怎样提高自己的耐心，提高自己的淡定…怎样不轻易发火…
怎样提高自己的耐心，提高自己的淡定…怎样不轻易发火… 80
心情不好容易发火，怎样心情低落不把火气吐露出来…
首先你应该先去思考耐心是用来做什么的.我个人之拙见:做事需耐心.原因是做任何事情都需要时间.都需要等待.急不得的.因此你说你要提高你的耐心.不如这样想想.首先你要去做什么事--小事大事都可以.为了要达到一种目标.而需要耐心.比如说你要学会一门专业课.那就一定需要时间和耐心.不可能一下子你就什么都会了.当你安安心心的学完一门课程时,你的耐心就会有点提高.你做一道题时.需要耐心的去思考.当你正确结论出来时.无形中你的耐心就提高点.反之则为.刚开始去思考一道题.没一会你就发脾气."真难做.我不做了"& 我问你.耐心怎么提高..如果你每天安排了很多事.都必须坚持把它做完.并达到你的目的的话.耐心还会提不高吗?我问你.你有因耐心而做成什么事吗?
其他回答 (3)
其实每个人都会有冲动的一面…而冲动之后又会后悔，这可不是说改就改的…是每天修身养性学出来的…
在家坐着，忍受孤独，多看新闻，想想以前的事，有些事的做法是不是最好的，慢慢就行了，我就是这么干的，感觉还行！
再发怒的时候，先将舌头在口中转十圈再发言！
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心理咨询领域专家最近休息不好，没有耐心，爱发火
健康咨询描述：
化验、检查结果：
没有做过检查
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：如何治疗
（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，根据你说的情况，初步考虑是有睡眠不足影响心情或者是有肝气郁结导致的可能的。指导意见：你好，对于这种情况，你是可以注意尽量是增加睡眠的，饮食上忌食辛辣刺激性的食物，观察一段时间的，如果是两胁胀痛比较明显是可以服用柴胡疏肝散的，愿早日康复。医生询问：还有不明白的吗？
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病情分析：你好，在排除疾病情况下合理调节情绪，自我减压。指导意见：可以通过血常规血压等检查，排除心脏血糖等疾病。医生询问：
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易烦躁,发火,对任何人或事都没耐心了,我该怎么办?
基本信息：女&&34岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：您好!我觉得自从放弃了去外地高薪工作的机会以后,心情就一直不好.遇到什么不顺的事儿都会想到当初不如去了算了.因为当初放弃这个机会考虑最多的是因为不舍得女儿,所以特别是女儿不听话时,或在女儿考试成绩不理想时就很烦躁,就会动不动冲她发火,连对平常尊敬的长辈也会不耐烦的说几句语气不好的话.老公也是个很容易发火的人.他冲女儿大吼大叫的时候我就更心烦,也就会冲他发火.过后会觉得自己这样不对,不好,也许对女儿以后的心理成长不好吧,我很不想这样,可是就是控制不了自己当时的情绪.我真不知怎么办了.希望您能帮助到我.谢谢啦~!
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&&&精神心理科_心理咨询科
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
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山东济宁心岸心理咨询中心&&&精神心理科_心理咨询科
建议：你现在主要是从心理上多调节自己，运动，健身，找人谈心，慢慢走出痛苦，或者及时看心理医生，
有关的更多问题，
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var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生脾气暴长，有事没事就想找人发火，心情不好有时候真的不是故意那样做的，该怎么去调节啊
脾气暴长，有事没事就想找人发火，心情不好有时候真的不是故意那样做的，该怎么去调节啊
不想这么累
不区分大小写匿名
让一牛逼人削你一顿你心里边就痛快了！嘿嘿！
听你这么一说,好像跟我也差不多呀,平时多听歌,多看书~~~
其实他应该知道你不是真的在发他脾气啦，不过不要老是发哦，如果他心情不好的话你又老是天天这样，再好的耐心也会被你弄的心烦的哦！男人啊，也要一个能善解人意的人理解啊！不然自己老是不开心，还要哄一个老是爱发脾气的老婆，这样男人活的好累哦！一个聪明的女人应该在适当的时候发点脾气，这样可以增加生活的乐趣哦！你的男朋友也会很高兴哄你的哦！
想开心的事情就不会发火，
多么暴脾气？如果是经常暴怒，就该疏导一下了。就如同洪水，从前门来了，如果你想治水，就打开你的后门吧。让他自然的奔流而去。
听过一句话吗？情绪就像客人。为什么像客人呢？呵呵，来了就会走的。很多人只想压制负面情绪，实际上暂时的压抑只能积累成为日后的爆发，情绪是不会消失的，只是暂时被你压抑了。
如果需要帮助可以加我 烟台育心咨询师&& 周瑾。
想发脾气时多做做身呼吸就行了
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主题:年轻的妈妈们，你对孩子的耐心有多大？经常对孩子发火吗?
