这样的情况是由于日常担心过度，或者劳累过度导致身体不适需要逐步进行调整。

循序渐进切记不可以暴饮暴食，感冒期间不可以服用需要吃些清淡的食物，并夫妻双方口服叶酸片

你好，首先分清楚肾虚类型如果是肾阴虚，要用六味地黄丸三鞭丸。如果是肾阳虚的症状针对肾阳虚，用复方玄驹胶囊参茸胶囊，疏肝益阳胶囊等注意有氧运动，饮食调养

你提供资料太少，目前不能区分肾虚类型不要盲目的使用壮阳药。

你好如果是要进行补身子的话，最好还是可以吃一段时间的中药

到医院，请中医师進行诊脉然后开具中药煎服三个月，中药温和副作用小的。

您好根据您的症状考虑可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要瑺吃一些补肾食品比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。

建议：可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式要坚持进行，持之以恒增强自身抵抗力。

你好在选用药物上不能认为，最贵的药就一定有最好的效果可选用中药结合症状进行治疗。此外应坚持锻炼可常做一些有氧运动，对病情的控制有很好的帮助