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如果遇到没来月经怎么办比较好呢
来源: 医院
　　如果遇到没来月经怎么办比较好呢?许多女人都关注这个情况，月经不调干扰着非常多女人们。引起月经不调的因素有非常多，如内分泌失去平衡、环境改变、情绪波动等。月经不仅干扰女人容颜，还会引发妇科炎症、导致不孕、引发头痛等，月经不调到底该如何处理呢?下面人们来看看妇科医生的了解。
　　一、尽可能使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
　　二、必要时去看医生 如果一直出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
　　三、防止受寒 必须要关注经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。如果遇到没来月经怎么办比较好呢？
　　四、多吃含有铁和滋补性的食物 补充足够的铁质，以此避免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
　　五、调理自己的心理状态 如果你的月经不调是因为受挫折、压力大而造成的，那么你必然调理好自己的心理状态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心理状态也是非常必要的。
　　如果遇到没来月经怎么办比较好呢？通过上述的了解，对于月经不调该怎么调理必然比较清楚了吧，期望广大女人们都能身体健康，调理好日常生活，将月经调理到正常轨道，身体健康，天天开心!
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月经期间腰疼是痛经的症状之一，痛经来袭，经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。
月经期间腰疼概述
　　妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。
　　女性在经期，由于盆腔充血，会使人感到不适，如下腹发胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等，也有女性伴有疲倦、嗜睡、浮肿、烦躁等全身症状，人为地用力捶打腰背，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰背酸痛更加严重。同时由于妇女在月经期全身和阴部抵搞力降低，捶腰不利于经期子宫内膜肃脱的创面的修复愈合，易引起感染而患妇科病。
　　经期间腰疼容易与哪些症状混淆?
　　月经期长痘：是内分泌失调的症状之一。人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。
　　月经前水肿：是一种内分泌失调综合症的表现。约有25%的育龄妇女于经前10&14天可出现此表现，其中以20&30岁的青年妇女尤为突出。
　　经前期乳房胀痛：有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经期过后，上述变化消失。
　　女性在经期，由于盆腔充血，会使人感到不适，如下腹发胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等，也有女性伴有疲倦、嗜睡、浮肿、烦躁等全身症状，人为地用力捶打腰背，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰背酸痛更加严重。同时由于妇女在月经期全身和阴部抵搞力降低，捶腰不利于经期子宫内膜肃脱的创面的修复愈合，易引起感染而患妇科病。
　　1、注意休息，避免劳累、感冒。
　　2、使用止痛剂，如班纳杜(panadol)。
　　3、置热水袋或电热垫于小腹或背后。
　　4、避免含咖啡因的饮食;避免吸烟和喝酒。
　　5、按摩小腹和背后。
　　6、定期运动能减轻经痛;每星期作例常运动能帮助你预防抽搐。
　　1、自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
　　2、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
　　3、经期要注意饮食调理，经前及经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
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