匀，每晚睡前用温开水送服，有养 心安神、促进睡眠的功效。治疗失眠的方法 3，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟前后 15，不要非常早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，你现在估计总是怕今晚又睡不着吧？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的总是想让我睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好像非常乱，不要老想着我一定要睡觉。 16， 1)失眠是神经衰弱的一种，建议，去医院开些调整神经的药 2）要不就去看看老中医用中药调整一下 3）可能这几天运动有些少，多参加些体育锻炼 17，下午做点大运动量的活动，比如打打篮球，爬山等等，保证你睡得非常香~~~~~ 31，失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以不可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率非常高。非常多因素可造成失眠：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不舒适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。 【治疗】 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以不可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的疗法，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长时间服用。否则，易产生耐受性和依赖性。 五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的病人不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。对儿童使用安眠药是非常不舒适当的，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。 以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。 32，失眠是指睡眠时间不不足、深度不够，使机体难以恢复的睡眠障碍。良好的睡眠使人体各组织、细胞得到充分的自身修复，脑力和体力得以恢复，才能保障健康。失眠则损害健康。我们对失眠并不陌生，那种彻夜难眠的滋味实在难受。在经济高速发展的今天，各种原因导致失眠人数剧增，失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题。 1）失眠的原因 造成失眠的原因非常多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，增强神经的调整能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有非常好的调整神经功能方面的作用，有助于有所改进睡眠。 33，病因症状 失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。 (2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。 (3)终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不可以再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症病人，常有这类失眠。 由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。病人因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，病人颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因非常多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。 自疗注意事项 (1)自疗失眠不可以依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗有所改进体质，效果将会更好。 (2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 (4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以不可以作一些外出散步之类的松散活动。 (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 (6)忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。 (7)总是参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。 (&!--EZCODE EMOTICON START 8) --&&!--EZCODE EMOTICON END--& 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于增强睡眠质量。 (9)清早迎着太阳活动，锻炼半小时前后，有助于体内生物钟的调整。 自治疗法 一、成药自疗法 (1)安定，2.5-5毫克，睡前服。 (2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(适合不易入睡者)。 (3)补中益气丸，每回9克，每日2-3次，温水吞服。用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。 (4)龙胆泻肝丸，每回9克，每日2-3次，温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。 (5)礞石滚痰丸，每回2克，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。 (6)安神补心丸，每回15粒，每日3次，温水吞服。 (7)养血安神糖浆，每回1-2匙，每日3次。 二、验方自疗法 (1)黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。 (2)等量酸枣仁、紫丹参研粉，每回6克，每日2次(下午、晚上各一次)，温水吞服。 (3)桑椹子(桑树果，熟者佳)30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。 (4)鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。 三、饮食自疗法 (1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。 (2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。 (3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。 (4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。 (5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。 (6)大葱(取白)
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谁有治疗失眠的好办法！
失眠的原因有很多，比如睡眠环境不好、压力过大，精神长期处于紧张状态、营养不均衡（如缺钙）等，都有关系的；我们睡眠好坏，关键在于质量，而不在于睡眠时间的长短，对失眠的不良心理暗示，往往比失眠本身的危害更大；因此，我们首先要1、放松心情，以顺其自然的态度去对待睡眠；2、要注意睡眠环境的改善。尽量避免在吵闹、脏乱、强光的环境中睡觉；3、饮食要均衡，不挑食，睡前可以喝杯牛奶或者吃根香蕉，有助于睡眠；4、多参加体育锻炼，多到户外活动活动，晒晒太阳等；5、可以在睡前热水或者艾叶煮水泡泡脚，按摩按摩脚底的涌泉穴。
回答数：1432
一般临床上都是首选 药物比如：安定（动眼睡眠少，依赖性较小）；
主要是选择治疗心肾不交的药物，效果也很好；
还有针灸，效果也很好；
还有刮痧，刮头部，效果很好
非药物治疗：一是调适睡眠环境，排除不利于睡眠的各种因素，其中常见的有居住条件、温度、光线、空气、音响、气味和蚊鼠的干扰等。二是调适心态，纠正错误认识，消除对失眠的焦虑和紧张情绪，防止恶性循环。想必不少人都有这种经历：越想睡越睡不着，越睡不着越焦虑，越焦虑越失眠，形成恶性循环。睡眠是一种生理过程，有它自身的规律，要顺其自然，待有睡意上床，才能安然入睡，强迫睡眠是无济于事的。三是养成良好的生活习惯，要按时休息，无论夜间睡眠如何，早晨尽可能按时起床，不要睡懒觉，减少卧床时间，提高睡眠质量和效率。白天不睡或少睡，午睡时间要控制，不要过长，不要摘乱人体的生物钟。四是加强体育锻炼，减少精神刺激，保持身心健康。睡眠前尽量不要想问题，并做好个人卫生工作。
回答数：15
【治疗失眠有方法】3+1+1步骤(自然疗法)来改善:3步:薰香+经络推刮+泡脚;1步:睡前听柔和轻音乐(纯音乐版);再1步:有氧运动。
坚持一段时间就会有所改善.我是用这些疗法改善自己十多年失眠,提升自我保健养生保健医疗意识很重要！有效方式方法同样重要！贵在坚持！把好用有效的方法融于生活,健康就会常伴着您.具体请参阅:
*失眠体现两主影响:心理,身理:1.学会调控心理情绪:生活或工作压力,感情因素影响或事事有不顺意等会影响情绪变得烦燥不安,不能心平气和地待人接物,看清事情;2.提高自我保健养生保健医疗意识观念并融于生活中:身体或许过累,运动少了或氧气不足缺氧,健康营养饮食未做好等使身体处于燥热或湿热等状态,影响副交感神经长处于兴奋状态而不能眠。*失眠原因大致两种:失眠分压力性与机能性影响。*3步-1薰香:1.如压力性影响失眠,每晚睡前作薰香医疗以改善症状,可用纯薰衣草精油放在冷喷雾式薰蒸机子里开动后再放在床边即可,一边睡觉一边静化室内空气品质/同时有带氧,杀菌,除异味作用,一边吸收薰衣草精华以改善机能;2.如机能性影响失眠,如肾虚弱会影响睡眠质量,可用纯香茅精油每晚睡前薰香,同样边睡
【治疗失眠有方法】3+1+1步骤(自然疗法)来改善:3步:薰香+经络推刮+泡脚;1步:睡前听柔和轻音乐(纯音乐版);再1步:有氧运动。
坚持一段时间就会有所改善.我是用这些疗法改善自己十多年失眠,提升自我保健养生保健医疗意识很重要！有效方式方法同样重要！贵在坚持！把好用有效的方法融于生活,健康就会常伴着您.具体请参阅:
*失眠体现两主影响:心理,身理:1.学会调控心理情绪:生活或工作压力,感情因素影响或事事有不顺意等会影响情绪变得烦燥不安,不能心平气和地待人接物,看清事情;2.提高自我保健养生保健医疗意识观念并融于生活中:身体或许过累,运动少了或氧气不足缺氧,健康营养饮食未做好等使身体处于燥热或湿热等状态,影响副交感神经长处于兴奋状态而不能眠。*失眠原因大致两种:失眠分压力性与机能性影响。*3步-1薰香:1.如压力性影响失眠,每晚睡前作薰香医疗以改善症状,可用纯薰衣草精油放在冷喷雾式薰蒸机子里开动后再放在床边即可,一边睡觉一边静化室内空气品质/同时有带氧,杀菌,除异味作用,一边吸收薰衣草精华以改善机能;2.如机能性影响失眠,如肾虚弱会影响睡眠质量,可用纯香茅精油每晚睡前薰香,同样边睡觉边静化室内空气品质边吸收香茅精华以改善.香茅为温补肾阳,如要补肾阴解毒的用荷香纯精油或综合调理肾机能的用香茅,茉莉,辛夷等组合的神步配方精油.如胃肠影响的用檀香或综合调理脾胃肠的用藿香,金不换,檀香等组合的长健配方精油.如肝火旺的可用青竹,辛夷,甜罗勒等组合的木养配方精油作调理改善机能,促进陈述代谢。*3步-2推刮:无论哪种失眠,建议每晚睡前30分钟左右轻推刮经络以通经活络助整体改善,推刮后入睡身体放松好多助睡眠:1.先手腕,脚踝一圈,各转动摩擦30次或以上;如有疗效级纳米级纯植物配方有机精油-乐活配方精油(功效;通经活络,提升免疫),涂搽手腕脚踝各一圈即可,不用过多摩擦或推刮动作,省时省力省精神;2.用双手或陶瓷汤匙或"吉瓶"即带钢珠瓶子,向上推刮腰后肾部30次或以上.