宝宝晚上睡觉不踏实怎么办才好_育儿心得_育儿_太平洋亲子网
宝宝晚上睡觉不踏实怎么办才好
09:52:47出处：作者：佚名
　　即使状况最好的人也常常会突然之间出现睡眠问题，不管是到了时间却，还是半夜突然醒来。可能有夜惊（也叫梦惊）的现象，跟梦游很相似，但表现会更强烈。夜惊通常与睡眠缺乏有关。那么宝宝晚上睡觉不踏实怎么办才好呢？　　当你的宝宝夜里&惊醒&时，要过去看看他，但别跟他说话或试着安慰他。你的宝宝会拒绝被安慰，还会表现出困惑、糊涂。试着进行安慰只会延长和强化宝宝的夜惊状况&&即使只是叫他的名字，也可能会让他更不安。同样，也不要试着强行把他弄醒，他可能会以为你要伤害他。相反地，处理夜惊要顺其自然，你只需要站在旁边，确保宝宝不会伤到他自己就行了。　　一向睡得很好的宝宝半夜醒来常见的其他原因还可能包括疾病、或面临飞跃性发展阶段。如果你的宝宝有这些情况，除了对发烧、嗓子疼、耳朵疼等对症下药，使宝宝免受疾病困扰以外，你还可以试试下面的方法。首先，要确保他基本的睡眠充足。虽然听上去有点有悖常理，但事实上，你的宝宝睡得越少，晚上就越不容易入睡，睡得也越不安稳。所以要坚持让宝宝白天小睡，晚上在适当的时间，让宝宝上床睡觉。　　当你的宝宝半夜醒来时，你要平静而温和，同时也要保持沉默。让宝宝知道周围一切正常，但这是该睡觉的时间。跟宝宝待一会儿，直到他平静下来，但尽量不要跟他说话，灯光调暗些。你可能需要花几个晚上甚至几个星期的时间，才能让宝宝重新恢复正常睡眠，不过，你越是继续坚持宝宝规律的睡觉习惯，就越能尽快地帮助宝宝解决睡眠问题。宝宝晚上睡觉不踏实的处理方法：　　1、按时睡觉：在宝宝入睡前0.5&1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新。　　2、睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。去看宝宝时不要开灯，在他的床边留一盏比较暗的常明灯。　　3、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。　　4、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。　　5、和宝宝玩捉迷藏，让他意识到即便看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在周围。　　6、经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。　　7、晚上睡觉前别让太兴奋，或过量。　　8、睡觉前别吃太多东西。　　9、室内温度要适中，20&22度为宜，湿度50&60度。　　10、白天卧室要定时开窗通风。
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>小儿夜间咳嗽
小儿夜间咳嗽
小儿夜间咳嗽不停，妈妈甚为忧心。因为宝宝在夜晚睡觉时咳嗽厉害，会导致睡眠质量直线下降，睡眠不好，咳嗽治愈的效果也会大打折扣。那么，小儿夜间咳嗽是什么原因？有改善方法吗？本文详解。
夜间宝宝传来的咳嗽声，不但宝宝睡不好，妈妈更是心急如焚。小儿为什么会夜间咳嗽？具体原因如下：1.卧位不当引起的小儿夜间咳嗽会引起肺或支气管呼吸不畅，宝宝表现为憋气、流泪等，家长们要注意了。2.小儿夜间咳嗽频繁也可能是咽喉有炎症，或是干痒刺激呼吸道粘膜。&&宝宝反复咳嗽 或许是妈妈惹的祸3.外部环境也会引起婴儿夜间咳嗽，比如室内不通风。4.室内温度的变化也可能引起小儿夜间咳嗽，建议晚上睡觉最好不要开空调，如果真有需要，可以在睡前开一段时间。不过持续时间不宜过长。&&下药猛药之前 妈妈请弄清宝宝咳嗽的原因
小孩晚上咳嗽，当父母的，首先要了解咳嗽的原因，然后下药，这样，才能真正改善哦！1、可以将孩子的枕头垫高些。2、可以在宝宝咳嗽的间隙，让宝宝改为侧卧姿势或将之抱起侧卧。轻轻地拍打宝宝背部，以促进痰液排出。要注意的是不要随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。&&季节变换易生病 宝宝咳嗽试试小儿推拿3、为了不让宝宝着凉，大家可能在晚上睡觉的时候关门关窗，使得室内空气浑浊，这样宝宝晚上就容易咳嗽，最好的解决方式是保持室内空气流通，不干燥，无异味，更不要烧蚊香。4、不开空调最好，可以在睡前开一段时间，调整室内温度，或者采取其他方法调节室内温度，给宝宝营造一个舒心的睡眠环境。&&【育儿日记】我的小儿咳嗽“抗击战”
其实孩子咳嗽不可怕，它是孩子自我保护性反应。宝宝夜间咳嗽一般调整位置就可以了。如果呼吸道有异物需要清理出来，一般都是痰液。如何改善宝宝夜间咳嗽？夜间咳嗽吃什么？具体如下：1.可以给孩子吃点止咳化痰的药物，比如克咳小儿止咳糖浆、999咳嗽糖浆、复方鲜竹沥液。&&中医课堂：小儿咳嗽7大饮食禁忌2.可以给孩子多喝水，冰糖梨水做起来方便，还没有副作用，可以试试。3.可以检查下痰培养，如果找到致病菌，用相应的抗生素治疗，好的就比较快了。&&小儿咳嗽吃什么好得快？
1.蒸大蒜水：取大蒜2—3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。2.烤橘子：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2—3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2—3次。3.梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2—3粒冰糖，5—6粒川贝，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。&&小儿咳嗽食疗之萝卜蜂蜜饮4.煮萝卜水：白萝卜洗净，切4—5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
1.萝卜姜片汤材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。适用于：改善咳嗽痰多2.冰糖雪梨材料：雪梨一个，冰糖若干（看你自己的口味）做法：雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可。适用于：肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用。&&小儿咳嗽食谱：蒸梨3.南北杏鹧鸪汤材料：鹧鸪、南杏北杏、蜜枣、陈皮、法夏做饭：取鹧鸪1只宰好洗净，切大块飞水去腥味；南杏15克去皮，北杏10克去皮；加上法夏12克，蜜枣2枚，陈皮3克一桶放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，以少许盐调味便可食用。幼儿分2天食用。适用于：此汤有补益肺气、祛痰止咳的作用。能够改善咳嗽。
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