湖南长沙市
&&&&& 最近不知怎么了，动不动就对孩子发火，有时对她很烦，感觉好累。孩子现在一岁九个月了，正是顽皮的时候。让她这样她偏那样，很是不听话。不过发完火就好后悔，想着下次一定要对孩子有耐心，可到时候就不行了。姐妹们你们是怎样对付顽皮孩子的呢?进来说说吧。
回复:年轻的妈妈们，你对孩子的耐心有多大？经常对孩子发火吗?
HO.HO抢到沙发了
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偶以前也是老冲女儿发火,每次想控制都控制不了,其实自己心里也很后悔的.不过现在我已经改变了好多,当宝宝调皮时想一想宝宝平时可爱有趣的事情,心情就会好多了,楼主也试试吧.
回复:年轻的妈妈们，你对孩子的耐心有多大？经常对孩子发火吗?
广东深圳市
深呼吸，沉住气！要知道对孩子打骂只会适得其反，而且孩子是张白纸，你的引导很重要，发火是没有用的，最好不要使用暴力教育。
欢迎大家到我的博客来坐坐！
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偶好像是也是孩子两岁以后才慢慢习惯呢．．．两岁之前也是经常发火．本来偶脾气就臭．．．还好．现在习惯了．．不舍得冲孩子发火了．．．．如果想发火之前就盯着孩子那双清澈可怜巴巴的眼睛．．管用哦．．想着这么小小的人儿．我还忍心骂他呀．．可能会好一些．
回复:年轻的妈妈们，你对孩子的耐心有多大？经常对孩子发火吗?
我家儿子才四个月,还小.还没发过火,估计等到会走了,调皮了也会发火!我看到我老公哥哥家的小孩调皮的,都头痛!
回复:年轻的妈妈们，你对孩子的耐心有多大？经常对孩子发火吗?
我是没耐心的人，经常对宝宝发火，有时动手打了过后又会很后悔！
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回复:年轻的妈妈们，你对孩子的耐心有多大？经常对孩子发火吗?
广东广州市
我的耐性不是很强啊偶尔也对她发火的希望她能谅解吧
回复:年轻的妈妈们，你对孩子的耐心有多大？经常对孩子发火吗?
上海上海市
有时也会的哦！
回复:年轻的妈妈们，你对孩子的耐心有多大？经常对孩子发火吗?
育儿网专家
现在我觉得还好,毕竟小轩轩才5个月.不怎么调皮的.但不知道以后会怎样哟!
回复:年轻的妈妈们，你对孩子的耐心有多大？经常对孩子发火吗?
和楼主同样的心境。
JJMM们有空帮我浇浇花、灌灌树、让它快快成长！！
回复:年轻的妈妈们，你对孩子的耐心有多大？经常对孩子发火吗?
广西南宁市
偶尔忍无可忍了会发火。今天中午我老公说他看到一篇文章，天才儿童专门跟父母做对，反抗父母。
日，尧哥开始换牙了！
回复:年轻的妈妈们，你对孩子的耐心有多大？经常对孩子发火吗?
現在的孩子大多很調皮,但也很可愛,媽媽要多想想寶寶平時的可愛之處,在氣頭上千萬要控制自己的情緒,先冷處理一下,否則可能對寶寶造成不良的影響...
请朋友们帮忙点击快乐之星，再按F5刷新一次!每个星每天点一次哦! 谢谢^_^
回复:年轻的妈妈们，你对孩子的耐心有多大？经常对孩子发火吗?
我脾气好象也不怎么好耶，也怕有这种事情发生哦~
回复:回复年轻的妈妈们，你对孩子的耐心有多大？经常对孩子发火吗?
以下内容引用自凾凾哋媽咪的大作：年轻的妈妈们，你对孩子的耐心有多大？经常对孩子发火吗?
和楼主同样的心境。
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