哪个男人不希望自己始终生龙活虎？可是，快节奏高强度的工作，殚精竭虑的竞争，无休止的压力，长期精神紧张……这些都是中年男人沉重的背负。加上人到中年生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛，耳鸣，眩晕眼花等肾虚的症状，有的人因为过度的性交而肾虚了，肾虚的人往往精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳，那么性交过度如何补肾呢？
步骤/方法：
1介绍一个秘方吧。就是补肾壮骨方，它用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。具体的做法是这样的：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
2常打太极拳可以补肾。我们练习太极拳的时候，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。还有每天自我按摩腰部也可以补肾，具体做法是，两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3肾虚的人多吃栗子可以补肾。但是栗子虽有食疗功效，但也要控制食用量，糖尿病人要自行节制食用量，产妇、小儿便秘者不宜多食栗子。栗子食用过量易伤脾胃。食积停滞、脘腹胀满者忌食。
注意事项：
预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活，性交过度的就要减少性交的频率了。
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找到引起肾虚的因素 合理补肾
　　指的就是，一般可分为，和肾阴阳两虚。
　　期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(括、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。
　　时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。
　　时有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、、阳萎等。
　　引起的因素
　　引起的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。
　　有作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。
　　将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。
　　瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。
　　羊肾对因引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
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　　吕祥仲出身于中医世家，遍读中医古籍，医术精湛，享负盛名，素有“中医泰斗”之胜誉！
　　吕祥仲
　　生于1952年，毕业于湖北省中医学院。九岁随父学医与中草药打了一辈子交道，亲眼见证了市面上中药材质量的下滑，深谙200多种传统中药材“私语”。刻苦钻研祖辈膏滋名方，将名医经典验方采用古法手工熬制，让人们重新燃起了对传统中药的希望。而现在经常有人问我。
　　为什么有些中药的效果，大不如以前？
　　这个问题，不仅困扰着我，更是困扰着整个中医界。其实，原因很简单，就像煲汤一样。先是看食材，是饲料激素养殖鸡，还是传统无污染养殖的鸡；再看用什么器具煲汤，是土锅土灶文火煲，还是用紫砂锅类……哪种味道鲜香浓郁，就可想而知了吧。若药材不行，效果肯定会打折，若炮制方法“偷懒”图省事（不用传统古法，而用现代化的设备）也会影响药效的发挥，这也是老中医常常会跟着“背黑锅”的由来。
　　中药有没有效就看两点：
　　一是药材好不好，二是熬药工艺是否严格按照古法熬制。道地药材和还原古法熬制，这才是传统中医药的出路，而这一切，都是基于我40多年的中药情结。“
　　吕老师一副膏方：多年的困扰让我在妻子面前抬起头
