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揭秘5种错误的壮阳方法 壮阳补肾7个方法很轻松
壮阳的方法是人们一直都在关注的健康话题，为了达到壮阳效果，大家也一直在常识各种壮阳食物，壮阳方法。那哪些壮阳方法最有效呢？揭秘5种错误的壮阳方法1、牡蛎催情壮阳牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《畏的性爱》一书的作者乔伊?大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。2、巧克力壮阳也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性专家林达?戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇3、辣椒壮阳印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。4、松露壮阳古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯?特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。5、香料提神壮阳源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦?荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的程度并无太大变化。男人壮阳补肾7个方法很轻松1、要适度运动
保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。2、要增强自信心
权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。3、要戒绝烟酒
阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。4、要定期
与医师密切合作，很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。5、要均衡营养
六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。6、要增强体力的男性食品
腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人Q、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷！7、安全性地选择男性产品
对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用；第二，效果要显著。
（责任编辑：林银珍 ）
文章关键词：
现在由于工作和生活压力等原因导致了许多男性需要壮阳补肾。但是如果使用药物可能会身体会有影响。那么哪些食物能轻松帮助我们补肾呢？
肾病是开始表现身体不健康的一个征兆。那么补肾等于壮阳么？吃什么比较好呢？
补肾壮阳是男人永恒的话题，以下小编就倾力介绍对于男性有十分显着的补肾壮阳汤供各位男性选用。
冬季大家都知道是个养生的季节，养生又是以进补为主，那么冬季养生饮食中有很多壮阳的饮食，一起来看看冬季壮阳饮食食谱吧。
男人要养肾，女人要补血。肾脏对于男性的重要性是不言而喻的。肾亏肾虚的男性不仅在性生活中心有余而力不足，在日常生活中也体虚无力。那么，要如……
相关健康数据
副主任医师
擅长：前列腺炎、男性性功能障碍、不育症、男子性传播疾病。
副主任医师
名医专家详细解答 尿失禁的病因与治疗
擅 长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、前列腺癌……补肾壮阳药方 十强壮阳药排行榜
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　　补肾壮阳药方对改善性功能有一定效果，但是不像西药那样立竿见影，用的是固本培元、调养身体的温和方法，需要长期调理。
　　推荐十种补肾壮阳药方。
　　一、淫羊藿
　　又名仙灵脾等，有&媚药之王&的称誉。为小蘖科植物淫羊藿、心叶淫羊藿或箭叶淫羊藿的干燥茎叶，它的提取液具有促进精液分泌，增加雄性激素的作用,效力强于海马和蛤蚧，可使精液变浓、精量增加，还能能调节机体的免疫功能、内分泌功能、心血管功能，对性功能低下和心血管疾病的患者尤为适用。
　　二、鹿茸
　　为鹿科动物梅花鹿或马鹿茸的雄鹿未骨化而密生茸毛的幼角。能使心脏收缩加强，对衰弱的心脏有明显的强心作用，能提高机体的工作能力、改善睡眠和饮食、减少疲劳；对心律不齐有调节作用；有性激素样作用。
　　三、海马
　　又称&马头鱼&，为海龙科海马属海栖动物。医学研究表明海马提取液有雄性激素样作用，壮阳补肾作用不亚于腽纳脐。可温通任脉、散结消肿、补肾壮阳、止咳平喘、止痛。
　　四、海龙
　　它为海龙属，别称&杨枝鱼&、&海钻&，与海马同属硬骨鱼纲、海龙亚目、海龙科，但体形比海马大，效力比海马强。
　　五、蛤蚧
　　形如壁虎而更大，全身密生鳞片，可治疗虚劳、阳痿、肺痿、喘嗽等，有壮阳强肾的作用，药方为蛤蚧一对，焙干研末，每次冲服1-1.5克；蛤蚧一对泡入白酒中，7天之后即可饮用。
　　六、冬虫夏草
　　是虫角菌科的一种寄生菌类，可治肺虚久咳，病后体虚、腰膝酸软，体倦乏力，耳鸣耳聋，神思恍惚等症状，还可以治梦遗滑精、阳痿早泄、性功能减退等症。
　　七、紫河车
