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&&&&在生活中，人们患上失眠症进行治疗，一般可以采用西药治疗或者是心理治疗，结合采用物理治疗等，最好就是选择321阴阳平衡疗法及早进行科学的治疗，摆脱失眠症的折磨。...
&&&&改善女性晚上睡眠质量差，要注意养成健康的睡眠习惯，注意形成良好的睡眠习惯，要注意选择合适的睡姿等。生活中，人们一旦出现失眠症状，要注意及早进行治疗。...
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&&&&出现失眠症状进行治疗，可以选择中药疗法进行治疗，要注意杜绝生活中的不良习惯，要注意在白天坚持体育锻炼等。出现失眠症状，要注意选择专业的医院及时进行治疗。...
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&&&&李少华教授为我国资深专家，近年与学者共同创建了原生态疗法为失眠抑郁...如何治疗失眠多梦?晚上总是做梦，一直做到天亮，早上起来没精神！我是怎么了。谁能让
- 不出户，就能问病情
如何治疗失眠多梦?晚上总是做梦，一直做到天亮，早上起来没精神！我是怎么了。谁能让
如何治疗失眠多梦?晚上总是做梦，一直做到天亮，早上起来没精神！我是怎么了。谁能让我谁个好觉。
您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
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您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
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该问题来自：健康咨询，快速解答健康常识领域专家失眠多梦怎样食疗？我晚上经常会中途惊醒，不知道是什么原因，你们能告诉我要怎么才不会做梦吗？？_百度知道
失眠多梦怎样食疗？我晚上经常会中途惊醒，不知道是什么原因，你们能告诉我要怎么才不会做梦吗？？
四年级下册语文书的日积月累第一单元日积月累：大漠孤烟直，长河落日圆。
（王维）几行红叶树，无数夕阳山。
（王士禛）落木千山天远大，澄江一道月分明。
（黄庭坚）浮天水送无穷树，带雨云埋一半山。
（辛弃疾）春江潮水连海平，海上明月共潮生。
（张若虚）第二单元日积月累：言必信，行必果。《论语.子路》与朋友交，言而有信。《论语.学而》己所不欲，勿施于人。《论语.颜渊》精诚所至，金石为开。《后汉书.广陵思王荆传》爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。《孟子.离娄下》老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。《孟子.梁惠王上》第三单元日积月累：清明前后，种瓜点豆。朝霞不出门，晚霞行千里。天上鱼鳞斑，晒谷不用翻。鸡迟宿，鸭欢叫，不久风雨到。蚂蚁搬家蛇过道，明日必有大雨到。春雾风，夏雾晴，秋雾阴，冬雾雪。第四单元日积月累：知己知彼 百战百胜 运筹帷幄 决胜千里 出其不意 攻其不备围魏救赵 声东击西 四面楚歌 腹背受敌 草木皆兵 风声鹤唳兵贵神速 突然袭击 神出鬼没 所向无敌第五单元日积月累：人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的。我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。（雷锋）我的一生始终保持着这样一个信念，生命的意义在于付出，在于给予，而不是接受，也不是在于争取。（巴金）对于我来说，生命的意义在于设身处地替人着想，忧他人之忧，乐他人之乐。（爱因斯坦）第六单元日积月累：采菊东篱下，悠然见南山。陶渊明人闲桂花落，夜静春山空。 王 维竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。 （苏 轼 ）黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。 （赵师秀 ）鹅湖山下稻粱肥，豚栅鸡飞半掩扉。 （王 驾 ）独出前门望野田，月明荞麦花如雪。 （白居易 ）第七单元日积月累雄心壮志 坚定不移 坚忍不拔 自强不息 聚沙成塔 集腋成裘持之以恒 全力以赴 知难而进 无坚不摧 知难而退 碌碌无为一曝十寒 寸进尺退 有始无终 半途而废第八单元日积月累水滴石穿—— 非一日之功早开的红梅—搐锭拜赶之非瓣石抱将— 一枝独秀砌墙的砖头——后来居上关羽失荆州—— 骄兵必败王羲之写字—— 入木三分周瑜打黄盖—— 一个愿打，一个愿挨
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早睡早起睡前思想放松.坚持每天睡前用热搐锭拜赶之非瓣石抱将水洗脚.饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.建议你用“爸 妈 福 的枕头”，配合使用，效果更佳.祝早日摆脱失眠的困扰!
