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春季为什么容易失眠
健康咨询描述：
我最近总是失眠，不知道为什么，我的朋友告诉我可能是最近天气的问题，现在是春季，人是容易失眠的，失眠真的好痛苦，导致我的工作不是那么的顺心。。
想得到怎样的帮助：我想请问一下，我最近经常失眠，是不是与春季有关，我想知道春季为什么容易失眠？
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&&&&&&根据你的描述建议去当地医院心身科或中医科调理一下身体，建议注意日常生活习惯，适量运动，保持心情舒畅
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑神经衰弱或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，可以服用药物谷维素片和健脑补肾丸或者安神补脑液。不能喝茶喝咖啡。多注意休息。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。有研究表明，这是因为春天气候多变，影响人的情绪，容易干扰人体固有的生理功能；加之气压较低，易引起人脑分泌的激素紊乱，产生烦躁、抑郁、焦虑情绪，睡眠质量自然受到影响。如自身适应能力差，就容易诱发失眠。　　从中医学上讲，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调摄，情志不遂，肝气抑郁，肝失条达，气郁化火，上扰心神则出现不寐。　　早春易失眠还和“上火”有关，由于气温逐渐变暖，天气干燥，再加上很多人爱吃辛辣食物，人体内的“火气”大，使得身体燥热、神经过于兴奋，从而导致睡眠不好。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的描述建议去当地医院心身科或中医科调理一下身体，建议注意日常生活习惯，适量运动，保持心情舒畅&&&&&&以上是对“春季为什么容易失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠的原因有很多种！压力太大或近段时间事情太多，再不然就是换了新的环境不适应等等&&&&&&指导意见：&&&&&&失眠是很常见的，只要自己放松，睡前保持心情愉悦，饮食清淡点就可以了，睡前喝杯热牛奶即可以让睡眠质量变好还可以美容噢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠的话一般跟季节是没有什么多大的问题的具体是自己的心理因素或者是精神上压力太大导致的失眠&&&&&&指导意见：&&&&&&平时可以吃一点清淡的东西多喝点水然后多运动失眠的话可以缓解自己的状态不要把自己处于精神紧张的压力状态中可以适当的听听音乐
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&&&&&&春天到了，失眠的人开始多了起来。为什么一到春天或季节交替时就出现失眠潮？&&&&&&前天，本刊记者来到胡庆余堂国药号名医馆，向在这里坐堂的中医专家李成器讨教。李医生告诉我们：失眠的主要病因还是在心上，其中心脾两虚的病人占多数。春天是肝病容易复发的季节，凡是肝不太好的人，就容易失眠。&&&&&&李医生说，失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、胃、肾等，但主要病因还是在心上，与心神的安定与否有直接的关系。因为中医发现，心藏神，心神安定，就能正常睡眠，如心神不安，就不能入睡。不论是心经自病，或者脾病、肾病、肝病及胃病影响于心，都可导致失眠。其中由于思虑不解，劳累过度，损伤心脾，出现心脾两虚而发病的较多。&&&&&&我们问李医生，心脾两虚读者听起来是听不懂的，能不能给我们作个简单的介绍？&&&&&&李医生说，心脾两虚，意思是心血不足，脾气虚弱。心血不足主要是脾气虚导致血液生成不足，有的是生病时间长了，暗耗阴血；有的是精神不愉快，阴血暗耗；有的是失血过多引起的。心血不足，心失去营养，就会出现心悸，杭州话说起来“心里面悸悸动的样子”，平时你感觉不到心脏在哪里，一有心悸，你就能感觉到心脏的位置了；心血不足，精神失去营养，就会出现心神不宁，失眠、多梦等症就是这样引起的；血少了，大脑失去营养，你就会眩晕健忘；心血少了，面色就苍白了，唇舌淡白。&&&&&&李医生举例说，有一位30多岁的女教师，生过小孩后白天头晕，晚上烦躁不安，难以入睡，平时特别容易饥饿，总想吃东西，但口干嘴巴发苦，大便干燥，舌红苔黄，脉沉小滑数，是典型的阴血不足、上扰心神的病证，给这位病人服用生地、麦冬、睡前煎服无柄赤芝、炒枣仁，半个月后症状基本消退。&&&&&&李医生说，现在很多女性生小孩期间没有好好养，结果落下病根。西方的养生理论里面也没有坐月子一说，生完孩子一个礼拜她就跳到海里去游泳了。以前还有懂得保养产妇的母亲，现在很多年轻母亲也是不懂的。&&&&&&女性心血不足引起失眠的很多。男性呢，脾胃虚弱引起失眠的多。&&&&&&李医生说，现在做男人累啊，特别是小老板，生意场上要你喝的酒也不敢不喝，时间一长，饮食就失调，加上劳累过度，以及其他急慢性疾患导致脾胃损伤，最后就出现慢性胃炎、消化性溃疡及慢性肠炎这样一些疾病。这些疾病，会影响到脾的功能，一个是东西吃下去就胀得难受，一个是大便稀溏，泄而不爽，时间一长，神疲乏力、少气懒言、形体消瘦、面色萎黄等一系列气虚征象就出现了。&&&&&&问题是，单独一个心血不足还好说，很多人是心脾两虚。一些中老年人到我这里来，人还没有坐下来，我就能看出来他气血到底是什么状况，如果他讲话力气不是很大，脸色是白疗疗的，人也比较瘦，记忆力也不大好，大便也不正常。我就会从心脾两虚方面去用药。&&&&&&李医生说刚刚离开的一位杭州老板就是典型例子，体态很丰腴，烟酒不离身，喜欢吃大鱼大肉，体检出来一看不得了，脂肪肝、酒精肝，转氨霉也偏高。中医看来这是湿热内蕴、食滞不化，说句通俗的话就是东西吃坏了。&&&&&&李医生说，春天一到，肝病就多起来了，肝阳上亢，睡眠肯定就差。反过来说，睡眠差的人肝需要调理。&&&&&&我们问到失眠患者吃点什么好？李医生说，中药里面，治疗心脾两虚效果较为确切的是野生灵芝。一般与其他中药配伍使用或单独使用l-2周即出现明显疗效，表现为睡眠改善、食欲、体重增加、心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋、记忆力增强、体力也增强；少数患者的阳痿、遗精、耳鸣、畏寒、腰酸等症状也有不同程度的改善。一些久治不愈的顽固性神经衰弱患者经野生灵芝治疗后痊愈或明显好转。一些伴有失眠、慢性支气管炎、冠心病、高血压病、肝炎等病的患者，服用野生灵芝后，睡眠好转，也对原发病的治疗有益。李医生说，野生灵芝对神经衰弱失眠的疗效固然与其镇静安神作用有关，但更重要的是与其扶正固本作用有关。通过这一作用，使神经衰弱时的神经、内分泌和免疫系统的功能障碍得以恢复，最终产生疗效。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&应该和体质及你的生活环境有关吧，偶尔失眠是正常的，但时间太长了不是什么好现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝。治疗调养时可用百合、红枣、大米适量煮粥吃，或用沙冬、麦冬泡茶饮。有很多方法的，平时饮食这些多注意一下。&&&&&&以上是对“春季为什么容易失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
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