14:44:21【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"如何治疗失眠多梦"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"如何治疗失眠多梦"相关的详细问题如下:基本信息：女&&55岁发病时间：不清楚病情描述及疑问：不知道如何治疗失眠多梦，想问一下如何治疗失眠多梦，我妈妈来给我们看孩子了，可是这几天一到半夜就听到妈妈坐在沙发上的声音，后来我问她才说因为她晚上老是睡不着觉，妈妈本来就很累还失眠，我就想带她去医院看看，请问如何治疗失眠多梦？===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：建议：如何治疗失眠多梦，失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。如何治疗失眠多梦法，引起失眠的原因很多如：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，你目前的情况及时的调整治疗方法，不要形成顽固性的失眠。如何治疗失眠多梦，建议可以通过中医中药进行全面的治疗调理，中医是要通过望、闻、问、切及辨证论治的，所以标本兼治安全副作用较小，能够很好的调理失眠。想太多事情自然会睡不好。如何治疗失眠多梦，睡前不要太兴奋（高兴或生气），不要看刺激的影片电视。接下来，睡前一小时，喝杯热牛奶都是有助于睡眠的，或者少食甜的物品，这些都是有科学根据的。解决方案2：建议：如何治疗失眠多梦，失眠的话可以到当地的三甲医院治疗的。考虑为神经衰弱，这类情况，多是因为气血不足导致的心神不安之症，所以才会失眠多梦。如何治疗失眠多梦，药物治疗效果虽然很明显但是对肾脏有很大的伤害，而且又容易产出依赖性到最后加量才有点点效果，保健的东西也是一样的只是起个保健作用并不能治疗失眠的只是能改善睡眠而已，现在最安全有效的还是依梦失眠治疗仪器，失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝一杯牛奶，洗一个舒适的热水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也有帮助。如何治疗失眠多梦，失眠的因素很多，要及时的对症治疗，但在治疗期间不能太着急，治疗是需要一个过程的，不能盲目的乱用药，以免延误病情的恢复，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治。如何治疗失眠多梦，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，在治疗上可以通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。
================可能对您有帮助================
问：失眠多梦怎么办，这段时间经常失眼多梦，有没有好的方法可以冶的，什么...答：1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按...===========================================问：这段时间老是失眠多梦，到了睡觉时间躺在床上眼睛闭上一个多小时都睡不...答：睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。===========================================问：这段时间老是失眠多梦，到了睡觉时间躺在床上眼睛闭上一个多小时都睡不...答：失眠症主要表现在是入睡难，易醒早醒，浅睡多梦，睡眠的质量差，有时还有彻夜不眠，很多时候会伴有心烦易怒，头晕头痛，心慌气短等.失眠严重的话影响人的生活和工作，长期下去机体的勉励功能下降，也容易患其他各种疾玻您主要是早醒，睡觉前尽量...===========================================问：这段时间老是失眠多梦，到了睡觉时间躺在床上眼睛闭上一个多小时都睡不...答：其实失眠人人都有，只是有的人频繁，有的人偶尔为之罢了。建议你这样试试，睡觉前先用热水烫烫脚，逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后喝杯热牛奶，睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在...===========================================问：这段时间老是失眠多梦，到了睡觉时间躺在床上眼睛闭上一个多小时都睡不...答：睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具...===========================================问：这段时间老是失眠多梦，到了睡觉时间躺在床上眼睛闭上一个多小时都睡不...答：失眠分为一般失眠,中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕,全世界有四分之一的人有睡眠障碍,如果越担心和害怕失眠,会产生焦虑,烦躁,反而使失眠加重;其次,失眠是可以通过全面调理而改善的!给你以下建议: 1,晚上9点后,不要喝浓茶,咖啡等有刺激性的...===========================================问：这段时间老是失眠多梦，到了睡觉时间躺在床上眼睛闭上一个多小时都睡不...答：失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严 重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡 眠，必...===========================================问：心慌不安,失眠多梦怎么办?答：睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具...===========================================问：额，现在有个苦恼的问题，第一个就是从我手淫开始6.7年了我天天晚上做梦...答：确实与肾虚有关，与脾胃也有关，无论是脾胃还是肾有了问题都会气血不足，筋血不活，容易腰酸背紧，睡眠质量差。中药拟黑多刺蚂蚁，西洋参，黄芪，玛咖配合起来用效果还是不错的。通经，活络，舒筋，活血，化淤，祛风，赶寒，补气，补血，补身，...===========================================
12345678910如何治疗多梦
(11人回答)
时间： 22:37:41
健康咨询描述：
只有入睡就做梦好多年了
想得到怎样的帮助：帮助彻底治疗多梦（感谢医生为我——该。）
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帮助网友：10355称赞：814
病情分析：释怀所以的压力,放弃所以的牵挂和烦恼.常用药物,严重的话可以考虑阿普唑仑,没那么严重就用艾司唑仑.指导意见：建议你还是上医院去看看,这样比较安全些,不能随变吃药,这样对身体不好.如果是因为压力太大的话,我觉得听些轻音乐什么的比较好,可以让自己放轻松些,或是去看看心理医生,这样能够正确及时治疗.祝你早日好起来!
