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血脂高吃什么食物，血脂高食谱助您血脂高的治疗
吃得好了，运动少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。平时应节制主食，多食用鱼类（尤其海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物，控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制，多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。
血脂高推荐食材
血脂高食谱
原料：饼底：高筋面粉、饼底：糖、饼底：牛奶、饼底：蛋黄、饼底： 橄榄油、饼底：盐、饼底： 酵母粉、馅料：马苏里拉芝士、馅料：混合果干、馅料：苹果、馅料：沙拉酱、馅料：无盐黄油。
原料：红苹果、派皮、细砂糖、清水、柠檬。
原料：鹌鹑蛋、红黄小番茄、西兰花、番茄酱、盐、芝麻油、鸡精。
原料：鸡、苹果、红枣、姜葱、盐。
原料：苹果、清水、柠檬汁。
原料：胡萝卜、苹果
原料：苹果肉、冷开水、冰糖、柠檬汁。
原料：蛋挞底、桑葚、牛奶、淡奶油、鸡蛋、白糖、芒果。
原料：面粉、盐、椰蓉、黄油、猪油。
原料：花生、红豆、白糖。
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血脂高的人吃什么药好得快 推荐6类药
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　血脂高的人吃什么药好？其实，治疗高血脂的药物有很多种，但多数降脂只有短时的效果，长期使用会产生一定的副作用。所以，血脂高的人必须在医生的指导下才能用药，而且还要跟饮食、运动等非药物疗法联合进行，才能更加有效安全降血脂。
血脂高的人吃什么药好？其实，治疗高血脂的药物有很多种，但多数降脂只有短时的效果，长期使用会产生一定的副作用。所以，血脂高的人必须在医生的指导下才能用药，而且还要跟饮食、运动等非药物疗法联合进行，才能更加有效安全降血脂。
血脂高的人吃什么药好得快推荐6类药(东方IC供图) 一般情况下，血脂高的人如果经过严格饮食控制3&6个月，血脂水平仍然明显增高，特别是对中、老年人和有其他危险因素，如糖尿病、高血压和有心血管疾病家族史的人，必须使用降脂药物治疗。血脂高的人吃什么药好呢？降脂药物也有分类，具体有以下几种： 1.苯氧芳酸类：此类降脂药物降血脂作用强，起效快，降甘油三酯的作用比降胆固醇的作用强。 2.三羟甲基戊二酰-辅酶A还原酶抑制剂：此类药物以降胆固醇为主，降脂作用强，起效快。 3.烟酸类：此类药物中降低血清甘油三脂的作用比降低胆固醇强。 4.多不饱和脂肪酸类：这类药物有降血脂和降低血粘度的作用，但作用比较温和。 5.泛硫乙胺：为辅酶A的衍生物，有降低血清胆固醇、甘油三脂和升高高密度脂蛋白-胆固醇的作用。 6.藻酸双酯钠（ PPS ）：是以海藻撮物为原料的类肝素海洋药物。有低血粘度、扩张血管和降低血脂，升高HDL水平的作用，主要用于缺血性心脑血管疾病的防治。 高血脂患者的药物有好几种，并没有血脂高的人吃什么药好的说法，也没有吃哪一种药好得快。都必须经过医生的诊断，再针对患者的病情和体质，进行药物治疗。同时，还要有良好的饮食习惯，适当的运动，才能保证有效降血脂。更重要的是长期坚持，否则会出现反弹。
[责任编辑：李天白]
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血脂高吃什么好；吃什么降血脂
关键词：&&&&&&
　　治疗的食品　　一、灵芝　　灵芝单用或与药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白， 升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对保护作用的基础。　　二、鱼类　　鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W-3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降的作用。　　三、水果蔬菜　　食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能 ，但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、苹果、、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。　　四、大蒜　　美国研究人员发现，每天吃半颗蒜头(整颗更好)，可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。蒜头里有益健康的活性成分是&&&蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。　　五、　　洋葱也可以降低胆固醇和血压，并有降低血液粘度的功效，作用和药物阿司匹林颇类似。　　六、鱼油　　鱼油中的Omega&3中含有的EPA被誉为&血管清道夫&，作用为：1、制造前列腺素的主要成分。　　2.调节血脂，降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高密度脂蛋白的浓度。　　3.抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增强循环系统的健康，预防血栓形成，改善脑供血不足、头晕头疼等症状，预防脑血栓和脑梗塞。　　4.增强心脑血管的健康及肾脏功能。
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责任编辑：贝学文联系方式：020-8广告联系： 010-高血脂早餐吃什么好 有什么效果
温馨提示： 脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，指血中总胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。那么，高血脂早餐吃什么好?有什么效果?
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原标题：血脂高的人吃什么好？4款茶饮降血脂
　　很多都会出现不同程度的血脂高，对于老年人来说也是一个大的隐患，因为并不是很严重，所以很多人会选择，只是不知道血脂高吃什么好，其实正确搭配也可以很多的疾病，今天我们就主要聊一下老年人血脂高吃什么好。
　　血脂高的人吃什么好?
　　绿豆芽
　　绿豆芽对降低胆固醇和血脂有着很好的功效，尤其在绿豆发芽的过程之中，其中含有的维生素C会增高很多，甚至是原本含量的很多倍。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉，富含 水分，还可以解腻生津，是不可多得的调脂小菜。
　　洋葱中含有很多前列腺A素，这也是在中少有的，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅 可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高“好胆固醇”―――高密度脂蛋白的含量。
　　苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。此外，苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。
　　降血脂的茶饮
　　山楂荷叶饮：山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。
　　枸杞菊花饮：枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮用。
　　山楂消脂饮：鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
　　菊花绿茶饮：杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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