一晚上没睡，白天还是不困怎么回事啊？
一晚上没睡，白天还是不困怎么回事啊？
值夜班忙了一个晚上了，本想下班到家好好睡一觉补回来，可到家还是睡不着，头很疼。怎么办好啊
习惯了吧？
调整一下，放松心情
慢慢就会睡着了
精神过度紧张了吧。
放松一下，听听音乐，喝杯牛奶
什么都不要想

其他回答 (6)
精神累的过度了..
躺在床上什么也别想.
由于大脑的兴奋作用,令你暂时性的身体机理功能处于一种兴奋的状态,所以你的大脑还在强烈运动,控制你没有睡意,实际上你困是因为你感到自己累了,而大脑的运动你不易察觉! 

用一点安神的草药吧。效果可能不错。
可以试着从物理，生活习惯和心理三个方面去改善。 

像床的软硬(不要太软，对脊柱不好)，卧室的温度（最适宜睡眠的温度是16-22摄氏度），通风，光亮（一般越黑越有利睡眠），被子的厚薄和透气性（选择透气性较好的棉被），这些直接的物理因素都会影响睡眠质量。 

另外，可以培养良好的生活习惯，比如经常性的适量锻炼，散布和慢跑等有氧运动是比较好的选择，可以促进血液循环和新陈代谢；再有，合理安排晚餐，睡前不要吃辛辣刺激的食物，不要过量饮酒（适量喝一点酒是可以的）；睡前可以阅读书籍，不要看恐怖小说一类惊险刺激的，越枯燥越乏味的书籍越好，呵呵。 

每天抽一点时间锻炼身体，晚上可以花半个小时到一个小时锻炼身体，比如散步，慢跑之类，之后洗个热水澡，看看电视听听音乐或者看看书籍（适量运动，热水浴，看书尤其是比较枯燥的书可以促进睡眠哦）。如果还睡不着，没关系，还可以回想一下一天的工作，哪些事情完成的比较好，哪些还需要改进的，主要是慢慢让心情放松下来。有句话说3个星期培养一个习惯，你可以多花一点时间，让自己的睡眠回到正常。 

我个人觉得白天的工作生活充实了，晚上就有踏实的睡眠，一天忙碌，干活，一天有安心的劳动，心里自然实在，睡得自然香。 

你现在这种状态估计跟你目前的工作生活有没有什么关系呢。给自己一点压力，把它做出彩，如果一天下来自己对完成的工作满意，生活有进步，相信到了晚上你一定可以安心的入睡。 

佩服啊，经历旺盛吧
下丘脑分泌褪黑素过多《可能是因为长时间工作所侄》无须刻意
可以饮用纯牛奶
严重时要适当的服用点安眠药
保证良好的体质
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健康常识领域专家盼了一天又一天，盼了一月又一月，终于盼到了我自己的节日——快乐的六一节。
六一节有许许多多的庆祝活动，但是我最喜欢的是跳蚤市场。终于到了九点钟，我们三步并作两步地下了楼，来到操场上。这里已经热闹非凡，到处是一片欢声笑语。我和好朋友一起选了个“摊位”，便开始买卖东西。怎么样才能不做亏本生意呢？我绞尽脑汁地动起了“鬼主意”。一个男孩子大声地叫卖道：“谁要书？一块钱一本！”我走近了一看，原来是几本《阿衰》，《阿衰》是十分受小朋友欢迎的书，我却不喜欢，但是也买下了一本，你知道这是为什么吗？这本书的原价是3元，我见它封面还挺新的，就大声叫道：“《阿衰》一元五角一本，谁要？”果然有个同学掉进了我的“圈套”中，他掏钱就要购买，我就这样白白地赚了五角。
这次六一节真有意义啊！我不但买到了自己喜欢的玩艺儿，还学到了做生意的基本方法，收获真不小啊！
那一次，我哭了……
那一次，我哭了，哭得好伤心，不是因为考试成绩差而哭，也不是因为心爱的铅笔丢了而哭，而是为死去的小鸭子而哭。
上个星期的星期六，我兴高采烈地奔向阳台上看我养的那只十分可爱的小鸭子。我打开箱子，看见它闭着眼睛，斜着身子，一动不动地躺在菜叶上，小脚伸得笔直笔直的，在它的周围有许多它自己拉的大便。咦？是睡着了吗？可是，平时这个家伙从来不在这个时刻睡觉的呀！我一边好奇地想着，一边伸出右手摸了摸它身上的羽毛。可是，它却依然在和我玩“木头人”的游戏。（这句话好，妈妈一眼看到就喜欢上了！）
此时，我心中的兴高采烈早已消失得无影无踪，急得像热锅上的蚂蚁似的。我焦急地想：这个小家伙一定是因为吃了太多菜叶而撑死了，都怪我昨天喂给它太多的菜叶了。想到这儿，我眼眶中的眼泪就像断了线的珠子一样直往下落，落到了下巴上，流到了衣服上。想着它有几次从箱子里跳出来，飞快地跟着我走路时那有趣又可爱的模样儿，我更加伤心了，鼠标大的泪水不停地掉下来，一下衣服上湿了一大片。（“你见过鼠标的眼泪吗？”“我从书上看来的！”“太夸张了，那是童话！”“不行，就要这么写！”）
