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长期吸烟吃什么好
　　长期吸烟吃什么好：
　　1、胡萝卜：减少癌症(癌症食品)的发病率。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。
　　2、荸荠：有清热解毒，抗菌消炎(消炎食品)的功效。它营养丰富，含大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，是一种不可多得的两用食物,既可清热生津，又可补充营养，宜用于发烧病人。
　　3、大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效。大白菜含有丰富的维生素C，可增加机体对感染的抵抗力，而且还可以起到很好的护肤养颜效果，里面含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成吸收，起到一定的防癌作用。
　　4、牛奶：可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。用于治疗久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘等疾病。推荐阅读：吸烟族应多吃粗粮
　　5、枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质。
　　6、杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。《长沙药解》中说:“肺主藏气，降于胸膈而行于经络，气逆则胸膈闭阻而生喘咳，藏病而不能降，因以痞塞，经病而不能行，于是肿痛。杏仁疏利开通，破壅降逆，善于开痹而止喘，消肿而润燥，调理气分之郁，无以易此。”
　　7、梨：调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750g左右的梨，并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1―羟基芘含量。测后发现，吸烟6小时后再吃个梨，人体血液内1―羟基芘含量会大量经尿液排出。如果不吃梨。1―羟基芘毒素只能排出很少量。
　　人类已知寻求吸烟环境的改善手段，但仅对无处不在的烟灰缸和烟雾缭绕、烟灰乱飞的吸烟场所，可以说目前尚未有有效手段。化烟宝的横空出世，全球首创专利，瞬刻灭烟、强力吸尘、持续消味、美化环境、降低污染，及其便利地解决吸烟者难题，大大改善吸烟环境，降低危害，将开创新文明革命的新时代。
　　黄金化烟宝所采用的硅藻是目前吸附能力好的一种物质，硅藻壳有很多微笑的孔和几个环带围绕，其纳米机构超过了当今人类工程的能力范围，吸附能力是活性炭的倍。可强力吸附净化香烟中的焦油、尼古丁、亚硝、苯并芘等4000多种致癌烟毒。
　　黄金化烟宝中茶氨酸经过热的烟气一熏变成清肺雾进入肺里，清除对尼古丁的依赖，清除肺泡血液中因吸烟而滞留的各种毒素垃圾。黄金化烟宝中百合素能增强肺泡免疫力，能把多年沉淀在肺里和血管里的自由基，焦油以及砷、铅、镉等重金属致癌物质全部排出体外，清烟润肺。
　　黄金化烟宝所采用的硅藻是目前吸附能力好的一种物质，硅藻壳有很多微笑的孔和几个环带围绕，其纳米机构超过了当今人类工程的能力范围，吸附能力是活性炭的倍。可强力吸附净化香烟中的焦油、尼古丁、亚硝、苯并芘等4000多种致癌烟毒。黄金化烟宝中茶氨酸经过热的烟气一熏变成清肺雾进入肺里，清除对尼古丁的依赖，清除肺泡血液中因吸烟而滞留的各种毒素垃圾。
　　黄金化烟宝中百合素能增强肺泡免疫力，能把多年沉淀在肺里和血管里的自由基，焦油以及砷、铅、镉等重金属致癌物质全部排出体外，清烟润肺。黄金化烟宝硅藻嘴是一款能配上中华香烟的循环烟嘴。
　　创新的分体式设计，滤芯可更换，截留器可清洗。独家采用全新硅藻滤芯技术，硅藻壳有很多微小的孔和环带围绕，其纳米结构超过了当今人类工程的能力范围，吸附能力是活性炭的倍。可强力吸附净化焦油、尼古丁、苯并芘等4000多种致癌物质。相比单纯的过滤烟嘴，黄金化烟宝硅藻烟嘴更能吸附烟毒。正是因为采用了全新的硅藻技术，我们理所当然成为全球吸附能力好的烟嘴。
　　除此之外采用过国际先进微孔技术打造的纯铜镀金截留器、纯铜镀金的烟筒、食品级树脂加金属咬嘴、高档礼盒，都使得黄金化烟宝硅藻烟嘴成为一款配得上中华香烟的高档烟嘴，送礼送健康就送黄金化烟宝。
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[摘要]&对于每个抽烟的朋友来说，都会陷入戒烟－抽烟－戒烟的怪圈，其实戒烟不能只靠毅力，还要在饮食上多加调理，科学的摆脱对烟草的依赖。那么抽烟吃什么好，有没有什么对戒烟好的食物食疗呢？下面吃网小编就为您介绍抽烟者戒烟吃什么好，有哪些食物食疗对戒烟好。
戒烟新主张 饮食调理吃掉烟瘾
　　对于每个抽烟的朋友来说，都会陷入戒烟－抽烟－戒烟的怪圈，其实戒烟不能只靠毅力，还要在饮食上多加调理，科学的摆脱对烟草的依赖。那么抽烟好，有没有什么对戒烟好的食物食疗呢？下面吃网小编就为您介绍抽烟者戒烟吃什么好，有哪些食物食疗对戒烟好。
