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来自于：天津|
提问时间： 15:04:29|
病情描述：
专家您好，我今年猜18岁，那天打篮球摔跤了，然后骨折了，去医院检查说是骨质疏松，请问得了骨质疏松还能治好吗？该如何治疗啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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做好骨质疏松的保健首先就需要戒烟戒酒，少喝含咖啡类饮料。骨质疏松的保健方法还有适当进行户外活动，接受阳光照射。　　加强体力活动和锻炼也是骨质疏松的保健方法之一。骨骼系统的功能是负重和运动。肌肉活动越多，就越发达，骨骼也越粗壮。运动锻炼可以延缓衰老，减少骨钙“透支”。　　骨质疏松的保健还需要注意饮食调配。多吃蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，及含钙量丰富的食物，如牛奶、萝卜、芥菜、卷心菜、甘蓝和各种豆制品等。减少食盐摄入，以保存体内钙质，同时注意补充镁和锰。
网友回答专区
　　这位朋友您好：
　　(一)急性期治疗 椎体一旦发生骨折即需卧硬板床休息，膝下垫一枕头以减轻下腰部的应力。注意褥疮护理可以用些止痛药，疼痛消失后即应开始锻炼并逐日增加活动量;疼痛剧烈者可佩戴支架。
　　(二)增加骨组织的方法
　　1.口服钙剂：碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙都可应用口服钙剂后应鼓励水以防止
　　2.补充维生素D 必须注意：大剂量补充维生素D会引起症，绝经期前后的妇女每天的剂量为400单位
　　3.补充求偶素：适用于绝经期前后的妇女，剂量为每天0.6mg，长期使用有致癌可能，不宜作为常规治疗方法
　　4.运动：每天至少需作30分钟的散步即可负重下锻炼又可吸收光照
　　5.品椒：每天口服氟化钠1mg/kg分36次服用，必须同时加用钙剂，过量服用会出现氟中毒，用后18个月90%病例不再有骨折
　　6.其它药物：有双磷酸盐降钙素与促进合成代谢的皮质醇如stanozolol
　　7.钙之缘片：内涵碳酸钙及维生素D，更有利于人体对钙质的吸收。
　　欢迎点击访问飞华健康网骨质疏松专题：.cn/guke/gzss/
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男子喝可乐喝出骨质疏松 腰背痛靠镇痛药缓解(3)
时间:编辑：逆时针
　　专家问诊
　　为什么骨质疏松这种老年病，年轻人得病的也越来越多？
　　毕擎：从近几年门诊住院的情况来看，骨钙质流失的年轻人有个共同点，都爱喝碳酸饮料和咖啡。
　　骨质疏松症是一种退行性骨代谢性疾病，一般随年龄增长，患病风险增加。正常来说，人体在40岁左右，骨量会达到最高值，随后骨骼钙质开始慢慢流失。低体重、抽烟、饮酒、过早绝经、骨质疏松症家族史，及长期服用糖皮质激素等，都是骨质疏松的危险因素。
　　一般认为，碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。有研究显示，长期大量饮用碳酸饮料，容易引发骨质疏松。这主要是由于大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响了钙在骨质沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量，甚至出现骨质疏松而容易骨折；咖啡中含有咖啡因，长期饮用，过量摄入，会产生轻度利尿的作用。尿量增加就会导致尿钙、粪钙排出量的增加，引发骨质疏松。
　　出现哪些症状要当心得了骨质疏松？
　　毕擎：现在很多年轻人对骨质疏松的认识还不够，像一些常见的症状，比如腰背酸痛、身高缩短、驼背、骨折、胸闷、气短、呼吸困难，都以为是劳累等引起的，其实是你的骨头开始变松了。骨质疏松要早发现、早干预、早治疗，才有理想的治疗效果。
　　哪些人应该定期进行骨密度检查？
　　毕擎：除了爱喝咖啡和碳酸饮料的人，在体检中查一下骨密度之外，一般来说，年轻人不用特别进行检查。
　　但有8类人却需要特别当心，65岁以上女性，70岁以上男性；65岁以下有一个或多个骨质疏松症危险因素的绝经后女性；70岁以下有一个或多个骨质疏松症危险因素的男性；有脆性骨折史的男、女成年人；各种原因引起的性激素水平低下的男、女成年人；X线摄片已有骨质疏松改变者；接受骨质疏松治疗进行疗效监测者，以及有影响骨代谢的疾病和药物应用史的人，这些人就应该定期检查骨密度了。老年人得了骨质疏松该怎么办
责任编辑：admin
　　老年人得了骨质疏松该怎么办?对于老年人来说，最怕的就是疾病的到来，小小的感冒还可以对付，但像骨质疏松这类顽固疾病，危害大，患者往往不知道该怎么办。那么，到底老年人得了骨质疏松该怎么办?接下来我们听听成都八一骨科医院专家给出了具体讲解吧，相信会对我们有帮助。
　　一、合理的进行锻炼。运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。因此，适当运动对骨质疏松患者亦是有益处的。