帮助网友：31384称赞：3020
病情分析：多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态.中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化.古书中记载,气血不足,情志损伤,阴血亏虚,痰热内扰肝胆,劳累过度,饮食失节等原因都会导致多梦.指导意见：　　中医治疗多梦的方法　　排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的. 　　糯米大枣粥.糯米60克,红枣20克,桂圆（肉）10个,加水文火煮熟,睡前食用.红枣有安神补血功效,糯米食后能使用人沉睡,主治心烦健忘,睡眠不香. 　　(1)牛奶饮：　　取牛奶250毫升,睡前顿服.适用于失眠或入睡不深者.　　(2)瘦肉莲子羹：　　取瘦猪肉片250克,莲子肉50克,加水共煨炖至熟,调味服食.适用于失眠,气短乏力者. 　　(3)核桃芝麻散：　　取核桃仁,黑芝麻各50克,炒熟研末后加入白糖15克混匀即可.日服1次,每服约10克.适 用于心悸失眠,脑中作响者.　　(4)百合龙骨汤：　　取龙骨15克,加水煎煮60分钟后,加入百合30克煮熟,吃百合饮汤.每日1次,饮汤400毫升 .适用于失眠心烦,盗汗者.　　(5)二味粳米粥：　　取酸枣仁,白术各10克,加水煎汤去渣,放入粳米50克煨粥,调味服食.日服2次,每服500 毫升.适用于心脾两虚所致的失眠健忘,食少乏力者.　　(6)桂圆大枣粥：　　取桂圆肉15枚,红枣7枚,与粳米50克加水共煨粥.每日2次.适用于头晕失眠,面色苍白者 .　　(7)首乌灵芝粥：　　取何首乌,灵芝各15克,水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥.日服2次.适用于心血不足 而致的头晕失眠者. 　　(8)莲心小麦粥：　　取淮小麦30克,加水煎汤去渣后,下入莲子心10克,小米50克煨粥,调味服食.日服2次. 适用于心肾不交而致的心烦失眠,口干盗汗者.
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病情分析：你好,您的情况应该是神经衰弱引起的,建议服用安神补脑液或健脑补肾丸和谷维素.指导意见：另外还要注意这几方面：1 保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,3 合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.4 合理安排作息时间处于更年期的病人,容易疲劳,夜睡欠安,如果休息不好,生活不规律,可以加重病情.
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病情分析：造成失眠的原因有两种因素即内在因素和外在因素.指导意见：其中内在因素包括环境因素和社会因素;外在因素包括性格心理因素和疾病及体制带来的因素,在两种因素的共同作用下结合发病,随之损伤大脑神经和肝脏等,只有内因加外因整体治疗下才可彻底康复!中医中药效果比较好!