　　又名人胞、胎盘，是健康产妇娩出的新鲜胎盘干燥而成。可治疗咯血，盗汗，阳痿遗精，月经不调，虚损，劳热骨蒸，咳喘，形体消瘦，食欲不振，不孕或乳少等疾病；可促使子宫、阴道、乳腺发育；对甲状腺、睾丸也有促进作用，能提高男女性功能。
　　八、海狗肾
　　又名腽肭脐、海狗鞭。为海狮科动物海狗及海豹科动物多种海豹的雄性外生殖器，主要用于益精补髓、虚损痨伤、阳痿精衰、补肾壮阳、腰膝痿弱。
　　九、菟丝子
　　又名吐丝子、菟丝实，为旋花科植物菟丝的种子，常用于治疗遗精，消渴，腰膝酸痛，尿有余沥和眼目昏暗等症，有降低血压、兴奋子宫、增强心脏的收缩力的作用。
　　十、肉苁蓉
　　是列当科苁蓉属多种植物肉苁蓉的肉质茎，寄生于梭梭、红柳、柽柳、白刺等沙漠植物根部的寄生植物。能降低血压、抗动脉粥样硬化、抗衰老，能有效促进性中枢神经的功能从而提高性欲。
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《黄帝内经》有云，女子“五七，阳明脉衰”，男子“五八，肾气衰”。从年龄来看，女子从35岁、男子从40岁开始出现肾气衰老，提示人们在这些年龄段就要注意肾的保养。杨力指出，好的生活习惯对养肾很有益处，如睡眠充足、多晒太阳、避寒就温、规律饮食、不要过度减肥等，还要注意适当运动，避免出大汗。百度拇指医生
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外用效方壮阳神效
本人行医多年，也屡为阳痿早泄病例困扰，复发者甚多。
数年前，一次偶遇得一奇方，一早泄严重者在我这里治疗多次，总是复发。后此人拿一手抄药方来我店中质询，此方是否安全！
见此方，我眼前一亮。
后用此方在自己身上一验{本人无阳痿早泄之顽疾}！只是求药在人身上的反应效果的体验！服药两月。
如今我即将远行，特将此方献出，【此方非本人家传，此次献出只是不敢一人独贪此方】
处方：益智仁、韭菜子、杜仲、阳起石、胎盘各 30 克、高丽参、沉香、黑牛鞭、海龙各 20 克、金胆粉 10 克。
配方：上药研细面，分 60 份，早晚各 1 份，淡盐水送服。一般一剂左右有效，二剂痊愈。愈后阴茎明显增粗长，龟头变大，性交可达 30
分钟以上。
主治：阳痿、早泄、遗精、滑精、精子成活率低下、腰膝无力、尿白、尿淋。
功效：养胃健脾、活血化淤，调理人身机能，强身健体，增强性功能。
先后治疗两百三十一名男性患者，无一失手！【此方见效较慢，但效果巩固，无见复发者】
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阳痿外用效方集锦　　　　　　　　　
阳痿的外治疗法一直受到医学界的重视，也是从古至今人们关注的治疗办法之一。其独特治疗方法的原理是通过皮肤、粘膜对药物的吸收作用而发挥疗效，具有简便、灵验、快速的特点。以下正是选取其中的少部分内容作一介绍（具体用药请咨询专业医生，请勿自己随便用药）：
　　　　　　　　　　
1．王氏用蛇床子、急性子各40%，罂粟10%，蟾蜍8%，麝香2%，大葱白适量捣碎成饼，包煎前4味，外裹白纸2层，用清水泡湿，置炭火中煨热。换纸再煨，如前法7次。去葱白，兑麝香共研细粉。性交前用50度以上白酒调粉01~03成稀糊状，涂于龟头用冠状沟处。30分钟左右阴茎就能勃起，再用温开水洗去药后即可性交。　　
　　　　　　　　
2．启痿灵外搽剂治疗阳痿取得一定疗效。药物组成为淫羊藿、仙茅、当归、肉桂等，水煎制成搽剂，均匀擦于双侧阴茎根部、体部、龟头处。每日1次，10次为1疗程。共治疗105例，痊愈83例，好转20例，无效2例。　　　　　　　　　　
3．慎言壮元膏　　淫羊藿、阳起石、生硫磺、五倍子、麝香等，制成贴剂，贴神阙穴。2天换1次，15次为1疗程。亦有奇效。　　　
　4．一行当思想不忘方　　蛇床子3克，天雄、远志各2克，桂心1克，没食子1枚，将这5味为末，唾丸如梧子，涂于阴茎龟头，纳玉泉中，稍时遍身热。神肾壮阳，增进男女性功能。（《千金要方·肾脏》）　
　　　　　　　　　5．阴痿不起方　　蜂房灰，夜卧敷阴上，即起热，无妇不得敷之。（《千金要方·肾脏》）　
　　　　　　　　　
6．种子真阳膏　　香油600克，甘草60克，天冬、麦冬、生地、熟地、川牛膝、远志、蛇床子（以上酒浸）、香附子、谷精草、官桂、川续断、杏仁、狗胫骨、紫梢花、番木鳖、肉苁蓉、仙灵脾各9克，上药入器皿中，文武火煎枯滤其渣。再下松香120克共煎，用槐柳不停搅拌，不可老。出火之时，方下丁香、木香各6克，乳香、没药各12克，摊膏如钱大，贴脐中。50日一换，用羊皮金摊贴，又贴左脚心。功效补肾壮阳。用于诸虚百损、阳虚无子、五劳七伤、阳痿不举，并妇人虚弱等证。（《同寿录·补遗》）
7．贴脐膏　　阳起石、蛇床子、香附、韭子各3克，土狗（去翅足煅）7个，大枫子（去壳）、麝香、硫黄各1.5克，上药共研细末，炼蜜为丸如指顶大。同房前1小时以油纸护贴肚脐上，外用绢带固定，房事毕即去药。用于阳痿。（《阳痿遗精早泄特效方》）　
　　　　　　　
8．敷脐方　　白蒺藜30克，细辛30克，吴茱萸15克，穿山甲10克，制马钱子10克，冰片5克，上药共研细末，备用。每用3克津调敷脐，并敷曲骨穴，胶布固定，2日一换，上用暖水袋慰之。用于阳痿。（《中医脐疗大全》）　
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治疗性冷淡药方
一、菟丝子、肉苁蓉、女贞子各20克，枸杞子、覆盆子、山萸肉、金樱子、鹿角霜各15克，车前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克，五味子6克。
每日一剂，水煎服。本方适用于男子阳痿、早泄、遗精、滑精、精子稀少；女子带下清稀，性欲冷淡者。
