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男人肾虚吃什么好？女人补肾吃什么好
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那个男人肾虚吃韭菜籽 听过没？ 知道不，畅工扳继殖荒帮维爆哩韭菜籽被中医为激性剂，有固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用 现在那种韭杞茶就是用高浓缩韭菜籽和枸杞提取精华同绿茶配伍而成。记得采纳啊
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女人吃什么补肾 18美食治初秋心烦失眠肾虚
　　上了年纪无论男女都需要，其饮食方法几乎差不多，日常滋阴补肾的食物都有哪些?补肾的食物有什么?除了饮食外我们又如何补肾呢?今天小编就带大家一起来看文章了解补肾妙招。
　　补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说&肾主水，其华在发&，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。
　　1、女人补肾吃什么好&&仁
　　核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥。并认为对大脑神经有补养作用。
　　核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含&O-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对、心病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇。
　　核桃补肾小偏方：
　　核桃粥：核桃仁30克，大米100克，白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮1~2分钟沸腾即成，每日1剂。
　　核桃：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。
　　2、女人补肾吃什么好&&
　　又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明&李时珍曾说：&熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。&
　　白果&补气养心，益肾滋阴&。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果&治遗精，遗尿。&《湖南药物志》中介绍：&治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。&
　　补肾小偏方：
　　①、用白果仁10克，炒后 入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。
　　②、用生白果仁2~3粒，研末，另取1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。
　　3、女人补肾吃什么好&&栗子
　　栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。
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