老公上班时间比我要晚很多，早上我上班走之前冲蛋白质饮料和维生素片给老公吃完后他还能睡两个小时的回笼觉，这样对老公身体会不会有不好的影响？但是不给他吃的话，他自己不吃早饭更不行。早上睡醒之后空腹喝蛋白质饮料然后再睡两个小时的回笼觉是否有害？相比不吃早餐来讲哪个更不好？怎样能让老公吃
老公上班时间比我要晚很多，早上我上班走之前冲蛋白质饮料和维生素片给老公吃完后他还能睡两个小时的回笼觉，这样对老公身体会不会有不好的影响？但是不给他吃的话，他自己不吃早饭更不行。早上睡醒之后空腹喝蛋白质饮料然后再睡两个小时的回笼觉是否有害？相比不吃早餐来讲哪个更不好？怎样能让老公吃 10
早上起来喝蛋白质饮料是可以的，但是人一天只能吸收一定的蛋白质，如果过多蛋白质会对身体产生副作用。吃完后又回去睡觉是不好的，这样不但对肠胃不好，对刚吸收的蛋白质消化也不好。建议：早上起床喝点粥，一瓶纯牛奶就可以了，个人建议，我每天早上是这样的。
的感言：谢谢！
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睡好了起来再吃，对胃好一些。
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健康常识领域专家因为晚上总睡不着，所以早上起来很困``所以也没胃口吃早餐了，还喝咖啡以免打瞌睡`这样身体会出现什么毛病啊？
因为晚上总睡不着，所以早上起来很困``所以也没胃口吃早餐了，还喝咖啡以免打瞌睡`这样身体会出现什么毛病啊？ 30
哎``好怕身体出现大问题啊！！怎么改善最好？真怕有一天忽然！如果真改善了``我把我所以积分加完然后`都给你`谢谢!
补充：怎么能以最快速度睡着觉啊？？？
补充：8点上班哎``大概7点多起来3 4点才睡着，每天大概就睡2个小时3个小时的哎!哎~~午休`那是必然的！！~~
你可以唔好上甘耐网，训觉前无玩游戏或者睇电影，周末先睇，最怕系你自己唔想训者，只要想训就可以，再唔得的话，可以吃“野酒花”呢只药，无副作用，好好训，吃左之后会。早上饮咖啡无事的，但不要空肚饮，外国人就可以，中国人就不可以，现在的时势就暂不要喝吧，不分早午晚。

的感言：哈哈中了!~药我就唔食喇`不过呢`我尽量克制自己早D训喇``同埋白天早睡``` 满意答案
可能你身体的生物钟已经适应这种习惯了 你尽量调节吧 白天多做一些运动 不要睡觉 到了晚上10 就躺下不能睡也要坚持 过几天就好了 生物钟就调理过来了 等到睡眠充足 一切的问题都解决了 如果可以的话在吃一些安神的补品
的感言：药就免了``我尽量调节吧~~~
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喝咖啡伤胃。

这样对肾脏不好，熬夜最上身，休息不好身体的循环也跟不上。免疫系统都不好。

建议晚上不要吃油腻的，早期喝点清粥什么的。
你心里有什么事情吧？~建议赶快解决。还建议把心放宽。什么事都会好起来的。 不要太计较
这样可不好喔.我建议用&完美的清,调,补&来调理,效果显著喔...它是植物提炼的,无副作用...
我跟你的状况一样的，我每天12点以后才睡觉，然后要在我的大床上翻腾2到3个小时才能够睡着，然后早上没有胃口吃饭，其实这种状况并非身体原因，而是自己的睡觉习惯引起的 。人的最佳睡觉时间是晚上9点到11点，过了之后就是1点到3点，前者一般人都觉得早，特别是在深圳呆习惯了的人，都不会在前者时间睡觉，而后者似乎有点晚，所以就有晚上睡不着觉的说法啦！因为没有睡好，自然早上沉静在睡眠中，，没有胃口吃饭也是很正常的。学我吧，我因为太早，不可能睡觉的啦，所以每天都失眠的啦，所以早上起来就强迫自己吃点东西，不然对身体不好嘛，然后中午的时候无论如何都要小睡一下，下午就很有精神。呵呵，我把我的症状告诉你啦，至于管用不我就不知道咯...希望你最好能够在晚上9点到11点之间睡觉
建议你听这个,是著名催眠大师的作品,很容易被催眠了
中文名称：廖阅鹏-实用催眠CD-探索前世今生
资源类型：MP3
发行时间：2005年
地区：大陆,台湾
语言：普通话
作者廖阅鹏简介：
廖阅鹏是台湾顶尖的催眠大师，美国临床催眠治疗学会会员，美国催眠师学会认证的催眠治疗师和训练师。
廖阅鹏本科攻读心理学，后又攻读佛学硕士。广泛涉猎东西方思想、神秘学、潜能开发以及各种修行体系，从他众多的着作里，我们可以发现他所研究的不只是催眠，而是宇宙人生的真相，身体心灵的整体奥秘。
廖老师所主持葛吉夫催眠中心，廖老师帮助了许许多多的人解决各种身心问题。丰富而广泛的理论知识，加多年的临床催眠治疗经验，造就了廖老师精湛的催眠技术。
廖老师兴趣广泛，文笔洗练，撰写的《催眠圣经》是当代最佳中文催眠入门书，他的催眠教学充满趣味与内涵，深获学员爱戴，他的催眠CD不只实用，更具有美感与灵性深度。
廖老师目前除了催眠治疗、教学，更致力于催眠CD、脑心科技产品的开发。
廖阅鹏《探索前世今生》内容简介
CD1 探索前世今生入门催眠CD： （本CD限于安全环境聆听）
空灵的背景音乐，廖老师稳健的声音，引导你进入催眠状态，深入潜意识，自动寻找一段对你影响重大的前世经验。（本CD限于安全环境聆听）
CD2 探索前世今生主题催眠CD： （本CD限于安全环境聆听）
引导你设定一个主题来探索前世今生，这个主题可以是情感、婚姻、事业、健康，或任何其它你感兴趣的，使你能够，探索前世，改写今生。 （本CD限于安全环境聆听）
建议您在使用本催眠CD之前，先行听过系列《认识催眠，体验催眠》，以便获得最佳效果。本催眠CD以放松引导、给予正面指令为主，绝无不良副作用。唯，曾经罹患精神疾病者，请征询医师意见，以便确定是否适合聆听。
由于每个人各有因缘，本CD不保证所有使用者皆能窥见前世，对于前世催眠所见到的景象亦须以理性态度面对。

先治治你晚上睡不着的问题吧。美国的一位医学博士认为，若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考： 
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 
2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。 
3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 
4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。 
5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。 

至于喝咖啡，即使在国外发达国家,外国人大都是从早餐起开始喝咖啡, 
因为早上一至两杯咖啡可以令人几乎一整天都精神振奋, 
当然我指的是现磨现煮的纯咖啡, 
而非速溶咖啡. 

另,无论早上还是中午喝咖啡, 
切记一点就是必须是餐后喝, 
决不能在空腹或接近空腹的状态下喝咖啡, 
那样的话胃会很难受的.


应该好好调理一下你的生活习惯，早睡早起时间长了就会好的。
晚上睡觉前什么也不要想，自然很快谁得着啦
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