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我近视越来越加深，怎么缓解？
健康咨询描述：
我现在初二，是从六年级开始佩戴眼镜，当时只有170度，后来初一再去的时候左右眼就250.275了，大概是2015年6月份的时候去检查的，是250.275.然后我觉得度数不对，深了，眼睛感觉不舒服。后来同年8月份再去检查时眼镜度数没有问题，反而是近视度数飙升到了350.375.因为我有时需要长期看电脑，电视不会控制也是看几个小时，我现在可能已经有400了，我有时必须要长时间用电脑手机，但是又怕加深近视。
想得到的帮助：
请问我的情况是否严重？我长期这样眼睛是不是很快就会高度近视？我该怎么缓解，可以滴眼药水吗？&如果可以滴，适合滴哪一类的比较好？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这种情况近视比较厉害，很容易发展成真性近视，要想恢复必须要形成良好的用眼习惯，否则会进一步加重。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时一定要少用电子设备，给眼充分的放松。滴眼药水对你的近视效果不大，你要想恢复必须尽量少看电脑手机，不要长时间盯着电视。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况下主要建议做好一个散瞳验光检查来帮助确定为好的。你的情况主要建议平时用好适合的眼镜帮助矫正。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意用眼卫生。就算要较长时间的用眼如看电脑等也一定注意定期休息和注意多做做眼保健操注意放松等为好。的确你再不注意那么近视是会越来越深的。
疾病百科| 近视
挂号科室：眼科
温馨提示：调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
&&&&&& 近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点...
好发人群：儿童和青少年
常见症状：远视力下降、近视力正常、视疲劳
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、手术治疗
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近视眼怎么样才能不加深度数？
健康咨询描述：
女儿玩电脑太起劲得了近视眼现在已经戴上眼镜了想知道怎么样才能不让度数加深仅仅是不让他看电视玩电脑吗其他有没有什么要注意的没有去问过医生
想得到怎样的帮助：近视眼怎么样才能不加深度数？
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&&&&&&你好，一般都使用防治假性近视的方法来防止真性近视度数的加深。如果年龄合适，经济调节允许，可以考虑RGP隐形来治疗近视，相对来说还是比较安全的。
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&&&&&&度数的增加与近距离用眼疲劳以及对近视眼镜的过分依赖有关。养成良好的用眼习惯，注意合理间歇，学会相对科学的佩戴眼镜。毕竟近视配镜最初是为了满足视远功能，看近是无需戴镜的，正因为对眼镜的过分依赖导致的中高度近视才会伴随近视力下降。治疗近视观念要正确，无论真假性近视都可以治疗，关键是方法要得当。
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&& 内容正文
10个防止近视加深的方法 还你一对明亮的双眼
眼睛是心灵的窗户，明亮的眼睛会让人显得更加精神，可是近视却困扰着许多人，年少无知的时候太拼命读书了，导致眼睛无声无息中就近视了，既然都近视了，那么有什么办法可以防止近视呢？今天小编就给大家介绍10个防止近视加深的方法。10个防止近视加深的方法1、到正规医院眼科检查，矫正近视度数，并配戴合适眼镜，定期复查。2、适当配合药物治疗，如滴托品卡胺（双星明）眼液、夏天无眼液、珍视明眼液及口服维生素E、维生素AD、21-金维生他等；针灸、气功也有一定的防治作用。课间时间坚持做眼保健操。3、正常饮食，生活规律化，适当参加体育活动，但高度近视患者应避免剧烈运动，以防并发视网膜剥离。4、寒暑假是防治近视的良好时机，不能因为放假就放松治疗，更不能沉溺于电视或电脑游戏中，以免出现“电视性近视”，不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米。5、对于进行性病理性近视，可在早期酌情试行“后巩膜加固术”。6、科学用眼，读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；走路或乘车时不要看；不要躺着或趴着看；劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息10分钟。7、学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质；每天坚持做永康保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。8、保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。9、眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。10、饮食结构合理，研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。总结：近视眼会给生活带来许多不便的地方，度数深的朋友没有了眼镜，就跟瞎子一样，有句话这么说的：10米六亲不认、50米人畜不分。所以防止近视加深要做好工作。推荐阅读：
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太极拳推荐近视还在加深？你肯定没用这一招
孩子近视又加深了，小小年纪就戴上眼镜，不少家长都关心，到底有没有科学有效的方法，能阻止孩子近视度数加深?
