引起很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，也可能是的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第三个循环的深睡期，则或会有梦游或的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
经常，可以尝试从日常饮食调理开始，改善说梦话情况。
1、牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
2、小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
3、核桃：核桃可以改善，常用来治疗、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
4、葵花籽：葵花籽含多种和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
5、：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。
6、大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。
1、玉竹猪心
猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄、鸡汤，加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒，用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许。每日1-2次。
此药膳鲜嫩可口，养阴益胃，养血安神，对心悸、健忘、多梦有疗效。
2、猪肉海参
海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、、醋、盐各适量。海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，分别入清水氽过。姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。
此药膳补肾益精，养血润燥。是多梦、滑精、头昏目眩、腰酸乏力等症的理想膳食。
3、莲子冰糖
去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中。可随意食用。
此药膳对多梦易醒、心烦失眠、心火尿亦、脾虚泄泻者有疗效。
4、柏子仁猪心
柏子仁10克、猪心1具。将柏子仁放于猪心内，隔水炖熟服食。3天服1次，一般2-3次显效。
此药膳养心安神，补血润肠。可治心悸、失眠、多梦等症。
1、在黑暗的环境中睡眠，买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗。
2、保证能够舒适地睡眠，不要太热或太冷，要有舒适的睡床。
3、减少白天咖啡的饮用量，不要过量和咖啡，尤其是在傍晚。
4、有规律的运动，养成规律运动的习惯，并且在上床睡觉前不要活动。
5.准备入睡前留出些时间来放松一下，不要在进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉。
相关知识点
相关专家解答
您好：引起磨牙的原因有很多如肠内有寄生虫、胃肠道的疾病、神经引起咀嚼肌持续收缩、白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张、缺钙等。说梦话一般是孩子劳累的原因。建议去医院检查，对症治疗。祝宝宝茁壮成长。
你好！这个通常是跟心理有关，建议不要给孩子过度的压力，多给孩子一些关心，让孩子睡觉放松即可，一般没有什么大碍，此外不能在屋内放一些危险物品，防止孩子不小心触摸到，祝你孩子健康！
你好，根据您的描述，考虑是小孩发恶梦了。请安抚小孩的情绪。一般都是没事的。祝小孩健康成长！
你好！从你孩子的情况来看，初步诊断是由于缺钙和缺锌造成的，缺钙会引起晚上睡觉不踏实，爱哭闹，缺锌可能会导致厌食等，建议带孩子去检查一下微量元素，祝你孩子健康！
相关词条709
联系编辑：吴佳子
联系邮箱: .cn （#改为@）
联系电话：020-8投诉类型：
投诉理由：
我有更好的答案
请输入您的回答内容
睡觉经常说梦话是什么原因
