气血不足脸上长斑_百度知道
气血不足脸上长斑
我大姐由于气血不足的原因脸上长了很多的斑她现在很伤心，要如何补气血不足啊。
不能将血液按时送到皮肤，斑就是气滞血淤的标志。
那么，我们在生活中应该如何养好气血呢？
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　　应多吃以下食物：　　如黑豆、发菜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝将当归、川芎、芍药、生地一起煎服熬成的四物汤来达到滋补的目的，同时配合上乌鸡一起熬制会更好。大枣及枸杞也是补血的好东西。
另外，对于补血简单直接的方式就是 每天喝点 氿味雪盈茶，进行调理，以求达到气血双补的目的。
(1)饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。平时可配合滋补食疗以补养身体。(2)劳逸结合，进行适当的体育活动。(3)还可以搭配喝郑9味雪盈茶进行调理，口感好吸收利用率高，以求达到气血双补的目的。
我发现现在人们有一点问题就知道补，我看最好是调理，不要乱补吧，你咨询下中经堂看看吧
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出门在外也不愁脸上突然长斑是气血不足吗?
脸上突然长斑是气血不足吗?
[气血不足]
基本信息：女&&30岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：脸上突然长斑是气血不足吗?
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擅长：中医科
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分析：该情况可以考虑是气血循环不好
建议：你好，。中医认为无淤不成斑，有斑是可能气血循环不好，或者环境，饮食等刺激黑色素产生过多
擅长：擅长普外科各种疾病的诊治，尤其对普外科胃肠疾病、小儿外科、直肠肿瘤治疗有独到之处。
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北京燕化医院&&&外科
建议：长斑的原因有很多，脸部不同部位长斑的原因也大不相同，一般来说，眼角长斑的原因，多是由女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药所引起。另外，眼角长斑的原因也和眼角部位的斑点类型有关系，眼角雀斑多是遗传因素，而眼角日晒斑多是由阳光照射引起的，眼角长斑的原因。缓解方法：多吃含维C的果蔬，多喝水，生活要有规律早睡早起。2、皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤。3、夏季避光日晒，适当使用防晒霜。4、放松心情，保证充足的休息时间和质量。不要睡懒觉，很多女孩子喜欢睡懒觉，早饭也不吃，其实这不是一个好习惯，更不是在放松身体，应该每天在10点钟必须睡觉，早点最晚不要睡过8点半，空腹喝点白开水，早餐一定要吃，不管多少都要吃点，这样才有益健康。5、要养成良好的生活习惯，多锻炼，杜绝浓妆，注意防晒。....
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你好你现在主要还是有面部长斑的表现和你气血的亏虚是有很大的关系的指导意见：所以建议你现在还是可以联合做好调补气血的处理，同时你也是可以联合参芪胶囊来治疗 医生询问：
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