[原创]突友问答－－自己治疗腰椎间盘突出&十天&痊愈记实10
突友问答：
Q：我不知道自己是肾阴还是肾阳啊，怎么确认呢？我现在就是感觉背和下肢冷，前几天晚上头上还冒汗，但是是冰的，头也冰冷。有时候睡眠多梦怕冷，一夜都睡不好！我这是怎么回事啊？
A：头上出汗，可能是气虚不能摄汗。既然感觉冷，多梦，怕冷。应该是寒。
泡脚啦？温灸啦？拨罐啦？
如果都有，可以找个中医师问问是否可喝“当归四逆理中汤”这类排寒的四逆汤类药方，是真正的排寒的好方剂。
适合保温措施做到位，但是自身发热功能不行的人。
我喝了两个月了，现在整个人都是热的。从前如果睡觉前开了电热毯，停电以后，就会得冻醒过来。睡整夜，被窝都是冰冷的。现在天天睡得香香暖暖。这个药的作用是极好的。
Q：像我们不懂的就很难认穴了
A：穴位很小，只有几毫米大吧。
拨罐很大！有几厘米大！离穴不离经，就可以了。
就像高速公路上面的加油站，我们不必去认加油站，我们认路没有跑错高速公路就可以了。
一个背，统共就那么宽，能歪到哪里去呢？
按那个拨罐书上画的图片里面的位置拨，就可以了。
1、买书，12元多一点吧，当当现在做活动，免快递费的。
2、买2套拨罐，淘宝上面卖26-45元/套/12罐装的。
3、买几个温灸器，金属的，30元－35元间/个，或者2元的味宝也一样可以用。淘宝都有卖的。
4、买两盒艾条，6元－10元/盒/10根。可以用40次吧，两盒可以用80次了。
拨罐操作非常之简单，简单到了2岁幼童一看便知的程度。
千万不要再有突友告诉我:拨罐得专业人士操作吧？
拨罐我们不会啊。
拨罐很难掌握吧？
拨罐要找穴位啊，我不懂啊。
我一个人，搞不了拨罐啊。。。
这些，统统都不是问题！！！
是个人，就可以操作得了拨罐！
拨哪些部位，书上全部都有写的，非常非常之简单。
至于操作，非常非常之简单。。是个人，就会得搞！
Q：我看到一般的拔罐都是5-10分钟，看到lz的帖子里怎么会拔那么久呢，有点疑问？
A：呵呵，我看过的拨罐，都是要拨四十分钟的啊。
不过，我自己拨罐的经历，都是很久的，如果我觉得病重一点的话，我会得拨罐一小时以上。
一切看疗效，呵呵
Q：我是L45左后突出8MM，压迫坐骨神经，由臀部放射到小腿疼痛，臀部和小腿特别痛，脚趾麻。感觉左腿气血不通，晚上睡很久左脚都是冰的，舌苔很黄，很容易上火。以前喜欢喝冰啤酒，发作前一晚就是喝了很多冰啤酒，睡了很软的席梦思，
吹了一晚空调，冻醒，就开始了突出的人生，到现在快2个月了。
学了艾灸，不过我就知道灸关元，背上的哪里痛就放哪里？刚刚又去淘宝买了拔罐器，和书。具体怎么弄? 也还不太懂。
我还可以灸哪里?