二、熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克，蛇床子、当归、白术、制香附、艾叶、菟丝子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克，川花椒、肉桂、吴茱萸各3克。
每日一剂，水煎服。适用于女子小腹寒冷或小腹冷痛，性欲冷淡。
三、黄芪、淮山、巴戟天、党参、枸杞子、肉苁蓉各15克，菟丝子、煅牡蛎、阳起石各20克，熟附片、锁阳、山萸肉各10克。
每日一剂，水煎服。适用于男子腰酸腿软、畏寒背冷、夜多小便、阳痿；女子白带清稀，性欲冷淡。
四、红参20克，蛤蚧一对，肉苁蓉50克，浸入1升米酒内，一周后饮用。
适用于男女性欲冷淡。暑热天不宜用。
五、肉苁蓉50克，切片，先放入锅内煮1小时，去药渣，放入150克-200克碎羊肉，粳米100克，生姜3片-5片，同煮粥，加入油盐调味。
适用于男女性欲冷淡病人，以肾虚者为佳。
六、沉香6克，甘松10克，羌活、藿香、丁香、肉桂各30克，沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克，共研为粗末，装入布袋内即成药枕，供睡用。
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阳起石5 海马30 鹿茸30
地肤子5 硫磺5 地龙15 牡蛎15 金樱子15 韭菜子15 白芷15 五味子15 上药共研细未
每次用五克冲烧酒服用服后半小时即下身发热 阳举金枪不倒 英雄盖世。
注意：感冒、发热、内热者禁用，不能纵欲过多 ，以免伤身肾亏祖传秘方，治阳萎早泄，疗效刚刚的&&&&&
对男性朋友来说可是福音，治阳萎早泄效果相当好，也是不分型，不辩症，没有副作用。&&&&白蒺藜5&&白芍3&&水蛭0。5&&
鹿茸0。5&&人参0。5&&五味子0。5&
&肉苁蓉0。5&
前两位制成浸膏，后五位研成细粉，晒开后装成胶囊，每服3到4克。每日三次，这个方子见效挺快，爱友们可以临床一试便知分晓。
病程长的多服一段时间，如果加量也有立杆见影的效果。不过有一点，药品的质量关系着方子的效果。
乌梅:补而不滞,可以长期服用 无副作用.
治疗早泄，经多人临床试验效果神验(外用神油) 本人与某一当地老中医交谊甚深，在一次闲谈当中，给我一个治疗早泄的秘方，用此秘方一般可以延长20分钟以上（声明：本药只能用于临床，绝不能用此药滥用，免得饮鸩止渴，出现问题，本人不负任何责任），经过我临床试验：效果颇佳，而且无任何毒副作用，既经济又廉价。临床153例，外用，140全部能够延长20分钟以上，另外13例也感觉比过去延长5-6分钟，有很多夫妇破镜重圆，呵呵，个人感觉功德无量，因为看到很多人发出自己的经验秘方，感到自己不能再敝帚自珍，特今天贡献出来，愿天下因为早泄而苦恼的朋友得到解脱。
组方：细辛：20克，丁香20克，90%乙醇100毫升。把两味药放入酒精中，密封，埋入地下泡半个月到一个月，然后取出，滤出药渣，取用药酒。
用法：行房前，用脱脂棉球蘸取少量药液涂于龟头上，药量要严格控制在3-4克之间，千万不可凃多，涂后有麻涨感觉，停30分钟后或者等没有药物刺激感勃起后后再行房事。
本方可以延长性交时间，且对双方性器官无明显刺激作用，同时也有消毒杀菌的效果。
国内很多湿巾 神油都是和这东西一个原理！！
特别注意：
（1）阳痿者不能用，因为本药只能延长时间不能帮助勃起
（2）一定要在行房30分钟以前使用，如果是临阵磨枪 刚会因为药物的刺激 让你勃起困难
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壮阳方(久战不败)
肉苁蓉10克、五味子3克，菟丝子3克，远志3克、蛇床子4克
用法：碾为细末，空腹黄酒送服
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。【民间偏方】人人可做的壮阳延时药
【民间偏方】人人可做的壮阳延时药
&&&【民间偏方】人人可做的壮阳延时药资料来源：网站网络 & & & & & &编辑制作：《长庚书库》& & & & 人人可做的延时药（仅供参考，医生指导以后使用！）　　1。白酒（二锅头为佳）1两+生鸡蛋蛋黄2个，搅拌均匀，10分钟前喝下，极为有效。本人在微醉的感觉下45分钟（实际可以更久），女方3次高潮后猛烈结束战斗。 此方为传统验方，无负作用.　　且有历史渊源，大家可在《0记之三合会》中见到。　　2。红牛（新装，8倍牛磺酸）1罐+二锅头4/1两，本方适合一夜多次使用，主要补充体力使用。　　本人1、2方并用可一夜3次，时间均在45分钟以上，且都有强烈感觉。 注意：&　　1。现在讲健康，江湖流传的外涂六神丸的方法，实际上是利用其中麝香成份麻痹头部，不但没快感，而且许多人抱怨用后多日无感觉，本人认为多用不利。&　　2。本方对延时有实效，但不提倡一夜3次以上，有爱惜本钱，注重质量。　　3。另外，带两层套的方法较好，大家可选择使用.&鸡蛋清加酱油这个秘方大家听过吗　　我是第一次看到这个秘方，发出来跟兄弟们共享　　鸡蛋清加酱油，打炮的绝佳必备品偏方&　　可 信 度： 凭良心发帖，信不信有你&　　适用人群： 绝大多数人，男女通吃&　　副 作 用：绝对无副作用&　　原 理： 化学反应，具体的也不清楚，毕竟学历不高，嘿嘿&　　原 料： 生鸡蛋清两个，酱油3——5滴、鸡精少许，白酒少许（因人而异，但不能超过0.5ML）&　　功 效： 提高肾功能，排汗，刺激荷尔蒙，轻微的麻醉，刺激性欲。&　　用 法： 房事之前3——5分钟，取生鸡蛋两个，取出鸡蛋清（尽量不要有蛋黄），放进杯子里，然后滴入酱油，放入鸡精少许，白酒0.3两（52度以内）轻轻拌匀，喝下去。