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我是21周岁女生，还能长高吗
状态：就诊前
建议您到正规医院骨科检查骨骺骨龄，如果骨骺闭合停止生长，则增高可能性不大。
清华大学第二附属医院矫形骨科主任杨华清博士
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矫形骨科.擅长微创骨外固定术骨延长骨再生与下肢复杂畸形矫治：马蹄内翻足、第四跖骨短小症、先天性足畸形、...
杨华清，医学博士，主任医师，教授，矫形外科专家，马蹄内翻足首席专家，首都医科大学北京康复医院骨科中心...
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矫形骨科、骨病科、小儿骨科重庆女生21岁还可以长高吗_新闻源_时空网
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重庆女生21岁还可以长高吗
　　重庆女生21岁还可以长高吗★重庆加州增高医院★官方医讯提示： 　　要想增高，需要做好生活调理 　　首先，不要错过了最佳的生长期。身高的突增期为岁左右、男童岁左右，需要抓住增高的关键时期，做好相应的护理。 　　其次，补充充足的营养，维生素、矿物质、蛋白质以及一些微量元素等缺一不可。 　　最后，坚持适量的运动，可以选择悬垂摆动、跳起摸高、球类活动、跳跃性练习等。做到以上这些，对长高有很大的帮助。但需要注意的是，像哑铃、马拉松、举重等等运动最好不要尝试，这些会给生长带来反面的作用。
　　“Hgh活性多肽助长体系”备受关注的增高体系 　　在社会飞速发展的带动下，科学增高的技术也逐渐成熟，随着“Hgh活性多肽助长体系”推出，在国际医学界引起了巨大的轰动。很多青少年和成人使用后实现了增高愿望，给身材矮小的朋友一个新的成长希望。高科技的增高技术得到大家的一致认可，百姓们口碑相传，让更多的人知道，吸引了大量全国各地慕名而来的患者寻求治疗。 　　8888，重庆加州医院生长发育科“Hgh活性多肽助长体系”利用现代低频核磁共振将药物成分中高浓缩的Hgh活性多肽助长体系脉冲渗透进入人体后，通过仪器对生长穴位及肾经肾区热疗刺激，促进血液、淋巴循环，激活下丘脑垂体分泌生长激素，可以全面科学健康的帮助人体实现增高! 　　【参考案例】重庆加州医院让我重拾自信 　　姓名：王刚(化名)(案例展示已取得患者同意)
　　年龄：23 　　职业：公司职员 　　治疗前身高：米
　　治疗方案：Hgh活性多肽助长体系
　　案例分析：骨骺线未闭合 生活不规律 内分泌失衡 　　曾经，爹妈与亲戚们也常夸我长得快，比同龄小孩改一个头，那时候还沾沾自喜。刚上初中时我在班里身高是最高的，但长高的速度明显慢下来，尤其一过完假期开学，总有几个平时不显眼的同学明显蹿高一大截子。刚进初二时就有好几位同学悄悄超过我，初三时我已经完全失去了优势，甚至几个女生都比我高，心里越来越苦闷，初三下学期，我就几乎再没长过。 　　大学毕业了，个头比同龄人更壮，但我的个子却明显跟不上节奏，这让我产生了增高的念头。我知道增高并不容易，尤其是青春期之后，所以也收集了很多这方面的信息，后来找到了重庆加州医院生长发育科，在这里我找到了增高的希望，从检查结果看，我是性早熟，但骨骺线并未闭合，这是值得庆幸的。
　　重庆加州增高医院60多年来一直提倡科学增高理念， 重庆加州增高医院“矮身材临床治疗特色技术”，由重庆加州增高医院首席增高专家戚宇教授带领的专家团队，携手中国生长发育研究中心专家，共同研究10年的最新科学增高疗法，自2008年通过国际医学疗法机构检测，与ISO9000国际医疗质量体系认证标准后，正式用于增高临床治疗，为身高缺陷的群众，带来增高新希望,打破了传统增高方法无法实现成人增高的医学瓶颈，成功刷新了世界医学增高技术水准。 　　【温馨提示】重庆加州医院目前已开通网上咨询和网上预约服务，患者朋友们可以在我院网站上搜寻医疗资讯，在线咨询网络医生，还可以提前预约门诊时间，省去看病要排除挂号的烦恼。网络医生还通过充分了解患者情况的前提下，可提出治疗建议，避免看病的盲目性。文章由重庆加州医院官方提供，有增高方面的问题都可以咨询重庆加州医院生长发育科值班专家，感谢您的关注，祝您家庭幸福。
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内科 白血病心脏病 胆囊息肉冠心病支气管炎糖尿病贫血口腔溃疡心肌缺血心律失常过敏性紫癜 脑梗塞血小板减少肠胃高血压甲亢哮喘 增高
五官 中耳炎红眼病 咽炎白内障青光眼近视眼牙周炎鼻炎
雀斑 雀斑湿疹 狐臭荨麻疹鲜红斑痣胎记扁平苔藓皮肌炎灰指甲鱼鳞病痤疮 白塞氏病白癜风牛皮癣红斑狼疮
整形 隆下巴除皱疤痕种植牙植发美白护肤牙齿矫正瘦身瘦腰脱毛牙齿美白隆鼻吸脂塑身瘦腹部双眼皮开眼角
肾病科 肾炎肾结石尿毒症糖尿病肾病肾病综合症肾盂肾炎肾功能不全肾小球肾炎肾衰竭
不孕不育科 男性不孕不育输卵管炎多囊卵巢综合征子宫疾病闭经黄体功能不全输卵管堵塞不孕不育女性不孕
肛肠科 结肠炎痔疮
儿科 小儿肺炎孤独症小儿腹泻小儿气管炎小儿感冒腮腺炎多动症黄疸
肝病科 乙肝肝腹水丙肝甲肝肝炎脂肪肝肝硬化
肿瘤科 胰腺癌子宫癌直肠癌胆囊癌脑癌肺癌食道癌肾癌肿瘤胃癌大肠癌肝癌乳腺癌卵巢癌血管瘤
男科 前列腺增生前列腺炎阳痿膀胱炎阴茎延长性功能障碍生殖感染早泄包皮过长阴茎增粗淋病附睾炎前列腺囊肿卵巢癌血管瘤
性病 尖锐湿疣
神经科 癫痫脑瘫
骨科 佝偻病脊柱畸形坐骨神经痛重症肌无力风湿颈椎病骨髓炎骨质增生股骨头坏死骨刺拇外翻腰间盘突出软组织损伤腰肌劳损关节炎
