请问腿没力气,累的很，尤其睡觉放在哪都不行，吃什么钙片好啊?24岁_百度知道| 版面导航 | 标题导航
吃什么补品好？
&&冬天四肢冰冷&&大手术后及放化疗&&有咽喉炎、常抽烟&&保健名医、药学专家谈三九进补&&记者 葛丹娣
通讯员 于伟&&&&本报讯 还有6天就是冬至（12月22日，本周日）了，这一天，北半球白天最短，黑夜最长。中医认为，冬至阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，选择这一天开始进补可发挥最大效应，促进人体阳气萌生，可以使消耗相对减少。“古人说‘三九补一冬，来年无病痛’说的也是这个理。”浙江省中医院预防保健科科长、国家级名中医学术继承人汤军主任医师说，如果想进补，最好从冬至起。&&另外，再过一个多月就要过年了，给父母带点什么补品是许多小辈过年前最纠结的。那么我们到底该选什么补品最适合？&&今天，我们就深受杭州市民青睐的人参、冬虫夏草、铁皮石斛（枫斗）、燕窝、灵芝等为例，一一介绍。&&亚健康人群&&刚做过大手术或放化疗病人&&——适合吃野山参&&因为工作、生活压力，不少人会有乏力、没精神等现象，但去医院查又查不出问题，这就是所谓的亚健康。汤军主任说，乏力常常是气虚表现，大部分人除了乏力外，可能还伴有气短懒言、精神不振、脸色苍白、易感冒等症状，这类人进补适合吃补气的东西，比如人参。人参主要的功效就是大补元气。&&人参被誉为“百草之王”，是驰名中外的、妇孺皆知的名贵药材，但人参种类很多，如野山参、红参、西洋参、生晒参等。不同的参，功效有所不同，适应人群也会有所区别。&&汤军主任说，野山参性平，是人参中的上品，补气效果最好，适合除高血压患者外的大多数人，特别适合刚做过大手术或者放化疗后浑身乏力的人。&&肿瘤病人放化疗后，也可以吃点灵芝，对放化疗的解毒有一定作用。&&&&&&冬天四肢冰冷的人&&——适合吃红参、阿胶&&四肢冰冷是不少女性或老年人冬季常见的“通病”。汤军主任建议吃点红参（又名别直参、朝鲜参）。红参性热，比较适合既没力气又怕冷的人。可以蒸着吃。&&万承志堂药学博士方浙明推荐了一种吃法——“人参泡蜂蜜茶”，制作方法与柠檬泡蜂蜜茶一样。将10克左右的人参（野山参或红参）切片后，泡在蜂蜜中（依个人口感来放，一般10克人参配10勺蜂蜜），腌制三天。现在这个天气可以不放进冰箱，然后每天取一小片泡水喝，喝到没有味道了，再嚼一嚼咽下去。&&另外，对于怕冷的人，方浙明还推荐吃点阿胶，像那种芝麻阿胶片，每天吃两三片。如果容易上火，又第一次吃，每天吃一两片就可以了。但脾胃虚寒、湿气重的人不适合吃阿胶，否则会长痘痘、流鼻血、肚子难受。&&&&&&有过心衰、心梗病史的人&&血压不高、火气不旺的冠心病人&&——适合吃红参&&对于血压不高、火气不旺的冠心病患者，尤其是有过心衰、心梗病史的人，汤军主任建议吃点红参，因为红参有活血、强心的作用。但高血压病人不能吃红参，否则血压会更高。&&&&&&怕热、易上火，又没力气&&——适合吃西洋参&&西洋参也是现在比较热门的一种补品，它的适应人群和红参刚好相反，西洋参性寒，适合怕热、易上火但又没力气的人吃。怕冷的人不能吃，像许多女人一到冬天整天手脚冰凉，就不适合吃西洋参。&&老慢支、有咽喉炎、常抽烟者&&——可以吃冬虫夏草、燕窝、哈士蟆或白木耳&&冬季气候干燥、气温低易伤肺，诱发哮喘、老慢支、咳嗽等呼吸系统疾病。此时，适当吃点滋阴润肺的食物，如冬虫夏草、燕窝有好处。&&汤军主任说，冬虫夏草是她个人非常喜欢的一种保健品。她做过20多年呼吸科医生，最近10年又开始搞养生保健，她觉得冬虫夏草对呼吸道疾病的保健效果特别好，像老慢支、哮喘、过敏性鼻炎、咽喉炎，以及容易感冒的人，第一年吃了以后，第二年症状会明显改善，有些反复感冒的人，第二年就不会发了。