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病情分析：多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态.中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化.指导意见：如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气,宁心安神为治疗原则.药用人参,黄芪,茯苓,白术,山药,莲肉,砂仁,沉香,檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神,竹茹,枳实,黄连,半夏,陈皮,甘草,生姜,大枣和珍珠母等草药,以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑,那么就要集中精力用于排除感情心理因素了,可以适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,睡前饮热牛奶,多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现.[1] 　　中医治疗多梦的方法　　排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的. 　　糯米大枣粥.糯米60克,红枣20克,桂圆（肉）10个,加水文火煮熟,睡前食用.红枣有安神补血功效,糯米食后能使用人沉睡,主治心烦健忘,睡眠不香. 　　(1)牛奶饮：　　取牛奶250毫升,睡前顿服.适用于失眠或入睡不深者.　　(2)瘦肉莲子羹：　　取瘦猪肉片250克,莲子肉50克,加水共煨炖至熟,调味服食.适用于失眠,气短乏力者. 　　(3)核桃芝麻散：　　取核桃仁,黑芝麻各50克,炒熟研末后加入白糖15克混匀即可.日服1次,每服约10克.适 用于心悸失眠,脑中作响者.　　(4)百合龙骨汤：　　取龙骨15克,加水煎煮60分钟后,加入百合30克煮熟,吃百合饮汤.每日1次,饮汤400毫升 .适用于失眠心烦,盗汗者.　　(5)二味粳米粥：　　取酸枣仁,白术各10克,加水煎汤去渣,放入粳米50克煨粥,调味服食.日服2次,每服500 毫升.适用于心脾两虚所致的失眠健忘,食少乏力者.　　(6)桂圆大枣粥：　　取桂圆肉15枚,红枣7枚,与粳米50克加水共煨粥.每日2次.适用于头晕失眠,面色苍白者 .　　(7)首乌灵芝粥：　　取何首乌,灵芝各15克,水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥.日服2次.适用于心血不足 而致的头晕失眠者. 　　(8)莲心小麦粥：　　取淮小麦30克,加水煎汤去渣后,下入莲子心10克,小米50克煨粥,调味服食.日服2次. 适用于心肾不交而致的心烦失眠,口干盗汗者.　　(9)五味子酒：　　取五味子30克,加入黄酒500毫升中,密封浸渍30天后即成.日饮1次,每饮30毫升.适用于 心肾不交而致的心烦失眠,口干盗汗者. 　　(10)当归炖猪心：　　取当归10克,猪心1只,与酱油,生姜,茴香,食盐,清水各适量煨炖至熟后,去当归,放 入少许味精调匀即成.适用于失眠,心悸,胸闷者.(11)鸡蛋小米粥：　　(11)取小米50克,加水煮粥,粥成后打入鸡蛋1枚,搅散稍煮即可.适用于长期失眠者常服.　　(12)灵芝姜汤：　　将灵芝,黄芪各15克加水浸润60分钟切片,与猪肉100克,料酒,食盐,葱,姜,胡椒各 适量,加水共煨汤.随量佐餐.可补肺益肾,养血安神,适用于失眠者.　　(13)灵芝粉：　　将灵芝干品研成细粉,每次9克,每天早晚用温开水冲服.　　(14)灵芝丸：　　将灵芝干品1500克研制成细末,炼蜜为丸,每丸5克,每天早晚各1次,每次用黄酒温服1丸 .本丸有养心安神,美容驻颜功效.　　(15)灵芝酒：　　灵芝100克,浸泡于1000毫升米酒中,一周后开始饮用,每晚1小盅.久饮可强身安神美容颜 .　　(16)灵芝茶：　　灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代茶饮.可补中益气,养心安神,益寿延年.　　(17)糯米灵芝粥：　　糯米50克,灵芝5克,小麦60克,砂糖30克.将糯米,小麦,灵芝洗净,灵芝块用纱布包好 ,共放入砂锅加水800毫升,用文火煮至糯米,小麦熟透,加入糖调味即可服食之.养心, 益肾,补虚.每日1次,一般服5～7天便有效.　　(18)猪心炖柏子仁：　　猪心1个,柏子仁15克.将猪心洗净,把柏子仁放入猪心内,封口,上锅加水,中火炖熟即 成.服食时,将猪心切片,或佐膳食用,或单独食服之.适用于心神不宁,神衰自汗,失眠 健忘等症. 　　(19)猪心煨大枣：　　猪心1个,大枣15克.取猪心带血剖开,纳入大枣,置碗内加水蒸煨至熟,服食之.可疗治 心悸不宁,善惊易怒,坐卧不安,多梦易醒等. 　　(20) 参归炖猪心：　　党参50克,当归10克,猪心1只,味精,食盐适量.将猪心去油脂,洗净；再选择上等党参,当归和猪心放入砂锅内,加水适量,用文火炖至猪心熟烂即成.以味精及食盐调味,可分 2次食服,每日1～2次,连服7～10天.有补气养血安神之功效.本方可用为心血虚,气血不 足致心悸气短,怔忡失眠,面色无华等症的补养和治疗膳食.
