补肾特效方，不论肾阴虚肾阳虚，让你一辈子不肾虚
肾虚好像在我们的生活中越来越常见，比如腰酸腿疼了，有人就会说你肾虚了；头发过早地白了，也有人说是肾虚了；最常见的，男人床上雄风不再，更是直接与肾虚挂上了钩。
世伯说：肾是男人的命根子，肾也是女人健康美丽的总管家，控制着身体的内分泌，所以说，无论是男人还是女人，肾是人的先天之本！男人30岁之后，肾开始老化，而且阳痿早泄的情况也出现了，大部分男性朋友采用的调理方法都不科学，阳痿了，就吃伟哥，或者是情趣店里买的各种三无产品和激素，殊不知，这些都不能根除，而且长期使用对身体副作用都很大，千万别让这些激素把你的身体“掏空”，男人要想壮阳延时，补肾养气才是根本之道！
肾出问题了，从根源滋补肾，修复肾，才能真正解决问题，内调方能外养，肾健康了不光是延时壮阳好，人也会变的有精神！千万别急于求成走到误区：
肾虚，确实可以造成腰酸腿疼、头发早白、阳痿等等；但腰酸腿疼、头发早白、阳痿等症状并不一定是肾虚造成的，湿热、气虚也可能导致。
所以，要补肾，先要清楚自己到底是不是肾虚！
肾虚又分两类：一是肾阴虚，一是肾阳虚。
1、肾阳虚：主要表现为怕冷。
中医有一句很经典的话，叫做“阳虚生外寒”。也就是说，如果阳气不足，那么体内就容易出现寒气。
因此肾阳虚多表现为怕冷，而且这种怕冷不分季节，夏天也比一般人穿得多，稍微吹点空调就感冒。
同时还伴有手脚冰凉、精神不振、疲劳乏力、失眠健忘、夜尿多等症状。
2、肾阴虚：主要表现为烦热上火。
对于阴虚之人，中医也有一句经典的话来描述，就是“阴虚生内热”。也就是说，阴虚的人体内常常都有虚火。
所以，肾阴虚的人通常也是“燥热一族”，他们在肾虚的同时还有热的表现，如五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉燥热)、口干舌燥、小便黄、大便干、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等。
而且这种上火不能用清热去火的药物或者食物，会越清火越大。
中医认为，肾中藏有我们身体最宝贵的元气，它是生命的原动力。一旦肾虚，生命力就会减弱，抵抗力就会降低，各种疾病也随之而来。
所以，不能对肾虚置之不理！
关于如何补肾的方法很多，但基本上都需要我们去辨别肾阴虚肾阳虚，以便对症用药。这对于没有医学基础的人来说，很容易出现错误判断，反而适得其反，越补肾越虚。
下面就给大家介绍一个补肾的特效方，无论肾阴虚还是肾阳虚都可以用。
如果能够每天坚持五分钟，必然肾强体健，让男人精气神十足，让女人年轻有光彩。
这个特效方也特别简单，就是按压外劳宫补肾法。
可别小看这个方法，它可是道家秘传的延年益寿健身法，补肾益肾效果奇佳！
每晚临睡前仰卧于床上，将两手背紧靠两侧腰部(肾俞穴附近)，最好手背直接接触腰部皮肤。保持姿势5分钟，全身会感觉有热流，体内寒气重的人，还会出汗。
一般坚持一段时间，就能明显感觉到身体的变化。赶紧试试吧！
最后再说一点，肾阳虚的人，平时可以多吃一些核桃、桂圆肉、大枣等，以温阳补肾。
肾阴虚的人，平时则可以多吃一点黑木耳、莲子、桑椹子、枸杞等，以滋阴益肾。
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听说黑豆补肾，是对肾阴虚有效还是对肾阳虚
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专长：恶性营养不良病,维生素A过多病的饮食调整
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健康指导：您好，黑豆补的是肾阴虚，黑豆性平味甘，有养血平肝、补肾壮阴的功效，另外黑豆含有优质的蛋白质，和丰富的氨基酸和微量元素，能降低胆固醇，增强胃肠蠕动，是个养生保健的好食品。
问黑豆、黑米、黑芝麻是补肾阴还是肾阳的呢，还是不管是...