&&服法：五根虫草炖一只比较瘦的老鸭，在冬至前后吃。如果家里条件好，可以一个星期吃一次；如果嫌麻烦，可以一天一根泡水喝，水喝完后，把虫草嚼一嚼咽下去。&&不过现在好的冬虫夏草太贵了，所以吃点燕窝也不错，也有滋阴润肺、止咳平喘的作用。&&提起燕窝，大部分人会觉得那是女人专属的保健品，可以美容养颜。&&杭州市药品检验所金杨洁药师说，其实，燕窝对咽喉的疗效也不错，像最近雾霾天很多人会犯咽喉炎，这时适当吃些燕窝是不错的。还有那些老慢支、支气管炎、经常抽烟的男性也可以吃。他们家有时会炖一盏燕窝，一家三口一起吃。&&汤军主任说，燕窝也是她比较喜欢的一种补品，比较温和，不寒也不热，除了腹泻、感冒的时候不能吃外，一般的人都可以吃，吃燕窝吃坏的人基本上没有的。但功效一两天看不出来，要长时间吃。&&“对于养生保健的人来说，没必要一天吃一盏，一星期吃一盏就差不多了。建议买白燕，不要买血燕，血燕假的比较多，而白燕只要到大的门店去买，一般都是真的。如果没有条件吃燕窝，可以吃白木耳或哈士蟆，吃法和燕窝差不多。哈士蟆是林蛙体内生殖器的输卵管，富含雌激素，具有补肺养颜的功效，女性吃了可以美容养颜，呼吸道疾病患者吃了，可以增强抵抗力，预防感冒。不过，患有子宫肌瘤、小叶增生等患者，不能吃哈士蟆，小孩子也不能吃。”汤军主任说。&&&&&&大便干结、常熬夜的人&&——可吃点铁皮石斛、枫斗&&口干舌燥、大便干结、手足心热、双目干涩、失眠等是熬夜族的常见病，对于这类人，汤军主任建议吃点铁皮石斛或铁皮枫斗（铁皮枫斗是用铁皮石斛的茎经加工炮制，边炒边扭成螺旋形的干品），这也是江浙一带人吃得比较多的保健品之一。&&至于铁皮枫斗晶，金杨洁药师说，它其实是一个便捷产物，主要成分是铁皮石斛、西洋参、葡萄糖。铁皮枫斗可以滋阴补虚，西洋参可以补气养阴，很多人都会把它们掺在一起打成粉泡水喝，因此，铁皮枫斗晶也就应运而生了。&&禁忌人群：糖尿病人；腹泻病人；脾胃虚寒，一吃寒凉食物就拉肚子的人。已上小学的孩子可以吃铁皮石斛做的药膳，但不建议泡茶，或者打成粉喝。&&肾功能不好，经常腰膝酸软&&——适合吃冬虫夏草&&汤军主任说，冬虫夏草还有补肾壮阳的功效。肾功能不好，如总是觉得腰膝酸软、有蛋白尿的人，可以适当吃一些。&&但皮肤易生痤疮、长脓包、发红者，性情急躁、容易发怒、消化功能弱的人，及婴幼儿不适合吃冬虫夏草。&&&&&&失眠者、酒精肝患者&&——适合吃灵芝&&“灵芝属于药材中的上品，主要用于养生延年益寿。传说孙思邈长寿的原因，与他长期坚持服用灵芝有关。”汤军主任说，灵芝的主要有效成分是灵芝多糖（没有味道）、三萜（比较苦），除了对肿瘤有辅助治疗作用外，还主要用于润肺止咳化痰、保护胃黏膜、保养脾胃、保肝降酶。适合酒精肝患者、美容养颜及缓解失眠等。&&这几年灵芝孢子粉悄然兴起。&&“灵芝孢子粉其实就是灵芝的种子，来源于灵芝伞面的根部，肉眼是看不见的。有数据显示，1公斤的灵芝才能收集到1克的孢子粉，而其功效是灵芝的75倍。”汤军主任说，破壁、去壁是一种现代加工手段。灵芝有双层坚硬的壳，人体肠胃无法打破它，也就吸收不了，所以要破壁、去壁，这就好比一颗山核桃，它的壳是不能吃的，为了方便人们吃，市面上就出现了手剥山核桃、山核桃仁。&&禁忌人群：灵芝性平，除了小孩、孕产妇不能吃外，没有特殊的禁忌人群。&&服法：可以煎汤喝，也可以切片泡水喝，但功效会差一些。&&对于爱喝酒，且没有肝病的人，方浙明说，可以考虑泡酒喝。用500克灵芝（泡之前要先切片或切块）兑5斤白酒，泡两个星期的样子，冬至前后开始喝，酒量好的每天或每隔一天喝半两到一两，酒量差的减半，喝完为止。