A：哪里痛就拨哪里的罐。拨出/排掉淤血后：哪里冷，哪里痛，就灸哪里。
Q：我ct检查已确诊为腰突。但症状没有大家说的那样疼的不能动。白天基本上感觉不到疼，走路也不疼，就是夜间，特别是后半夜左侧坐骨神经酸痛，小腿和脚腕脚面有发凉的痛，从后腰到左腿感觉就像受到压迫久了那样酸胀，就好像中医里说的经络不通，早晨起床活动下就会减轻很多，请问楼主，我若拔罐该拔哪几个部位
A：1、夜里的问题，大多与肾阳虚有关。
2、后半夜发凉的痛，你试试睡前用热水泡脚，看看是否可以缓解。如果能缓解，说明问题还是在寒上面。
3、拨罐就拨膀胱经的整条经络吧。网上用百度一搜，就可以搜出N多图片来的。
另外，你这样的情况，我觉得已经很好转了，一定要彻底治疗好它！
我建议你：
1、每天热水泡脚。
2、晚上用热水袋，就放在会得冷痛的部位，预先放上，不要等它自己冷痛。冷得多了，血管会得积累淤血
3、每天早晚服用壮阳的中成药。
胎盘粉（去药店买粉和空胶囊自己灌装），胎盘粉50克就可以灌100粒了。早晚各一次，一次服五粒。也可以只吃一次，感觉阳虚严重时，多服一次也可。
金匮肾气丸每天两次。
龟龄集（不知道药店有没有，我是在淘宝买的），每天早上一次，盐水送服。这个药略贵一些，但是相当不错，清朝历代皇帝吃的。这个，如果不再感觉到凉痛和症状后，吃过三九就可以停了，至多吃到立春，就不要再吃的。
另外，泡一点壮阳药酒吧。
我上周泡了药酒，组方：
鹿鞭1支　　海狗鞭1支　　鹿茸20克　　杜仲50克　　胎盘粉50克　　枸杞　30克　　海马（大）2支　　海龙4支　　海星2只　　桂圆肉40粒　　何首乌（粉）30克　　刺蒺藜（粉）30克　　桑叶（粉）30克　　红糖250克　　50度以上白酒4000ml　
方中　鹿茸　只用了30克，那是因为，自从老公开始好转，其实，就是到你的这个阶段，我就每天给他煲　鹿茸＋西洋参　的水给他喝，一般一天喝上两三碗吧。早起和临睡前都喝的，所以，药酒里面泡的量就不多放了。
这两味，是大补元气的。
会得生这个病，我认为，就是肾阳虚加元气虚弱，才会得，那么，在好转后，就应该大力滋补，填精益髓。
鹿鞭，鹿茸，西洋参，我每年都在淘宝上固定一家购买，因为这个五钻100%好评的卖家，为人诚信，货真价廉，又是在深山里面，直接养鹿的地方，所以，跟她家买了三四年了，这家是我信心满满，绝对值得推荐给大家的。
她家的淘宝店铺名：　　　　她的淘宝ID：隋丹
Q：我记得我在发病之前犯了两次肾结石，然后感觉身体很虚，之后就得了腰突。象玫瑰姐那样说的，还是身体内部出了问题，也就是胃，脾，肾，这些部份寒了，玫瑰姐那要把这些部分的寒驱走，怎么弄呢？
A：艾灸，灸关元，就是肚脐下面。
热水泡脚。
泡到背上觉得有点酸，难受的时候，拨罐，拨整个膀胱经。拨的时候，拿个毯子什么的，把自己盖起来啊。。不然会冻着的。
断绝吃冷东西和凉性的东西。等到不痛，好转以后，就大力进补，补些壮阳虚的东西。
直到彻底好转后，就可以OK了！
Q:我前几天做了面蹲墙，这两天感觉更痛了，还有一个奇怪的现象：这两天站着跟走路小腿屁股很痛，但是痛的时候我只要稍微向前弯一点腰，小腿屁股就立马不痛，不知道我情况是变好了还是加重了？
我突出的是L4/5
A：有用过　虾行功　么？
就是痛的时候，为了缓解，上身有躬，像虾子一样的行走。
相信这里N多突友都用过这一招了。这是缓解直立行走时疼痛的方法之一。
每每这时，我就打趣老公：不是嫌我矮么？现在怎么一下子比我矮了20公分了？哈哈