世界上没有后悔药卖，那一次的泪水，令我吸取了教训：不要因为太喜爱宠物而给它喂太多的食物，有时候过度地宠爱不一定是好事。（最后一句原话好像要罗嗦一些，老师给提炼过啦！）
老师真的很勤勉，每次作文不单单错别字一个个改出来，不通的话一句句改出来，时常还对开头结尾还有正文都进行修改，加上些好词好句，或者把话说的更生动完美一些。批完了最后那个大红的“棒”或者“很棒”总是会让孩子一阵激动。而妈妈却很懒，几乎从来没替孩子改过一句以上的话，觉得自己代替不了孩子的思维，所以也就写不出她的口气，“文责自负”的观念已然成为职业习惯啦！当然，在一些时候，明显觉得小人偷懒，或者表述不到位的时候，会指出来，让她自己再想想，补充得更生动一些，但是决不替她改。
由此也想到当年自己刚走上新闻岗位的时候，一位资深老师也是这样引导自己写稿件。每次的“作文”偶都尽早提交给他，他看了之后，会提出一些意见建议，偶再仔细地修改，甚至重写。这样磨练了一年又一年，后面一次过关的概率也更大了，而十多年过去了，至今偶还有这个习惯，无论是论文还是什么，都第一时间写好改好发给他，请他过目，他提出意见偶再修改，——好在他至今仍是俺的老师！他一直很吝啬当面的表扬，却曾在背后总结性地对另一位同事说：“没想到某某某出手这么快！”这样的一些表扬传到某某某这儿，某某某当然就小有点成就感啦！时间过得真快，今天俺也这样地给孩子“审”作文了，也就想尽可能地多给孩子一些鼓励。至今，偶一如既往地感激这位老师，如同感激小人那勤勉的第一任老师一样。他们都不会看到这博客，但是偶却还是想在这一个节日里，对这些为孩子的成长为自己的成长而付出很多心血的诲人不倦的老师表示一下敬意！
&“好，我要写结尾了！”女儿每次写周记都要说这句话。
现在，我也要结尾了！
看到了郑委老师的“六一寄语”，借来一用——
“不要希望孩子好，只要对她好！”
&&&&& 昨天，随手拿起一本郑渊洁的童话，——女儿很迷的书，而我却曾经觉得它太幼稚。趁上WC的工夫看了第一章，然而却真的有一种惊讶的感觉：其实，从当父母的角度，这本书也是很值得一看的！因为没有看完，所以只对第一二章谈谈“被惊讶”的感觉！
&& 对了，这本书的题目叫《皮皮鲁拯救叛逆者》。
&& 以前一位作家老师曾经戏谑地对我说：“文章写的好不好，看开头三句就知道啦！”他的话固然让我从此不大敢写叫作“文章”的东西，但也让我从此不忘用这句话去衡量自己的东西，更是不忘用这句话去衡量我所见到的所有东西。昨天，翻开这本书的时候，我又想起了这句话，然后发现郑大师的开头果然就吸引住了我！
&&&&& ５分钟以前，中学生劳勿亮还从未怀疑过自己是人类的一员，妈妈告诉他，他是羊年来到人间的，今年是他的本命年。　　劳勿亮很幸运，他有真正爱他而且会爱的爸爸妈妈。劳勿亮的学习成绩一般， 但爸爸妈妈一直认为儿子是一个非常聪明的孩子。
爸爸妈妈的爱，使劳勿亮觉得活着很有意思。”
&&& 这两段话，除了让我感觉很有趣，让我觉得我应该读下去，更引起了我两方面的思考：
&&& 第一、我，是这样的妈妈吗？我们，是这样的爸爸妈妈吗？我们，无疑是真正爱孩子的，可是“会爱”吗？（我觉得我还是有点汗颜的！）
&&& 第二、我亲爱的小人，她读到这一句的时候，有没有这样想：我的爸爸妈妈，有没有劳勿亮的爸爸妈妈那么好呢？她是羡慕他呢？还是觉得知足，觉得“我的爸爸妈妈也很好”呢？她有没有觉得“爸爸妈妈的爱，使她觉得活着很有意思”呢？
所以说，这个开头就“惊到”我了。让我在反思中、在换位思考中打开这本书，这种感觉很不同哦！
还是先顺着女儿的心思去看一下这本书吧。因为，我现在明白了，女儿喜欢这样的书，实在是因为这样的书很对她的胃口。
“劳勿亮非常喜欢看描写外星人的书，他的卧室里贴满了表现外星人的画。每 每想起外星人，劳勿亮都激动兴奋。他曾幻想自己如果是外星人该有多棒。”
“劳勿亮相信自己是外星人了。　　我是外星人！！！劳勿亮兴奋得两眼发光。自从他懂事后，他最感兴趣 的就是外星人。劳勿亮做梦也没想到自己是外星人。”
——我的女儿，不也是常常做些这样一些异想天开的梦的吗？还曾一度要将自己的名字改成“齐喵星”。