&&&&&&舌苔特别厚的人、小孩&&不建议吃补品&&汤军主任还提醒，舌苔特别厚的人，不建议吃任何补品，吃了等于白吃。这就好比要粉刷一面墙壁，一定要先把之前斑驳脱落的水泥铲掉，不然，新的油漆是刷不上去的。如果要吃，建议先找中医调理身体，把体内的垃圾清理掉。&&还有一些有基础疾病的人也不能乱补。&&比如：糖尿病患者不能吃铁皮枫斗晶，尤其是胰岛功能差，血糖不稳定的人更不能吃，因为里面含糖。&&再比如，高血压患者不能吃人参。因为人参中含有人参皂甙，可以瞬间使血压升高，容易诱发脑出血。&&再有，小孩子不能乱吃补品。像人参，虽然不含雌激素，但人参中的人参皂甙可以促进人体性腺激素的分泌，导致早熟。&&最后要说的是，由于个体的差异、基础疾病的不同，进补前，最好请医生把一下关。免得补过头，或者补得不对路。
[] [] [] []百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入一岁半宝宝还不会走路怎么办看他走了样子脚还是没什么力气这样要补吃什么东西好_育儿问答_宝宝树
一岁半宝宝还不会走路怎么办看他走了样子脚还是没什么力气这样要补吃什么东西好
当时年龄：
来自：网页;
宝宝走得不好，很有可能是腿没劲，宝宝已经1岁了，能吃的辅食有很多种，只要孩子营养均衡，经常让宝宝做户外其运动就可以，多让孩子练习，多表扬，等再大一些自然就能走得很好，男宝宝走的都很晚也不用太担心。
最佳回答者：
孩子都是需要锻炼的哦，只要给孩子机会就行的了，这样孩子慢慢的就会的了，宝妈妈要多鼓励孩子的了，给孩子制造走路的东西，扶着的一些东西的了，这样都会有帮助的哦，祝宝宝健康快乐的哦
你可以多扶着宝宝走啊，慢慢的宝宝就会走路了。平时给宝宝补钙 啊。还有多晒晒太阳啊。这样能促进钙的吸收的啊。刚开始学走路宝宝的胆子比较小的。
亲，宝宝走路也有的早有的晚的，我们这里有个宝宝都快两岁了才学会走路的，要是妈妈觉得有什么不好的话，去检查一下也好。
亲，这个要补钙。骨骼都是跟钙息息相关的
亲,每个宝宝的发育状况不一样,有的宝宝走路比较晚,只要宝宝的脚没有问题的话就没有关系,适当练习一下宝宝就会走了
宝妈不用担心，每个宝宝发育情况不一样的，宝宝腿部发育成熟了自然就会走路了，如果宝宝现在还走不稳就不要强迫，以免影响宝宝的腿部发育！>> >>请问要是老人家总是小腿麻痹，没有力气的，那吃什么保健品好呢？
请问要是老人家总是小腿麻痹，没有力气的，那吃什么保健品好呢？
病情描述：
男性同志，如果经常小腿麻痹并且没有力气，这到底是怎么回事，有药品可治疗吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答5905条
医生建议：根据你的描述的情况，可能胶囊可以治疗你的状况的，它具有调节血压，清理血栓
等功效的，还有能够改善视力和缓解视力衰退的情况的。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
女性用药热门问答
女性用药专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【汤臣倍健鱼油软胶囊】
女性避孕。
健客价:¥108.00
治疗男性勃起功能障碍...
健客价:¥121.00
治疗男性勃起功能障碍...
健客价:¥856.00
治疗男性勃起功能障碍...
健客价:¥455.00
用于绝经超过一年的女...
健客价:¥246.00
用于女性外用短期避孕...
健客价:¥29.00
用于治疗成年女性患者...
健客价:¥104.00
用于女性外用短期避孕...
健客价:¥35.00
本品适用于敏感细菌...
健客价:¥44.00
治疗男性勃起功能障碍...
健客价:¥620.00}