我不知道是不是更严重了。我老公没有练过这些面壁下蹲功法。所以，这方面的问题，我答不了。
Q：温炙盒总会灭怎么办？
A：这个跟艾条的质量也有关系吧，我早先买的一种5.5元/盒的，就不灭。
后来买的10块钱的野艾条的，出现灭过一次的情况。
可以在点之前，先放在微波炉里面中火转一分钟，这样，艾条干燥得多，就不容易灭了。
Q：昨天受到当当网上的真空拔罐，49元。晚上立马试个一下，呵呵
腰部，大腿外侧都黑了。感觉腰部很是发烫发热，人有一种轻松的感觉。对了，我是在拔罐的时候，连用热水泡脚，之后在喝点红糖水水，那个舒服哦。呵呵
A：拨罐前先泡脚，最好用深桶，水能泡到接近膝盖更好。
记得大腿上搭浴巾，背上也披一块浴巾。
泡40度到42度的水，40分钟后，全身都热了。额头会得汗如雨下，要注意这种情况下切切不能受凉。
泡脚的时候，煮一碗生姜红糖水，慢慢喝下，效果更好。
这个方法，也适用于淋了雨后，或者感冒了。驱寒效果最好。
然后到床上拨罐，记得盖好被子，保暖。这样拨罐的效果也会更好些。
Q：在左小腿的膀胱经上滑罐，有5分钟吧，出了一些鲜红的出血点而已。是时间太短？
A： 走罐，一般是针对痛的部位的。
因为中医认为“痛则不通，通则不痛”。痛的地方，一定是经络不通，或者，有淤血。。或者，有其他的阻滞。
所以，我一直说明：在疼痛的部位走罐。
走罐的力度要大。。。要用枪式拨罐，在皮肤上面抹上油后，抽到皮肤鼓起近半寸，直到疼痛耐受不住。这样的力度才有可能将淤血拨出来。
我给老公走罐，就是这样的强度，的确，非常痛！
痛到他说腰不能动，不能直起来，但是，我一走罐，他就坐起来，大叫着抱住我的手。
这个痛感肯定是十分强的，但是，我给老公走罐只一下。。第一下！黑淤血就鼓出皮肤皮面了。鼓出隆起的黑淤血的厚度足有2个一元硬币那么高！
建议各位拨罐的时候，要多先抹上润肤油。一定要抽足空气，让罐里的皮肤隆起。
曾有突友告诉我说：罐子吸不住，只能喷上水，还是吸不住。
我听到这个，真不知道说什么好。。我的贴子里面一直有说明白：要抹润肤油，就是为了让空气隔绝，可以将罐内空气抽掉，可以有拨罐的效果。
Q：先在左小腿外侧涂满凡士林油，用4号的抽气罐抽到抽不动为止。
开始的几下拉不动，痛。坚持后，能拉一紥长。
滑到后来，腿上麻痛的地方没感觉了，是疼的吧。
当时能看到皮肤是红色的，停下来后，颜色开始变淡，有些汗毛孔的地方留下个小红点。
左小腿的侧面沿胫骨--麻，疼，
脚背，脚趾，脚心--木
A：痛麻感觉_sina_#8220_word__囱现氐讲谎现氐呐帕校
木　麻　痛　酸
我觉得你的腿的问题，还未到能拨得出来的阶段。
除了小腿，其他部位还有问题么？
如果有其他痛而不木的位置，试下手走罐呢。
你说的情况，我觉得有寒，但深而不露。
应该是病程较长？
Q：玫瑰姐，我现在在喝中药，能不能喝鹿茸＋西洋参水啊？我今晚第一次喝。
A：我觉得可以喝，跟中药错开喝吧。错开两小时。
液体一般20分钟就能消化完了。等一种消化完，再喝其他的呢。
Q：腰部不适已经大半年了，最初去医院，医生说是软组织韧带炎，连片子都没照，也没当回事。一月前买了一个鱼缸，帮着搭鱼缸上楼的时候，觉得腰部不适感加强，后来腿部不适，有酸、疼的感觉，再去医院拍片，腰突。我做了按摩治疗，效果不是很明显，现在想在家做温灸，也想请楼主介绍点好的办法！
对了，我快40了，男的，脸上还总长痘，中医说我上焦火旺，什么是上焦火旺啊？
再有请问楼主，同时补肾阴虚和阳虚需要怎样进补？
