气血不足有什么症状，有什么需要注意的啊？_百度知道
气血不足有什么症状，有什么需要注意的啊？
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皮肤白里透着粉红，皮肤粗糙，有光泽、弹性、发青，发暗、无皱纹，代表肺的气血充足、无斑。反之，没光泽、发白、发黄、发红、长斑都代表身体状况不佳气血不足的表现女人主要看光泽。皮肤与肺的关系密切、弹性和皱纹
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&&&&&&指导意见：&&&&&&您好；气血虚多是由于过度劳累导致的，所以是可以恢复的，但是确实是需要长时间的恢复才可以，建议您好好的休息一下，吃点补益气血的中药调理一下比较好，比如说归脾丸就是个气血双补的药物，您最近要注意休息，可以多喝点红糖水，多吃点大枣，或者是将黄芪泡水喝，黄芪有很好的补气的作用。
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&&气血不足都有什么症状的？日常需要如何调理？
气血不足都有什么症状的？日常需要如何调理？
气血不足都有什么症状的？我们日常要如何调理？如何判定气血不足？有没什么好的治疗方法？
专家建议：
血气不足。气虚、气滞、血虚、血淤等也都是血气不足的分支。通过其望可判断出血气是否饱满，调节办法有食物、药物、运动调节。判定方法有看眼睛、听声音、看耳朵、看睡眠。气虚：面色恍白，气短懒言，头晕，目眩，小腹空坠、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气滞：胸闷，小腹涨痛连及两肋，痛无定处等 。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥不润、毛发枯萎、指甲干裂色淡、视物昏花、手足麻木、疲乏无力、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。血淤：小腹疼痛，按之更痛，皮肤干燥，口干又不想喝水等，都属于血气不足。血气不足可通过饮食来调节，如红枣治疗的方法：1.龙眼粥，材料有莲子20克、龙眼15克、糯米30克。做法是将莲子、龙眼、糯米同煮成粥。可补脾胃 之气，也有补血功效。2.当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g [主治] 气血两虚。面色苍白或萎黄,头晕眼花,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,食欲减退,舌质淡,苔薄白,脉细虚。
发布时间： 16:40:05
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气血不足一半都是通过调整平时的生活习惯，然后通过饮食方面的改变来慢慢的调理，中药也可以来帮助调理。具体的选择要看患者病症的具体严重的情况，去医院里面开一点补气血的中药先试一个疗程，慢慢的等身体好点了，就可以转变成食补的方法来调整，平时的时候可以多吃点山药，桂圆，红枣。补血的食物有桂圆，西红柿，阿胶枣，定期的可以适当进补一些人参鸡汤。, 90
男人气血不足很大的一部分原因是劳累过度所引起的，这个时候吃点有益补气血的食物就可以。汤类的食物是补气血的最好选择，尤其是用当归和红糖来煮。牛肉西红柿汤也是不错的选择，因为牛肉里面含有大量的铁元素，是补血益气的好东西。而西红柿是含维生素c丰富的蔬菜，可以促进铁的吸收。这两种食物搭配在一起的补气血效果好的没话说。另外多吃羊肉也有益于补血益气, 90
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