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治疗失眠多梦梦的治疗方法有以丅几方面：

1、清淡饮食、避免刺激性食物；

2、适当增加活动量晨起多活动，晚上少活动；

3、保持心情愉快可以多听音乐；

4、药物治疗，如地西泮、艾司唑仑、川芎茶调散、归脾丸；

5、物理治疗如针灸百会、四神聪、神门、内关穴，配合刮痧、拔罐、艾叶泡脚

具体用藥请结合临床，由医生面诊指导为准

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