　　戒烟吃什么好　碱性食物
　　碱性食物有海带，菠菜，大豆，栗子，香菇，青芋，小豆。胡萝卜。油菜，百合，笋，橘子，苹果，柿子，梨，黄瓜，西瓜，茄子，洋葱。牛奶，豆腐等，还有记得多喝水。
　　戒烟吃什么好　银耳
　　银耳：具有润肺化痰、养阴生津的作用。肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多黏稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。
　　戒烟吃什么好　萝卜
　　萝卜：具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。萝卜非常独到的一个功用，其实它里边呢有一种特殊的这种成份，就是胆碱类这个物质，就是在蔬菜里面非常独特的，另外其实吸烟的人呢我们一般都说是属于长期吸烟导致什么尼古丁中毒成瘾，其实它是属于尼古丁在体内它是和一种蛋白的一种结合，形成的一种物质，这种物质就叫乙酰胆碱，乙酰胆碱在吸烟者体内它能让吸烟者产生一种兴奋的这种感觉，如果这种物质一下降以后，它就会情绪出现低落，就有这种想吸烟的欲望，正好这个时候吃些萝卜补充这种物质。
戒烟新主张 饮食调理吃掉烟瘾
　　戒烟吃什么好　梨
　　梨：香甜多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，食用方法很多，生食、榨汁、炖煮或熬制成膏药对肺热咳嗽等症都有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
　　荸荠：有清热解毒，抗菌（抗菌产品）消炎的功效。
　　这些食物对戒烟好处多
　　大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效。
　　牛奶：可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。
　　枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。
　　杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。
　　戒烟吃什么好　办公室戒烟小零食
　　戒烟的根本，是要回复机体的平衡，让机体有正常量的血清素而降低机体对于香烟带来的血清素的渴求，当身体不再依赖香烟时，依靠意志力控制的戒烟才更有效并且很难复发，而非强硬地依靠意志力来遏制机体对香烟的渴求。
　　建议在办公室里准备如下的小零食：茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦等，它们是富含色氨酸的食物，而色氨酸是产生血清素的基础物质。当血清素降低想抽烟的时候，尝试用以上食物作为取代。
　　戒烟吃什么好　戒烟食疗三则
　　戒烟科研人员认为，吸烟的人多吃些碱性食物（各种蔬菜、水果、豆类制品、海藻类、茶叶、牛奶等），使体液偏碱性，可以使其吸烟的欲望逐步减低，最终把烟戒掉。
　　①用新鲜白萝卜切碎挤汁，加适量白糖。每天早晚各吃１小杯，２～３天后烟瘾就会渐渐消除。
　　②将一个西瓜切成两半，将其中半边的瓜瓤全部挖空，然后倒入纯蜂蜜４００克，放入烤箱内，以１５０℃烤２０分钟，冷却后服用，每天１汤勺，连服７天便能消除烟瘾。
　　③在南瓜开花时，取其根叶藤洗净，捣汁饮服。常服便可觉得吸烟乏味，达到戒烟目的。
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一、慢性咽炎的症状 病因分型 慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。 自诊要点 咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，方能确诊。 治疗建议 应由医生根据病因进行有针对性的治疗。局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等，可同时配合泡茶饮：双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。 注意事项 注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。 慢性咽炎 慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，其中弥漫性炎症常为上呼吸道慢性卡他性炎症的一部分，局限性炎症则多伴有咽淋巴样组织的炎症。本病相当于中医的慢喉痹。 1。 西医诊断标准: （l）病史：常有急性咽炎反复发作史，或因鼻病长期张口呼吸及烟酒过度、坏境空气干燥、粉尘和刺激性气体污染等。 （2）症状：咽部不适，或疼、或痒、或干燥感、灼热感、烟熏感、异物感等；刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕。病程2个月以上，常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因致症状 （3）检查：咽部慢性充血，加重。