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：根据你说情况主要是思虑过度导致神经衰弱引起失眠表现治疗应该镇静安神养心，可以服用归脾汤加减，配合安神补脑液，保持心情舒畅。
本回答来自： 求医网& | &
& | & 10:27
查看更多关于“”的相关常识>>
购药推荐：
植物神经紊乱相关疾病晚上常说梦话是什么原因呢？ - 经常晚上说梦话是什么原因呢？
| 晚上常说梦话是什么原因呢？
经常晚上说梦话是什么原因呢？
用户：江西边
晚上常说梦话是什么原因呢？经常晚上说梦话是什么原因呢？
最佳答案用户：whereiswc浅谈在你睡觉的，也被称为梦呓。很多人都有这种情况，往往入睡后做梦，睡觉说话，唱歌，哭笑，有时说梦话是连贯的描述个别人的言论或段落说废话，别人插话，但他的言语与人交流，有人说废话吐字不清晰，或者只是个不成文。梦呓可以发生在任何时间在睡眠阶段。遐想的内容往往是相似的，更想过的日子与平常的思维的那一部分，经常梦呓多见于儿童神经系统疾病和神经系统功能不稳定，质量梦呓性取向经常说梦话心火，过度的愤怒和精神紧张所造成的大脑过热，并不意味着该人是睡着了休息，但更活跃。入睡后，我们会进入浅睡期（快速眼动（REM））（梦）和深睡眠（非快速眼动（NREM））（眼球放缓）。浅睡眠和深睡眠两个进入一个循环，一个循环时间较短，第二个循环时间较长，的第三周期深睡眠，否则会有梦游或说你的睡眠现象，说梦话，我不知道它是否应该被视为一种病态，但根据临床经验丰富的最常说在你睡觉的心火，肝火过盛过热和神经。身体状况的表现是口臭，喉干舌燥，清热形势将有所好转。引起遐想的原因是多方面的，有可能是压力太大，精神紧张引起的。经常说梦话，必须加强培训，但同时要注意休息，调节工作生活压力可能是神经衰弱的表现，有的干脆调整自己的生活节奏，缓解压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题将逐步得到更好的。****************** Averatec公司原转载请注明（不断更新）******************根据研究，人睡着了，大脑并不意味着彻底休息，但更活跃。入睡后，我们会进入浅睡期（快速眼动（REM））（梦）和深睡眠（非快速眼动（NREM））（眼球放缓）。浅睡眠和深睡眠两个进入一个循环，一个循环时间较短，第二个循环时间较长，的第三周期深睡眠，否则会有梦游或说你的睡眠现象。说梦话，我不知道它是否应该被视为一种病态，但根据临床经验丰富的最常说在你睡觉的心火，肝火过盛过热和神经。身体状况的表现是口臭，喉干舌燥，清热形势将有所好转。引起遐想的原因是多方面的，有可能是压力太大，精神紧张引起的。经常说梦话，必须加强训练，但也要注意休息，调整工作生活的压力我叫老爱说梦话，我特别爱说梦话，说，几乎每天晚上，王声！但我睡不好觉。事实上，每天都有人会做很多的梦想，这是很正常的，但也有许多人把他的过去，醒来后的梦想忘记。梦是人类大脑的正常活动，一些科学家发明创造的，它是梦想！然而，随着年龄的增加，一般会说越来越少，你可能是神经衰弱的表现，只需调整一些自己的生活节奏，缓解压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来。嗯，他说，祝您健康“其它答案用户：﹏〆嗳灬无誨ゞ浅谈在你睡觉的，也被称为梦呓。很多人都有这种情况，往往入睡后做梦，睡觉说话，唱歌，哭笑，有时说梦话是连贯的描述个别人的言论或段落说废话，别人插话，但他的言语与人交流，有人说废话吐字不清晰，或者只是个不成文。梦呓可以发生在任何时间在睡眠阶段。遐想的内容往往是相似的，更想过的日子与平常的思维的那一部分，经常梦呓多见于儿童神经系统疾病和神经系统功能不稳定，质量梦呓性取向经常说梦话心火，过度的愤怒和精神紧张所造成的大脑过热，并不意味着该人是睡着了休息，但更活跃。入睡后，我们会进入浅睡期（快速眼动（REM））（梦）和深睡眠（非快速眼动（NREM））（眼球放缓）。浅睡眠和深睡眠两个进入一个循环，一个循环时间较短，第二个循环时间较长，的第三周期深睡眠，否则会有梦游或说你的睡眠现象，说梦话，我不知道它是否应该被视为一种病态，但根据临床经验丰富的最常说在你睡觉的心火，肝火过盛过热和神经。身体状况的表现是口臭，喉干舌燥，清热形势将有所好转。引起遐想的原因是多方面的，有可能是压力太大，精神紧张引起的。经常说梦话，必须加强培训，但同时要注意休息，调节工作生活压力可能是神经衰弱的表现，有的干脆调整自己的生活节奏，缓解压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题将逐步得到更好的。