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验证码输入错误，请重新输入瘦子看着苗条 肝却不“瘦” 营养不良也会患上脂肪肝？
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来源：扬州晚报作者：责任编辑：yfs001
“我们单位组织体检，部门6个男士，居然有4个脂肪肝！”近日，市民刘先生致电本报，讲述了他的烦恼。刘先生说，他今年才28岁，但从去年开始，就已经被查出了轻度脂肪肝。今年体检，更是变成了中度。他担心，这样的情况持续下去，会对自己的身体造成很大的伤害。但让他疑惑的是，自己其实并不胖，他觉得，脂肪肝应该是体形偏胖的人才会得的病。那么，什么是脂肪肝，人为什么会得脂肪肝，瘦子也会得脂肪肝吗？又该如何预防呢？对此，记者进行了采访。问什么是脂肪肝？脂肪肝是什么引起的？近年来，随着生活水平的提高，人们的饮食也越来越丰富，运动相对也少了。在体检中，经常会发现不少人患上了脂肪肝。那么，什么是脂肪肝呢？对此，专家表示，脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。目前，脂肪性肝病的发病率正逐年增长，并呈现年轻化趋势，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为是隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝属于一种常见的临床现象，轻度患者无症状，但重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。引起脂肪肝的原因很多，最常见的两点是肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝。这是因为，肝内脂肪堆积的程度与体重是成正比的，相关资料显示，30%-50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率达61%～94%。这些人的体重得到有效控制后，脂肪浸润就会减少甚至消失。除此之外，至少有70％的长期嗜酒者存在着脂肪浸润的情况。如果得了脂肪肝，还继续嗜酒，很有可能加速病情，最终向肝癌发展，因此一定要特别注意。问瘦子也会得脂肪肝吗？事实上，记者了解到，在脂肪肝患者中，不乏各类瘦子。脂肪在人体内有三种分布形式，最常见的是堆积在皮下组织，脂肪摄入量过多后，血液或肝脏也会有脂肪堆积，引起高血脂或脂肪肝。外表肥胖的人是把脂肪装在皮下组织，而瘦子发生脂肪肝是因脂肪分布和代谢功能异常所致，脂肪堆到肝脏了，这类人为内脏型肥胖。除此之外，瘦子患脂肪肝的另一个重要原因是营养不良。一些体形偏瘦的市民，喜欢素食，平时的营养摄入不能满足身体需要。在人体内，有一种极低密度脂蛋白，在脂肪转运中起着重要作用。当人体处于营养不良状态时，体内的蛋白质缺乏，会导致极低密度脂蛋白合成减少，会造成肝脏转运甘油三酯发生障碍，脂肪在肝内堆积，引起脂肪肝。此外，一些爱美人士会采取“饥饿”的方法来减肥，促使体重在短时间内迅速下降。而这种情况，会使得体内的脂肪酸大量释放，超过代谢能力，沉积在肝脏，引起脂肪肝。问得了脂肪肝要注意什么？患上脂肪肝后，相应的治疗是必不可少的。除了积极地与医生沟通外，最重要的，就是注意饮食。饮食上，主要需注意以下几点。一是忌食高热量食物。脂肪肝患者要严格控制热量的摄入，避免剩余的热量转化为脂肪，加重病情的蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖多的食物，患者应该尽量减少食用。除此之外，要适当补充蔬菜、水果等。如果患者伴有肥胖或超重症状，应控制体重，适量运动，以达到减肥的效果。二是忌食高胆固醇食物。脂肪肝患者要严格控制胆固醇的摄入，动物内脏、脑髓、虾蟹、蛋黄等胆固醇较高的食物，应尽量避免食用。除此之外，在食用油方面，最好避免荤油，选择不含胆固醇的植物油。三是要适量控制脂肪摄入。在日常的饮食中，还要适量控制脂肪的摄入，如果脂肪摄入过量，不利于减轻体重，加重病情。因此，肥肉等食物要尽量少吃。但同时也要注意，控制脂肪摄入量也要适当，因为脂肪中的必需脂肪酸参与磷脂的合成，使脂肪从肝内运出，对预防脂肪肝有利。同时，脂肪还有抑制肝内合成脂肪酸的作用。因此应适量控制脂肪的摄入。四是戒酒。有喝酒习惯的脂肪肝患者，最好选择戒酒。饮酒后，酒中的乙醇在肝内代谢，经肝细胞氧化为乙醛，都会直接刺激、损害肝细胞，使肝细胞发生变性、坏死。脂肪肝患者如果长期饮酒，会加速脂肪肝向肝硬化和肝癌发展的进程，一定要特别注意。脂肪肝应该如何预防？ 1
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