为什么会说梦话？怎样才能不说梦话？
为什么会说梦话？怎样才能不说梦话？
研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(RapidEyeMovement(REM))(此时会做梦)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好说梦话是由于睡姿不雅,或者进期身体不适,而照成睡眠效率不高的表现,睡觉之前喝杯热牛奶有助于睡眠起来的。
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健康常识领域专家晚上说梦话是怎么回事？怎么样才能不说梦话？
我现在上大学了，住了宿舍，我的舍友每天都告诉我昨天我又说梦话了。我好郁闷啊，以前我也偶尔说梦话，可是现在好象是天天在说。我真的不知道是怎么回事。我每天说梦话她们还都能听到，好烦啊。说梦话是怎么回事啊？怎么样的才能不说梦话啊？
深浅意识间的差距少,是说梦话的根本原因,通常会多发生直率的人身上.
先天体质\精神状态\外界刺激\环境变换是直接原因,也以睡眠的状态有关.
以您的情况看,应该是环境变换及接触的人事多了从而导致多说梦话,没做亏必事,不怕鬼敲门,说梦话给人听到也没什么所谓???!!!
不需担心,也不必为怕说梦话而小心翼翼,那只会让你更梦话不止,应该大胆多些活动,接触人事,或多见些大场面,以锻炼心神,也可做些如练瑜伽\欣赏音乐等有利精神平静的事,梦话自然会少的.
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怎么样才能不说梦话？
状态：就诊前
咨询标题：怎么样才能不说梦话？
请问医生，我每天夜里都在说梦话，这是不是病？
我怎么才能在夜里不说梦话？
韦***发表于
你好，网名“韦想”的朋友：
做梦是每个人很正常的生理活动，不必太紧张。当然如果最近的这种情况比较多，要找找原因，是不是最近精神比较紧张？同时药看一看白天的精神状态如何？有没有其他一些睡眠方面的问题如入睡困难，容易早醒，睡不深等。正所谓日有所思夜有所梦，如果生活中比较紧张，压力比较大的时候，容易造成睡眠不深，就容易说梦话。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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精神分裂症、抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、惊恐障碍等精神障碍诊疗等。婚恋爱情心理；压力及情绪管理咨询；学...
武雅学，培训背景：
2001年毕业于广州暨南大学临床医学专业，在北京回龙观医院的临床工作中接受系统的分析、...
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临床心理科怎么样才能让自己半夜里不说梦话_百度知道
怎么样才能让自己半夜里不说梦话
让自己不说梦话的办法 急需........................... 好的多+分
我说了一句：我好喜欢你 后面就没声音了 我哥告诉我的 我怎么会这样呢
别说一些无关紧要的 .............
提问者采纳
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 好了，就说这些，祝你健康 ！ 觉得好就选我吧，谢谢你啦！！！
提问者评价
就你的有效点.....................................................
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想解决要先了解为什么会说梦话:经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。 放轻松～～～～
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好说梦话是由于睡姿不雅,或者进期身体不适,而照成睡眠效率不高的表现,睡觉之前喝杯热牛奶有助于睡眠起来的。 千万不要面向下趴着睡觉，那样会做噩梦的，而且会感觉有人掐着自己的脖子，很可怕的 ……据说健康的睡觉姿势是侧睡，显“弓”字型
告诉你一个简单又实用的方法：让别人在你说梦话的时候叫醒你。一般经常性说梦话的人，都很有规律，你也一样吧！不过要苦了叫醒你的人。先试一试，感觉管用再给分，我，不着急。祝你成功！！！
这个，从目前的医学水平来说，很难啊。古人云，日有所思，夜有所想。在现代审讯时，也经常用到催眠法，因为人在潜意识的时候，很自然的会发出一些真实的信息。除非你晚上睡觉把嘴巴贴起来。。。。
别太紧张，平时多运动，注意健康别把手放在胸口上压着，会做噩梦想早死就趴着睡 其实解决掉心理问题就没事了有看过电视吗那些贪官贪了钱就老做噩梦，进了监狱就没事了
{我好喜欢你}那个“你”是谁啊？难道.........你要是真的喜欢他（她），就对他（她）表白吧你要是把你想说的跟他（她）说了，会很爽的别管他（她）是否拒绝！还有最重要的记得加分！O(∩_∩)O哈哈哈~
首先要想说梦话引起原因，如果是一次2次的话那就是最近放不下的事情太多了，心里想的多，睡前不要想的太多，不要很多事情留在心里，睡觉时候放开舒展。。如果是从小到大都喜欢的话，那就变成习惯了改起来会困难一些。如果是身材偏胖的话适当运动。乐观向上一点，开朗是解决的好办法。想解决要先了解为什么会说梦话:经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
其实是这样的，说梦话是因为白天你的压力太大了。不是有句俗话说：日有所思，夜有所梦吗，可能是你在心里已经有自己爱的人了。呵呵，恭喜！勇敢点儿向对方表白吧，不要太压抑自己。
日有所思夜有所梦。先找个女朋友先吧不要吃醋热的东西再不行，先在睡前把梦话都说完先
日有所思，夜有有梦，人说梦话就是你想的太多了 ，应该干点别的转移注意力，别老集中在那一某件事上，另外也别让自己工作太疲劳了，人疲劳的时候进入睡眠也容易说梦话，磨牙等症状，总之要让自己有个好的心态才是最重要的!