（5——8分钟见效）　　服后症状： 微热，少汗（当然是房事之前）女性：微头晕，下阴微痒，面红耳赤，燥热，（性伴自己说的感觉）&　　经验之谈： 试过几次，大概能延时20分钟，关键是完事之后浑身舒爽，男女同用的话，效果会更佳。　　　九大 水果 巧治 男性 私处 问题&说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗男性性功能障碍及尿路感染。　　荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。　　莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。　　葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。　　猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。　　芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。　　白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。　　木瓜：用木 250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。　　红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。　　核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。&百试不爽的壮阳术　一、 要睡好，最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。　　二、 要坚持运动锻炼：运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，我尤其推崇远足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够。　　三、 放松精神。主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的。　　四、 一些具体的锻练法：（1）摩腹法，就是围绕着肚脐转圈比较用力的推摩，先左手顺时针三十六圈，后右手逆时针三十六圈，此法可以补五脏，助水谷运化，当然可以壮阳了。（2）金丹法，所谓“九九在手，真阳不走”，具体的办法，网上有的，可以搜来看；（3）过脑提耳法：左手过头顶捏提右耳尖三十六次，一提一放为一次；然后右手过头顶捏提左耳尖三十六次；（4）点按长强、足三里、仙骨穴（因前面有了金丹法，就不用按摩气海、关元诸穴了）；（5）马步拍击两大腿内侧；（6）站桩功，不用静止不动，可以缓慢左右摇动身体，也可以前后挺动胯部，使桩功动静相兼，气血运行可好，也更容易产生气感；（7）提肛功：提肛又名撮谷道，方法简便易行，站、坐、卧均可进行，吸气时提收会阴、肛门，如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门，会阴，如尿小便状。一提一松为一节提肛运动，一般每次做20-30节，每日2-3遍，坚持数月，即可见效，它不光是对痔疮、肛裂、瘘管等疾病有良好的防治作用，而且也可以强五脏。著名医学家孙思邈在《枕中方》中即有“谷道宜常撮”的叙述，他规劝世人认此强身健体。孙思邈认为，肛门处于人体经络的督脉处，督脉为“阳脉之海”，是练功中真气运行的路线，具有调节全身诸阳经气的作用。经常撮谷道可以使中气升提，脏腑强壮，并可调节气血阴阳，从而达到养生健体的作用。（8）握拳法：不要以为壮阳只要肾气足就行，肝气不足也不行的，症见勃而不坚；心气不足也不行，症见坚而不热，要勃而坚，坚而热，就要补心肝之气，方法呢就是此功，吸气时提收会阴、肛门，并拇指内扣，其他四指握紧拳头（此为握固之法），且五趾抓地，如忍大便状；呼气时缓慢放松肛门，会阴与拳脚，如尿小便状。每次做20-30节，每日2-3遍，坚持数月，即可见效；（9）健肺之法：有壮阳之术中，健肺是很重要的，肺不强则不能持久，最好的健肺之法就是游泳和跑步了，这里不谈，只提醒大家可以练一下深呼吸。最好的功法当然是密宗筑基之法的九节佛风与宝瓶气了。据莲花生大师开示，宝瓶气可是壮阳之圣法。（10）展龟法（略），网上可以搜得；（11）泥水丹法（略）；（12）元阳补益法：守祖窍（山根穴）静坐深呼吸，此法有知之者可以练习，因此法虽有此功效，但主要是为了老年体衰之人培补元气以助丹基之资，怕身体有问题的人强以此功助行房中以绝命元，故略。（13）异性按摩法，不用专业技术，只要夫妇双方抚摸彼此全身皮肤十几分钟以上就能激发阳气。（14）智慧手印瑜伽（略）；（15）天仙大丹双修筑基法（略）；（16）跪天叩地法，方法如同磕长头，起来时吸气，跪下去时呼气。（17）原地跳跃，最好是跳绳；（18）走路时脚跟先着地；（19）拙火定（略）；（20）睡法：睡觉观守前阴有黑气，可以深睡与补肾。（21）道家静功：双盘坐或跨鹤坐姿，静守气海穴或小腹中或命门，深长呼吸；（22）真气运行法（略）；（23）循经叩击法，按经脉走向拍击十二正经；（24）呼天吁地法：方法是双手合十，鞠躬下去时要呼气，挺起身来时要吸气，鼻吸鼻呼，舌顶上腭。动作要自然，不要太快，这是令身体热力大增的最快的方法，比跑步与跳跃更快，此法还能理三焦，通任督。壮阳更不在话下。