妇科 月经不调子宫肌瘤宫颈糜烂宫颈肥大附件炎阴道炎痛经人流盆腔炎尿路感染尿道炎宫外孕卵巢囊肿乳腺增生女生21岁还能长高吗？有什么快速长高的办法？_百度知道
女生21岁还能长高吗？有什么快速长高的办法？
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多吃点含钙多的食物，这好像没什么特效方法呵呵，运动
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出门在外也不愁重庆女人21岁还能长高吗_新闻源_时空网
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重庆女人21岁还能长高吗
　　重庆女人21岁还能长高吗★重庆加州增高医院★官方医讯提示： 　　微量元素缺乏会导致长不高吗? 　　一般认为，微量元素摄入过量、不足、不平衡时人体都会出现疾病，而青少年由于生长发育快速，消耗较大，饮食上常常会厌食、偏食等原因，是最易缺乏微量元素的人群，甚至严重影响生长发育。 　　例如在孩子骨骼形成过程中，铜、氟、锰都有重要作用：铜缺乏时，会使骨骼脆性增大容易骨折;锰缺乏时会引起软骨形成障碍，影响骨骼发育，导致矮小症;氟缺乏时不利于钙、磷在骨骼中沉积,而这些都是非常影响人体生长发育的。 　　其中锌不仅可以起到维持味觉保持食欲的作用，而且还参与蛋白质和核酸合成，而蛋白质和核酸在生长发育中与细胞的分裂繁殖有关，所以缺锌时会造成蛋白质和核酸合成障碍以及食欲不良，都会使青少年生长发育缓慢，身材矮小。
　　Hgh活性多肽助长体系真的有效么？ 　　Hgh活性多肽助长体系帮助身材矮小者实现增高梦想，对于19岁以下矮小人群突破的临床有效增高效果;19岁以上的人群有效增高成功率达到97%;20岁到26岁的患者成功率保持在%，进入26岁以后，大部分人骨骺线已经闭合情况下，通过医学手段仍可获得3-5cm的有效增高，保持着% 的成功率。hgh活性多肽助长体系结合BDB肽粒子激活仪、数字化智能骨骼扫描检测系统、尖端前沿技术，重启骨骺线，有效刺激脑垂体分泌生长素。同时源源不断的为骨骼生长提供大量营养。加速骨质细胞分裂增长，从而实现自然长高。 　　8888，hgh活性多肽助长体系采用BDB肽粒子激活仪对全身骨骼和造骨细胞进行全面有效激活启动，刺激人体的成骨细胞、软骨细胞、原骨细胞、肌腱滑囊细胞活动力，在人体生长激素作用下，不断地分裂增殖，然后累积在长骨间隙里面，从而延长长骨的长度。
　　【参考案例】5个月增7cm 少女的蜕变
　　姓名：王丽(化名)(案例展示已取得患者同意)
　　年龄：20
　　职业：在校大学生
　　治疗前身高：米
　　治疗方案：Hgh活性多肽助长体系
案例分析：王丽来自武汉，根据其描述，从高中开始就经常节食减肥，有过营养不良的情况。 　　尝试了无数的增高方法后决定去专业的生长发育医院
　　由于身材矮小，丽丽总是感觉到自己很自卑，在大学里，她也很少说话，和同学们的关系也不是很好，看到丽丽这样的状态，她的父母是看在眼里，急在心里。为了能使女儿长高，她的父母为丽丽买增高药，增高鞋，补钙，能想到的办法全部都尝试过了，可是她的身高还是停留在米。在尝试了很多方法无效后，去年暑假，丽丽来到重庆加州医院生长发育科进行咨询和检查。
【HGH活性多肽助长体系示意图】
　　重庆加州增高医院是重庆市医保局定点医院、医科大学临床教学基地，生长发育专科成立以来，一直负责我国西南地区青少年生长发育评测工作，以及成年人增高指导。是我国权威生长发育研究中心，对矮小症和侏儒症等生长发育障碍疾病的研究很到成就，成功帮助数以万计的患者实现科学增高。 　　【温馨提示】重庆加州增高医院是目前重庆省唯一专业生长发育研究机构，医院综合解决成人及青少年身高生长发育的问题；目前为解决"看病难、看病贵"等问题,我院已开通"网上在线免费专家咨询"与"在线免费挂号"等绿色通道,如果有什么疑问，都可以免费在线与专家交流和预约。文章由重庆加州医院官方提供，有增高方面的问题都可以咨询重庆加州医院生长发育科值班专家，感谢您的关注，祝您家庭幸福。
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五官 中耳炎红眼病 咽炎白内障青光眼近视眼牙周炎鼻炎
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不孕不育科 男性不孕不育输卵管炎多囊卵巢综合征子宫疾病闭经黄体功能不全输卵管堵塞不孕不育女性不孕
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儿科 小儿肺炎孤独症小儿腹泻小儿气管炎小儿感冒腮腺炎多动症黄疸
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男科 前列腺增生前列腺炎阳痿膀胱炎阴茎延长性功能障碍生殖感染早泄包皮过长阴茎增粗淋病附睾炎前列腺囊肿卵巢癌血管瘤
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妇科 月经不调子宫肌瘤宫颈糜烂宫颈肥大附件炎阴道炎痛经人流盆腔炎尿路感染尿道炎宫外孕卵巢囊肿乳腺增生21岁还能长高吗？我是女生
21岁还能长高吗？我是女生
因为自己的身高，我几乎每天都不开心没气质，穿衣服也不好看
补充：有什么有效的方法，不要复制的答案
青年25岁前是长身体的时候，但女孩也要加强运动。