睁着眼睡或站着睡 就不说了.呵呵医学上也解决不了
日有所思夜有所梦.
想的太多了.
说梦话和做梦是一样的道理。我自己认为，说梦话是因为你在做梦跟人说话，你说这句话比较狠，估计是对方拒绝或者是你受到来自她的某种危胁之后才说的吧，属于恶梦。做恶梦是由于睡觉时呼吸不畅导致的，
说梦话对身体并没什么影响.白天不要太紧张,注意劳逸结合,放松身心,晚上睡前洗个热水澡,喝杯牛奶.
那个楼上的，说梦话的人不能去叫醒他，就像梦游的人不能叫醒，否则会有很恐怖的后果。。。
你是不想把秘密说出来吧，我告诉你，睡觉前默念一万遍和秘密毫无关系的一句话，比如：一只小绵羊，两只小绵羊，三只小绵羊....尽量不要想起你不想说出来的话。
睡之前跑个5公里\10公里什么的，总之就是让你的身体极度疲劳，这样能很好的进入深度睡眠。试试吧。
首先要想说梦话引起原因，如果是一次2次的话那就是最近放不下的事情太多了，心里想的多，睡前不要想的太多，不要很多事情留在心里，睡觉时候放开舒展。。如果是从小到大都喜欢的话，那就变成习惯了改起来会困难一些。如果是身材偏胖的话适当运动。乐观向上一点，开朗是解决的好办法。
说半天是喜欢人了呗，直接点对她说，爱拒绝不拒绝。呵呵
养成良好的生物钟，早睡早起，睡眠时间不宜过长，经常锻炼，保持良好的心态，没什么好办法，更不要因为这个去吃药或保健品啥的，没意义的~~
体虚的原因吧？虽然有点尴尬，但我还是提醒你，不要打那么多飞机。
不要太在意的话一般就可以
晚上多喝水
或者喝点茶
越浓了越好
日有所思，夜有所梦。潜意识的东西，不好控制啊。干吗强迫自己啊？
把手放在胸口上压着，应该就不会做梦，那也就不会说梦话了
让你哥监督，说梦话的时候就抽你大嘴巴
呵呵,没事的我也喜欢说梦话
把自己的心事解决掉,你在暗恋人家吧
说梦话的相关知识
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出门在外也不愁怎么样才能在晚上做梦时不说梦话？
怎么样才能在晚上做梦时不说梦话？
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力我叫老爱说梦话,我特爱说梦话,几乎每天晚上都说,而且特大声音!但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦,这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动,有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过,随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。好了,就说这些,祝你健康 !
说梦话是不是一种病?
据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。
我还试过梦游了,现在我还不是好好的!!!
据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力我叫老爱说梦话,我特爱说梦话,几乎每天晚上都说,而且特大声音!但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦,这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动,有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过,随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
说梦话是不是一种病?
据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。
我还试过梦游了,现在我还不是好好的!!!
据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力我叫老爱说梦话,我特爱说梦话,几乎每天晚上都说,而且特大声音!但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦,这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动,有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过,随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
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我有时也说梦话唉
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健康常识领域专家}