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脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。本专题为您介绍如何防止脱发,吃什么防止脱发,防止脱发的食物等相关资讯.
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怎么防止女生轻微脱发
我洗头梳头的时候, 会掉20-30根头发, 基本都是从后脑掉的. 现在撩起头定盖住的头发, 后脑的比两面的薄了. 怎么办?
提问者采纳
我每次梳头也有一大把的头发往下脱落，但是每天掉100跟左右的头发都属于正常的，我现在用潘婷的防脱落洗发水，似乎稍微好点，脱发原因应该很多的，比如内分泌，营养，洗发水等都会影响脱发吧，你多吃点黑芝麻，应该也有帮助的
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每次确保头发彻底干了再睡觉,我有段时间掉发特别多是因为我头发没有干透就睡了,导致毛囊特别脆弱.
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出门在外也不愁女性脱发要找对原因 坚果能防脱发
秋冬季节原因，会造成脱发变严重，也是因为如此，会让很多女性将脱发问题都统统归结于季节因素，反而忽略了真正的引发头发问题的原因。事实上，造成女性脱发的原因有很多，你都知道吗？女性脱发，最常见的是脂溢性脱发，占所有脱发原因的90%，主要是从头顶部呈弥漫性减少，但不会出现顶部全秃。手术、生育、减肥、药物刺激、压力过大，以及甲状腺、垂体功能出问题，都会诱发脂溢性脱发。因为，女性脱发与体内激素水平，有着非常密切的关系，脱发周期性越强，受激素分泌以及外部因素的影响也比较大，虽然大部分时候，新头发会很快长出，但还是建议进行内分泌检查，以排除疾病的可能。如果女性脱发出现局部圆形脱发，则很可能是免疫系统出现问题，导致头发脱落，这样的情况通常出现的比较突然，甚至伴有全身毛发脱落。一般来说，也不必太过担心，只要针对调整免疫力，头发也会很快长出。此外，大量药物在使用时，也会引起脱发，尤其是抗抑郁药、非类固醇类抗炎药、治疗关节炎和高血压等的药物，通常停药后头发还是会长出来。也有些药物可能导致永久性脱发，服药前最好问清楚副作用。如果排除了以上原因，以及遗传和永久性脱发，女性就要注意在秋冬季节调节饮食：首先是不要盲目的节食减肥，摄入的维生素和营养不足，也会造成头发缺乏补给，其结果必然是大量脱落。其次，不要吃太甜太咸，盐分过多会让体内水分潴留，影响头发生长，同时滋养细菌诱发油脂堆积；糖分则会使皮脂增多，诱发脂溢性皮炎，最终都是导致脱发的根源。最后，冬天吃太多火锅，一来油脂含量高，二来火锅多辛辣，都是影响头发正常生长的根源。冬天护发饮食，应该营养均衡、调味适宜。多吃鱼肉蛋奶，补充新鲜蔬果，还可以补充点富含氨基酸的食物。头发生长离不开角质素，蛋白质摄入过少会影响角质素的水平，此外，铁元素不足也会导致脱发。最简单的方法是，早饭加点坚果，早饭还应该常吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋等。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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