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2症状肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。
我有更好的答案
患有肾虚的症状，可以选择喝一些六味地黄丸。建议日常可以选择喝一点补肾气的药物，可以喝一点金贵肾气丸，最好可以吃点韭菜等食物。可以多食猪肉、鹅蛋、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、苹果水果蔬菜等。
保持充足的睡眠，多是吃韭菜，喝蜂蜜水。吃南瓜。
可以吃的小豆
建议去买中医药吃
是的，最好到医院去看着
韭菜，无花果
太晚睡会肾虚，早点睡
吃牛鞭吧！
要天天晚上睡前喝一点，要自咆得药酒
你问得问题是男性还是女性怎么叫人回答啊！
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出门在外也不愁肾虚怎么调理导语肾虚怎么调理最好？肾虚的表现有哪些？肾虚的症状有哪些？现今肾虚的人越来越多,那么该怎么补肾呢？爱美肾虚怎么调理专区，为你分享肾虚怎么调理最好，肾虚的表现有哪些，肾虚的症状有哪些，有效的调理肾虚。很多女性由于生活不规律、熬夜；在吃上面不注意，吃减肥药、避孕药等，导致体内阳气不足，影响肾脏阴阳平衡，进而出现肾虚。那该如何补肾呢？调整好生活作息，然后从食补开始吧。分享到： | 女性吃什么可以滋阴补肾，对于女性来说，除了健康方面的问题以外，肾还能给予女性美丽的容颜，所以，滋阴补肾是女人不可缺少的保养之一，大家可以在日常饮食中多加注意，好好呵护自己的肾。分享到： | 关键字：&肾虚会出现出虚汗、胸闷、气喘、头晕、耳鸣、腰膝酸软、失眠、体弱无力等等情况，现在的上班族工作压力都特别大，身体不注意就很容易出现肾虚。有不少肾虚的人都为了补肾求医问药，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了。那么，下面就为大家介绍肾虚的食疗方。分享到： | 如何养肾？以前，肾虚被很多人认为是男性的“专利”，但随着人们知识面的不断扩大，女性肾虚这个问题越来越被重视。女人肾虚不仅危害健康，还会给皮肤美容带来影响，所以要在日常生活中多注意补肾。分享到： | 不要以为只有男人会肾亏，需要补肾，其实女人肾亏同样危害无穷，为了保障自身的健康，各位女性朋友要培养良好的习惯，从根源上预防肾虚的发生。分享到： | 女人肾虚就是麻烦多，皮肤黄褐斑点遍布、黑眼圈怎么也消不、身体四肢畏寒怕、脸色发白发黑……不过肾虚分阴阳，要分清才能更好的治疗。推荐四款养生粥，对症治疗阴阳肾虚，hold住你的健康与美丽！分享到： | 补肾的食物有哪些？吃什么补肾？随着年龄的增加，或者平时不注重科学的生活习惯，导致人体肾气渐衰，身体自然就会出现体弱多病的现象。要想滋养补肾，推荐大家多吃以下7种食物，效果极佳。分享到： | 近年来，“补肾”成为人们热议的重点话题之一，随着肾虚病发的年轻化，越来越多的人开始关注如何补肾以留住健康。中医认为，女性肾虚容易导致多种疾病的发生，甚至还可能导致不孕，严重损害女性健康，让女性不再美丽！专家提醒，科学的补肾方法能够帮助女性朋友找回美丽，找回自信，找回健康。分享到： | 肾病患者体质较弱，平时要更加注意养肾补肾，在日常饮食方面要有所克制。例如要严格限制盐的摄入量、蛋白质的摄入量等等，只有严格地进行饮食调养，才能有效地防治肾病，保障身体健康。分享到： | 不论男人还是女人，都要时刻注意养肾。肾亏、肾虚会引起脏腑功能失调，从而导致多种疾病的产生。今天爱美女性网小编教大家9个养肾的好方法，保护好肾脏的健康。分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题肾动利销售公司
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益精血，润肠通便,用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
男人多吃什么可以做到补肾壮阳的效果
　　年纪轻轻就总感觉腰酸腿软、全身无力、头晕耳鸣&&这种现象在现代人身上已越来越明显。更让很多年轻女性担心的是，自己在不化妆的时候，原本美丽的容颜往往难掩一丝慌悴。这是什么原因呢?