A：快40，脸上还总长痘，听起来MS阴盛格阳。不过，见不到人，也不能凭你这一句话，就这么判断。最好找个好中医把脉。（成人痘请见博文）
你在天津，建议去北京平心堂，找个好中医把下脉，看看如何调理。
北京平心堂，在网上百度搜索一下，就可以找到地址。
特点是：医生水平好，服务好，价格高。如果嫌贵，可以在那里看病，在外面药店抓药。
中医认为：上中下三焦，心肺为上焦，脾胃是中焦，肾为下焦！
三焦不是一个独立的器官，而是功能系统的概念。
寒气积于下，不得宣通。脏腑之气以通为用。不通就瘀，郁久化热，这样就形成了上热下寒证。
我也是40岁，脸上还长痘，狂长。。。。
通过两个多月的自我治疗，我现在已经不长痘了。
肾阴虚和阳虚的调理滋补，你在天津，离北京很近，建议去找平心堂的医生开方调理。
如果暂时去不了，我只能建议你：西洋参＋鹿茸，隔水炖，先喝这个吧。
有机会时，一定要请好中医帮你把脉开方。
Q：鹿茸和西洋参为什么要隔水煮啊?可以直接用纱布包起来在紫砂锅里煲水么？
A：没考虑过为什么不可以这样子包起来煮。
传统炖补品，都是隔水煲的吧，以保证它的营养部份可以均匀地溶入水中。为我们身体所吸收吧。
Q：腰突患者，确诊，但是没有严重到啥样的程度，发病也是由于感冒，受风寒引起的吧。我现在对于概念上的到底是寒还是热，是肾阳还是肾虚不是很搞的清楚。因为我有些症状比较矛盾冲突，比如我人稍胖，夏天非常容易出汗，不是一般的出汗，就是动一动就出汗。有的时候夏天一吹空调，会突然感觉凉一下，肠胃马上不对，要上厕所。而现在冬天就感觉到手脚比较冷，尤其是电脑前稍微坐久后，就是手脚冰冷，感觉有些受凉,也常常容易感冒。手指半月痕只有2个大拇指有，其他都看不到，汗！~&
&不过颜色倒是乳白的。
A：动一动就出汗：气虚，气虚不能摄汗。
一吹空调，会突然感觉凉一下，肠胃马上不对，要上厕所：脾阳虚。脾胃虚寒。
手脚冰冷，感觉有些受凉,也常常容易感冒：寒，肾阳虚寒。
手指半月痕只有2个大拇指有，其他都看不到：寒。
种种，就是寒。且胖人多虚。又虚又寒。按脾肾阳虚来治吧。
Q：猫姐，呵呵，西洋参+鹿茸直接泡热水喝行吗？
还有我最近早晨倒走锻炼一小时，白天也不太痛，到了晚上右屁股就痛死了，腰都直不起来，躺床上也痛，我想买温灸，你有卖吗？
还有吃清补凉的羊肉煲对腰突有好处吧？好像羊肉补……
A：1、西洋参+鹿茸，热水泡喝，应该行的吧，煮主要是为了把鹿茸里面的有效成份析出来。热水泡，可能这个部份的有效成份没那么容易析出来吧。
2、这个病因，主要是身体里面的阳气不足，才会得导致寒甚的。白天阳气足一点，自然就不怎么痛了。晚上阴气上升，阳气下降，你的状况就会得差很多。生这个病后，体内有淤，自身的元阳气，还要分出一部份来化身体的淤血，工作量大，阳气很不够用啊。所以。。。。晚上一方面是阳气量更少了，一方面是你白天消耗得更多了，当然会得情况不够好啦。
我的建议是：不要锻练!在彻底好转前，绝对不锻练。以养元气，养阳气为主。(我始终保留我的这个意见)
3、我是珠宝商，我不是卖保健器材的，呵呵，我没有这个东东卖，你去淘宝网上，或者药店里找找呢。建议你要加大艾灸的时间量。如果有可能，多买几个艾灸罐，一个绑在关元穴，一个绑在中脘穴，其他的绑在其他痛的部位或穴隹。一天灸上五六个小时，会得好转很多的。如果怕烟大，就买无烟的艾条吧。
4、这个病，就是由于脾肾阳虚才会得的，建议“清凉”二字，再也不要沾了。羊肉建议多吃，加当归更好，“清凉”性质的配方就不要再用了。建议换暖身的锅底。对腰突绝对有好处!
