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孕妇可以吃巧克力吗？
核心提示：孕妇可以吃巧克力吗，很多孕妇都很关心这个问题，每位孕妇都知道，在怀孕期间饮食是最关键的，稍有不慎会对肚子里面的宝宝造成一定的伤害，那么孕妇可以吃巧克力吗，下面小编为大家介绍孕妇可以吃巧克力吗？
　　孕可以吃巧克力，但是要注意量。
　　孕妇食用巧克力对胎的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得“情很好，感觉很棒”，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。
　　巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。
　　因为巧克力含，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致，使胎儿体重下降，也有可能导致。另，过用巧克力会使一些必需的素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期。
　　温馨提醒：孕晚期尤其是分娩之前，顺产的准妈妈鼓励多吃一些巧克力，这样可以迅速补充能力，为分娩最好准备，只有拥有足够的体力才可以有精力完成分娩过程。
（责任编辑：王健淇）
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秋季是丰收的季节，但食材买多了以后，面对的最大问题就是短时间内吃不完，在冰箱里放久以后，不但营养大打折扣，甚至可能造成浪费。只要能够巧妙保存和烹调，不但能够最大程度地保存食材中的营养，甚至能够让味道更加鲜美。
对于大多数减肥人群来说，主要以素食为主，但这样的饮食方式很容易导致营养素摄入不足，甚至引发缺铁性贫血和骨质疏松等，想要成功并正确地减肥，应当全面地摄入营养才能健康减肥。
人每天应当吃200-400克水果有助于补充足够的维生素、矿物质和膳食纤维等营养，也有不少科研结果认为水果中糖分含量较高，可能引起肥胖及生活习惯病等。该如何正确看待吃水果的问题？
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其实，哪怕在平常，若问吃什么食品最能让人饱，最能抵抗饥饿，大部分人脱口而出的食品恐怕都是巧克力。你的位置： >
孕妇可以吃甜食吗
孕妇吃甜食过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。
甜食除糖类外，还包括蛋糕、水果派、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等，这些食品只含糖，营养成分不多，吃了以后还容易发胖。孕妇在怀孕晚期应尽量避免食用这类食品，以免体重上升过快，增加分娩的难度。
甜食中的蔗糖经胃肠道消化分解后，可以引起体内血糖浓度增加。吃甜食越多，血液中葡萄糖浓度就越高。血糖超过正常值时，对身体有两种不良的影响：
一、促进金黄色葡萄球菌等化脓性细菌的生长繁殖，从而诱发疥疮或痈肿，一旦病菌侵入毛囊底部，又成为菌血症之根源，严重威胁胎儿生存的内环境;
二、当糖在身体内分解产热时，会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢废物，使血液从正常的弱碱性变成酸性并且形成酸性体质。这种体质是导致胎儿畸形与围产期婴儿早夭的原因之一。严格控制孕妇高血糖也是预防后代患糖尿病的关键。
三、另外，高血糖的孕妇容易性情暴躁，还易发生脚气病。
研究表明：孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜。
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孕妇血糖高吃什么好
对于妊娠期糖尿病的准妈妈来说，饮食方面要多加注意。首先，你要在医生或营养专家的指导下，根据身高、年龄、体重、活动强度以及所处的妊娠阶段制定出每日膳食的总热量标准；然后，具体安排好日常食谱；最后，在选择某种食物时，可参照食物血糖指数，多食用低血糖指数的食物。不同的食物有不同的血糖指数。食用低血糖指数的食品不但可获得同样的营养，而且更有利于控制血糖。
总体来说，孕妇血糖高要多吃高纤维食物（例如新鲜水果和蔬菜）、全麦面包、谷类和豆类食物。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能会帮助你的血糖在饭后不会升得太高。
蔬菜中如魔芋、芹菜、竹笋、香菇、木耳、各种菌类膳食纤维都很丰富。对于水果，在病情控制满意的情况下（如空腹血糖小于5.8mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L），可酌情吃一些。孕妇血糖高吃什么水果好呢？尽量选择低升糖指数的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言血糖指数较高，要少吃或不吃。水果最好在餐间食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。
孕妇血糖高要少吃什么
少吃（或干脆完全不吃）含有单糖的食物和饮料，例如汽水、果汁、果味茶，以及大部分甜点、巧克力、果酱等，因为这些食物会迅速升高血糖水平。如果你想吃甜东西，咨询医生看看能不能吃含有人工甜味剂的食物。此外，土豆、山芋等高淀粉食物，以及花生、瓜子、核桃等油脂类食物也要少吃或不吃。
牛奶含的乳糖很高，因为这是一种单糖，所以，如果你一天喝奶超过2～3杯，可能需要控制奶量，并且找到其他获取钙的替代方法。为了减少糖负荷，你可以用少量多次的方式喝奶，或喝糖尿病配方奶。
高血糖孕妇的饮食搭配
食物的搭配也至关重要，以下方法可以帮你更好的控制血糖：
o 荤素搭配。比如吃包子代替吃馒头，吃饺子代替吃面条，荤菜中的蛋白质和素菜中的膳食纤维都可以减缓吸收，既有营养，血糖升得还慢；
o 吃菜加点醋。醋能减低血糖指数，吃东西时加点柠檬汁也有同样的功效。
o 汤以素汤为主，少吃排骨、骨头汤。
o 忌动物性脂肪油（奶油、猪油、黄油等）。
o 不偏食，食物种类丰富多样。
o 如果用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食
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沪ICP备号-1孕妇可以吃蛋糕吗？_育儿问答_宝宝树
孕妇可以吃蛋糕吗？
孕妇可以吃蛋糕吗？
当时年龄：
来自：网页;
可以，但是不能吃多了。蛋糕含糖量很多，容易导致高血糖。
最佳回答者：
"认为能吃"&的妈妈回答：
当然可以吃了啊 我在怀孕时候也吃了啊 不过我觉得还是不要多吃的好 不要当正餐的啊 比较没有什么营养的 一时的吃吃还是可以的
当然可以吃了啊 我在怀孕时候也吃了啊 不过我觉得还是不要多吃的好 不要当正餐的啊 比较没有什么营养的 一时的吃吃还是可以的&& 不吃太多就好了&& 宝妈妈只要多吃水果蔬菜就可以的啊
蛋糕有很多的营养成分，孕妈当然可以吃了，但是要注意吃的时候要挑新鲜的哦，那种包装的隔天的就不要了哦
当然是可以吃的啊亲
可以啊。蛮营养的嘛。不过自从我看到个新闻曝光说很多大品牌都是反式脂肪酸后，我就没怎么吃了。你自己看看吧。
可以吃啊，孕妇容易饿，身边备些糕点不错的
孕妇当然可以吃蛋糕了,
当然可以了，就是不要总吃，糖分高。
我觉得没关系的，我就吃，别太甜
少外出、少加工，说的都是少吃外面的东西！少吃一点没事！
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