起夜几次算是肾虚？快看看你有没
夜间排尿次数多就是所谓的“起夜”，它被医生认为是肾功能受损的征兆。那么夜间起几次算是肾虚呢？
正常人的排尿是白天4-6次，晚间0-2次。如果晚间起夜次数超过2次，即视为肾虚。肾气充足时，贮藏于膀胱的尿液能够有度的排泄。若肾气虚弱，就会出现尿频的症状。夜晚正是阴盛阳衰的时候，身体机能受外部影响也是阳气较弱，因此肾虚者尿频的症状更明显。
中医在治疗起夜情况时，多是从补肾气入手，补充肾气方能固涩止尿。中医上吧肾虚分为两大类——肾阴虚和肾阳虚。在治疗时要根据个人的肾虚体质类型，才能开出所对应的治疗方子。那应该如何辩证自己的肾虚体质呢？
几种现象自测肾虚体质
肾阴虚：形体消座.虚火上炎.五心烦热，潮热盗汗，口燥咽干，多梦遗精，头晕失眠，骨蒸便结，腰酸无力。
肾阳虚：神经乏力，少气懒言，纳差腹胀，倦怠，畏寒肢，喜温恶寒，口淡不渴，尿少肿，面白，声低息怯，阳痰精冷，哮喘，足萎弱，自汗，腰酸.腿软。
脉象：肾阴虚脉弦细数、无力；肾阳虚脉微，迟虚无力。
舌象：肾阴虚舌质胖嫩，舌苔润滑；肾阳虚舌质红瘦，舌苔净少津。
如果您有以上的一种或几种现象，就证明您肾功能已经出问题了！需要调理了！前面说过，肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气等不同的用药。然而在当前却有一种认知，即保健品中以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。那么应该怎么具体的对症下药呢？
肾阴虚食疗：调理的时候只要补充肾气，就能够缓解肾阴虚的情况。首先可以进行汤药调理，常用的药材就是黄芪，枸杞，党参，人参等。还有多吃牛肉，多吃黑芝麻，黑豆，黑米等一些黑色的五谷杂粮。还有吃一些黑木耳等蔬菜。
肾阴虚药疗：滋阴补肾清解虚热之品，如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等。
肾阳虚食疗：“肾阳为根，脾阳为继”。阳虚者宜适当多吃一些温阳壮阳的食物，以温补脾肾阳气为主。平时应少生冷粘腻之品，即是在盛夏也不要过食寒凉之品。
肾阳虚药疗：阳虚者宜吃温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、附子、仙茅、杜仲、川断、桑寄生等；其中杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效。
如果您对这些中药完全是一脸懵逼的状态，可以使用中药的袋泡茶，不用您亲自去熬制，晨起后或者睡觉前冲一包就可以达到治疗肾虚的效果。市面上有很多这样的产品，鱼龙混杂，在这里给您推荐“迪塔茶”，效果不错，
一个“起夜”看似不起眼，但是却关乎着肾脏的健康，在平时多注意体育锻炼，调理肾虚时适当的减少房事，更有助于调理肾虚体质。为了您的身体健康，可关注公众号“沁贡堂”，有专业医师，为您解惑答疑！
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今日搜狐热点起夜三次以上是肾阳虚还是肾阴虚
更新时间： 15:49:09
健康分享者：午夜时刻
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肾虚分为两种，一种情况是属于肾阳虚，两外一种情况就是属于肾阴虚了，然而这两种情况都是因为患者的肾气不足到一定程度所以导致的一种疾病，对出现这种疾病的话，患者的身体会出现一些症状，腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣都是属于肾虚引起的一种症状，比较严重的患者还有可能会引起一些并发症，比如说斑秃和一些肾病，而对于夜起三次的情况究竟是怎么回事呢。
步骤/方法：
首先患者出现夜起三次的症状的话，只要不是频繁的出现的话，是不需要大惊小怪的，这可能会是因为患者在生活中的压力过大，而导致睡眠质量受到一定的影响，因此就会晚上多次起来。
其次肾阴虚会给患者带来的症状，患者在生活中会经常感染浑身无力的情况，就连在站立的时候也会经常的感到酸痛的感觉，晚上在睡觉的时候经常会出现失眠的情况，并且很容易会做噩梦。
最后是肾阳虚患者的症状，阳气不足的话会导致一个人的神经大大的受到影响，因此患者会出现精神衰弱、乏力、容易感到疲劳，并且还会怕冷，在这个时候患者应该要注意好饮食方面的事项。
注意事项：
夜起三次其实不是什么特别异常的情况，我自己在身上有的时候也会出现这种情况，但是如果是肾虚的情况的话，那么对我们的身体的危害就比较大了。
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男23岁|科室：中医综合
平乡县妇幼保健站
你好，检查是肾阴虚的话就需要及时治疗的。阴虚可以口服六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸都是可以的，平时多吃苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合等。服用药物的同时也需要适当体育锻炼，注意清淡饮食，禁食刺激性食物
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向医生提问经常起夜尿频脱发请问是肾阴虚还是肾阳虚_百度知道
经常起夜尿频脱发请问是肾阴虚还是肾阳虚
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肾阳虚或者肾阴虚主要是看你是怕冷还是怕热，怕冷是阳虚，怕热是阴虚，尿清长是阳虚，尿黄短少是阴虚。
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