Q:今天买了拔罐，打算开拔喽_sina_#8220_word__瘟擞幸坏闼
A:有水气是有湿。。。建议艾灸关元，中脘，振脾阳。请看胃经经络图，在肚脐上面和下面。
Q：想问一下你说的这个乌藤药酒，有尿道炎的人能喝吗？特别是女人妇科病多能喝这个药酒吗？
A：能喝。建议使用艾灸治疗，效果更好。
请下载“”（点击书名，可以下载）阅读，就明白了。
Q：现在吃的药丸大概有蚕豆大小，我在药店买的一个紫河车有80克，如果按照我现在吃的分量的话可以做60个药丸左右，高丽参是等量的，不知分量如何？另外这样吃要吃多久？现在天气渐渐热了不知是否会上火？
A：1、我没有推荐用高丽参，是因为这个参性热。
2、推荐使用西洋参，是因为西洋参性平，跟性温的紫河车配在一起吃，刚好不会得上火。
3、如果觉得上火了，就热水泡脚吧。
4、如果觉得很上火了，觉得体质还虚，还想继续服用，又不想上火的话，吃上十条生泥鳅吧。就不会上火了。
现在这个身体状态的“火”，都是虚火，是火不归原的火，不是实火。
另外，建议增加艾灸，效果非常好。灸中脘和关元。
Q：在药店看到有一种暖宝宝卖，主要成分是；铁粉，水，活性炭、蛭石、吸水性树脂，食盐。使用时只需讲它象膏药一样贴在内衣上，就可以发热8到10个小时，今天试了一贴，果然发热很久。我将它直接贴在了腰椎痛的地方，有没有坏处。
A：暖宝宝是很不错的，如果可以，天天贴着吧。
这个病的根子是在肾阳虚上面。缓解不痛，拨除淤血后，就要大力治理回复肾阳了。
肾阳回复后，自然就好转了。痊愈了。
以后只要巩固了肾阳，不虚，自然就不会再复发。
请增加艾灸吧。
Q：能解说一下怎么判断自己是肾阳虚还是肾阴虚呢，谢谢！
A：请参考博文
，都有详细列出：
如果觉得有必要，可以拷下建个文档，方便检索，自己对照。
Q：我还是没能判断出自己是肾阳虚还是肾阴虚，都像又都不像。
A：先艾灸治治。会往缓解和好转的方向发展的。
Q：已经温灸了好多天了，感觉脚底的麻正在慢慢减弱，有时候晚上睡觉的时候竟然不麻了。真的挺开心的！
翡翠姐，我想问一下，我每天温灸关元和腰部，灸关元的时候没有什么感觉，就是出挺多汗的。可是灸腰部的时候，不仅出汗，皮肤还会痒。这个是好事还是坏情况呢？
A：我刚开始灸的时候，也会局部出汗，也会有痒感。这是脾阳虚，湿重的情况。等灸得多了，脾阳渐壮，这种情况就会得少了。
Q：请问艾灸会留下伤疤吗？灸完的第二天能看出痕迹吗？我怕上班别人看见不好。
A：艾灸可能会得留下色素沉着，需要一些时间才能褪去。
如果灸出泡来，挑破结痂后，会得留下疤，需要长两三年才有可能消失。
如果是重灸留下的疤，听说三年后可褪。如果真的褪不掉，也许，也不是很明显吧。