“我是外星人！劳勿亮在心里又对自己强调了一遍。还有１５天，就要返回自 己的星球了，乘坐朝思暮想的飞碟，太棒了。　　劳勿亮看了一眼鼓鼓囊囊的书包，再也不用上学了，再也不用写那些永远写 不完的作业了，这是最令劳勿亮开心的事。
往常去一趟海滨都能让劳勿亮激动得半个晚上睡不着觉，这次是去外星球。　　劳勿亮心旷神怡。”
——试想一下，哪一个孩子不是这样的呢？有那种“生来就爱学习”“生来就是为了学习”的那种好孩子，可是，大约一个班五六十人中不到超过7个吧？大部分孩子都会这样想的！
下午还有两节课。劳勿亮头一次兴冲冲地往学校走。
在课堂上，劳勿亮几次想大喊" 我是外星人" ，他最终还是控制住自己了。不知怎么搞的，他今天觉得老师讲课的声音特别动听，他还感到全班的每一位同学都是那么可爱，包括和他打过架的男生和脸上长着雀斑的女生。　　" 劳勿亮，你怎么了？" 老师发现劳勿亮一脸痴迷陶醉的表情，问。　　" 没。……没怎么。" 劳勿亮赶忙调换了一副表情。　　" 上课要注意听讲。" 老师说。　　劳勿亮点点头。他今天觉得挨老师说都是享受——就因为他将永远离开学校 了。　　往常恨学校，可一旦要离开学校，劳勿亮又觉得学校什么都好。操常教室。　　走廊。传达室。看哪儿哪儿顺眼。　　" 我现在提一个问题，大家说有没有外星人？" 老师提问。　　" 有！" “没有！" 同学们争先恐后地举手。　　" 劳勿亮，你认为有外星人吗？" 老师发现全班只有劳勿亮没举手。　　劳勿亮站起来，他一时不知说什么好。　　" 谈谈你的看法。" 老师对劳勿亮说。　　" 有外星人。" 劳勿亮使用肯定性的语言。　　" 你的根据是什么？" 老师问。　　" 再过半个月你们就知道了。" 劳勿亮说。　　老师和同学都对劳勿亮这句话感到莫名其妙。　　" 你能给大家解释一下为什么半个月后就能知道确实有外星人存在吗？" 老 师问劳勿亮。　　劳勿亮摇摇头，坐下了。他突然想哭。不知为什么，他往常那么讨厌学校， 可一想到自己将永远离开学校，离开同学，离开老师，他才意识到学校、同学和 老师在自己生活中的位置。说来也怪，不管这个东西对你如何，只要它出现在你生命过程中的某个阶段，你就会对它产生感情。　　老师发现劳勿亮呆坐在座位上两行热泪滚滚而下。　　" 劳勿亮，你怎么了？" 老师慌了。　　同学们也向劳勿亮投去询问的目光。　　" 你不舒服吗？" 坐在劳勿亮旁边的女同学体贴地问。　　劳勿亮很喜欢这位女同学，他最爱干的事就是想象自己和她单独在一起的情景。每当她生病不来上课时，劳勿亮就心神不定，老师讲的课一个字也听不进去。　　当劳勿亮明白半个月后他将再也看不到她时，他终于控制不住自己，放声大哭起来。　　老师和同学们顾不得上课了，大家把劳勿亮团团围祝有的劝，有的问。　　温暖。人情。　　这些，Ｍ星球有吗？　　劳勿亮不知道。　　自从他知道自己是外星人后，头一次感到害怕。
——怎么样？很好看吧？我想我亲爱的小人，如果让她做出这样的选择，她也一定会舍不得的！所以，大师的童话就高明在这里啊，紧紧地抓住了孩子的心思！
&&& " 为什么不是别人，偏偏是我呢！" 劳勿亮边哭边说。　　" 你说什么？" 老师听不懂。　　劳勿亮整整哭了两堂课，谁也劝不祝老师只好打电话给劳勿亮的爸爸。　　爸爸急忙赶到学校将劳勿亮接回家。　　" 有什么委屈，尽管对我们说。" 爸爸和妈妈同儿子亲密无间地坐在一起。　　不少父母在抚养子女时最多的一种心情是盼孩子快长大，这类父母是为" 以后" 生活而忙碌。他们忙了一辈子都是为了" 明天" ，而从来不注重" 今天".没 有" 今天" 就等于没有人生。劳勿亮的爸爸妈妈不是这样，他们清楚抚育孩子的 乐趣是在" 今天" ，是在抚育的过程中。抚育孩子的最大享受是过程，不是结局。　　给这样的父母当孩子，是劳勿亮的福气。　　" 我如果永远离开你们，你们会伤心吗？" 劳勿亮又控制不住眼泪了。　　" 瞎说什么，这怎么可能！" 妈妈递给儿子一条毛巾。　　" 这是真的。" 劳勿亮哽咽着说。　　爸爸和妈妈对视。　　" 为什么？" 爸爸的表情进入严肃状态。　　劳勿亮太爱爸爸和妈妈了，他从出生起，每时每刻都感到他们对他的爱。他 不能不辞而别，那样太残酷了。劳勿亮简直不敢设想这样的场面：爸爸妈妈一觉 醒来，发现儿子永远失踪了。　　他要告诉他们，让他们知道内幕，因为他们有权力知道，他们毕竟抚育了他 十几年啊！　　" 我是外星人。" 劳勿亮向爸爸妈妈公开自己的真实身份。　　爸爸妈妈笑了。笑得那样开心。