如有本草制剂神步配方精油(功效:暖肾壮腰,腿健神旺)直接涂抹肾部和脚底涌泉穴及三阴交穴即可:3.从中间沿右向外推刮乳根的肝脏位置30次或以上:或可用木养配方精油(功效:肝火过旺,酒食劳累)涂抹此位置及脚面太冲穴行间穴即可;4.在颈后大椎穴和颈左右两寸位定喘穴分别向上推刮至头顶和推刮头部三区线位置(见本人博客《改善亚健康的保健养生十方法之6:保健》有配图);可用致远配方精油(功效:烦痛尽除,脑活神聪)涂擦头三区经穴位置即可;5.颈两侧从耳根起向前至下巴,向下至锁骨,向后至肩膀分别推刮此淋巴经络30次或以上,或加推刮液下一圈;可用畅流配方精油(功效:消炎止痛,畅通淋巴)涂抹此位置与绕液窝一圈.*3步-3泡脚:1.每晚6-11点某时间,滴两三滴香茅或檀香或金不换纯精油,于冬天用约50多度或夏天约40度热水泡脚20分钟即可;2.如没植物精油的可先放洗净的柑橘皮或橙子皮或白天放姜片姜皮于热水中浸软再泡脚,时儿淋水在小腿上;3.按压穴位:按肾经涌泉穴和脚跟内外侧面脚踝下面位置,肝经行间穴,太冲穴,胆经侠溪穴,脾经三阴交穴,阴陵泉穴,胃经内庭穴,上巨虚穴,足三里穴等,泡完脚要抹干散水气才可睡觉。*1步:睡前听柔和轻音乐(纯音乐版):可在做薰香,推刮经络或泡脚或睡觉前的时间段来听如钢琴版柔和轻音乐,音量不用大,不用耳机听,注意不要影响他人。*再1步:平时可多做些适量有氧运动:如散步-晚餐半小时后,慢跑-晨跑半小时左右,原地踏步-10分钟左右,伸展运动-5分钟左右,瑜珈-适时,做闭目静心深呼吸养神为主等。
回答数：19
最主要的是生活作息要有规律，如果无法保证生活有规律，就多做做运动。如果想见效快的话，可以试试瑜伽调息以及瑜伽式放松，但是这个需要一位瑜伽导师的指引。再就是按摩放松，睡前泡泡脚，效果也很不错。最主要的是生活习惯要健康，要有规律，才是治根之道。希望对你有帮助。
失眠的原因很多，如果不是因为病理的原因，就是白昼思虑过多或睡前的准备工作未做好。前两者只要去掉诱因自然就会好。所谓睡眠准备工作，即睡前一小时禁止做激烈的体能和思维活动。睡前要使自己的心态和肌体放松，自然而然地进入睡眠状态，即可入眠。做到这一点，一、降低环境灯光的亮度，减少松果体素（褪黑素）的分泌有助于进入睡眠；二、参与一段轻松的娱乐活动，如小说、电视节目，使自己的思绪进入一种被动思考的状态亦有助于入眠；三、尽量不要与人说话，尤其是高声说话，使自己进入一个安静入定的状态。以上是辅助睡眠的方法，关键还在于自己的心态调整。
回答数：297
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
回答数：6473
一、成药自疗法
　　(1)安定，2.5-5毫克，睡前服。
　　(2)舒眠胶囊，每日2次，每次2粒。(中成药，对心烦失眠、烦躁焦虑、神经衰弱、抑郁效果不错)
　　(3)补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。
　　(4)龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。
　　(5)礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。
　　(6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。
　　(7)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。
　　二、验方自疗法
　　(1)黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。
　　(2)等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，温水吞服。
　　(3)桑椹子(桑树果，熟者佳)30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。
　　(4)鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。
　　三、饮食自疗法
　　(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。
　　(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。
　　(3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2
　　次煎服。
一、成药自疗法
　　(1)安定，2.5-5毫克，睡前服。
　　(2)舒眠胶囊，每日2次，每次2粒。(中成药，对心烦失眠、烦躁焦虑、神经衰弱、抑郁效果不错)
　　(3)补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。
　　(4)龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。
　　(5)礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。
　　(6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。
　　(7)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。
　　二、验方自疗法
　　(1)黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。
　　(2)等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，温水吞服。
　　(3)桑椹子(桑树果，熟者佳)30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。
　　(4)鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。
　　三、饮食自疗法
　　(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。
　　(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。