重灸的接触面是不大的，“谢锡亮灸法”这本书的最后一页上面，有彩照，看照片，灸点很小，大约1－2mm的样子吧。
Q：生过宝宝以后得了腰突，月子里的时候正好是夏天，天气热，出汗出了不少，因为实在受不了，所以开了空调，晚上就盖了个毛毯，又加上月子里宝宝抱多了，反正后来就开始腰酸，然后就是屁股和腿酸，去拍片说有点膨出，因为要喂奶的关系也没怎么治疗。
宝宝7个月的时候实在受不了去中医院牵引推拿了10次，症状稍微好点感觉，不过最近开始又觉得右腿麻麻的，左腿好像感觉也要不舒服的样子。我平时也挺怕冷的，屁股以下一直都是冷的，不过晚上睡觉睡热了就还好。还有就是平时刚躺下的时候感觉腰挺累的样子，而且尾骨那里能听到“咯哒”“咯哒”，象骨头的声音，又是躺下了爬起来不能立马坐起来，感觉会扭到一样，只能慢慢坐起来，或者翻身后爬起来。
听说麻比酸痛更难治，以玫瑰姐姐你的经验象我这样的情况应该怎么治疗啊。
A：我觉得这是月子病了。你可能需要找真正的好中医给你调理月子病问题。
我手上有个方子，是朋友传给我的，但是不知道是否能用，有效。
建议你找火神派的中医师给你把脉开方调理。
如果方便，请到当当网买一本“人体阳气与疾病”的书看看，大约20元出头的价格。当当网是免快递费的。如果我是你，我会得喝附子类的回阳药方来治疗。另外，使用艾灸“中脘穴”“关元穴”“膏肓穴”和各处酸痛的地方。
寒凉性食物和空调一概不要再沾了。
房事控制在治疗好之前，尽量少做。一月一次或不做为宜。直至病完全痊愈后三个月后，再慢慢地增加，但也要控制总量。这是为了保精培阳。
Q：买了个随身灸的应该也有用吧，还有你说的那个酒和当归汤药喝了有用吗？
那个火神派的中医师还真是难找啊，现在的中医院和西医院也没有什么差别我看，对了，拔罐有用吗?
我也要去买一套
A：1、随身灸很有用的，你每天灸三小时以上，灸得久了，效果就出来了。
2、那个酒也是有效果的。
3、当归四逆理中汤是针对寒入厥阴的，不知对你是否对症。你可以考虑喝“四逆汤”，这是经方。不过，里面的附子一味，要到淘宝网上找卖家ID　“goldssea”去买。这个喝了才有效果，不能用药店里的。
4、拨罐也是有些效果的，你可以和上面的几种方法一起综合治疗，效果快得多。
月子里真的容易坐下病，我也有背上被风吹了之后，痛了近二十年的经历了，唉。
现在用艾灸“膏肓穴”的方法灸得总算不痛了，还在经常艾灸这里，巩固中。
当归四逆理中汤也喝了有4个月，我估计我还得再喝上三个月吧。
Q：新手是不是用真空抽气罐更方便操作？
A：我一直是使用真空枪式抽气罐的。非常简单方便。而且，空气的量也好控制得很。
Q：想用拔罐的治疗方法来驱寒(发病后特怕冷,是不是发病前冷天早上跑步中寒气了呢?跑步穿很少),不知上哪买那些玻璃罐,再说买多少,怎么放罐,放哪些位置好?