　　二、保持健康的生活习惯。老年骨质疏松患者，在生活中，应该避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。所以养成合理的生活习惯，对于骨质疏松患者是很有帮助的。
　　三、调整饮食。老年骨质疏松患者不宜吃过多的酸性物质，大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。因此，患者朋友要注意合理分配，不要食用过量。
　　四、及时治疗。骨质疏松的危害很大，需要及时的治疗。目前成都八一骨科医院推出的&何氏中药&治疗，何氏骨科是四川四大中医骨流派之一，历史悠久，传承300余年，在我国中医骨伤科学中占有重要的地位。&何氏方药&是何氏骨科的重要组成部分，分为外用、内服两类，有膏、丹、丸、散、汤、酒、熏洗等剂型，以此为基础研制的中药成品制剂共七类37种，广泛应用于骨科疾病治疗，对治疗骨质疏松疗效甚好，是老年人快速脱离疾病的最佳途径。
　　老年人得了骨质疏松该怎么办?对于这一问题的介绍就到这里结束了，希望能够帮上大家。成都八一骨科医院作为省内有名的公立二甲医院，诊疗实力过硬，几十年来，为众多的患者送去了健康，深得患者信任。如果您还有什么疑问，欢迎咨询在线专家。
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得了骨质疏松症怎么办？
全网发布： 16:03
一、什么是症？症是中老年人最常见的骨骼疾病。是一种全身性疾病，它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。& 疼痛、驼背、身高降低和骨折是症的特征性表现。但有许多症患者在疾病早期常无明显的感觉。& 性骨折是脆性骨折，通常在日常负重、活动、弯腰和跌倒后发生。& 骨折是症的直接后果，轻者影响机体功能，重则致残甚至致死。常见的骨折部位是腰背部、髋部和手臂。&二、症的危害。&症是第四位常见的慢性疾病，也是中老年最常见的骨骼疾病。& 症被称为沉默的杀手。骨折是症的严重后果，常是部分症患者的首发症状和就诊原因。髋部骨折后第一年内由于各种并发症死亡率达到20－25%。存活者中50%以上会有不同程度的残疾。 一个性髋部骨折的患者每年的直接经济负担是32,776元人民币。中国每年性髋部骨折的直接经济负担是 1080亿元人民币。&三、发生症的病因。症受先天因素和后天因素影响。先天因素指种族、性别、年龄及家族史；后天因素包括药物、疾病、营养及生活方式等。年老、女性绝经、男性性功能减退都是导致症的原因。&四、症的高危人群。有以下因素者属于症的高危人群：老龄；女性绝经；母系家族史（尤其髋部骨折家族史）；低体重；性激素低下；吸烟；过度饮酒或咖啡；体力活动少；饮食中钙和/或维生素D缺乏（光照少或摄入少）；有影响骨代谢的疾病；应用影响骨代谢的药物。&五、症的预防。& 症可防可治。 人的各个年龄阶段都应当注重的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与的发生有密切联系。& 人体骨骼中的矿物含量在30多岁达到最高，医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老年发生症的时间越推迟，程度也越轻。& 老年后积极改善饮食和生活方式，坚持钙和维生素D的补充可预防或减轻。& 均衡饮食：增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，低盐饮食。钙质的摄入对于预防症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加的发病危险。& 适量运动：人体的骨组织是一种有生命的组织，人在运动中肌肉的活动会不停地刺激骨组织，使骨骼更强壮。运动还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的风险。这样症就不容易发生。& 增加日光照射：中国人饮食中所含维生素D非常有限，大量的维生素D3依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成。经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。正常人平均每天至少20分钟日照。提示：防晒霜、遮阳伞也会使女性几率加大。平时户外光照不足的情况下，出门又要涂上厚厚的防晒霜或者用遮阳伞，会影响体内维生素D的合成。&六、早诊断、规范治疗，降低危害。&症任何阶段开始治疗都比不治疗好。及早得到正规检查，规范用药，可以最大程度降低骨折发生风险，缓解骨痛等症状，提高生活质量。&的预防和治疗需在医生指导下进行，其防治策略包括基础措施和药物治疗两部分。基础措施包括调整生活方式和骨健康基本补充剂。调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食；注意适当户外运动；避免嗜烟、酗酒；慎用影响骨代谢的药物；采取防止跌倒的各种措施。骨健康基本补充剂包括钙剂和维生素D。&药物治疗包括抗骨吸收药物、促进骨形成药物以及一些多重机制的药物。必须在医师的指导下应用。&七、症高危人群的自我检测。提示：高危人群应当尽早到正规医院进行检测，做到早诊断、早预防、早治疗。