（25）几乎所有硬气功，比如拍打法、十三太保横练、铁肚功（吸气于小腹中，然后闭气提肛，双拳轮翻拍击小腹，吐气时不拍击）；（26）形意拳法的三体式站桩，五行拳法；（27）少林五拳，尤其是蛇拳、鹤拳；（28）南拳，尤其是白鹤门、虎鹤双形等；(29)用大拇指和食指揉双手小指的第一关节，这是左右两肾穴，每天揉两次 ，每次十分钟左右。在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样，痛的一侧可多揉会儿。但不要用力过大，轻轻地揉。 还有更多的方法，此略。　　五、 食补法：多吃粗粮，多吃海味，多吃些富锌与Ve的食物，比如韭菜、海马、海参、虾、泥鳅、海藻、山药、五加、豆类、坚果类、羊肉、麻雀之类的东西，这方面的文章网上很多。六、 药补：多吃一些枸杞之类的东西就行了，人参、黄芪也可以用些，什么巴戟天、仙灵脾、锁阳、阳起石、各种鞭类，最好不要乱用。附相关内容于后：（所附内容来自网上，偷懒了）1.紫河车：含有许多蛋白质与荷尔蒙，熟食治虚损阳痿，能补气益精，提高性功能。在食用上没有特殊注意事项。&　　2.淫羊藿：能促进精液分泌，刺激性欲，入药或配膳可治阳痿不举。阴虚火盛，阳强易举者，不宜使用。&　　3.仙茅：可以壮筋骨，补肾壮阳，对肾虚阳痿、慢性肾炎者有良效。但相火赤热者不宜食用。&　　4.巴戟天：含维生素C，能强筋骨、补肝肾，治肾阳不足，阳痿遗精。然因虚火旺者忌服。&　　5.肉苁蓉：含有微量的生物碱，除入药之外，还可烹煮为药膳，适用於肾虚阳痿患者。但消化器官功能不良，大便稀薄，阴虚火旺者不宜服用。&　　6.锁阳：可以益精状阳，养血强筋，适用於肾虚阳痿患者。肾火旺者禁用。&　　7.海马：海马含丰富蛋白质，其萃取液中还有类似雄性激素的物质，可补肾壮阳，调气活血。但孕妇及阴虚火旺者不可食用。&　　8.蛤蚧：其萃取液也有雄性激素样的物质，可补肺益肾，熟食或泡酒，对虚劳、咳嗽、阳痿等症有疗效，但患有外感风寒病者，暂不宜服用。&　　9.人参：能大补元气，养血生精，若入膳食中可以抗衰老，治性功能降低。食用时，禁与罗卜和茶叶共服，阴虚火旺或高血压患者不宜食用。&　　10.鹿茸：含有鹿茸精，是雄性激素的一种，可生精益血，壮阳健骨。对女性子宫虚冷也有良效。无饮食上的禁忌。&　　5.列举十大壮阳食材&　　1、虾：不论溪虾、明虾，煮熟食之皆能补肾壮阳，治阳痿不起。惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用。&　　2.韭菜：又称起阳草，能温补肝肾，助阳固精。熟食可治肾阳虚寒的阳痿。饮食上没有特殊禁忌。&　　3.山药：能滋肾益胃、补脾健肺，治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。须注意湿热实邪者禁用。&　　4.腰子：含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质，煮食之能补肾、治肾虚腰痛，但久食或大量食用会有反效果。&　　5.糙米：富含蛋白质，及锌、锰等活性元素，能益精、养气、起阳。&　　6.核桃仁：能润肺健肾，不论生熟皆能治肾虚膝冷，及阳痿遗精等症。要注意痰色黄稠，痰火炽盛的咳嗽以及阴虚火旺的鼻出血忌用。&　　7.肉桂：肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素，可以温补肾阳，刺激性激素的分泌。食用上没有特殊禁忌。&　　8.鱼鳔：黄鱼鱼鳔若乾燥後油炸，能补虚摄精；鲨鱼鱼鳔能益肾固精。但食欲不振及痰湿盛者忌服。&　　9.鳗鱼：熟食可以益气血、补虚损，有强精效果。要注意病後脾胃虚弱、痰多者忌服。&　　10.甲鱼：含有许多能抗氧化的维生素，熟食能滋阴补虚，补中益气，适合气喘者食用。但若有感染情形或患有传染性疾病，以及脾胃阳虚失寒内盛者，暂时不宜服用。&　　6.药膳篇：将上述食材综合运用，列举7道药膳，及药茶2道、药酒2道&　　药膳&　　1.【山药粥】&　　材料：山药 200克、糯米120克。&　　做法：山药洗净去皮後切成碎块。糯米涤净，单独放入锅中，加适量水烧开。等糯米煮到半熟时，加入山药碎块，搅匀煮熟即可食用。&　　功效：补肾健脾，能治肾虚遗精。糖尿病患者亦可食用。&　　2.【银耳粥】&　　材料：银耳3克、白米50~100克、冰糖依个人口味适量。&　　做法：将银耳、白米洗净，放入锅内共煮，待煮熟时放入冰糖即可食用，一天一次。&　　功效：能滋阴补肾。&　　3.【猪腰子汤】&　　材料：阉猪腰子一对、枸杞叶 25克、豉汁两匙，葱、盐、花椒等调味料适量。&　　做法：&　　(1)将猪腰子去膜、洗净、切片。&　　(2)洗净枸杞叶，用豉汁将所有材料扮拌匀。&　　(3)加入葱、盐、花椒等调味料煮成羹或汤类，空腹食用。&　　功效：能补肾壮阳，治肾虚阳痿。&　　4.【当归羊肉汤】&　　材料：去骨羊肉 500~1000克、当归50克、生姜片50克。&　　做法：羊肉洗净，并以清水煮熟後捞出。重新将羊肉放入锅中，加入当归、枸杞、姜片煮至熟烂。每日早晚各服 2大匙。&　　功效：益气生精，能治肾虚阳痿。&　　5.【生地全鸡】&　　材料：乌骨鸡一只、生地黄 250克、饴糖150克。&　　做法：生地黄切丝与饴糖拌匀後放入全鸡腹中，再将全鸡放瓷碗内，置入电锅中，蒸至熟透即可。&　　功效：适用於肾精亏损的腰酸背痛，遗精等症。&　　6.【酒煮虾】&　　材料：当归 25克、红枣20枚，鲜虾500克、鸡肉100克，玫瑰露酒适量。&　　做法：将当归、红枣、鸡肉洗净，加适量水熬煮成汤，浇玫瑰露酒，放入锅内烧开。待食用时，再将虾放入汤内涮熟。&　　功效：补血壮阳。&　　7.【青虾鸡蛋炒韭菜】&　　材料：青虾 250克，鸡蛋2枚，韭菜100克，素油、黄酒、姜丝、醋、盐适量 。&　　做法：将材料洗净，青虾及韭菜要切段，鸡蛋要打匀。