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中午吃完饭十分钟左右就睡觉好吗？下午6点
健康咨询描述：
中午吃完饭十分钟左右就睡觉好吗？下午6点二十左右吃过晚饭就上网好吗？
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国家三级营养师
擅长: 妇科炎症,内分泌失调,避孕流产,月经不调,阴道炎,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，俩者都不好，因为饭后全身的血液都集中的消化道全力工作。饭后最好是散散步，简单的说就是一些有氧运动便可，一定不是激烈甚至剧烈运动，总而言之，不适合坐着躺着。&&&&&&指导意见：&&&&&&其次，保持一个健康的生活方式也很重要，如按时作息、就餐、适量的运动、心态乐观等。祝愉快。
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怀孕了吃完饭就睡有什么后果？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
应该问题不大，但特别容易长，建议亲在饭后半小时以后再入睡，这样会好一点。
最佳回答者：
最好不要吃完就睡，吃完了可以散消化一下最好。
哈哈,如果得好,大人和小孩都长得好快.如果宝宝偏大了就不能这样.而且运动才有助于顺产
没什么很多时候会这样。。
当然对非常不好呀，很多肠癌患者都是由于长期积食睡觉引起的。但是也没有办法，不会这么倒霉的。
我那时想睡就睡啊。吃完就睡最多长一点肉吧
这没有什么把。呵呵。
影响消化，说不定还会长胖，建议还是先消化下再睡觉
建议不要吃完就睡，现在比教好，可以吃完晚饭出去散步，多走走对以后顺产比较有帮助
1共2页 直接到页中午吃完饭直接睡觉好吗？ - 薄荷减肥论坛
中午吃完饭直接睡觉好吗？&
回复：2&|&浏览：6209&|&
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中午吃完饭直接睡觉好吗？会不会特容易长肉？可是夏天中午不睡觉又不行~~~
肯定不好了，但我经常这样了，午饭后就爬书桌上睡会儿。
标准49kg, 奖励照相机标准47kg, 奖励道内旅行标准46kg, 奖励全套海蓝之迷标准45kg, 奖励海外旅行
我也在困扰这个问题呢 现在是吃完午饭二十多分钟就睡觉揭秘：晚饭这样吃有助睡眠|晚饭|吃_凤凰时尚
揭秘：晚饭这样吃有助睡眠
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晚饭少一口，轻松睡一宿 俗话说&能吃能睡，长命百岁&。吃饭睡觉是人生两大重要的事情，两者之间是相互影响相互联系的。 中医上讲&胃不和则卧不安&也就是说胃
晚饭少一口，轻松睡一宿 俗话说&能吃能睡，长命百岁&。吃饭睡觉是人生两大重要的事情，两者之间是相互影响相互联系的。 中医上讲&胃不和则卧不安&也就是说胃肠状态的好坏直接影响睡眠的质量。生活中很多人由于白天工作压力大，习惯吃完饭就睡觉，而且白天在单位都是凑合吃一点，晚上到家都是抱着好好慰劳下辛苦一天的自己，就会做很多很多好吃的，对待美食诱惑也绝不会手下留情，基本上都是吃到实在吃不下为止。疲劳一天加上吃的过饱，且吃完就睡觉。这样生活习惯对身体是非常不利的，因为睡觉时食物还在进行消化中，气血都分布在胃肠以促进消化吸收，这就会阻碍气血的重新分布，人就不宜安睡了。 事实上，人体内的气血就像河中的水，总量毕竟是有限的，如果用来浇灌庄稼，水中船就无法运行，若要两者同时兼顾是不可能的。吃饱后就睡觉就是同一道理，导致的结果就是睡觉没睡好，又形成了食积，两方面都不好了。 那么，睡前应如何饮食呢？睡前进食要以睡时胃肠空虚为度，因此，晚餐应清淡饮食，清淡饮食易于消化，不至于到睡觉时，食物还堆积在胃肠里，影响睡眠。所以，晚餐最好以素食为主，多吃些蔬菜水果，适当喝些粥或清淡汤，晚餐一定要少吃荤腥，尤其要忌食煎烤的肥腻食物，晚饭也应适当提早。这样不仅肠胃好，而且睡眠也好，更利于第二天的工作或学习，会使你精神焕发，精力更充沛。
[责任编辑：李贺炜 PQ034]
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