职称：护士
专长：呼吸系统疾病
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病情分析： 黑色食物能够补肾，肾中精气充足人体就强壮，假如肾气不足人体就虚弱，多吃黑色食品第一能增加体质，第二能防备疾病，第三还可以延缓衰老，总体来说就是增强体质的，另外黑芝麻里维生素E含量很高，对皮肤很好。
问金匮肾气丸有什么副作用
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
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病情分析：你好，说明书记载：金匮肾气丸的副作用尚不明确。
意见建议：
问肾阳虚能吃黑豆吗
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病情分析：肾阳虚不能吃黑豆意见建议：黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。黑豆多用于滋阴，一般阳虚不建议食用！
问肾阳虚的人可以吃黑米黑豆吗
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问题分析：建议：最好不吃，肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。中成药的代表是金匮肾气丸。意见建议：具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗,不要擅自服药,祝健康.
问说是黑豆可以补肾，但是要怎么样吃才能起到补肾的作用...
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 我好，现在就教给大家一个非常简单的方法，那就是将黑豆用温水浸泡一夜后，取淘洗清洁的粳米一同入锅，补肾壮阳吃什么加水适量，熬煮成粥，加入红糖即可食用。但是这个方法只能够吃饭的时候食用，平时也就吃不了了，自然效果不佳。黑豆粥补肾，不错的选择。意见建议：就是将黑豆清洗之后，放入锅里煮，然后撒些盐即可，待熟了之后，晾凉就可以食用了。平时装在塑料袋里面，放在包包里或者口袋里面即可，想要吃的时候，就抓一把慢慢吃，坚持一个月左右，保准补肾很有效。祝你健康
问不知道是肾阴虚还是肾阳虚，可以吃...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。意见建议：肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补
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问题分析： 如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。意见建议：肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补
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问题分析： 您的情况需要中医的辨证，有些阳性的现象在阴虚里表现出来，你需要中医的辩证，具体是阳虚还是阴虚，需要对症治疗意见建议：肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 您好，如果存在阴阳两虚症状，可以同时服用治疗肾阳虚，肾阴虚的药物，没什么影响意见建议：建议早服金匮肾气丸，晚上服用六味地黄丸。
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专长：高血压、心脑血管病
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指导意见：如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补
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指导意见：建议补肾阳和补肾阴同时用药，可选用右归丸和左归丸，常规剂量服用三周，根据病情变化再行调整。
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指导意见：建议你可以用六味地黄丸进行治疗就可以的，注意避免加重，进行规律的作息时间。避免过度的性生活
问有同时补肾阳虚肾阴虚的药吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
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病情分析： 建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等
早日康复~~意见建议：经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
问金匮肾气丸有什么副作用
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专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
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病情分析：你好，说明书记载：金匮肾气丸的副作用尚不明确。
意见建议：
问我有点不是很硬还会早泄吃了几天汇仁肾宝片精神是好了...
