上课怎样不睡觉？, 上课怎样不睡觉？ 我高三了，马
上课怎样不睡觉？ 我高三了，马上就要高考，但是学习越来越学不进去，晚上睡得晚，旦攻测纪爻慌诧苇超俩一到学校就想睡觉。一趴着睡就是几节课，很多重点都错过了？自己复习效果又不好？有什么好方法没？实际点 哦买嘎拉拉拉拉 上课怎样不睡觉？
最好的方法是上课跟上老师的思路，他讲什么那就跟着说一遍旦攻测纪爻慌诧苇超俩，不但提高学习效率还能防止走神。另外就是要多锻炼，好的耐力是必不可少的。但不要轻易使用类似兴奋剂的药物，不然不但对大脑有损伤对身体也不好。祝你好运
晚上不要息得太晚，十一半就要强迫自己去上旦攻测纪爻慌诧苇超俩床睡觉了，另外，利用空闲时间加强身体锻炼，比如晚自习休息时间去操场跑两圈，晚饭后跑两圈，体质好了，精神就能上来。再者，加强点营养，多吃点肉和水果。
如果你豁得出去的话，建议你喝咖啡，不加奶，不加糖的那种，不过有副作用，就是会想吐，建议饭后喝，会提升你的注意力，但会尿的频率会增加。试试吧，我就是这么过来的，晚上十一点睡，早上四点起，中午睡30分！
动笔记笔记
老师说干嘛就干嘛
和同桌一起，互相提醒。这个方法很有用，我和我同桌就这样子做的哦~！
困的时候向老师提要求可不可以站起来听一会课。站起来就不会很困了。
热心网友你好,这是药物起的作用,不用担心的,多喝温水就可以了.→ 怎么才能让他上课不睡觉提高学习状态呢
怎么才能让他上课不睡觉提高学习状态呢
健康咨询描述：
我的孩子初三了&为什么总是发困呢&上课总睡觉精神不集中&学习状态不是很好&求助
曾经的治疗情况和效果：
没有什么好的办法能帮助他
想得到怎样的帮助：怎么才能让他上课不睡觉&学习状态提高呢
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医生回复区
擅长: 皮肤学，药品，药理作用
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&&&&&&病情分析：&&&&&&注意力是可以在学习实践活动中通过训练得到提高的。课堂上注意听讲，不仅能掌握好课堂知识，发展认知能力，还会培养良好的注意品质。&&&&&&指导意见：&&&&&&在课堂上要提高注意力应做到以下几点：（1）课前暗示自己这堂课很重要多想这些重要性，并以此引起我们对课堂学习的兴趣和注意，就能专心听讲。（2）要自觉意识到老师讲课的重要性，适应老师的讲课方式同时还要认识到，没有老师的授课和指导，我学习的困难就会增大，甚至学不下去。要常提醒自己听好老师的讲课，不要错过学习的好机会！（3）排除内外影响和干扰当发现自己有轻视讲课内容的苗头，或教师讲课方式不合口味，或思想不自觉开小差的时候，当出现不安静时，就要排除干扰，保持集中注意力的心理状态。课堂讲援的各种科学知识有它的知识体系，概念系统，比较抽象概括，这需要借助意志力的帮助自我控制，去战胜分散注意的各种干扰因素，做到有意识的注意。（4）有意追踪课堂内容和老师讲课理解，那么老师的声音就会变成催眠曲，使你慢慢进入瞌睡状态。因此，要一边听讲，一边很快地思考，弄懂所讲的意思，主动地记住它们，则会使大脑处于兴奋状态，也就能使你的注意力集中在讲解的内容上。（5）要善于分配注意课堂不仅要听、看、记忆，而且还要记笔记。会听课的学生善于转移和分配注意，在听讲时还要快速地思考、去记，当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料时就简要地记一下笔记。以理解内容为重点，兼顾各方面，结果大大提高课堂学习的效果，还培养了注意的转移和合理的分配能力.
擅长: 内科综合,擅长气管炎,肺内感染,脑血栓,高血压,糖
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者初三了为什么总是发困呢上课总睡觉精神不集中学习状态不是很好，求助解决。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：上课睡觉无外两种原因：一种是缺乏睡眠，另一种是对学习不感兴趣。我看孩子第二种原因面大，建议对孩子采取激励机制，从让他学转变成他要学，发挥主观能动性，不妨一试，祝孩子金榜题名！
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