&以下问题可以帮助进行症高危情况的自我检测，任何一项回答为“是”者，则为高危人群，应当到专科门诊就诊：1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？2.您连续3个月以上服用激素类药品吗？3.您的身高是否比年轻时降低了三厘米？4.您经常过度饮酒吗？（每天饮酒2次，或一周中只有1－2天不饮酒）5.您每天吸烟超过20支吗？6.您经常腹泻吗？（由于腹腔疾病或者而引起）7.父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况？8.女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？9.您是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？10.男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状？提示：高龄、低体重女性尤其需要注意，医生常用“瘦小老太太”来形容这类高危人群。此外，缺乏运动、缺乏光照对年轻人来讲同样是的危险因素。&八、症的误区。1.喝骨头汤能防止。实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化，少食油腻，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。2.治疗症等于补钙。简单来讲症是骨代谢的异常（人体内破骨细胞影响大于成骨细胞，以及骨吸收的速度超过骨形成速度）造成的。因此症的治疗不是单纯补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院进行诊断和治疗。3.症是老年人特有的现象，与年轻人无关。症并非是老年人的“专利”，如果年轻时期忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食中钙的摄入少，体瘦，又不拒绝不良嗜好，这样达不到理想的骨骼峰值量和质量，就会使症有机会侵犯年轻人，尤其是年轻的女性。因此，症的预防要及早开始，使年轻时期获得理想的骨峰值。4.老年人治疗症为时已晚。很多老年人认为症无法逆转，到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，这是十分可惜的。从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。所以，老年人一旦确诊为症，应当接受正规治疗，减轻痛苦，提高生活质量。5.靠自我感觉发现症。多数症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现症不能靠自我感觉，不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。高危人群无论有无症状，应当定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查，有助于了解您的骨密度变化。6.症是小病，治疗无须小题大做。症平时不只是腰酸腿痛而已，一旦发生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高。7.症治疗自己吃药就可以了，无需看专科医生。对于已经确诊症的患者，应当及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。8.容易发生骨折，宜静不宜动。保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止具有积极作用。另外，如果不注意锻炼身体，出现，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。这样，不仅会加快的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。9.骨折手术后，骨骼就正常了。发生骨折，往往意味着症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此，我们不但要积极治疗骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗症，防止再次发生骨折。症是可防可治的慢，人的各个年龄阶段都应当注重的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后的发生有密切联系。富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防有益。无论男性或女性，吸烟都会增加骨折的风险。不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用。平均每天至少20分钟日照。充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。高危人群应当尽早到正规医院进行检测，早诊断。相对不治疗而言，症任何阶段开始治疗都不晚，但早诊断和早治疗会大大受益。
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