A：1、怕冷是阳虚，建议使用艾灸。
2、拨罐到淘宝网买枪式的拨火罐。淘宝上面大多价格是20多元/12罐。如果找不到，请到百度搜索。
3、一般买12罐的，可以买两套，我就买了两套用，刚好拨全身的膀胱经。
4、拨全身的膀胱经位置和自己觉得冷或痛的位置。经络请参考附件中的图片。
实在不会的话，请到当当网买一本跟拨罐相关的书，学习一下。超级简单与方便。
PS、任何不会的部份，全部可以在百度搜索到。
Q：温灸包和随身灸哪个好？我平常上班的，冬天一遇到下雨天和阴天我就怕，怕腰部着凉，所以想买个上班也可以带的，可以不被同事知道的。。
A：随身灸便携一些。铁定会被发现，因为它有烟味。想不被发现，请使用暖宝宝，无烟无味。
回家再用艾灸呢。
Q：你有没有QQ号啊，，我想问下，我准备按你的方法来试下，估计还是需要补补。。。。之类的。谢谢。。
A：我的QQ：　　QQ群：腰椎突出群2群　&&
Q：几天前的一个晚上,用两套拔罐器在腰部和腿部拔罐(哪里痛拔哪里)半个小时,半夜腰和腿痛得更厉害,吓坏我了,玫瑰,这是怎么回事呀?是我脱衣着凉了还是我不按穴位乱拔引起的?
A：1、拨罐时要注意保暖。可以盖毛毯，被子等。。只要保暖好，就可以了。
2、有时候，淤血被体内阳气推动气化的时候，也会有疼痛感觉的。有些突友在痊愈前，会得经历一次“反而变痛了”这样的情况。
3、穴位不对没有关系的。
不是原因1还是原因2，你对照一下呢。
拨罐可以继续做。
Q：玫瑰姐姐，我买了真空拔罐的都不会用，说明书上也不详细，我在我老公身上试了下，不知道是不是太用力了，鼓出来一大块，而且看上去红红的肉，吓坏了，就马上松掉了
A：呵呵。。。因为简单到不用教了。
使用方法：
1、在要拨的皮肤上抹点润肤油。
2、拿一个拨罐按在皮肤上面，套上枪，用力抽一到四下，视罐子大小而定。
3、拨罐一次，保持在四十分钟以上。
4、如果有水泡出现，用针消毒后挑破，再拨三十分钟。
5、如果有黑血印出现，用针消毒后扎破，再拨三十分钟，拨出黑血后擦干净，第二天再在原位拨。
出现红红的肉，就是最正常的事情了。有可能出现雾气，出现黑黑的肉。。都是正常的事情。
Q：拔罐是天天拔好还是隔天拔好呢?一疗程多少天(次)?
A：看气血情况的，气血足，就是觉得自己的精神还不错，就可以天天拨。如果不是这样，人觉得倦，就增加睡觉和吃补元气壮阳的补品。隔天拨或者隔几天拨。
没有疗程一说的，想拨就拨，想拨多久就拨多久。拨到身体好了就不用再拨了。
拨罐的时候，要注意保暖。拿被子盖上，千万不要受凉。
想拨多少部位就拨多少部位，一两套罐子拨得也是很有限的。这个对于新手，不太了解穴位的人来讲，不用太讲究的。
Q：买了拔罐的和温灸的，因为不敢拔还没有拔过呢
，温灸的话因为艾条不会弄也没有用。最近一直都在我妈妈家里，她带宝宝，我每天大部分时间趴在床上，如果一天不动的话也感觉不到什么不舒服，也就晚上平躺下去的时候有点难受，屁股还会咯哒咯哒响。
今天出去逛了4个小时回来，明显感觉累了，腰里受不了，屁股和腿也酸酸的，唉。
打算天再热点的话，去汗蒸房蒸蒸看，有没有效果，屁股酸酸的真难受，酸在里面的，真想敲敲啊
A：干蒸房是由外而内的，效果不一定有拨罐和艾灸好。拨罐又不会伤到人的，为什么不敢？这里无数突友都拨过了。
休息啊。。。还跑出去逛。唉，腰突要的是休息养元气。