01、电子产品“惹祸”多
这几年智能手机和平板电脑等电子产品渗透生活的方方面面，孩子生性好奇，对电子产品充满兴趣，又缺乏自制力，一旦沉浸往往难以自拔。不少孩子电子游戏玩的比家长还溜。甚至，iPad和手机成为不少家长哄孩子的第一“法宝”。孩子哭闹不停将iPad塞给他，保准不哭，忙于工作或没有时间照顾孩子，就干脆把孩子“甩锅”给iPad或智能手机。孩子正处于视力发育的关键期，不知不觉间，就会诱使孩子近视的出现，或加深近视的发展。
02、如何控制近视加深
儿童一旦近视一般不可逆转，且会以每年加深50度到75度的速度发展，若得不到合理的控制，成年后可能会是一名高度近视患者。近视除少数受遗传因素影响，大部分是因为不科学用眼习惯所致，如果儿童在使用眼睛时，克服“长期、近距离”这两个因素，就能减少近视发生和度数增长。
03、减少近距离用眼时间
不应一味杜绝孩子使用电子产品，但应合理控制使用电子产品时间，每盯着电子屏幕或看书学习超过40分钟时，应休息10分钟，看看远处的风景，可以放松睫状肌。人的近视80%以上出现于青少年时期，应养成科学合理的用眼习惯，可以有效减少近视出现的概率。
04、多参加户外活动
过度近距离用眼和户外活动时间，是影响青少年后天获得性近视的两个重要因素。眼科研究表明，每天户外活动两小时，一周户外光照不少于10小时，能有效预防青少年近视，降低近视发生率。利用假日，多与孩子从事户外活动，看看远处，放松眼肌，不仅保护视力，还能有益身心，增进亲子关系，一举多得。
图：眼睛伴侣
眼睛伴侣与近视眼
现代生活工作中，手机、电脑、电视、看文件、输入文字、电子屏幕等重复动作中，眼球活动极其频繁，这些动作都得靠眼球肌肉——睫状肌的控制才能完成。如果我们长期近距离用眼或不注意用眼卫生，我们眼睛睫状肌的调节功能就会下降，就会影响它对晶状体的控制能力，使晶状体不能正常工作，从而导致假性近视，近视等问题出现。
所以，预防近视产生的关键，在于有注意用眼卫生的意识；另外，就要有好的安全方法来加强对于睫状肌的生理训练，这样一方面增加预防眼睛近视的抵抗力，还可以及时消除已经出现的睫状肌紧张或痉挛，让它对晶体的调节恢复正常。
眼睛伴侣&气压式眼睛疲劳恢复仪就是通过眼睛肌肉的有规律地运动，整体加强了眼睛的供血和供氧，加快了眼睛的血液循环和新陈代谢，从而增强眼肌肉的调节和储备能力，既可以让假性近视恢复过来，又能消除混合近视的假性近视部分，从而减轻近视度数，更能有效阻止向真性及高度近视发展。
安全有效彻底地恢复眼睛疲劳是避免和防止眼睛问题产生的关键一步。
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如何控制近视度数不再加深？
一般来说，成年后成型，眼镜度数不再有太大改变，但是由于不注意用眼卫生和用眼习惯，会造成眼镜度数持续加深。这就提醒人们平时要注意保护眼睛，不过度使用眼睛，配戴合适的眼镜来保护。加深有两种原因一般来说，儿童一两年内增长50度―75度，成人两三年内增长50度―75度都属于正常范畴，而造成近视程度不断加深的原因通常有两种。一种是病理性近视。这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内眼镜度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。对病理性近视的治疗，目前采用较多的是后巩膜加固术。另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。 比如，照明过亮或过暗，用眼时间太长，出现、、等眼疾不及时诊治等，都会加重近视。这种原因较为常见。此外医学界还有一些说法，近视眼与缺乏钙、铬等微量元素，或年幼时碳水化合物摄入过多等有关，但这些还未得到最终的验证。人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟，而青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。相对来说，成年人的视力状况应该比较稳定，但看电脑、阅读时间过长，眼睛长期疲劳，使得现在成年人近视不断加深的状况也十分普遍。其实日常生活中可以预防或者降低近视的度数，下面为大家介绍一些预防和降低近视度数的方法，希望对大家有所帮助。1、经常做眼操眼保健操能够有效预防和治疗近视，特别是经常用眼的白领和在校学生，应该每天定时做眼保健操。2、双手搓眼手掌搓热，捂在眼睛上，反做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。3、经常转动眼球找个安静的地方，双眼睁开，不要动头，只转动眼睛，可以顺时针慢慢转，转几分钟后再逆时针转动眼球，这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，慢慢能够使近视度数下降。4、饮食方法饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。5、日光浴天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
（责任编辑：吴燕 ）
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擅长：治疗常见白内障、青光眼、角膜病、视网膜脱离、斜视矫正、眼部的医学美容、眼外伤治疗等疾病。
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