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专长：妇产科
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病情分析： 这个 要积极进行检查确定情况以上要考虑是否有因为肾虚的原因 导致的。要积极进行中药调理是可以好的。意见建议：肾阴虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物。此类药物既有温和药又有甘寒药，如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。不少人视“六味地黄丸”为“补肾阴秘方”，长期食用，却感觉越补越虚———原有的一些症状越来越严重，有的甚至“补出”胃肠不适的毛病。据了解，医院“投诉”六味地黄丸者，多数是自己在药店购买作为家庭补品的。六味地黄丸对肾阴虚有效，但对阴虚火旺引起的症状则不能兼顾，很多人反映吃了六味地黄丸上火，因此不能“瞎吃”。另外中成药对药材的药效会有减损，大大降低效果。建议可以用乾[qián]元汤调理，乾[qián]元汤可以滋肾阴同时祛肝火，起到很好的调治效果，亦可磨粉后做茶泡饮，避免药材的药效减损。
问什么药同时补肾阴虚和肾阳虚 介绍几种
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
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指导意见：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来 进行食补,药物则 有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
问请问肾阳虚和肾阴虚能同时用药补吗
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析： 肾阴虚的主要症状有：腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结，男子遗精。脉搏细弱无力或脉搏细弱快速。舌体红，舌苔少。肾阴虚证，往往有阴虚火旺症状。 肾阳虚的主要症状有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，男子性功能下降，更可有阳萎，女子不能怀孕，有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。舌体胖大，有白色舌苔。肾阳虚证，往往有阳虚而寒 的症状。
问哪种药既补肾阴虚又补肾阳虚
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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肾虚吃八味地黄丸就行了阴虚阳虚都管但吃药期间最好禁欲而且不要意淫
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评价成功！一分钟看出你是肾阴虚还是阳虚！最简单的补肾方，人人用得着
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一分钟看出你是肾阴虚还是阳虚！最简单的补肾方，人人用得着
俗话说“十人九虚”，说的是肾虚很常见！但不分情况一通乱补，往往适得其反！中医里，有肾阴虚和肾阳虚之分：阴虚代表精血或津液亏损，多见于劳损久病而致阴液内耗的人群。阳虚指阳气虚衰，人的阳气可温暖肢体脏腑，一旦损耗则易畏寒怕冷，精神不振。你是肾阴虚Or肾阳虚呢？最简单的鉴别方法在这！分清了肾阳虚和肾阴虚，才能辨证补肾。“药补不如食补”，快抓住这些食疗妙方！肾阴虚要“养阴”常吃枸杞、黑芝麻和栗子肾阴虚者，饮食不要过于肥腻，应多食一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为根本。枸杞银耳羹枸杞有“水果伟哥”的美称，可缓解肝肾亏虚、头晕目眩、腰膝酸软、遗精消渴等症状。枸杞子25克，银耳20克，冰糖适量。将银耳泡发后撕小朵放入砂煲中，加入冷水，大火煮开，改用小火熬煮30分钟，倒入枸杞子和适量冰糖再煮3～5分钟即可。每天两勺熟芝麻黑芝麻是平民补品，适用于肾阴虚引起的头晕眼花、须发早白、四肢无力以及精亏血虚。芝麻要熟吃，打成粉吃营养易被吸收。黑芝麻250克，炒熟，加白糖拌匀，每日早晚1次。栗子冬瓜鸭汤栗子被奉为“肾之果”，也可入菜。老鸭切块放入沸水中煮5分钟，捞出洗净血沫。将老鸭、栗子、冬瓜、陈皮和姜片放入锅中，用大火煮开，再改为小火煮2小时调盐出锅。此汤健脾开胃、滋阴补肾、祛湿消肿。适于脾肾阴虚、精神疲乏、腰脚无力的人。肾阳虚温补阳气常吃山药、核桃、小茴香肾阳虚者，以温补脾肾阳气为主。少吃生冷粘腻之品，即是盛夏也不可太贪凉。铁棍山药蒸着吃补肾食材中，首选铁棍山药。铁棍山药既适合补肾阳虚，也补肾阴虚。山药最好蒸着吃，放锅中蒸煮20分钟左右，每天吃半根，男女老少都适宜。煮粥加几颗核桃核桃加热后温补肾阳作用更强。早餐用核桃粉冲一杯糊喝，或加入牛奶。午餐做个韭菜炒核桃，加倍补肾。晚餐煲一锅杜仲核桃猪腰汤，三者搭配补肾壮阳效果好，或者在煮粥时加几颗核桃，简单方便。小茴香山楂红茶小茴香能补肾阳、暖脾胃、散风寒，可以用小茴香做个补肾茶方。取红茶、小茴香9克、生山楂30克、甘草6克。把小茴香放入无油的炒锅，用小火炒一两分钟，变黄出香味后就关火。可以一次炒十到二十天的量，放瓶子里每天取出泡饮。本文参考资料：①《健康时报》《阴虚阳虚看四点》②《健康时报》《补肾健脾熟吃栗子》③《健康时报》《初冬吃枸杞子补肾气》④《健康时报》《补肾铁棍山药每天吃半根》编辑：王小磊
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