他们都是有幽默感的人。　　他们为儿子的幽默杰作击掌叫好。　　" 这是真的！我的星球叫Ｍ星球，我是十几年前他们用科学手段投胎到地球 人类的外星人，是做实验用的，１５天后，他们就要接我回去了。" 劳勿亮一口 气说。　　爸爸的眼泪都笑出来了。　　妈妈捂着肚子笑着喊" 受不了啦".劳勿亮无法让爸爸妈妈相信他的话，他越强调他的话的真实性，爸爸妈妈就越笑。　　" 你们带我去体检就知道我是不是外星人了。" 劳勿亮断定自己身体的组成 和人类会有区别。　　妈妈止住笑，认真看了儿子一眼。她感觉出儿子今天有些蹊跷。&& ——读到这一段，我又换回了我自己，我是妈妈。“不少父母在抚养子女时最多的一种心情是盼孩子快长大，这类父母是为‘ 以后’生活而忙碌。他们忙了一辈子都是为了‘明天’ ，而从来不注重‘今天’，没有‘今天’就等于没有人生。劳勿亮的爸爸妈妈不是这样，他们清楚抚育孩子的 乐趣是在‘今天’，是在抚育的过程中。抚育孩子的最大享受是过程，不是结局。　　给这样的父母当孩子，是劳勿亮的福气。”
这段话说得多好吧！把它背下来吧，你这个妈妈！
（从医院回来）一进家门，妈妈的眼泪就夺眶而出。　　从不抽烟的爸爸找出为客人准备的香烟猛抽一气。　　劳勿亮突然开始恨Ｍ星球的同胞们了，他们这样做实验是残酷的，是不人道 的。他们是在愚弄地球人类的感情。　　眼泪哭没了，妈妈走到劳勿亮身边问：" 外星人哪天来接你？" “１２月２ ０日。" 劳勿亮心疼地看着在一个小时之内老了１０岁的妈妈。　　妈妈在挂历上的２０日那天用黑笔划了一个重重的圈儿。　　" 还有１５天，我和你妈妈天天请事假。小亮，从明天气，你不用去上学了。　　" 爸爸毕竟是男子汉，他没掉一滴眼泪。　　" 凡是地球上你没去过又想去的地方，我们都尽量带你去。" 妈妈许愿。　　劳勿亮哪儿也不想去，他就想分分秒秒和爸爸妈妈在一起。　　" 我哪儿也不去，就天天和你们在家呆着。" 劳勿亮说。　　爸爸的眼圈红了，他清楚地记得每年放暑假寒假时，劳勿亮都要缠着父母带 他去外地玩，而他们总是因公务在身无法满足孩子的要求。现在，当他们同意带 儿子出去旅游时，儿子却不去了，他是想一心一意地不受外界干扰地和父母在一起最后体验１５天为人子的人生乐趣。　　爸爸后悔自己从前和儿子在一起的时间太少，尽管他还算一个不错的爸爸， 尽管他每天都和儿子生活在一个屋顶下，可实际上他和儿子真正在一起相处的时 间并不多。他现在终于醒悟了：有的父母和子女共同生活了几十年，可他们并没有真正全身心地和子女相处过几次，他们和儿女在一起时总是忙忙碌碌或心不在 焉，他们同子女的关系仿佛除了衣食住学管外没有别的。其实父母和子女间最重 要的关系是亲情，而有些父母往往忽视了他们和孩子之间最重要的关系。从本质上说，这些父母虽然养了几十年孩子，其实等于没孩子，他们一天也没享受过为 人父为人母的人生乐趣。他们养了几十年孩子，所充当的不过是后勤部长旅店经理食堂主任狱卒监工教导主任的角色，就是没有当过爸爸妈妈，其实他们的潜意识里清楚这一点，所以他们最在意孩子管不管他们叫爸爸叫妈妈。　　劳勿亮现在珍惜和爸爸妈妈在一起的每一秒钟，他一想到自己将永远离开父 母到另一个星球上去，他就感到恐怖和没有着落。他刚知道自己是外星人时的那 种兴奋和喜悦已经荡然无存。　　这些天，爸爸和妈妈请事假在家和儿子享受亲情，他们觉得时间过得飞快， 他们恨不得阻止地球运转。当他们再也不催促儿子写作业再也不会因为儿子没考 １００分而责备他时，他们心里反而坦然，他们感到从前的有些做法是鼠目寸光的无知的甚至是残酷的。可惜他们醒悟得太晚了。　　离Ｍ星球来接劳勿亮的日期只有７天了。&& ——这样的文字，是不是很值得所有当父母的人读一读呢？至少我觉得是这样。也是读到这里，我才深深地感受到了和孩子一起，读一本共同的书，那是多么重要的一件事。很多时候，孩子告诉我什么书很好看很好看的时候，我时常忽略了，没有看，其实，这样的时候，等于孩子给了你走进她的内心的钥匙啊！
