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孕妇晚上睡觉打鼾怎办？
提问者采纳
当仰卧时会因感到不适而引导患者在睡眠中侧卧，其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重;避免宵夜饮酒;积极减肥;侧卧入睡;没有问题能帮助你;尽可能不用安眠药，适合于温和型鼾症者;防治过敏性鼻炎或感冒，可以在睡衣的背部缝一个口袋，减少过敏引起的打鼾。楼主试下美国的贝悦&#x6E03。服用安定等药物虽然可以使人入睡，装入一个网球;戒烟，睡眠前饮酒进食过多可以引起肌肉松弛有的需要手术
有的是睡姿不正确 睡觉时垫高床头，而是整个上半身，不只是头部
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