锅内下油，待油热之後炒鸡蛋、青虾，并放入所有预备之调味料，最後加韭菜稍炒片刻即可。&　　功效：壮阳益肾。&　　药茶&　　1.【淫羊藿茶】&　　材料：淫羊藿 20克。&　　做法：将淫羊藿冲入 500c.c.热水，闷泡20分钟後去渣饮用。&　　注意事项：成年男性适用，老人不宜。淫羊藿能补肾阳不足，阴虚火旺者饮之容易上火，不宜过量饮用。&　　2.【五子强壮茶】&　　材料：菟丝子、枸杞各 250克，覆盆子125克，车前子60克，五味子30克。&　　做法：将所有材料研磨成粗末之後，放入茶袋中，冲以 1000c.c.热水。闷泡15分钟後即可饮用。&　　注意事项：成年男性适用，老人不宜。此方因有止泻作用，便秘者不宜饮用。&　　药酒&　　1.【熟地酒】&　　材料：大熟地 250克、沉香（或檀香）30克、枸杞子120克、白酒3公升。&　　做法：将所有药材置於容器中，以白酒浸泡，封口 10天後即可酌量饮用，每天一次。&　　功效：能益血生精，补肝益肾，适用於男女精血不足，性功能减退等症。&　　2.【枸杞人参酒】&　　材料：人参 10克、枸杞子175克、熟地黄50克、冰糖200克、白酒5公升。&　　做法：&　　(1)将人参切片、枸杞去除杂质，并把所有材料放入布包中。&　　(2)将冰糖熬煮融化後，过滤，去渣留汁。&　　(3)将装药的布包、冰糖汁放入白酒中，密封浸泡约两星期後即可酌量饮用，每日一次。&　　功效：补元气，能治虚损、阳痿。&　　7.生活篇：除了食用药材，是否能透过药浴、运动、生活习惯等行为来改善？&　　药浴可以放松心情、减轻压力，若男女共浴，也能增进夫妻情趣。药浴药材的选择上，并没有太多的要求，使用一般的养生药浴包即可。惟浸泡药浴前，要注意吃饱饭後不要马上入浴，也不要直接跳进热水里，先泡脚试温，再循序渐进直到全身入浴。&　　研究指出，运动能预防「性功能障碍」，因为性功能障碍与流入阴茎中的血液量过少有关，透过运动的方式，可以增加全身血液运输效率，进而减低阴茎血流量不足所造成的问题。只要是全身性的运动都可以善加选择，如：走路、游泳、球类运动等。相对地，平时要避免会让血液运输效率减低的行为，像是抽烟、酗酒、暴饮暴食导致肥胖等等。同时也有其他研究发现，有运动习惯的男性，较容易有良好的体能与体态，也较有自信，对於因自信不足导致的阳痿，有相当不错的治疗效果。&　　营养均衡的饮食也是预防及治疗阳痿很重要的一环，五榖根茎类、肉鱼豆蛋奶类、蔬菜类、水果类、油脂类等饮食不可少。另外可以适量补充对性功能有益的食物如：全麦面包、坚果类、豆类、山药、韭菜等，注意这类食补不宜过量，以免热量太高、太过营养，而适得其反。&　　定期体检也很重要，性功能有无问题其实反映了身体的健康状况，定期体检可以对自己的健康有最完整的了解。有很多药品会有阳痿的副作用，因此服用产生问题时，请向你的泌尿科医生谘询。同时在服用药物前，可以善加利用「免费药物谘询」，药师会提供你安全用药的详细资讯。&　　七、 节欲。节欲对于当代人已是逆耳忠言，但不提是不行的，再好的身体，再好的强身之术，都经不起夜夜对身体的盗伐。古之为帝者，名为万岁，其实多为不寿，只有梁武帝萧衍、武则天与乾隆比较长寿，这都与他们节欲分不开，虽然武则天与乾隆都有风流的传奇。古人说得好，上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧。恣其情欲，则命同朝露也。欲固寿命之原，莫先于色欲之戒也。大寒大热，且莫贪色欲。男子破阳太早，则伤其精气；女子破阴太早，则伤其血脉。酒是烧身硝焰，色为割肉钢刀。人近六十，当秘精勿泄。要想身体好，娶妻莫过早；想活九十九，不嫌妻子丑。&滋补肾壮阳药酒配方&滋补肾壮阳药酒配方　中医普通把药酒分为4类：滋补类、活血化淤类、抗风湿类、壮阳类。　　中医普通把药酒分为4类：　　壮阳补肾汤配方１.滋补类药酒配方：用于气血双亏、脾气脆弱、肝肾阴虚、神经衰弱者，首要由黄芪、人参、鹿茸等制成。出名的药方有五味子酒、八珍酒、十全大补酒、人参酒、枸杞酒等。　　而且，久久服用某些药酒还能防止疾病，如重阳节饮用菊花酒，可抗衰老；夏季饮用杨梅酒，可防止中暑；常饮山植酒，可防止高血脂、削减动脉硬化；久久服用五加皮酒、人参酒则可健骨强筋、获益气血、祛邪防病等。　　选用滋补药酒时还要考虑到体申斥题，形体软弱的人，多偏于阴虚血亏，容易生火、伤津，宜选用滋阴补血的药酒。形体体肥的人，多偏于阳衰气虚，容易生痰、怕冷，宜选用补心塌心的药酒。　　壮阳补肾汤配方２.活血化淤类药酒（风湿药酒配方）：用于风寒、中风后遗症者，药方有国公酒、冯了性酒等；用于骨肌破坏者，方剂有跌冲破坏酒等；有月经病的患者，可以用调经酒、当归酒等。　　壮阳补肾汤配方３.抗风湿类药酒配方：用于风湿病患者，出名的药方有风湿药酒、追风药酒、风湿性骨病酒、五加皮酒等。其中症状较轻者可选用药性温顺的木瓜酒、养血愈风酒等；假设已经风湿陈年，可选用药性较猛的蟒蛇酒、三蛇酒、五蛇酒等。　　壮阳补??汤配方４.壮阳类药酒配方：用于肾阳虚、勃起性能掩盖者，首要由枸杞、三鞭等制成。出名的方剂有多鞭壮阳酒、淫羊藿酒、青松龄酒、羊羔补酒、龟龄集酒、参茸酒、海狗肾酒等。　　药酒虽好，但并难熬合整体人，服用期间应注意以下几个方面：最先，对酒有禁忌者不能服用，如酒精过敏者，患各种皮肤病、肝肾疾病、手术后、消化道溃疡患者等。其次，妊娠和哺乳期的妇女难熬合用。再者，发烧患者也应避免。在外，有出血性疾病、呼吸系统疾病、高血压及各种癌症患者都不宜饮用。琼浆药酒益肾壮阳，滋补气血[药物组成] 人参60g 鹿茸30g 桂圆肉30g 熟附片120g 陈皮90g 狗脊120g 枸杞子120g 补骨脂120g 黄精60g 金樱子肉40g 韭菜子120g 淫羊藿120g 冬虫草60g 怀牛膝120g 灵芝120g 当归60g 佛手60g 白酒50L[功能主治] 益肾壮阳，滋补气血。