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验证码输入错误，请重新输入睡觉总不踏实，醒来之后浑身乏力没劲，这是怎么回事啊？_百度知道晚上睡不着觉感觉全身都不舒服怎么办
来自于：北京|
提问时间： 13:17:16|
基本信息：
病情描述：
我这几天总是睡不着觉，没有上床的时候好像感觉很累，但是当我躺在床上的时候我又感觉一点都不困了，就觉得浑身不舒服，我这是怎么了，要怎么办啊。
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58698收到了：
从你的描述中可以看出你应该是过于了，晚上要睡觉的时候就什么也不要想了，尽量让自己处于安静状态，在睡觉前可以用烫一点的水洗洗脚，放松一下，或者可以适当做点运动，让身体疲惫一点，再洗个澡就很容易入睡了，至于你觉得身体哪都不舒服那完全是心理作用，
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