如何治好抑郁症,为您推荐最快最好的方法
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　　治疗抑郁最好医院的专家介绍，如果患有抑郁症尽早的治疗是关键，患者要知道如果被抑郁症这种疾病困扰，会给患者的身体健康和家庭带来很大的负担，但是患者不要担心，治疗抑郁症是有一定的方法的，那么究竟如何治好抑郁症呢?下面小编就治疗抑郁症的方法为大家详细介绍。
　　如何治好抑郁症?抑郁症的治疗方法主要有以下几种：
　　一、体育锻炼：体育疗法治疗抑郁症，一般来说，适当的锻炼可以改善人的情绪，放松心情，同时，适当的晒晒阳光，有利于体内抗忧郁物质的分解、吸收。尤其是对于产后出现抑郁的患者，对外很少接触，经常到户外呼吸新鲜的空气，有助于放松心情，缓解抑郁症的情绪。
　　二、时刻保持乐观开朗心情：对人对事要宽宏大度，同样是常见的有效治疗抑郁症的方法。即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。
　　三、心理疗法：抑郁症是心理疾病，抑郁症的治疗可以采用心理疗法。心理疗法来治疗抑郁组，对于产后抑郁症患者，有着特殊良效。首先，产后抑郁症患者，在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。并且让产妇在分娩后，有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。
　　四、食疗：食疗治疗抑郁症，是中医治疗抑郁症的重要方法，食物中所含的维生素、氨基酸对于人的精神健康，具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质，也能引起抑郁症，所以，抑郁症患者可以多吃，含维生素b的食物，像粗粮、鱼等。
　　如何治好抑郁症?相信通过以上介绍之后，大家现在知道了治疗抑郁症都需要注意的事项了吧。了解治疗抑郁症的相关方法，并且积极配合医生做好治疗工作是保护自己的重要方面，这一点对于抑郁症患者来说不容忽视。如果说抑郁症患者对自身的病情还是无法掌握的话，建议直接咨询专家。
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　　触目惊心！又是一起重度抑郁症患者造成的恶性事件。就在几天前的5月12日，河南省鹿邑县法院原院长、周口市中级人民法院法官高天峰和26岁的女儿高炜艺在家中被害。根据周口市警方公布的消息，这起案件的主使，竟然是高天峰的儿子高炜晟！高炜晟是个18岁的高中生，拥有优越的生活条件，为什么会雇凶杀害自己的父亲和姐姐？案发后，人们从他QQ空间里所透露的苦闷、压抑、绝望状态中，看到了重度抑郁症的魔鬼踪迹。　　就此，我们借这个案件，将重度抑郁症说开去　　了解抑郁症相关知识尽早发现抑郁症　　抑郁症是一种常见的精神障碍疾病。据有关调查显示，我国抑郁症发病率约为3%-5%，目前已经有超过2600万人患有抑郁症。抑郁症主要表现为显著的心境低落，例如悲观绝望、情感麻木、思维迟缓，最明显的特征是心境低落与处境不相符。由于抑郁症起病缓慢，所以不易察觉。高炜晟曾向一位女同学说过，自己可能患了抑郁症，但没能引起重视，如果那时到医院就医，后来的悲剧就可以避免，这是缺乏抑郁症相关知识带来的深刻教训。　　随着医学科学的快速发展，抑郁症的诊断并不是一件很复杂的事。例如在精神疾病专科医院---北京军颐中医院，通过进口先进设备EPG脑神经递质检测仪，仅仅需要6—10分钟，就可以准确做出诊断。　　重度抑郁症的表现症状　　当轻度抑郁症病情得不到控制，就会发展成重度抑郁症。其实当症状明显到我们平时所说的抑郁症时，就已经是临床上的重度抑郁症了。主要表现为：　　1、思维动作迟缓：患者说话慢，语音低，话少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。严重者一言不发，卧床不动，称抑郁性木僵状态。而另一种激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。　　2、躯体不适频出：重症病人会显得面容憔悴苍老，目光迟滞，食欲差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退、闭经、顽固性失眠。　　3、情绪极为负面：重度抑郁症症状最具代表性的应属情绪表现。重度抑郁症患者已经无法感受到喜怒哀乐，对一切事物都不感兴趣。