　　我们首先了解弄一下什么是肾虚?
　　肾虚指肾脏功能减弱，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，治以补肾壮阳为主。 肾脏属于泌尿系统的一部分，在传统中医学中，肾脏属于五脏之一。肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱。
　　肾虚的几大原因。
　　可能造成很多，大体上可归结为两个方面，一为先天禀赋不足型肾虚，2为后天因素引起肾虚. 从肾虚形成的后天因素来看主要有： (1)竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚; (2)生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚. (3)纵情色欲：不良习惯，如过度，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。
　　补肾壮阳要怎么治疗吃些什么呢?
　　现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾壮阳食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
　　：益精血，润肠通便，调节内分泌，增强人体免疫力延缓衰老等功效;主治肾阳虚衰，精血亏损，阳痿，遗精，腰膝冷痛，耳鸣目花，带浊，尿频，月经愆期，崩漏，不孕不育，肠燥便秘。
　　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学&以脏养脏&理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
　　虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
　　芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
　　此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾壮阳功效。
　　肉苁蓉补肾壮阳的食疗方法。
　　传统肉苁蓉是整根黑色，原因是将新鲜肉苁蓉没有经过任何处理直接风干，而黑色本身就是一种变质，就像苹果，整个风干就会发黑变质，将苹果切片风干就会变成可口的苹果干。内蒙古蒙大食品责任有限公司受此启发经过一年多的研发、市场调研，研发出新一代的肉苁蓉产品&， 肉苁蓉鲜干片采用的工艺主要是肉苁蓉采挖出后先清洗后直接切片，然后快速风干，既没有砂质也没有腐烂异味，颜色呈金黄色，可直接食用、泡水或泡酒等。
　　肉苁蓉补肾壮阳煲汤的几种方法：
　　一、肉苁蓉鲜干片锁阳鸡肉汤
　　主料：鸡肉250克，肉苁蓉30克，
　　辅料：生姜4片，枣2个。
　　1.先选鲜嫩小母鸡(鸡项)苁蓉、锁阳、生姜洗净。红枣去核，洗净。锁阳30克。肉，洗净，切块。肉
　　2.然后将把全部主料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2&3小时，调味供用。
　　功效：补肾壮阳，润燥通便。
　　二、肉苁蓉鲜干片鱼汤：
　　原料：鲜鱼肉400克，肉苁蓉15克，白菜、胡萝卜、粉丝、豆腐、胡椒粉各适量。
　　肉苁蓉鱼汤的做法
　　1.将鲜鱼肉切成薄片，肉苁蓉切成小薄片备用。
　　2.铝锅内(或火锅)加水，放入酱油、酒等调料，将鱼片、肉苁蓉片、白菜、豆腐、粉丝等一同放入煮熟，再加入胡椒粉调味后即可。
　　功效：补肾生精，消除疲劳，强化内脏。适用于肾精不足、性功能减退等症。
　　三、羊肉苁蓉鲜干片粥：
　　原料：肉苁蓉10～15克，精羊肉63克，粳米100克，精盐适量，葱白2茎，生姜3片。
　　羊肉苁蓉粥的做法
　　分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜、葱白煮为稀粥。
　　用法：适用于冬季服用，5～7日为1疗程。
　　功效：补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚弱所致腰膝冷痛，阳痿，遗精，早泄，女子不孕，小便频数，夜间多尿，遗尿以及平素体质赢弱，劳倦内伤，恶寒，四肢欠温，脾胃虚寒，老人阳虚便秘等症。
(责任编辑：admin)
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