&& " 我不去Ｍ星球。" 劳勿亮说。　　" 不去？" 爸爸和妈妈异口同声表示惊讶。　　" 对，我不去！他们没有权力这么干。他们利用自己的先进科学技术这么做 实验是不道德的。你们就是我的亲生父母，永远是。我不稀罕什么破外星人，我就是地球人。" 劳勿亮激动地说。　　爸爸冲上去抱住儿子，他这才头一次体验到当爸爸的意义。为了父母的亲情， 连外星球都不去，连外星人的身份都不要。给这样的孩子当爸爸，是人生的最大幸福。　　妈妈擦眼泪。是幸福的眼泪。她见过不少子女为了追求舒适的生活追求丰厚的收入追求令人羡慕的国籍而抛弃父母远走他乡，这些被遗弃的父母只能用阿Ｑ 精神来抚慰心灵的伤口，只有用在和同事邻居亲友交谈时夸耀孩子在万里之外的海市蜃楼式的美好生活来掩饰自己淌血的心。他们心里最明白，自己的孩子就和存在银行不用的钱一样，想起来时高兴，其实等于没有。　　爸爸先从喜悦里回到现实中。　　" 不走行吗？" 爸爸想到了Ｍ星球的超级科学技术水平。&&& ——“妈妈擦眼泪。是幸福的眼泪。”本妈所理解的幸福也是这个样子的！可是我的孩子，如果你可以选择，你是不是也会这样选择，连外星球都不去，连喵星人也不当，就要当妈妈的孩子！答案当然是肯定的，因为小人无数次这样信誓旦旦地对妈妈表白。虽然她还从来没有得到过去外星球的邀请，但是一定要与妈妈在一起的誓言却是说了一遍又一遍。
这本书才只看了第一章。
这是一个叛逆了他的星球的孩子，不知道接下来皮皮鲁是怎么拯救他的，但我相信，归根结底，一定还是他身上承载的亲人的爱拯救了他。
我们的孩子，很多时候也会有颗叛逆的心，叛逆学校，叛逆爸妈，但是一定要记住，我们还是要这样一如既往地爱她。像劳勿亮的爸妈一样真正的爱她。要“会爱”。“会爱才是真爱”。——这不是郑渊洁说的，是郑委老师说的，可他们都说到一块去了。
决定悄悄地跟在小人后面看，把这本书看完。因为，仅仅是这第一章，就让我有了太多不同的感受。我的心思里一下子就全被这几段话填满了。于是，把它倒在这里，回家再去装满。
记住这样一本书，记住那种走进女儿的内心，也走进自己的内心的感觉。
我和同学之间发生过许许多多的事，和天上的星星一样多，说到明天早上也说不完。今天我要说的是一件让我感动的事。
星期五下午，正在上美术课。我认认真真地用铅笔打完了草稿，正准备拿记号笔勾线时，那淘气的记号笔和我捉起了迷藏。桌子上找找，没有；书包里找找，也没有……于是，我便去向同学借。问你借，没有。问他借，不给。借不到记号笔，我急得像热锅上的蚂蚁，这时，我的身边来了个好心人——某某某，她微笑着把记号笔递给我，说：“给你！”我的心头一热，连忙向她道了谢，开心地拿着笔画画去了。勾线用了她不少颜料。我勾完线，正准备把笔还给她时，心想，这下她一定有点儿舍不得。不料，她仍然在对着我微笑，而没有因为记号笔而心疼，我猜她平时一定经常这样做好事。
美术课下课时，我心想：某某某可真乐于助人呀！以后我也要多帮助别人，让别人的心里也很快乐！
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第四天晚上，说：“妈妈，我昨天飞到凌晨三四点才回来，飞得很累了，今天晚上休息，不飞了。”
&&& 有趣的下雪天
早晨醒来，天上下着纷纷扬扬的雪花，盼望已久的下雪天终于到来了，这可是一份冬婆婆准备了好久好久、难得一见的特殊礼物呀！
走到窗前，北风呼呼地吹着，大地盖上了一层厚厚的毛毯，一辆辆汽车围上了雪白的大毛衣，房子戴上了一顶顶大帽子，小树也换上了银装。花儿仿佛冷了，一朵一朵地藏进了大树妈妈的怀抱里……一切都变得焕然一新了。
这时候，一只小猫好奇地走出家门，望了望满天飞舞的雪花，它一定在想：咦，难道天上下白糖了？它轻轻地用小爪子一抓，“白糖”却不见了，又用舌头一舔，凉凉的，什么味儿也没有，难道这是冬爷爷的眼泪吗？第一次见到雪的小猫是多么惊奇呀！它开心地在雪花中玩耍起来。
雪停了，我和妈妈下楼去玩雪。最有趣的要算打雪仗了，我抓起一把雪，朝妈妈来了一个“突然袭击”，将一把雪扔向了妈妈的后背，妈妈看见了，也伸出“贼手”，把雪球砸到我的脚上。这时，我灵机一动，朝妈妈来了个“金蝉脱壳”，把雪球往树上一扔，自己飞快地逃走了，树上掉下来的雪就像下雪似的洒到了妈妈身上，我忍不住哈哈大笑起来。
下雪天可真有趣呀，我真希望天天都下雪，这样，我就可以天天欣赏雪景、堆雪人、打雪仗、滚雪球了，那该多好呀！
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”喜气洋洋的春节到了，爸爸给我买了各种各样的鞭炮，有拉拉炮，甩炮，连环炮……传说放鞭炮能吓跑“年”这个可怕的东西，我们快点动手吧！
