【成长记录】要么失眠，要么全身无力，肿么办？_戒色吧_百度贴吧
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【成长记录】要么失眠，要么全身无力，肿么办？收藏
今年23，小时候体力精力全班第一。初二被同桌忽悠，说sy很爽，从此。。。。初三交了女友，就很少sy了，但是满脑子经常邪恶，纵欲，根本停不了。高三开始失眠。。。勉强考一个本一。大学基本就在宿舍渡过，根本无力气动失眠时好时坏。现在大四，真快疯了。银行考试公务员考试都来了，我只能放弃，专心去调养，明年在工作。 吃过几种中药，吃枸菊地黄丸，不会失眠，睡的着，口水觉得多了，就是注意力集中不了，精力不足，全身无力，一天都没有精神，感觉下面潮湿，没有固精。吃彭博士基本伤精的药，网上自己找的。熟地黄6g 山药6g 枸杞子6g 山萸肉6g 党参5g 杜仲6g 6g 炙甘草5g 焦三仙各3克，整个人精神了，腰不痛，说话有力气，感觉肠胃也舒服，但是晚上就一直精神着，失眠。 不吃药的时候整个人无精打采，时好时坏，总之状态好的时候人精神了，他就给我失，第二天肯定不好了。 我很乐观的一个人，性格开朗爱交朋友，我还有很多责任要去执行，还没有孝敬好父母，我不能这样堕落下去，大家帮帮我吧。
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戒色，我可以，现在对女人一点兴趣都没有，就要健康。戒烟，戒酒都没有问题。
懂中医的，大家进来讨论。有和我一样症状的，也欢迎交流。大家帮帮我吧。
哎我也是症状太多
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或& 要是有了失眠肿么办？肿么办？
要是有了失眠肿么办？肿么办？
更新时间： 16:41:04
健康分享者：air就算被浏览 1 次
随着经济的发展，我们生活压力不断增大，失眠也随之而来，失眠会导致没有食欲，体力严重不支 ，对工作家庭都会带来不利因素，下面我就来谈谈失眠吧 ，希望对大家有帮助。
步骤/方法：
1心理治疗法：如果你失眠的话，要冷静分析自己的人格特点和发病原因，找出原因后，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因消除焦虑、恐惧情绪。
2其次就是，矫正自己强迫行为和注意思维要慢慢来，而且要坚持下去，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动会对自己有所帮助。
3你睡不着时可以读书、听音乐、组织夜间运动会、相互交流心得体会，这样来消除孤独感、失落感、焦虑、紧张不安和恐惧心理。
注意事项：
平时注意休息。最好找找专业医生。
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