****************** Averatec公司原转载请注明（不断更新）******************根据研究，人睡着了，大脑并不意味着彻底休息，但更活跃。入睡后，我们会进入浅睡期（快速眼动（REM））（梦）和深睡眠（非快速眼动（NREM））（眼球放缓）。浅睡眠和深睡眠两个进入一个循环，一个循环时间较短，第二个循环时间较长，的第三周期深睡眠，否则会有梦游或说你的睡眠现象。说梦话，我不知道它是否应该被视为一种病态，但根据临床经验丰富的最常说在你睡觉的心火，肝火过盛过热和神经。身体状况的表现是口臭，喉干舌燥，清热形势将有所好转。****************** Averatec公司原创转载请注明（不断更新）******************导致废话原因很多，有可能是压力太大，精神紧张所致。经常说梦话，必须加强训练，但也要注意休息，调整工作生活的压力我叫老爱说梦话，我特别爱说梦话，说，几乎每天晚上，王声！但我睡不好觉。事实上，每天都有人会做很多的梦想，这是很正常的，但也有许多人把他的过去，醒来后的梦想忘记。梦是人类大脑的正常活动，一些科学家发明创造的，它是梦想！然而，随着年龄的增加，一般会说越来越少，你可能是神经衰弱的表现，只需调整一些自己的生活节奏，缓解压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来。嗯，他说，祝您健康“其它答案用户：sunny_shenye浅谈在你睡觉的，也被称为梦呓。很多人都有这种情况，往往入睡后做梦，睡觉说话，唱歌，哭笑，有时说梦话是连贯的描述个别人的言论或段落说废话，别人插话，但他的言语与人交流，有人说废话吐字不清晰，或者只是个不成文。梦呓可以发生在任何时间在睡眠阶段。遐想的内容往往是相似的，更想过的日子与平常的思维的那一部分，经常梦呓多见于儿童神经系统疾病和神经系统功能不稳定，质量梦呓性取向经常说梦话心火，过度的愤怒和精神紧张所造成的大脑过热，并不意味着该人是睡着了休息，但更活跃。入睡后，我们会进入浅睡期（快速眼动（REM））（梦）和深睡眠（非快速眼动（NREM））（眼球放缓）。浅睡眠和深睡眠两个进入一个循环，一个循环时间较短，第二个循环时间较长，的第三周期深睡眠，否则会有梦游或说你的睡眠现象，说梦话，我不知道它是否应该被视为一种病态，但根据临床经验丰富的最常说在你睡觉的心火，肝火过盛过热和神经。身体状况的表现是口臭，喉干舌燥，清热形势将有所好转。引起遐想的原因是多方面的，有可能是压力太大，精神紧张引起的。经常说梦话，必须加强培训，但同时要注意休息，调节工作生活压力可能是神经衰弱的表现，有的干脆调整自己的生活节奏，缓解压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题将逐步得到更好的。据研究，人睡着了，并不意味着大脑将完成其余部分，但更活跃。入睡后，我们会进入浅睡期（快速眼动（REM））（梦）和深睡眠（非快速眼动（NREM））（眼球放缓）。浅睡眠和深睡眠两个进入一个循环，一个循环时间较短，第二个循环时间较长，的第三周期深睡眠，否则会有梦游或说你的睡眠现象。说梦话，我不知道它是否应该被视为一种病态，但根据临床经验丰富的最常说在你睡觉的心火，肝火过盛过热和神经。身体状况的表现是口臭，喉干舌燥，清热形势将有所好转。引起遐想的原因是多方面的，有可能是压力太大，精神紧张引起的。经常说梦话，必须加强训练，但也要注意休息，调整工作生活的压力我叫老爱说梦话，我特别爱说梦话，说，几乎每天晚上，王声！但我睡不好觉。事实上，每天都有人会做很多的梦想，这是很正常的，但也有许多人把他的过去，醒来后的梦想忘记。梦是人类大脑的正常活动，一些科学家发明创造的，它是梦想！然而，随着年龄的增加，一般会说越来越少，你可能是神经衰弱的表现，只需调整一些自己的生活节奏，缓解压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来。嗯，他说，祝您健康！
& 2012 - 2016关于睡觉说梦话是什么原因的专题
男人性生活后会感觉累的根本原因性爱解惑
睡觉说梦话是什么原因热门问答
Copyright?2000- All Rights Reserved 版权所有 玖玖叁玖网络技术(北京)有限公司 京ICP备号
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系}