我先看爸爸做示范，用火柴一点，使劲一扔，“啪”一下，鞭炮就响了。我觉得挺好玩的，就迫不及待地从爸爸手中“抢”过来自己放。
我拿起一个鞭炮，小心翼翼地在盒子上一划，往地上一扔，自己跑得没了踪影。十秒钟，没响；二十秒，没响；三十秒，也没有响……我捂着耳朵回来一看，才发现鞭炮纹丝不动，还没有冒出火花呢！原来根本没点着，胆小如鼠的我就已经逃跑啦！
我又试了一次，划出了火花才把它扔在地上，但是仍然没有响，这是为什么呢？哈哈，原来被我扔在了门前的小水坑里，会响才怪呢！
接下来，我胆大心细地又试了一次，把点燃的鞭炮使劲扔到了雪地里，只见缕缕清烟就要冒完了，“砰”的一声，雪地上被炸起了一个小坑，雪都飞到我身上了呢！
我又试了几次，个个都成功啦！真是太好玩了！我想，“年”这个坏东西，也一定被我吓得屁滚尿流、哇哇直叫、满地找牙了吧！
9月12日 星期四 雨 爱玩植物大战僵尸的看过来
&&& 女儿爱玩植物大战僵尸，这是她最喜欢的一种游戏，暑假里经常玩得乐不可支。虽然我们有约法三章，她也严格地遵守规定，哪怕很巴望，也从来不会多玩，或者在规定以外的时候玩。但是，她那份痴迷仍然让我惊奇，我不知道我到底应该是该支持她的入迷，还是应该适当地禁止她？
&&& 直到那天，我上了孙云晓老师的博客，意外地发现了这篇文章，顿时一下子放松了——我也可以支持孩子玩游戏，以这样的方式！
&&&&于是，我上卓越网买了这套书，自己先看了。正如孙老师说的那样，这套书的作者们都是当今中国一流的儿童文学家，如金波、高洪波、葛冰、白冰等。他们，最清楚孩子最需要什么，最适合什么，最喜欢什么。
&&& 让在孩子眼里奇趣无比的大战僵尸游戏，佐以精美童话的调料，我想一定会更加美味！
&&& 于是，想把这套书一本一本地带回家，作为每周表现好的一个奖励。“你要棒棒的，才能集齐这套书哦！”相信这样的小谎言，会促使孩子更努力的！
（转）孙云晓：
游戏精神是让儿童受益终生的智慧源泉
《植物大战僵尸》系列童话为什么创造了发行突破500万册的奇迹？一个重要的原因是满足了儿童成长的需要，包括好奇心、想象力、审美与合作的意识等等。
我玩过《植物大战僵尸》的网络游戏，操作简单，但互动性极强，你死我活非常刺激。作为一个儿童问题研究者，我当时的感受是，这样的游戏固然可以锻炼儿童的心智，却容易导致简单粗糙的机械反应，显然缺乏对儿童成长需要的细心关照。
当我看了《植物大战僵尸》系列童话，我欣慰地发现，这才是真正适合儿童的作品，因为它完全是儿童的心态与视角，纯粹的儿童语言与情趣。《植物大战僵尸》的系列童话是同名网络游戏的儿童文学版和健康审美版，中国少年儿童出版总社的这个创意，开辟了网络游戏儿童化和审美化的全新范式。当然，《植物大战僵尸》系列童话成功的另一个原因，是作者们都是当今中国一流的儿童文学家，如金波、高洪波、葛冰、白冰等。
儿童时代是游戏的时代，游戏是儿童最迷恋的学习，游戏精神是让儿童受益终生的智慧源泉。尽管不同时代的儿童玩的游戏不同，但是，游戏永远是儿童最重要的精神成长途径和探索世界的方式。
以《植物大战僵尸》之《武器秘密故事》系列童话第一册为例，如金波写的《向日葵，喜洋洋》，各显威力的植物们开始瞧不起向日葵，因为樱桃炸弹可以炸僵尸，大嘴花可以吃僵尸，倭瓜可以压僵尸，而向日葵只会在阳光下跳舞。可是，在与僵尸的搏斗中，当植物们难以坚持下去的时候，是向日葵为它们补充能量。可以说，这是爱的能量。胜利后，大家纷纷赞赏向日葵。这样的描述是儿童心领神会的，因为儿童的思维往往具有偏狭的特点，成长的过程就是逐步学会全面思考的过程。
这套图书的设计也很有以儿童为本的特点，每个故事最后都有几行字叫做《看故事长智慧》，如《向日葵，喜洋洋》文后写道：“再小的星星也可以发光，再小的石子也可以铺路。只要你充满爱心，帮助别人，不管你多小，你肯定会成功。”
再以《植物大战僵尸》之《武器秘密故事》系列童话第八册为例，如高洪波写的《大喷菇咕噜噜》，大喷菇出场时被大嘴花讥笑为“大胖子”，还怀疑他是不是植物战士。可是，大喷菇也不计较。当迎战铁网门僵尸时，大嘴花和豌豆射手都败下阵来，大喷菇发射一串串孢子泡泡子弹却击败了僵尸。大家顿时对大喷菇刮目相看，赞美有加。大喷菇依然乐呵呵地说：“没什么，没什么，只是做了我该做的。”《看故事长智慧》在《大喷菇咕噜噜》文后写道：“只要有过硬的本领，就会受到别人的尊重。”