适用于肾阳虚损、精血耗伤、气血虚弱出现的腰酸腿软、四肢乏力、手足不温、精神不振、阳痿不举、阴囊湿冷、遗精早泄、腰酸寒冷、妇女白带清稀等症。&[用法用量] 每日9-15g，一日二三次。&[注意事项] 该酒温而热，青年气盛及阴虚火旺者禁用。&人参枸杞酒〔配方〕人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克冰糖4000克，泡白酒适量。&〔功效〕大补元气，安神固脱，滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症。八珍酒〔配方〕当归（全用，酒洗）150克、南芎50克、白芍（煨）100克、生地黄（酒洗）200克、人参（去芦）50克、白术（去芦，炒）150克、白茯苓（去皮）100克、粉草（炙）75克、五加皮（酒洗、晒干）400克、小肥红枣（去核）200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。&〔功效〕和气血，养脏腑，调脾胃，强精神，悦颜色，助劳倦，补诸虚。鹿茸山药酒[配方]鹿茸15克，山药60克，白酒1000克。[制法]将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。[功效]补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄；肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其它贫血症。[服法]每日3次，每次服15-20毫升。助阳补阳酒[配方]红参20克，鹿茸6克，白酒1000克。[制法]将红参、鹿茸蒸软后，放入白酒中，加盖密封，浸浸泡15天即可饮用。[功效]补气壮阳。适用于老人冬季阳虚，畏寒，肢体不温。[服法]每日2次，每次饮服10-20毫升。[注意]夏日不宜饮用。易上火者慎服或禁服。四补酒[配方]柏子仁、何首乌、肉苁蓉、牛膝各30克，白酒1000克。[制法]将上药加工切碎，入净器中，倒入白酒浸泡，封固。置阴凉处，每日摇晃数下，春夏10日，秋科20日，澄清即得。[功效]益气血，补五脏，悦颜色。适用于气血不足，心慌气短等症。[服法]每日2次，每次饮服10-15毫升。壮腰补肾酒巴戟天60g 肉苁蓉45g 杜仲33g 人参25g 鹿茸18g 蛤蚧1对 川续断30g 骨碎补15g 冰糖75g 50°米酒1kg 浸泡1个月功能与用法：壮阳健腰补肾，适用于男子腰膝酸软乏力，亦可用于女子性欲淡漠，低血压，腰酸无力等。每次服10-20ml。禁忌：高血压患者勿饮。补气补血酒人参33g 黄芪25g 当归身20g 龙眼肉60g 川芎15g&熟地45g 用50°酒浸泡1个月。功能和用法：适用于气血虚弱、面色苍白无光泽，乏力，或月经稀少色淡，月经来迟等。每次服10-20ml。不善于饮酒者可将此酒冲入0汤水中饮用。禁忌：感冒发热、溃疡病、呼吸疾病及肝病忌服。养身酒枸杞子90g 黄精65g 黄芪32g 当归身28g 冬虫夏草38g龙眼肉60g 人参25g。50°白酒1.5kg浸泡1个月。功能：补气血，养身益寿，是温和的养身酒，可使人面色红润光泽，每日早晚各服一次，每次量不宜超过30ml，老人以10-15ml为宜。红参海马酒红参100g 淫羊藿30g 菟丝子100g 肉苁蓉100g海马15g 鹿茸15g 海狗肾1条 韭菜子60g鹿鞭1条 虫草5g 白酒10kg功效：补肾壮阳。主治：阳萎不举，腰膝酸软，精神倦怠。每晚服30ml。壮骨补血酒当归150g 枸杞150g 杜仲150g 三七100g&熟地100g 豹骨60g 五加皮100g 黄芪150g&何首乌150g 羌活100g 白人参150g 独活100g&西红花9g 大枣100g 冰糖，高粱酒20kg功效：养血舒筋，补肾壮骨，祛风湿。用于筋骨虚弱无力。中晚各服1次，每次30ml。骨质疏松症杜仲150g 巴戟天150g 淫羊藿60g 覆盆子150g紫河车150g 熟地100g 枣皮150g 制首乌150g枸杞子150g 龟甲（炙）150g白酒10kg功效：补肝肾，填精髓强筋骨。用于骨质疏松症。口服每次20ml，日服2次。祛风通络酒白花蛇3条 蜈蚣5条 脆蛇30g 川芎100g豹骨60g 木瓜60g 羌活60g 独活60g制川乌30g 秦艽60g 川牛膝60g 威灵仙60g当归身60g 白酒20kg功效：祛风活络，活血止痛。适用于慢性风湿筋骨疼痛，且多发于寒冷潮湿天气者，每次服2～3次，每次10～15ml。可外擦。壮阳补肾强身的药酒方：&方1： 仙 茅20g，仙灵脾20g，蜂 房20g，肉苁蓉20g，杜 仲30g，牛 膝20g，续 断30g，锁 阳20g，阳起石20g，枸芪子30g，黄狗肾1具，蜈 蚣4条，黄 精20g，山萸肉20g，白 芍60g，甘 草20g&以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4－5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL．&注意：1．容器不要用塑料的．&2．有酒精过敏史或因病不允许喝酒的人忌用．&3. 女士适量。&方2：组成：50度白酒、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、人参、枸杞、山芋肉、桂元肉、苁蓉、菟丝子、巴戟天、淫羊藿、补骨脂、鹿茸&方3：鹿茸酒：鹿茸6克，山药60克，500毫升白酒，将以上两味中药放入白酒中，7天后饮用。