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请问~有人知道吃什么蔬菜或水果~能调节内分泌失调啊~？
我脸上老是有痘痘啊 而且小叶增生 医生说什么内分泌失调引起的啊 我不想吃太多药~ 想咨询下有没有什么食疗可以改善改善的哦~
能调节内分泌的食物
　　含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。
　　含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
　　含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。
　　含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
　　含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
　　因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。
　　所含成分不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
　　能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
回答数：8486
锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！我月经不调，第一次来月经第二次就不来了，过了差不多好像两个月就不来了，之后来了一次，才来两天，很少。是前几个月的事吧。人家说是内分泌失调造成的，请问内分泌失调严重吗？要吃什么药？会好起来吗？
- 健康早知道
我月经不调，第一次来月经第二次就不来了，过了差不多好像两个月就不来了，之后来了一次，才来两天，很少。是前几个月的事吧。人家说是内分泌失调造成的，请问内分泌失调严重吗？要吃什么药？会好起来吗？
月经不调只是个症状，治疗不调首先应该找出不调的病因。生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态，任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变。所以对于月经不调的女性必须得检查激素水平和卵巢功能。做电化学发光激素六项（最好是在来月经第三到五天）和阴道四维彩超。切记不要盲目的用药，因为调经药都是激素类药，对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程。
其他回答 (1)
是不是内分泌失调可以去医院检查，内分泌失调不是很好调理，导致月经不调的原因有很多，例如，宫寒，气滞血瘀，多囊，妇科炎症，心情，压力等，对症治疗效果最好，建议试试“关东珍品滋补品”它是专门调理月经，暖宫驱寒，活血化瘀的，可以去百度具体的了解一下，也可以咨询
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