由金波和高洪波写的这两个故事可以看出，作者不仅有充分的审美意识，也有敏锐的教育意识，这是儿童文学作家社会责任感的体现。进一步提炼或许可以发现，优秀的儿童文学作品都是成长文学，或者说能够满足成长需要的作品才是优秀的儿童文学。这就是《植物大战僵尸》系列童话广受欢迎的本质原因。
8月31日 星期五 晴
亲爱的小孩：
祝贺你啊！从明天开始，你就是一名三年级的小朋友啦！突然觉得，有好多话想对你说呀！妈妈决定还是给你写一封信，这也是从你那儿学到的方法哦！
从幼儿园中班开始，你就总是给妈妈写贺卡啊，写信啊，里面写满了对妈妈的祝福和爱，让妈妈好感动哦！还记得吧，有几次，我们之间产生了一点小矛盾，只要你认识到了自己的错误，总是会给妈妈写一张纸条：对不起，妈妈，我错了，我们和好吧？看到这样的小纸条，妈妈总是会格外地重视，觉得它比一句口头上的道歉更有分量呢！于是，妈妈也会检讨自己是不是不够温柔，不够耐心，然后，我们就和好如初啦！
所以，妈妈觉得，写信，比口头上说出来更有爱一点，对不对？
这个暑假，你看了不少好书，妈妈为你感到高兴。你一定也发现了，小学的课本，六年加在一块就是那么一叠，用六年的时间来学那么一些知识，是不是有点儿浪费啊？想要成为一个有学问，有本领的人，那当然得靠课外阅读啦！所以，你能爱上看课外书，妈妈真的感到很骄傲。当然，你说的对，妈妈骄傲是不对的，不但妈妈，你也不能骄傲，因为，世界上有那么那么多的好书，我们看到的才不过是冰山一角呀！如果将书比喻成一座山，我们现在才是山底下的一棵小树，甚至是一棵小草，我们才刚刚起步，对不对？所以，一定要继续努力哦！开学以后，我们还可以来看书比赛的，好不好？
这个暑假，你养成了不少好习惯。记在夏令营回来的那天，妈妈在看你做的“好习惯思维导图”，你突然对妈妈说：“要把未来好习惯变成现在好习惯。”妈妈听了真的觉得很感动，觉得小宝贝长大了。过了几天，你又说了一句话：“妈妈，我决定三年级学习要努力一点了。”这句话，同样让妈妈感动了，因为，以前总是爸爸妈妈在对你说：学习要努力一点啊！可这回，却是你自己主动地这样说了，妈妈相信这是你发自内心的话，所以觉得很高兴。升入了三年级，只要你按这两句话去做，坚持好的习惯，学习努力一点儿，就很棒啦！当然，我们都发现了，好习惯可不是那么容易坚持的，你看，妈妈一再地要求自己要温柔，要有耐心，可是明显妈妈也很难做到呀！所以，新学期里，也请你一定要监督妈妈哦！
这个暑假，记得你总是照顾妈妈。比如，经常自己洗衣服，有时候妈妈洗了大盆的衣服很累了，你就主动要求晾衣服，让妈妈到空调房里去休息。比如走在路上，你会提醒妈妈“离这只凶狗远一点儿”“注意前面有电动车”……每当这样的时候，妈妈总是开心写在脸上，感动记在心里。升上了三年级，你又长大了一些，还愿意这样帮妈妈做事情吗？妈妈一直觉得，做一些家务事能让你变得更能干，更有能力，长大以后能让自己成为更有用的人。你能做的家务活还真不少呢，算得上家里的一个好帮手呢，妈妈很需要你的帮忙！如果你愿意帮忙的时候，可不可以跟原来一样，说：“妈妈，今天晚上你可以对我说三次：主人，有什么吩咐？”这样，妈妈就高兴地分派一些活给你干，你也非常乐意地去干，好不好？写到这里，妈妈突然想到了一件事，就是有一天早上，你叠了自己的被子以后，却不肯叠耗子的被子，并且说：“自己的事情自己做。”顿时把妈妈说得很无语哦！后来，妈妈想了好久，觉得应该在“自己的事情自己做”这句话后面加上一句，那就是：“别人的事情尽量帮着做。”如果你在家里这样做了，会发现，家里的笑声更多了；如果你在学校这样做了，会发现，你身边的好朋友更多了，愿不愿意试试看？当然，为别人做好事也不是做买卖，它的好处得坚持一段时间才会体现出来哦！
这个暑假过得好有意义啊！都说“不打无准备之战”嘛，现在，妈妈觉得你已经做好了充分的准备，完全可以向三年级冲锋啦！
崭新的学期开始了，先让妈妈讲一个故事给你听一下吧！
龟兔赛跑的故事，你一定都能倒背如流了吧，——小白兔因为太骄傲了，在跑步比赛的时候睡了一觉，结果输给了小乌龟，对不对？可是，今天妈妈要给你讲一个新版的龟兔赛跑，没听过吧？
故事是这样的：第一次比赛，兔子打磕睡了，乌龟跑赢了。兔子想：怎么我一只小兔子，还跑不过乌龟呢？这太不可思议了。她就去找乌龟再跑一次。结果进行第二次比赛，这回兔子不打磕睡了，乌龟当然就输掉了。可是小乌龟想，我第一次跑赢了，这回怎么又输了，不行，我们还要跑一次，我们要三局两胜。兔子说，你不要说两胜，跑十局我都不怕你，难道我小兔子还怕跑不过你乌龟吗？！
