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梦与心血管健康：日有所思真的会夜有所梦吗？
弗洛伊德的著作《梦的解析》相信很多人都不陌生，他将梦理解为潜意识心理过程的捷径。那么，日有所思真的会夜有所梦吗？关于梦的由来，一直被学者、科学家和医学家们所津津乐道。中国医师协会心脏内科医师会员、上海市心血管专业高血压学组委员、上海远大心胸医院心内科主任孟庆智指出，梦实际上也是一个人的心血管健康的反馈。
做梦对人体也有好处
做梦从某种意义上来说对人体是有好处的，例如儿童时期经常做梦，可促进神经系统发育；青年时期做梦能开拓思维能力与聪明才智；成年人做梦有利于经验的综合整理。从医学角度来看，做梦是恢复大脑细胞，产生蛋白质的重要过程，也能用以维持心理平衡，消除负面情绪。
另外，有些梦还有预测疾病的作用，它将疾病表现出轻微征象，通过大脑反应在梦境中，从而向人们发起警报。一位前苏联医学的博士曾对多名噩梦患者进行研究，结果发现一系列有趣的现象：胃肠病患者经常梦见自己吃臭鱼烂虾；心脏病患者经常梦见自己被人捆绑；肺病患者梦见自己胸部被重物所压。这一连串噩梦都有可能是身体某一部分患病的征兆。
多梦的认识与治疗
孟主任强调，做梦并不是做的越多越好，长时间做梦容易导致大脑疲劳，就算每天按时睡觉也无法放松。久而久之，可造成神经衰弱，影响正常的工作和学习。医学上，我们把这种现象称为“多梦”。
大脑的一些功能归心脏管理，多梦即神不守舍，多数与心脏功能失常有关，例如多梦经常会与心慌、心烦、耳鸣、头晕、多汗等一起出现。要远离多梦困扰，孟主任教大家几个小妙招：除了注意保持环境清洁，睡眠卫生，睡前坚持用温水泡脚外，入睡前也应排空大小便，睡前切忌暴饮暴食。有条件的话也可以配合食补帮助睡眠，例如用用阿胶、鸡蛋黄长期炖服或用龙眼肉、白木耳一起熬煮成汤服用。
如果以上方法试过后均没有效果，那么建议大家可以去专科门诊做个详细检查。孟庆智主任所在的上海远大心胸医院心内科，由经验丰富的专家团队组成，历经10多年研究和临床工作。成功地抢救了大量的急性心肌梗死、心源性休克、顽固性心力衰竭、严重室性心律失常等心脏病，同时先后为1000多例次冠心病患者进行了介入性诊断和治疗，是以微创和介入方式为特色的科室。
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[责任编辑：“夜有所梦”是因为“日有所思”吗？(图)
　　问：人们常说：“日有所思，夜有所梦。”可我的梦境常常很离奇，这又是为什么呢？
　　读者 小西
　　答：在梦中，我们经常做一些出格的事情：与人发生冲突，把对方杀掉……研究发现，梦境的主角总是我们自己，而且不少故事情节乃“有意为之”。“日有所思，夜有所梦”是人们对梦境的一般理解，认为梦反映了做梦者清醒时的体验。然而，神经科学的研究又发现，做梦并不反映生活体验。
　　在上世纪九十年代，美国科学家欧内斯特·哈特曼发现，大学生花很多时间进行阅读、书写与计算，但做梦的时候却没有梦见过这些行为。因此，梦境并不反映日间的生活。
　　调查发现，人们在梦中的行为都不太守“本分”。一个30多岁的寂寞少妇梦见与男人做爱，但他不是自己的丈夫；一个20多岁的男子梦见自己开机关枪扫射一群陌生人；另一个男子梦见自己抄起大铁锤杀死了一个竞争对手……梦中的这些行径，人们在醒来后都会认为不对。但是，这仅仅是人们的臆想么？
　　以梦里通奸的少妇为例，麦克纳马拉认为，她意识到梦中情人并非丈夫，而且那种行为是不正当的，但她还是做了。她明显是故意的，因为她引导着自己的想法和欲望到通奸的事情上去。在这个过程中她也带着情绪，包括欲望、热情，甚至有些害羞。她能够意识到“他不是我丈夫”，说明她有一定的自我意识。最后，梦中自己的角色在醒来后得以延续她记得梦境，感到羞耻和吃惊，因为梦中通奸的人确实正是自己。
　　因此，在古代文化以及在一些哲学家眼里，做梦者要为梦中的行为负责任。例如，在很多美洲土著部落里，梦中的行为要接受道德的评判：如果某人梦见自己伤害了别人，在现实中还要对那个人作出补偿。当然，如果梦见杀了人，是不用按照现实中的杀人罪论处的，但受点惩罚还是免不了的。（伍君仪）
