早上起床之后，你第一件事想做的是什么呢？
早上起床之后，你第一件事想做的是什么呢？
早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”，将这9分钟做好了，至少可以多活15年！1两手对搓一分钟——治疗肩痛手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。2手指摩头一分钟——头发乌黑手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2-4次的速度，促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，头发黑且光泽。3轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩双手指轻揉左右耳轮至热，舒适为止。有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。4转动眼睛一分钟——提神醒目眼球顺时针和逆时针各转动30次，可提神醒目，有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。5拇指揉鼻一分钟——防治心脏病双手拇指上下揉鼻50次，可祛风雍塞，开肺窍，对感冒、上呼吸道感染、支气管炎，甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。6叩齿卷舌一分钟——牙齿保健轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。7轻按肚脐一分钟——促进消化用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，可通畅胃肠之气，促进消化吸收。8收腹提肛一分钟——促进血液循环反复收缩，使肛门上提，可增强肛门括约肌的收缩力，促进血液循环。9伸屈四肢一分钟——防治心脑血管疾病仰卧时血流缓慢，血液存留四肢过多，通过伸屈运动，使血液迅速回流，供给心脑系统足够的氧与血。10蹬摩脚心一分钟——清肝明目仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，可引导肾脏虚火及上身浊气下降，并能清肝明目，对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。长寿秘方“喝水”是长寿的第一要素；“睡觉”是长寿的第一大补；“走路”是健体的最好运动；“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。山药爱上了灵芝，血糖就低了。三七爱上了山楂，血压就降了。决明爱上了荷叶，大便就通了。莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。黄芪爱上了当归，气血就顺了。茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。莲子心遇到了麦冬，心火就清了。酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。您爱上了养生，美丽健康就来了！
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简介: 玩转时尚，嗨翻party【话题】早上起床第一件事，你会先做什么？
看了大家的留言，
广电君想说“缘，妙不可言啊”！
俗话说“前世的五百次回眸才换来今生的擦肩而过。”
友情也好，爱情也罢，
善待缘分，才能长久，
珍惜感情，才配拥有。
@莳間說眞話?：在济宁交通医院结缘 同是去一个地方上班之前体检 当时测视力他在我前面 看到他时不知道是不是一见钟情 总之有一种怦然心动的感觉 后来进厂 又偶遇 然后一起培训学习 四五十人他坐我后边 感觉上天的安排吧 现在我们结婚四年 儿子马上三岁 很幸福
@好好妈：我和老公是网恋。当时是一起玩QQ下五子棋认识的[呲牙]从此我们一起聊天，视频，见面。后来老公留在了这里，两年后，我们走进了婚姻的殿堂[害羞]现在儿子已经读小学，生活幸福美满！[耶]
@不女O归去：高二同班，但几乎不怎么说话；高三同桌，偶尔我闹脾气她都让着；大学同校，我们成了校友加老乡加最好的闺蜜，我知道她每一分辛苦，她知道我最糗的事情；我去读研，她总是给我发红包，回家总是她请我吃饭；现在工作了，她有了宝宝，我们也一起走过了十年。我们明明都有兄弟姐妹，却比兄弟姐妹亲近百倍。未来，我们还要一起走下去，很多年。阿胡，余生还要多多指教！[合十][合十][爱心][爱心]
@刘娇：我善解人意的朋友～静静～我俩在一起工作两年～那时～天冷的时候她让她让她妈妈给我织了件漂亮的毛衣～十几年过去了～我俩再也没有见过面～但～毛衣我依然好好保留着～谢谢亲爱的静静～爱姨的爱我永生难忘～
@论剑华山：在认识老婆之前，算命先生告诉她如意郎君在东南方向。在一次庙会上偶遇，后经人撮合成了我的媳妇。正好我的家就在她家的东南方向。 马上就到结婚九周年纪念日。也许是“算命先生”的八卦灵验了，也许这就是缘分。无论怎么，我总要谢谢当年那位“先生”，是你给我忽悠来了一个媳妇[捂脸][捂脸][捂脸]
@咿呀: 一次旅游认识的，后面互相加了好友，慢慢的就成了男友朋友关系
@梁慧：高中的同桌，大学虽然异地恋，但6年后我们结婚了，好幸运
@ 张郎: 我给你说，我是通过电视相亲节目认识的，你一定不相信，现在我们的孩子都四岁了～ 12年的时候参加过齐鲁电视台的相亲节目《今日有约》，被女嘉宾灭掉，缘分来了，挡都挡不住，巧的是我老婆当时看到了我！然后就是～～～～
@阿胡：旅游的时候碰到一个驴友，火车站里撞到了我，在公交站牌又遇上了，相视一笑，干脆做了个伴同游西安，两天两夜的西安行，结束后没有联系过，再一次相见是在青岛栈桥，她认出了我，不得不感叹缘分的奇妙[微笑]
@小白白?：1999年，我在网络认识了一位烟台的网友，那个时候，我们都还青春年少，彼此投缘聊的甚好。在那个信息不够发达的年代，我们还曾偶有书信往来，我给他寄过书籍，他给我寄过海鲜干货。再后来，我们就发Emall，互相聊聊各自的生活，遇到不开心的时候就相互给予安慰。现在，我们是时常联系的微信好友。直至今日，我们都未曾谋面。我想，能像我们这样从不见面却能保持将近二十年友谊的网友应该为数不多吧？愿我们有一天两鬓都斑白时，能一起见个面回忆一下过往。
@默：我和她是在一场家电促销上认识的。我想要买家电，她正好负责那个家电的解说，销售。于是我们就通过家电认识了，互相加了微信，留了电话，于是就……[愉快][愉快]
@雪公子：我和他是在大学时同堂上课，课后他在宿舍学习，我故意用水枪喷他，他竟一点也不生气，从那以后我们成为了好朋友
@阿c：说一下我和我的小哥哥吧[鼓掌][鼓掌] 相亲认识的 我妈的同事介绍的 俩人确立关系并且更进一步熟悉之后 才意外的发现 他姥爷和我姥爷是发小儿 很铁的好朋友 他老家和我姨住同一条街 关系不错的邻居 哈哈哈哈哈哈哈哈 而我俩也马上要结婚啦
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每天早上起床后，
第一件事你会做什么？
刷牙？洗脸？
下床上厕所？
喝水吃早饭？
还是玩手机？
「今日话题」
早上起床第一件事，你会先做什么？
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