请问为什么总失眠_育儿问答_宝宝树
请问为什么总失眠
当时年龄：
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怀如果失眠，那就有可能是因为刚怀孕，一些症状不适应，出现了神经紧张，所以失眠，如果是孕后期，那就多伴是胚胎大了，出现各种疼痛，所以睡不好觉
最佳回答者：
我也是，连续好多天半夜醒来，不是腰酸就是腿酸而且还肚子疼。为什么我总是失眠
点击：1377
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问:为什么老失眠？
权威医生回答
来自济宁医学院附属医院
你好，失眠多考虑是由于精神因素和环境因素造成。症状不严重，自己调节一下，多参加室外活动，注意饮食。症状较重可以去医院就诊，在医生指导下应用催眠药物治疗。
追问： 20:10
来自邢台市卫生学校
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。保持心态平和最重要,睡前洗个热水澡或泡脚半小时.
您好，根据你的描述，孕期失眠不宜服用药物治疗。建议您多食用一些有助于睡眠的食物来...
您好。孕妇晚上老是失眠确实需要引起关注，晚上老是失眠不仅对孕妇的身体健康造成影响...
根据你说的症状属于神经衰弱引起失眠表现，建议镇静安神养心，可以服用如安神补脑液，...
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒...
你好，失眠多考虑是由于精神因素和环境因素造成。症状不严重，自己调节一下，多参加室...
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为什么总失眠啊？
晚上折腾到12点以后才睡得着，第二天早晨还起不来，真难受啊
提问者采纳
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝，健脾，和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；同时点揉三阴交和神门穴。七是找医生对症治疗相关疾病。 只要坚持这几条，必有好转。轻者，用不了多久，就会睡好的；重者，贵在坚持，也必有改善。 祝你开心、喜乐！
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其他3条回答
个人建议：养成良好的睡眠习惯，每天晚上23点之前入睡，因为晚上23：00---3：00是排毒期，能坚持10天左右，就能养成习惯，也能解决失眠！
夏天容易失眠 你可以睡前喝牛奶
总熬夜吧。
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