　　运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。 怎样的运动有益 　　为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？ 　　简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。 　　有助于长高的运动 不利于长高的运动 　　选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 　　勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。 身材矮小怎样才能长高 　　矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。 　　关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： 　　１．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 　　２．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 　　３．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； 　　４．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 　　近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。 　　应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。 　　有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。 助你挺拔的长高体操 　　热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 　　走：大幅度摆臂，有力地向前走。 　　跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。 　　抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。 　　单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。 　　跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。 　　跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。 　　每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。 　　每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。
日常锻炼身体增高法 　　如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。 　　悬垂法： 　　双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。 　　在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。 　　跳跃法： 　　双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。 　　牵引法： 　　站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。 　　这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。
其他回答 (18)
还可以长高的、、、
多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物。
还有一个的确有效的方法——把长骨都敲断，然后再接上，不要把缝隙对上，这样愈合以后就会变长了。一般医院做不来，非得是全国著名医院才行。这是对医生和患者都很残酷的一个手术。
从身高来讲，21岁一般情况下是不会再长高了。
又可能，但是这种不吃任何所谓辅助增高的药物长高的可能性很小，也不是不可以，看每个人的体质吧
理论上不能了。
可以 .....
要长也是不大,不会有太大的改观,除非增高呀,呵呵
如果大姨妈来了很久就很难了。 不过也有22~24还能长的。不要这么自卑，你一定还有别的过人之处，我也就156CM，哈哈，那个。。。自恋的话不多说了，给自己信心！我也支持你的。
方法就是，睡前喝牛奶补充钙质，多做引体向上，长身体的时候就该这么，晚了 - -
21岁基本定形了不会再长高
长是会长一点，但不会太多，身高不是什么问题，关键要对自己有信心
能相信奇迹采纳吧
女生正常可以长到23~24岁左右的、
其实你自己活的开心就好阿、不必在乎别人的目光啦、
身高没啥，女人太高了也不好看，小巧灵珑其实也是不错的，美的一方面在于她的笑脸，天天笑笑，一切就自然就好了
从生理角度上讲是不可能了，女的最多能长到二十，男的还有可能长到二十二，你可以到正规医院去检查一下骨格，用药物有可能还能长高，但一定要到大医院去，不然得不偿失。就算不能长高也不要自暴自弃，身高不是体现气质的唯一标准，我身高才163.我老婆却有165，我同样每天快快乐乐的！
可以的勤锻炼吃些营养的，望采纳
什么都有奇迹，希望你是奇迹的那个人，长高
理论上女生到22周岁就停止生长了，你应该还有两年的生长时间。不要悔心哟！
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