　　(3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2
　　次煎服。
　　(4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。
　　(5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱
　　失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。
　　(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治
　　神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。
　　(7)葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。
　　四、外治自疗法
　　(1)敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布
　　固定，3-5天更换。
　　(2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足
　　后按掐效果更佳。
　　太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点
　　。涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。
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很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
　　非药物性治疗常用方法有以下几条：
　　1、睡眠卫生：① 睡眠时间要适度；② 睡眠和觉醒要有规律；③ 卧室温度适宜，光线不要太强，环境安静；④ 避免睡前兴奋性活动；⑤ 饮食不要过饱；⑥ 不饮用干扰睡眠的饮料（如咖啡、茶等）和药品；⑦ 日间适当锻炼。
　　2、刺激控制训练：即建立规律性睡眠－觉醒模式。程序包括：① 只在要睡眠时才上床；② 床及卧室只用于睡眠，不能在床上阅读、游戏、看电视、工作等；③ 若上床一刻钟仍不能入睡，则应起床去另外的房间去，仅在又有睡意时方回到床上；④ 无论夜间睡多久，清晨应准时起床；⑤ 白天不打瞌睡。
　　3、睡眠约束：即限制睡眠，减少花在床上的非睡眠时间。例如一人每晚卧床8或9小时而只能睡5小时，睡眠窗即为5小时，睡眠效率为55％～60％。标准：当睡眠效率超过90％时允许增加15～20分钟卧床时间；当睡眠效率在80％～90％时保持卧床时间不变；当睡眠效率低于80％时应减少15～20分钟卧床时间。最终通过周期性调整卧床时间来达到适当的睡眠时间。
　　4、放松训练：
　　渐近性肌肉放松方法
　　通过学会和
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
　　非药物性治疗常用方法有以下几条：
　　1、睡眠卫生：① 睡眠时间要适度；② 睡眠和觉醒要有规律；③ 卧室温度适宜，光线不要太强，环境安静；④ 避免睡前兴奋性活动；⑤ 饮食不要过饱；⑥ 不饮用干扰睡眠的饮料（如咖啡、茶等）和药品；⑦ 日间适当锻炼。
　　2、刺激控制训练：即建立规律性睡眠－觉醒模式。程序包括：① 只在要睡眠时才上床；② 床及卧室只用于睡眠，不能在床上阅读、游戏、看电视、工作等；③ 若上床一刻钟仍不能入睡，则应起床去另外的房间去，仅在又有睡意时方回到床上；④ 无论夜间睡多久，清晨应准时起床；⑤ 白天不打瞌睡。
　　3、睡眠约束：即限制睡眠，减少花在床上的非睡眠时间。例如一人每晚卧床8或9小时而只能睡5小时，睡眠窗即为5小时，睡眠效率为55％～60％。标准：当睡眠效率超过90％时允许增加15～20分钟卧床时间；当睡眠效率在80％～90％时保持卧床时间不变；当睡眠效率低于80％时应减少15～20分钟卧床时间。最终通过周期性调整卧床时间来达到适当的睡眠时间。
　　4、放松训练：
　　渐近性肌肉放松方法
　　通过学会和练习掌握系统地紧张并松弛躯体的每组主要的肌肉群，使得它们达到并保持比先前更松驰的状态。训练的过程通常是从躯体自上而下（如从头部开始，至颈部、胸部、上肢、腹部、腿部进行），或自下而上（如从双脚开始，至腿部、腹部、胸部、手臂、头部）进行的。
　　具体渐进放松训练的程序如下：在一个较为安静环境中，舒适地坐在（或仰卧）沙发或床上：
　　1、头部放松训练
　　紧皱前额部肌肉，耸紧眉头，紧闭双眼，皱起鼻子和脸颊，咬紧牙关，紧收下颚，紧闭双唇，紧绷两腮；保持数秒钟；之后放松面部肌肉。
　　2上肢肌肉放松训练
　　伸出右手，握紧拳，同时保持手臂部分肌肉的紧张；之后放松右臂。
伸出左手，握紧拳，同时保持手臂部分肌肉的紧张；之后放松右臂。
　　双臂伸直，同时握紧双拳，并同时保持双臂部分肌肉的紧张；之后放松双手和双臂。
　　（3）躯干肌肉放松训练
　　头向后仰，挺起脖子，紧张脖子肌肉；之后放松脖子肌肉。
　　耸起双肩，紧张肩部肌肉；保持数秒钟；之后放松肩部肌肉。
　　挺起胸部，紧张胸部肌肉；保持数秒钟；之后放松胸部肌肉。
　　拱起背部，紧张背部肌肉；保持数秒钟；之后放松背部肌肉。
　　挺起腹部，紧张腹部肌肉；保持数秒钟；之后放松腹部肌肉。
　　屏住呼吸，紧张躯干所有部位肌肉；保持数十秒钟；之后放开呼吸。
　　（4）下肢肌肉放松训练
　　右腿伸直，右脚脚尖呈倒勾式，紧张右腿及右脚肌肉；保持数秒钟；放松右腿及右脚。
　　左腿伸直，左脚脚尖呈倒勾式，紧张左腿及右脚肌肉；保持数秒钟；放松左腿及左脚。
　　上述部位放松训练可反复数次，直至完全体验到放松为止。
　　5、如症状持续不能改善或加重，应及早就医，不要自行服药治疗，以免延误病情。
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1、每天喝黑枸杞（汇然优品黑枸杞）泡水，黑枸杞含丰富的花青素，花青素能保护脑神经不被氧化，食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。
如何填地名?
孔子仁,关公义,人...。
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