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病情分析：多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态.中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化.古书中记载,气血不足,情志损伤,阴血亏虚,痰热内扰肝胆,劳累过度,饮食失节等原因都会导致多梦.而用现代医学来解释,神经衰弱,大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度,睡姿不正确,失眠症的影响也会导致多梦. 指导意见：如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气,宁心安神为治疗原则.药用人参,黄芪,茯苓,白术,山药,莲肉,砂仁,沉香,檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神,竹茹,枳实,黄连,半夏,陈皮,甘草,生姜,大枣和珍珠母等草药,以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑,那么就要集中精力用于排除感情心理因素了,可以适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,睡前饮热牛奶,多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现
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病情分析： 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.指导意见：建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物等.
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病情分析：这些情况有多长时间了?有没有头痛头晕头紧的症状呢,白天精神怎么样,情绪有改变吗?如果说是时间很短的话,建议也不用太担心,可以先观察一段时间,适当调理自己的作息时间就可以了,指导意见：如果时间很长了,就要引起重视了,因长期的睡眠障碍还会引起多种的病症,对自己身体还是有损害的.如有什么情况可以直接联系我,再根据你的具体病情给你适合的治疗建议,Q我也可以的,祝早日康复!!!
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病情分析：正所谓日有所思,夜有所梦.晚上多梦说明白天的想法太多.指导意见：可以服用一些补肾安神的保健品,适当的减少工作量
帮助网友：3252称赞：418
病情分析：多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态.中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化.古书中记载,气血不足,情志损伤,阴血亏虚,痰热内扰肝胆,劳累过度,饮食失节等原因都会导致多梦.而用现代医学来解释,神经衰弱,大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度,睡姿不正确,失眠症的影响也会导致多梦. 指导意见：如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气,宁心安神为治疗原则.药用人参,黄芪,茯苓,白术,山药,莲肉,砂仁,沉香,檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神,竹茹,枳实,黄连,半夏,陈皮,甘草,生姜,大枣和珍珠母等草药,以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑,那么就要集中精力用于排除感情心理因素了,可以适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,睡前饮热牛奶,多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现.生活护理：预防主要应做好以下几方面： 　　①以清淡而富含蛋白质,维生素的饮食为宜. 　　②参加气功,太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力. 　　③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.　　④需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.如果出现多梦,先从自身心理找原因或者求助于医生.　　⑤眠纳多宁,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍.可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降,多梦；睡眠时间明显减少等.多梦的发病率很高.[4]
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新华网北京5月27日电(记者徐博)人力资源和社会保障部27日发布消...
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|||||||||||如何治疗晚上多梦
悬赏40个健康币
时间： 09:03:26
健康咨询描述：
&晚上多梦,整天头昏烦躁,眩晕,精神不好,早晨醒来昏昏沉沉,健忘,记忆力不好.本次发病及持续时间:经常病史:3年以往诊断治疗经过及效果:吃过一些安定之类的药
感谢医生为我——该
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　　现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象。一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响。
1：俗话讲：“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。
2；内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响。总之，只要第二天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他。
　　很可能你的头晕心慌，疲乏是由失眠引起,必须调整好睡眠.可以适当用些中药,也可以查看我们的信息,做一下自我调理,你可以和我们联系，希望我的回答对你有所帮助!
帮助网友：16402称赞：6
您好！像你这种情况，建议你试试以下方法：
睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
1睡前不要跟别人讨论问题，尤其是不愉快的问题
2睡前不要看电视，尤其是恐怖片枪战片
3睡前不要吃的过饱
4第二天要办的事情，如果怕忘记的话，就写在一张纸上，放到床头
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