喝盐水排宿便的方法_作者:海韵
喝盐水排宿便的方法
　　宿便多了影响着人体的健康，如今很流行喝盐水排宿便，具体喝盐水排宿便的方法是：每天早晨空腹，快速的饮一大杯淡盐水，然后双脚与肩并齐直立，吸气挺胸拔背抬头向上看，双手举起在头顶交叉，身体保持绷直的状态，然后慢慢的晃动腰胯，5分钟后再饮一大杯淡盐水，再进行上述动作，如此三次，双手放下，叠放在神阙穴，顺时针揉动腹部即可。如中途有便意一定要排空再继续，效果神奇，大家可以试做。　　清肠排毒当然可以采用药物，但好多是有毒副作用的。事实上，只有食物，才是清洁肠道最安全的材料。下面为大家讲述几种清肠排毒的食物：　　排毒四虎将――木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。　　木耳有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。它和猪血具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。　　除此之外，也可以纳入到这个范围中来。没有任何毒副作用，是一种高科技生物制剂，对调理肠胃效果很好，孕妇、婴幼儿等都可以安全服用。[
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来源：新华网
第8页 :维生素C可以治疗和预防感冒？
[点击图片进入下一页]维生素C可以治疗和预防感冒？
　　7、维生素C可以治疗和预防感冒
　　真相：大量的科学研究都证实大剂量的维生素C并不能降低普通感冒的发病率。这只是上世纪早期维生素C刚被分离纯化之后诞生的诸多神话之一。
(责任编辑：李峰)
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