呈暗红色，或树枝状充血；咽后壁淋巴滤泡增生，或咽侧索肿大；咽粘膜增生肥厚，或干燥、萎缩、变薄，有分泌物附着.具各上述症状及1项 或1项以上检查所见，即可诊断。 2。中医辨证: 虚火上炎证，肺脾气虚证，痰热证，痰瘀互阻证 咽的急性发炎 ，跟扁桃体急性发炎很相似。咽炎及扁桃体炎都可由同一种细菌及病毒所引起，但咽炎的症状没有扁桃体那么严重。有些医学人士把这两种疾病简称之为急性咽喉炎。 慢性咽炎为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，在城市居民中发病率占咽喉疾病的10％至20％左右。因其病程长，症状顽固，短期难见显效，故不易治愈。其主要病因大致如下: 1、 急性咽炎反复发作未能彻底治愈而转成慢性，长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。 2、 慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。 3、 职业因素。主要多发于嗓音工作者，如：教师、演员等。因长期多语言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。慢性咽炎自诊要点：症状多样，咽部不适，有异物感，痰粘滞感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，堵塞、发胀、灼热、干燥、发痒、刺激咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽来清除分泌物，特别在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物时，症状有短暂缓解。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类缉罚光核叱姑癸太含咖似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，方能确诊。
爵爷3907 &
一、慢性咽炎的症状 病因分型 慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。 自诊要点 咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，方能确诊。 治疗建议 应由医生根据病因进行有针对性的治疗。局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等，可同时配合泡茶饮：双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。 注意事项 注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。 慢性咽炎 慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，其中弥漫性炎症常为上呼吸道慢性卡他性炎症的一部分，局限性炎症则多伴有咽淋巴样组织的炎症。本病相当于中医的慢喉痹。 1。 西医诊断标准: （l）病史：常有急性咽炎反复发作史，或因鼻病长期张口呼吸及烟酒过度、坏境空气干燥、粉尘和刺激性气体污染等。 （2）症状：咽部不适，或疼、或痒、或干燥感、灼热感、烟熏感、异物感等；刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕。病程2个月以上，常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因致症状 （3）检查：咽部慢性充血，加重。呈暗红色，或树枝状充血；咽后壁淋巴滤泡增生，或咽侧索肿大；咽粘膜增生肥厚，或干燥、萎缩、变薄，有分泌物附着.具各上述症状及1项 或1项以上检查所见，即可诊断。 2。中医辨证: 虚火上炎证，肺脾气虚证，痰热证，痰瘀互阻证 咽的急性发炎 ，跟扁桃体急性发炎很相似。咽炎及扁桃体炎都可由同一种细菌及病毒所引起，但咽炎的症状没有扁桃体那么严重。有些医学人士把这两种疾病简称之为急性咽喉炎。 慢性咽炎为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，在城市居民中发病率占咽喉疾病的10％至20％左右。因其病程长，症状顽固，短期难见显效，故不易治愈。其主要病因大致如下: 1、 急性咽炎反复发作未能彻底治愈而转成慢性，长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。 2、 慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。 3、 职业因素。主要多发于嗓音工作者，如：教师、演员等。因长期多语言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。慢性咽炎自诊要点：症状多样，咽部不适，有异物感，痰粘滞感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，堵塞、发胀、灼热、干燥、发痒、刺激咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽来清除分泌物，特别在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物时，症状有短暂缓解。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类缉罚光核叱姑癸太含咖似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查，方能确诊。
