气 血 不 足 的 原 因 ??? 最近呢老是觉得自己好像没劲，总想睡觉，可能是气 血 不 足 吗_百度知道
气 血 不 足 的 原 因 ??? 最近呢老是觉得自己好像没劲，总想睡觉，可能是气 血 不 足 吗
最近呢老是觉得自己好像没劲，总想睡觉，可能是气
不 足 的 原 因 ???最近呢老是觉得自己好像没劲，总想睡觉，可能是气
足 吗？那为什么会气
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气血不足的原因主要是由几种不当是生活方式所引起的。　　1.饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了．引起气血亏虚。　　2.睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间。　　3.缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻．会导致气血不足。　　4.劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气．气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外．脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。还有一种情况值得注意．那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。此外，如果遇到& 伤、车祸、大病、重病．或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾病．则会缓慢消耗血气，导致气血不足。
从上述原因可以看出气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。目前，这方面的专家比较推崇的是芝元靴康组合，芝元靴康组合在补血的同时健脾补气，同时可以显著的改善贫血问题。
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