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出门在外也不愁如何治疗失眠多梦？晚上那个睡不着觉，做梦
健康咨询描述：
如何治疗失眠多梦？晚上那个睡不着觉，做梦，大脑兴奋，头疼头晕，眼睛疼、发涩。10年前。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：治疗方法，（感谢医生为我——该。）
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时间： 11:57:27
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病情分析：你好，根据你的描述，应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
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睡前的准备工作。晚饭后可以吃点水果，但是不要再大量饮水了，并且上床前一定要先排解一次，为的是避免熟睡时因膀胱充盈而醒转。洗漱的时候用热水泡泡脚，好让身心都得到放松，有助于快速入眠。
睡觉总半身出汗：中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味；痰热内扰，用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤；心胆气虚者，用安神定志丸；心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸。对顽固性不寐从瘀论治，遵从“不寐一证乃气血凝滞”之说，用血府逐瘀汤。
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不知道你是不是工作压力大造成的，你可以试试在睡觉之前，泡个热水澡，哪怕是泡个香精油澡或者海盐澡：放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10-15分钟即可，然后马上进被窝，这是很好的治疗失眠的方法。
安眠药不能服用是有副作用和耐药性的，平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.失眠症患者，中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、ds标本兼治、没有依赖性而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元，同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能达到治愈的目的
一：晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜，可以对顽固失眠症起到调节的作用。二：睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。三：睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。四：每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。运动也是缓解顽固失眠症的有效手段。五：如果有压力，或者烦心事可以向家人和知心朋d友吐露失意和痛苦，让温馨的亲情和友情分担心中的烦恼和失落，这样对睡眠也非常有帮助。
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病情分析：
个人认为这样的情况最好是用点中药治疗，这样的情况效果比较好的有天麻丸，灵芝片等指导意见：首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪
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每天都觉得好困，可是还是睡不好，每天都散步，不存在不活动的问题，有宝妈这样么，怎么解决，快要被折磨死了
俺前几天也老做梦！好讨厌啊！这几天好像没有！睡得还行！白天感觉不要看太多有的没的的照片啊电视什么的感觉会好点！那几天是看什么梦什么~很无奈
我我是，天天晚上做梦，白天睡觉也会做梦，每次醒了头都好疼的，半梦半醒间！要不是怀着孕，好想吃个安眠药，一觉到天亮
宝妈的情况和我前几天一样，现在不怎么做梦了，宝妈是自己睡么？我经常做梦，有时候还老是做恶梦，都是因为晚上自己睡，醒后枕头都是湿湿的，如果宝爸在就不会有这样的情况，我觉得老是做梦可能睡觉前不放松，紧张，或老想一些事情把
俺前几天也老做梦！好讨厌啊！这几天好像没有！睡得还行！白天感觉不要看太多有的没的的照片啊电视什么的感觉会好点！那几天是看什么梦什么~很无奈
好像是啊，梦得千奇百怪的，就停不下来
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好像是啊，梦得千奇百怪的，就停不下来
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好像是啊，梦得千奇百怪的，就停不下来
#2 小谢如菱香耳
我我是，天天晚上做梦，白天睡觉也会做梦，每次醒了头都好疼的，半梦半醒间！要不是怀着孕，好想吃个安眠药，一觉到天亮
我也是，真恨不得弄个安眠药吃，昨天还难受哭了，不能睡觉真的太痛苦了
#5 艾齐小宝妈
宝妈的情况和我前几天一样，现在不怎么做梦了，宝妈是自己睡么？我经常做梦，有时候还老是做恶梦，都是因为晚上自己睡，醒后枕头都是湿湿的，如果宝爸在就不会有这样的情况，我觉得老是做梦可能睡觉前不放松，紧张，或老想一些事情把
我老公一直在我身边的，不过宝妈说的我也经历过，老公有几次喝多了就睡别的房间了，然后我就会做恶梦
每天都觉得好累，可老公还觉得我每天很闲，很无聊一样，有时候想想都觉得难过
#10 爱宝宝的87妈妈咪
我老公一直在我身边的，不过宝妈说的我也经历过，老公有几次喝多了就睡别的房间了，然后我就会做恶梦
唉，希望宝爸多理解一下，没事多点时间陪陪，不要出去喝酒，让宝妈担心…
#11 小谢如菱香耳
每天都觉得好累，可老公还觉得我每天很闲，很无聊一样，有时候想想都觉得难过
要把你的难受什么的不舒服都告诉宝爸，他是你的丈夫，是宝宝的爸爸，一定会心疼你的
#12 艾齐小宝妈
唉，希望宝爸多理解一下，没事多点时间陪陪，不要出去喝酒，让宝妈担心…
恩，我老公应酬比较多，他已经推掉很多回来陪我了，所以我也理解，不过也闹了好几次脾气了，怀孕的时候总是希望老公能总在自己身边
#14 爱宝宝的87妈妈咪
恩，我老公应酬比较多，他已经推掉很多回来陪我了，所以我也理解，不过也闹了好几次脾气了，怀孕的时候总是希望老公能总在自己身边
恩，都是为了工作，我比你还惨，都不能天天见宝爸…送宝妈花花鼓励一下不要和宝爸生气
#14 爱宝宝的87妈妈咪
恩，我老公应酬比较多，他已经推掉很多回来陪我了，所以我也理解，不过也闹了好几次脾气了，怀孕的时候总是希望老公能总在自己身边
恩，都是为了工作，我比你还惨，都不能天天见宝爸…送宝妈花花鼓励一下不要和宝爸生气
#16 艾齐小宝妈
恩，都是为了工作，我比你还惨，都不能天天见宝爸…送宝妈花花鼓励一下不要和宝爸生气
抱抱，宝妈也要保持好心情，宝爸也是在为我们努力呢
#4 爱宝宝的87妈妈咪
好像是啊，梦得千奇百怪的，就停不下来
找点事做充实下自己可能会好点哈
怀孕的女人得不到太多关心，总会觉得委屈，有时候看看身边的人，再想想自己，哎，难免难受，一生气我就不想说话，他来哄我我还觉得恶心，
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