适量服用。功效：补肾壮阳，补精种子，适用于肾阳虚衰、肾精亏损所致的无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、精液不液化、免疫性不育等男性不育。&方4：淫羊藿酒：淫羊藿50克，1000毫升白酒，7天后开盖饮用，适量饮用。功效：补肾壮阳、益精种子，适用于肾阳不足所致的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、精子动力异常、精液不液化等症。&方5：仙茅酒：仙茅250克，1000毫升白酒，浸泡7日后饮用，适量饮用。功效：益肾壮阳、温肾散寒，适用于肾阳虚衰所致的精液清冷、少精子、死精子过多、畸形精子过多、精子动力异常、精液不液化等症。&巴戟淫羊酒：巴戟天、淫羊藿各250克，白酒1500毫升。将上两味药切碎，与白酒共置入容器中，封浸泡7天后便可服用。早、晚各1次，每次饮服20毫升。壮阳祛风。适用于神经衰弱、性欲减退、风湿痹痛、肢体瘫痪、症末梢神经炎。 — 壮阳药酒配制&鹿茸山药酒：鹿茸15克，山药60克，白酒1000毫升。将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。每日3次，每次饮服15～20毫升。补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄；肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其他贫血症。 — 壮阳药酒配制&淫羊藿酒：淫羊藿200克，白酒2000毫升。将淫羊藿加工碎，装入布袋中，浸泡在白酒内，封固3天后即可饮用。每晚睡前饮服15～20毫升。补肾壮阳，强筋健骨。适用于阴阳两损、命门火衰而引起的男子阳痿、女子不孕、四肢不仁等症。可常饮此酒。 — 壮阳药酒配制&灵脾地黄酒：仙灵脾62克，熟地38克，醇酒1250毫升。将上药共碎细，纱布包贮，用酒浸于净器中，密封，勿通气，春夏3日，秋冬5日后便可开取饮用。补肾助阳。适用于肾虚阳痿、宫寒不孕、腰膝无力、筋骨酸痛等症。每日随量温饮之，常令有酒力相续，但不得大醉。若药酒将尽，应再炮制。 — 壮阳药酒配制&对虾酒：鲜对虾1对，白酒250毫升。将鲜大对虾洗净，放入酒罐中，将白酒倒入酒罐中，加盖密封，置阴凉处，浸泡7天即成。每日2次，每次饮服15毫升。补肾壮阳。适用于性欲减退、男子阳痿，冬季常服还可预防阳痿等病的发生。对食虾过敏及皮肤病患者忌服。&食疗治早泄:吃出来的持久力中医治疗早泄常分为三型，即肾虚阳亏、阴虚阳亢或相火妄炽。患者根据不同的类型，在医生指导下酌情选用温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物进行调治。　　1.青虾250克，韭菜150克，按常法炒食。　　2.麻雀蛋6个，甜酒糟60克，同煮熟后吃。　　3.羊肉500克，枸杞100克，同煨汤饮食。　　4.麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。　　5.狗阴茎3具，焙干研为细末，每次服3克，黄酒送服;不喝酒者，用温开水冲服亦可。　　6.猪腰一对，核桃仁30克，炖烂食用。　　7.狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。　　8.猪腰一对，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，补骨脂8克，纳入猪腰中，扎好，煮熟食用。　　9.猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚中，扎好后煮沸，食肉饮汤。　　10.羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，菟丝子15克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，共煮汤饮食。　　11、黄芪枸杞炖乳鸽　北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。　　12、龙马童子鸡　虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。　　13、川断杜仲煲猪尾　川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。　　14、五子固精酒　菟丝子、金樱子、覆盆子各15克，仙灵脾12克。上药共切碎，用双层纱布袋盛装，用白酒1升浸之，密封3日后开启。每日3次，每次饮1～2小杯。具有补肾固精之效，用于肾精不固之早泄。　　15、熟地巴戟酒　熟地黄45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共捣碎，盛于净瓶中，用白酒5升，浸泡封口，经5天后开启，去渣饮酒。每日早晚空腹饮用1～2小杯。本方具有滋阴补肾、阴中求阳之效，用于肾虚早泄。&更多【健康长寿】精彩推荐如下：[精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精]][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][[精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精][精]&&
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