沉重的情绪抑郁使患者一方面强烈的自责、自罪、内疚，生不如死，另一方面，极度自私、多疑，总是把人和事往坏处想，恨一切人，两种心情矛盾交织，痛苦万状，以至于产生自杀或杀他的极端想法，自杀意图明显。　　我们再来看一下高炜晟的QQ空间 ，从去年12月以来，他所发的信息中一直在表达着极为负面的情绪，其中一条写到：“我经常感觉自己在一片海水中一点一点下落，不能呼吸，闷死的感觉 。远处的幽黑显得那么恐怖。未知，黑暗，危险。而我就这样一直下落。”　　这是多么典型的重度抑郁症情绪！在这种情况下，一定要争取尽早就医，家里要保留精神疾病治疗机构的联系方式。这里我们提供一个精神疾病专科医院---北京军颐中医院精神疾病诊疗中心的热线电话：010-，供需要时寻求援助。　　现代医学能够治愈重度抑郁症
　　抑郁症是可以治愈的。新型抗忧郁药问世以来，80%以上的患者通过治疗可以恢复正常的生活。重度抑郁症确诊后，一般先采用药物治疗，病情平稳后，跟进心理咨询。新型抗忧郁西药起效迅速，疗效明显，但长期服用有毒副作用。近年来涌现的中医药与现代高科技相结合的新疗法，既提高了中药的疗效和起效速度，又安全无毒，赢得了广泛赞誉。　　北京军颐中医院独家引进GR-HP脑源神经基因修复技术，就是这样一种在较短时期内，彻底治愈抑郁症的高科技新疗法。在世界卫生组织、世界精神病学协会、亚洲睡眠研究会、国际失眠抑郁症防治委员会、中国红十字会精神障碍疾病预防协会大力推广下，该技术于2012年落户北京军颐中医院，如今这项技术因其99.8%的高治愈率，成为抑郁症治疗的先进方法。　　如过您身边有人患抑郁症，如果您需要详细了解重度抑郁症相关知识，欢迎拨打北京军颐中医院官方电话010-。
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怎样治好抑郁症
发布时间： 0:19:50
怎样治好抑郁症
怎样治好抑郁症？抑郁症依据患者的病情和患病程度以及表现症状的不同，会选用不同的诊治方式。那么常见的抑郁症诊治方式有哪些呢?怎样治好抑郁症：反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修整功效，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理诊治疾病。运动疗法不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功效上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。药物诊治抗抑郁药是一类主要诊治情绪低落、心情郁郁寡欢、悲观、消极的药物，用药后可以使情绪振奋，提高情绪，增强思维能力及使精力好转。这类药物有许多种，自从50年代问世以来，发展很快，特效是近十几年以来，许多新型抗抑郁药层出不穷。这类药物不仅有抗抑郁的疗效，对焦虑不安、强迫情况及恐怖症也有一定疗效。依据化学结构的不同，抗抑郁药大致分为三类：单胺氧化酶抑制剂、三环类抗抑郁剂及杂环类抗抑郁剂。
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温馨提示： 抑郁症的病因复杂，包含遗传因素、环境因素、心理因素、个人性格因素、神经系统发育以及大脑病理和脑结构的变化，患者的病发原因可能为以上的一种或一种以上，因此在治疗中应找清病因。那么，怎样治好抑郁症?
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怎样治好抑郁症呢？
提问者采纳
抑郁症除了用药物治疗外，还得依靠自己本身。1、寻找更多的乐趣。对于抑郁，这很有用。&快乐需要行动&，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。4、心理治疗。美国国家精神卫生协会的研究表明，在接受16个星期的心理治疗后，55%的轻度到中度的抑郁症患者反应有重大改善。5、物理治疗。经颅微电流刺激疗法，与药物相比没副作用和毒性，对身体没有害处，康复后无依赖性，疗效也比较快。6、支持群体。抑郁症让人感到非常孤独。支持群体表明你并不孤独。7、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸祝你早日康复
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