　　李先生
　　浙江人42岁，私营企业家，时常感到疲乏无力、腰膝酸软、尿频尿急、白发增多、冬天出现头晕眼花、四肢冰凉的现象。夫妻之事，力不从心，勃起不坚时间越来越短……李先生内心极度愧疚，四处寻医吃了不少保健品、壮阳药…不仅没效果反而让身体越来越差，几年时间彻底击溃李先生的治疗信心，后经妻子再三劝说与吕祥仲结缘。
　　吕老师
　　李先生身体症状，属典型的肾精亏虚导致性功能异常，腰膝酸软、尿频尿急、白发、四肢冰凉、阳痿、早泄。男人三十日过午，身体开始走下坡路，腰酸、乏力犯困，没有欲望，每到关键时刻，就力不从心，使不上劲，勃起不坚，疲软、早泄……吕老师针对刘先生的身体情况，安排一副膏方，从根基入手全面调理，温补肾精、肾气、升阳补虚、调衡阴阳，身体逐渐恢复，再无反复。
　　有些朋友问，我们也补肾，可为什么效果不好呢?吕老师解释：
　　一、传统中药颗粒或丸子，吸收不好。
　　二、常用药中没有君、臣、佐、使配伍，来提升药效，见效慢，效力较弱。
　　膏方古法熬制，君臣佐使配伍，填补肾精，调五脏六腑，通气血筋骨，畅通人体微循环渐进的奇特功效，它能充分地将血液中的营养成分输送到男性血管末端，不长时间，就感觉激情高昂，活力十足，男人巨变！
　　吕老师：说起膏方效果好，不得不提到祖辈
　　膏方的组方是祖辈传承下来的，传至父辈已是清末民初，以药铺坐堂开方施药医术德高望重，医德医术就不用我多讲了。祖辈所献膏方是百年传承下来的，也凝聚了父亲60多年的心血。
　　（吕老师熬的膏方：滴滴承“上品”……）
　　黑如漆、亮如镜、食之无渣、一拉成丝，滴水成珠，堪比“金玉”，甘如琼浆，温开水化开，无需胃来消化，精微药物活性物质被小肠吸收气化，脾来转运，濡养五脏气血，筋筋骨骨……
　　吕老师熬的膏方，不含任何防腐剂，久放不腐。看起来膏方透亮，色泽莹润，吃到嘴里，细滑如饴，醇香柔和，口感超好了，服用后，不上火、不口干、不伤身、不透支，高血压、心脑血管等都可以长期服用。
　　吕老师：如何辩证，调理肾阴阳失衡？
　　运用表、里、寒、热、虚、实、阴、阳八纲对疾病的病位外内、病势浅深、虚实属性，以及致病因素与人体抗病能力的强弱对比状态等进行分析辨证。
　　肾虚不能单纯的补肾阳或补肾阴，最佳办法就是填补肾精，平衡阴阳，人体的肾阳和肾阴都源自肾精，所以填补肾精，就等于同时滋补了肾阴和肾阳，使人体阴阳始终保持平衡，才能&扶正固本&。
　　吕老师：“熬中药膏滋，是件良心活”
　　古法熬制是老祖宗留下来的熬膏工艺，代代相传：12小时浸渍，3道提取，4次浓缩，48小时化胶，武火3次熬，文火收成膏，
　　经过选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收等8道繁琐工序，大约需要7天左右时间。投料一批1000公斤的药材，只能熬出一锅100公斤的“膏方”，一月才出3锅。吕老说:&熬的不是膏滋，熬的是良心。我保证真材实料，货真价实”不以赚钱为目的，只收药材成本和少量加工费.
　　吕老师的忠告：
　　熟悉吕老师的人，都知道他医德高尚，为人耿直。看到有人肾虚也不管，有人吃速效壮阳产品，还有人手淫、邪淫糟蹋自己，吕老师也会骂人，他说 “只有骂醒了他们，才能救他们的命”!
　　“男人都是有尊严、有隐私、爱面子，常常有人说“吕老师，加个微信吧.我不得不在儿女的帮助下，边学边用，开始用上了微信，自己退休了，一生积累的医学知识没有荒废，感到很知足！ ”吕老师粉丝已超100000人！
　　吕老熬制的膏滋一人一方调理:
　　性生活时间短 | 前列腺炎 | 前列腺钙化 |
　　前列腺增生 | 尿频 | 尿急 | 尿不尽 | 尿分叉 |
　　勃起不坚 | 阳痿 | 早泄 | 小腹坠痛 | 会阴痛 |
　　睾丸痛 | 阴囊潮湿 | 男性不育 | 射精无快感 |
　　手脚多汗 | 腰酸 | 晨勃少 | 壮阳 | 肾虚
　　有疲劳乏力| 精神不振| 失眠多梦头晕眼花| 心慌气短| 胸闷| 注意力不集中| 精力不足| 工作没热情| 生活没激情| 易怒| 烦躁| 焦虑| 抑郁等者|早晚各一勺膏滋、肾虚好了、阳痿、早泄好了，老婆满意了，人变自信了……若你有以上困扰，早调早受益。
　　若要调理，请加吕祥仲膏滋调理微信号 :gygzls894 （熬中药膏滋是件良心活） 长按或扫描下面的二维码，即可添加
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