每天睡觉都做梦怎么办？
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时间： 15:18:50
健康咨询描述：
这一年多来，每晚睡觉都做梦，梦里面都是些乱七八糟的事和人，每天早上醒来后人都非常疲劳，头也痛，天天都没休息好，不知为什么？
想得到怎样的帮助：什么原因可能会造成这样？有何办法？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好， 做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。指导意见：睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
口服血府逐瘀口服液
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病情分析：你好，根据你的症状，考虑你是有中医上说的心气虚证了，中医上来讲心藏神，如果心气虚，心神失养，就会导致你失眠多梦。指导意见：治疗上应该进行补心神治疗，建议你用一下“安神定志丸”或者“天王补心丹”来治疗一下，这个药可以宁心安神，主治精神烦扰、惊悸失眠等。医生询问：平时可以在睡觉之前用“酸枣仁粉”冲服，或者睡觉之前喝一包酸奶。对你的睡眠很有帮助。祝你早日康复。
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。......
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每天晚上睡觉都做梦，我累呀，这是为什么，这又该怎么办呢？？？
提问者采纳
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的珐常粹端诔得达全惮户。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨&作了一夜的梦，一宿没休息好&，&晚上梦多，简直没有睡着&。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
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换季了，要注意适当进补，注意调节作息时间
手别压在胸口睡就好了
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出门在外也不愁每天睡觉都做梦，该怎么办？
&&&&&&&&&每天睡觉都做梦，该怎么办？
五三二、参问：
上网看了一下原来很多人都有这方面的困扰，我每晚睡觉都做不同的梦，且梦完一个故事又会接着另一个故事。半夜起来上厕所再睡回去梦境会继续，不然马上又可发展新的梦境。睡起来时通常都会记得大约的梦境，且梦境不好的居多，我并没有任何压力(金钱.工作..都没有).只是平凡的家庭主妇。
试过了收惊.效果只有一天，试过了全身按摩.SPA...效果也只有1或2天，试过了换房间睡，试过了床铺换方位.人换位置睡，试过了把睡房布置的很舒适，试过了种种放松方式，试过了......结果都一样.继续...梦梦梦!!
昨晚梦见有人出车祸往生，且那年轻人的样子清晰可见.彷佛是亲眼看到，常常睡起来搞不清楚是作梦还是昨天前天的新闻，亦或是今天的报纸看到的如此逼真.
更惨的是....我老公说他最近睡觉也会做梦，这到底是怎么一回是?能帮帮我吗?
阿弥陀佛！2008年3月25日mail收悉，因事情繁忙，有阵子已没回mail，至今才来回您的mail，怠慢之处，尚请见谅。您所提问题回答如下。
上网看了一下原来很多人都有这方面的困扰，我每晚睡觉都做不同的梦，且梦完一个故事又会接着另一个故事。半夜起来上厕所再睡回去梦境会继续，不然马上又可发展新的梦境。睡起来时通常都会记得大约的梦境，且梦境不好的居多，我并没有任何压力(金钱.工作..都没有).只是平凡的家庭主妇。一个人神经系统耗弱，副交感神经亢奋，就会显得多梦。梦是由第六意识主导，所以叫第六意识为梦中独头意识。一个人在耗弱中，会有一影像出现，之后第六意识浮动抓住此影像作文章，再编一连串的故事，这就是所谓的梦，所以依佛法唯识学来说，梦中第一个画面是自己心中所存有，第二、三个画面是日有所思，夜有所梦所引伸出来的虚幻境界，因此所造成的梦，都是一些没有意义的事情。
试过了收惊.效果只有一天，试过了全身按摩.SPA...效果也只有1或2天，试过了换房间睡，试过了床铺换方位.人换位置睡，试过了把睡房布置的很舒适，试过了种种放松方式，试过了......结果都一样.继续...梦梦梦!!如真有受到惊吓是要收惊，若无受惊吓，收惊也没用。您已试过了很多法门都无效，那代表不是外在的问题，也不是精神的问题，可能是神经的问题，可能是您的体质的问题。所以建议您吃稳定情绪的维生素，除善存(centrum)要每天补充一颗外，维生素B群再加一颗。然后服用安神定志的中药，此药方有安神、定志、帮助睡眠、解压力、去忧郁症等作用，药方如下：1.吉林参11g、2.茯苓15g、3.石菖蒲11g、4.远志8g、5.北五味子11g、6.何首乌15g、7.酸枣仁11g、8.麦门冬11g、9.仙灵脾8g、10.巴戟天8g、11.肉苁蓉8g。每天一剂，晚上睡前服用头煎，早上服用二煎，三碗水煎成八分，待温后服用。每疗程一周，服用一周后暂停数天，后再进行第二疗程，一直到完全改善为止。
昨晚梦见有人出车祸往生，且那年轻人的样子清晰可见.彷佛是亲眼看到，常常睡起来搞不清楚是作梦还是昨天前天的新闻，亦或是今天的报纸看到的如此逼真.更惨的是....我老公说他最近睡觉也会做梦，这到底是怎么一回是?能帮帮我吗?若是全家人都是进入虚耗状态，可能要注意有无冤亲债主在家中作怪，此类众生能使人睡不安稳，心神恍惚，久而久之，会导致神经衰弱的。梦中画面有时是近日看到的电视或杂志画面，有时是过去世留下来的影像，所以都是不真实的，不必太在意。若睡不好，也可以吃安定剂或安眠药帮助入睡，能睡个一周安稳的觉，这种虚耗情形定会改善的。若是真有冤亲债主作怪，当自己个人睡得好，它也搞怪不起来。但根本因缘不去，过一段时间还是会再来的，那时就会造成没完没了的恶性循环。所以若是有冤亲债主，要能根本解决的方法，还是要诵经、持咒将功德回向，要诵经持咒，您与您先生就要去皈依三宝，找一出家师父做皈依，皈依后要常念：「皈依佛、皈依法、皈依僧，皈依佛两足尊，皈依法离欲尊，皈依僧众生尊，皈依佛竟、皈依法竟、皈依僧竟。」您们皈依三宝后，您就可以学习咒语、诵经等，把功德回向给冤亲债主，使它能离苦得乐，这样您与众生皆得利也。至于要诵何经典，本中心已出版《佛说佛顶尊胜驼罗尼经》、《一切如来心全身舍利宝箧印陀罗尼经》，用此两部经好好依仪轨持诵，就可以利益一切众生的。谢谢您的mail。
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