(本文来源：南海网-南国都市报)
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日有所思，夜有所梦？
&&&&梦是一件很浪漫的事情。“庄周梦蝶”，一个半老的男人变成美丽的蝴蝶，翩翩飞舞，人生变化无常。“黄粱一梦”，人生短暂得如白驹过隙。“楚梦云雨”，一场神女和襄王的艳遇。“槐南一梦”，人生如梦，富贵得失无常。“梦笔生花”，李白年少，梦见他案头笔尖开出了一朵朵鲜花后，文如泉涌。&&&&古希腊哲学家柏拉图认为：“梦是人类日常生活的继续。”类似于咱们中国的老话：“日有所思，夜有所梦。”&&&&精神分析学家弗洛伊德在《梦的解析》一书中说：“梦是一种受压抑的愿望经过变形的满足。”有点儿和“梦想成真”相似。&&&&《黄帝内经》有着可能是当今人类史上最早有关于梦的文字记录。描述了人类之所以会做梦，是起因于外在不正常环境（外邪）——包括不正常气候、风水之磁场能量、水土不服、生活环境压力、细菌、病毒等。人体没有适应或释放这些外来因素，而引起人体各部位组织器官的病变，影响人的精神情绪不稳定，导致睡眠障碍及梦的出现。&&&&虽然古今中外致力于梦的研究者对梦的定义都有不少高见，但依然较难给“梦”下一个完美的定义。谁的观点更接近真实？真是仁者见仁，智者见智。&&&&梦有意外收获。著名化学家克库勒梦见一条蛇咬住自己的尾巴，克库勒如遭电击，猛然醒来。这样人类第一次认识到环状分子结构的存在，从而实现了化学史的一次重要突破。发明家豪文梦见自己成了原始人的俘虏，长矛刺了过来，他突然发现长矛上有个小洞，从而发明了缝纫机。这也有“日有所思”的自身努力因素。&&&&白日梦也有“惊喜”。美国《亚特兰大宪法报》称，科学家发现偶尔做“白日梦”有益身心健康。在心理学家看来，白日梦就是人在清醒状态下出现的、带有幻想情节的心理活动。如在工作间歇，幻想自己中了大奖，或正在向往已久的某地旅游。&&&&美国达特茅斯学院一项研究显示，当研究对象做白日梦时，他们的脑部看似“正在休息”，实际上却相当活跃。&&&&有趣的是，人人都有梦——除了那些罹患极端精神障碍的人。但是男人和女人的梦是不同的，生理反应也不一样。男人做的梦除了性梦以外，日常的梦都和其他男人有关，而女人会既梦到男人也梦到女人。也就是说，男人在梦里仍和“同性”争强斗狠。&&&&另外，不论男女，他们所做的梦都会与性有关——这就是“春梦”。不过春梦可不是没有痕迹的，男人做梦会勃起，女人则会增多经血的流量。&&&&信不信由你——不但正常人会做梦，盲人也会做梦。如果是在出生后才变盲的是可以在他们的梦里看见图像的。有的人在出生时就是盲人，从没看过任何图像，但是可以在梦里同样感同身受到那些通过声音、气味、触觉和情绪得来的感觉。这一点对于可视的人确实很难想象，但是当身体对睡眠需求很强烈时，事实上就会调动一切身体的状态做出梦来。&&&&当然，梦还有一个更重要的作用——提示疾病。&&&&在一个人的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间，约为5-15分钟，在睡眠的各个阶段循环出现，在一夜内大约要做4-6个梦。总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。&&&&国外医学家一直尝试通过对梦的分析来预报人体某些疾病及发生的部位。经过研究发现，疾病所致人体组织发生的改变，可以破坏体内血清的平衡。这种白天大脑无暇顾及的疾病初起的微弱信息，在睡中却能反映出来。因此，重复出现的噩梦，往往是疾病的征兆。&&&&这种同一个情景反复出现的梦，称为“预兆梦”。如冠心病及心脏病患者，往往梦见被火追赶、心中恐惧、呼喊不出，而突然惊醒。碰到这类情况，应该及时到医院进行检查，以排除相应的疾病，并可以使噩梦不会再现。&&&&所以我们一定要学会重视自己的“梦”，让它成为你身体健康的“警报器”。&&&&所谓“日有所思，夜有所梦”，无非是我们生命中想要得到或是失去的喜悦和担心，不要过于在意所预示的感性认识，生命的质量在于我们对事物的正确认识，而不是让梦控制现实生活。
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