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吸烟的人吃什么好
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吸烟的人吃什么好，在生活中，吸烟已经是很普遍的现象了，虽说吸烟有害健康，但是，人人还是照样的吸，大部分都是因为戒不掉才吸烟的，有的人生活压力很大或者看人吸烟自己就想吸烟等现象，其实，吸烟是种不好的习惯
吸烟的人吃什么好，在生活中，吸烟已经是很普遍的现象了，虽说吸烟有害健康，但是，人人还是照样的吸，大部分都是因为戒不掉才吸烟的，有的人生活压力很大或者看人吸烟自己就想吸烟等现象，其实，吸烟是种不好的习惯，戒不掉到无话可说，看别人吸烟自己就想吸吸，那就不行了，那么，如果您真的戒不掉的话，可以吃一下食物来减少烟瘾，那么，你们知道吸烟的人吃什么好吗，下面小编就给您介绍一下吸烟的人吃什么好。
1.含维C食物能清烟毒
美国研究人员发现：维生素C具有清除吸烟毒性的作用，这是因为维生素C可以与烟雾中的一氧化碳、亚硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物结合，进而转变为无毒化合物排出体外，但这也使得维生素C含量大大减少，加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用。所以，经常补充一定剂量的维生素C，则可避免吸烟所带来的危害。
因此，吸烟者宜经常多吃一些富含维生素C的食物，如、土豆、青椒及柑橘类。
2.含硒食物有助防肺癌
经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如大蒜、芝麻、鸭蛋、鹅蛋、及虾类等，对吸烟者预防各种癌症，尤其是肺癌具有很好的作用。
3.一壶好茶减吸烟危害
在日常生活中，待客之道往往是，客人来了先给客人递烟，然后给客人沏一壶好茶。常见的生活礼仪，确包含着科学的道理，科学研究表明，饮茶确实可减轻吸烟的危害，因为中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。
4.吸烟者多吃坚果粗粮
美国国家癌症研究所发表的一项调查报告指出，坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物包括豆油和其他植物种子榨成的油，坚果类，特别是、榛子、核桃、葵花子以及各种粗粮。
5.饭后一个梨可排烟毒
韩国汉城大学医学院的研究小组发表报告指出：饭后吃个梨可以把积存在人体内的致癌物质排出体外。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低。加热过的梨汁含有更多的抗癌物质。专家建议，在人们吸烟和吃煎烤食物、快餐类后，吃一个梨或喝一些热梨汁不失为一种值得推荐的健康生活方式。
6.替代疗法喝水治烟瘾
专门从事物质依赖研究的心理学专家霍瓦特博士表示，这是典型的&替代疗法&。本质上，吸烟和喝水都是&手&&口&的动作，容易导致次生上瘾。专家建议：烟瘾发作时，除了喝水疗法之外，还可选择运动等替代方法，以转移注意力。同时，嚼无糖口香糖或者吃硬糖有助于抵消吸烟时的口感;另外，吃生、芹菜、坚果或葵花子也有一定作用。
7、拒绝辛辣食物防烟瘾
营养专家表示，不建议烟民吃口味太重的菜，如添加胡椒、辣椒、葱、芥末等调味料的食物。因为辛辣的食物容易刺激消化道神经，引起烟瘾，所以清淡饮食有益于戒烟。
为您介绍一个吃萝卜戒烟的小窍门：首先将萝卜洗干净后切成细丝，再用纱布将萝卜丝包起来挤出汁液，最后再往萝卜丝里加些糖。经常食用，渐渐地就会感到烟味没有味道而最终戒掉香烟。
以上是吸烟的人吃什么好的内容介绍，希望对您的烟瘾有所减少，带来帮助，希望您能把烟戒掉，如果戒不掉希望您能尽量的减少吸烟，多吃一些食物来避免烟瘾。
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我医慢性咽喉患者现应该近十慢性咽喉炎治愈平没犯候建议含化些清咽利嗓药比胖海含片、金嗓喉宝(要吃太吃引起腹泻)、西瓜霜含片等平建议吃华素片现炎症建议口服些消炎药比阿莫西林同喷西瓜霜、冰硼散、金喉健喷雾剂（苗族药我直用能快缓解疼痛症状）等候吃些华素片 单靠药物远远够要平注意合理用嗓别抽烟、别喝酒要吃辛辣刺激性食物 祝早起
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