第三次比赛，兔子没有打磕睡，可是，结果乌龟又跑赢了。原来，这个乌龟把终点站设在河的对面。兔子跑到河边，不会游泳，干瞪眼了吧？乌龟呢，慢慢爬，爬到河边，扑通一声跳进水里，游了过去，又赢了。
然后，这只小乌龟就和兔子商量了，今后在陆地上你背着我跑，我在水里的时候我背着你游，这样我们“双赢”，可以快点到达目的地。
这个故事好笑吧？它说明一个什么道理呢？对了，它说的是，兔子有兔子的优点，乌龟有乌龟的优点。其实对于小朋友来说也是这样的，每个孩子都有每个孩子的优点，所以，我们有的优点不要骄傲，否则还是会像小兔子一样被打败；对于有些不如我们的小朋友也不必小看他们，他们也有他们的本领，要多看到他们的长处。而且，我们应该像小乌龟和小兔子一样，要学会合作，就是徐老师经常说的要有团结精神、集体精神，是不是？这样取长补短，才能跑得更快哦！我聪明的小贝洛，一定明白这个道理了吧？
现在写作文，妈妈发现你只要认真地思考，就能写得很不错，很有创意，可是，很多时候你都说不想写。妈妈想告诉你的是，现在不想写一点儿都不要紧，妈妈也一点儿都不担心，因为你还小嘛！而所有你今天看过的课外书，你所亲近过的大自然，甚至你养过的一个个可爱的、最后却都消失了的小宠物……所有这一切，都会成为你记忆中闪亮的一颗颗贝壳，等你长大一些，它们都会一一地浮现在你的脑海里，帮你串成一串串美丽的童年故事。到那时候，你说，你还会写不出来动人的作文吗？！
1、每天看书一个半小时以上。2、爱劳动。3、自己学习。4、爱干净。5、自己洗碗。6、不和同学打架。
1、学会洗衣服。2、学会洗头发。3、和大家分享。4、吃完饭后把椅子放好。5、和别人团结。6、坚持。7、经常帮助别人。8、诚实。9、爱笑。10、谦让。11、整理自己的物品。12、不赖床。
1、学会烧饭。2、自己剪指甲。3、上课不讲话。4、不粗心。5、说话文明。6、不向妈妈要东西。7、要感谢别人。8、照顾妈妈。9、勇敢。10、每天看书三小时。
&真的，孩子真的努力地去做了。昨天晚上，妈妈在洗一大堆衣服，她喝水的时候给妈妈也端来了一杯水，说：“妈妈，我想你一定也口渴了！”后来，衣服洗好了，很累，女儿又说：“妈妈，你累了，快进空调房凉快凉快吧，我来晾衣服！”
好感动啊！
而且回来之后也很努力，并告诉妈妈说，这样，我才能把“未来好习惯”变成“现在好习惯”哦！妈妈真的是发自内心感到高兴。
前天白天门窗开着蜘蛛跑进来了，后面是隔壁的男生过来赶出去的，她晚上靠墙睡有点害怕，后面安排睡中间，孩子们第一天在这边估计有点兴奋也有点陌生昨晚估计都没有休息好，昨晚大约大家都累了，所以还比较乖乖睡觉。昨天没便便，她早上有些不舒服，我们现在督促大家每天必须喝一定量的水，虽然齐心比其他女生要弱些（因为比较小），但是这孩子不甘落后，别人能做的事她都能按时完成，衣服都是她自己洗的、内务都整理得很哦。早上教官当着全部队员的面鼓励她，表扬她勇敢坚强，她很开心，晚上您也表扬她一下哦！
昨天已经洗过了，不是很放心所以中途进去了看了下，结果就后面冲冲湿，刘海还是干的，就告诉洗好了，哈哈。我在一旁教她要怎么洗，她说：哎，洗头原来这么麻烦的。
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营员们刚吃点心了，一桶绿豆汤喝了个底朝天。
教练和领队很辛苦，每天都是凌晨一两点才睡觉。针对前一天孩子们的表现及时地调整课程，等孩子们睡着后一直忙碌到凌晨，他们真的很敬业，用他们的专业知识帮助每个孩子进步。
辛苦并快乐着。
恩，感觉这次体验很不一般，家长仿佛和孩子一起经历一个不一样的旅程，很棒~
起初的几晚有孩子想妈妈，我抱抱他们陪陪他们，孩子还真对我动了感情了，很听我的话。
孩子们胃口可好啦，每天要吃五餐/偷笑。连中午午睡都睡得像小猪。呵，活动多，消耗的能量大了。
孩子们都很开心，虽然有时相互之间有点小矛盾，但一会儿就过去了。经过几天的训练，孩子们会包容了很多，处理矛盾的事情越来越少了。
很多孩子都告诉我要把这几天得来的小珠子彩绳之类的送给妈妈，妈妈们要感动罗，孩子们掉了颗小珠子都会哭哦，说是自己努力争取来送给妈妈最珍贵的礼物。
只要对孩子的成长有帮助，我们就达到目的了。}