Q：我平时躺下后右腿会有酸疼的感觉，主要是膝盖以下（含膝盖）；左腿躺久后，大脚趾和脚背有麻麻的感觉。
买的双锦的拔罐器，一点也不好用，所以也就没有用了。
温炙时炙的腰部酸疼处和关元附近，今天下午第一次炙三阴交半小时，右脚起水泡了，一碰就疼。我该怎么处理呢？
A：起泡挑破，搽干水。如果能扛得住痛，明天继续艾灸。如果扛不住，就等几天，能扛的时候再灸。
灸出泡来是必经的道路吧。我所有的灸过的位置，全部起水泡了。不碍的，属正常的情况。
Q：今早起床的时候，惊喜地发现左脚麻的感觉消失了！真的太神奇了！
右腿的水泡大且鼓，左腿也起了两个小小的泡，刚才把它们全都挑破了。继续！希望会有奇迹出现！
A：很多人，是这样治疗好的。要坚持，完全无体症后，也还要坚持治疗，巩固一段时间。
昨天我们工作室作调整，搬了些东西，忙碌一天，老公就又喊腰酸。晚上早早地，11点就睡了。
这个病，是个需要好好保养的病。不要去触动腰突的底线，自己爱惜自己的身子。
Q：我哥也是腰突，且非常严重，突出了有8mm，现在在保守治疗，目前好像颈椎也有感觉且恢复一直不好，工作有特别忙，还要开车办事，根本没办法躺着。
A：肯定可以好的。如果有可能，尽量休息。不断地忙碌，就是治疗好了，也会复发的，何况一直这么忙碌呢?
有很多突友也是坚持工作，最后痛得倒下，只能休息，辞职。。。希望你能劝说哥哥，增加休息。
这个病，就是长期的积劳成疾。（房劳，工作劳）。以及饮食结构不正确。（生冷寒凉食物不能再吃了）。
长年累月积累下来的，不可能三两天就好转的。
请明白这个道理。
天下没有仙药。
Q：我老娘&
&一上火&&眼睛就会流眼泪
导致眼睛很模糊&&流了之后眼睛还会痒&
&滴眼药水和吃药没什么大的作用&
&医院也去了很多&&都说没什么问题&&结果好了犯&&犯了好&&她好象胃也不太好&&经常会胸疼&&泉州厦门的医院都去了很多&&结果还是一样&
&能给参考下吗
A：这是阳虚。比较复杂。但是治疗起来，走一条路就可以了。
1、首先：在一周内，吃几次生泥鳅，每次十条左右的量。三到七次都可以。［打掉虚火］
2、接着：买来艾灸盒和艾条，灸中脘穴，关元穴，脚踝上部的光明穴。每天三小时以上，建议有时间有闲的话，可以灸上更长的时间。（参考：我刚开始艾灸的时间，一天灸十小时的）［回复阳气（抵抗力/免疫力）］
3、寒凉性质的食物全部戒除，请参看前面跟贴里面的附件：食物属性一览表。［戒除饮食中的外来寒凉］
4、每天晚上热水泡脚四十分钟以上，这个要坚持。。最好长年这么做，绝对有益健康。［增暖自己的身体］
5、白天有闲时，背靠在墙壁上面撞击，就是“用背撞墙”，每天撞半小时。力度自己掌握，能耐受就行。每天。。。。要做。［背部是膀胱经络的位置，相当于按摩这条经络，壮肾阳］
PS：在好转的过程里面，会有反复，会有难受，坚持。坚持做这些。两个月下来，肯定有成果。。。
最起码要全套坚持做上半年。
Q:现在我老妈最要紧的是经常留眼泪&&早上起床的是眼睛都是眼屎&&又很痒&
&有没有比较快的方法啊&
A:积劳几十年，身体不正确地使用了几十年所致的。哪有可能短时间就好？
天下没有仙药的。只能慢慢调理，反正不用上班，不妨多花时间在调理上面。
Q:吃几次生泥鳅&
&是没有煮的吗&&还是怎么煮啊&&能说下吗
A:煮过的肯定不能叫“生泥鳅”。
我吃过的做法有两种：
1、老公做的。
去菜场买一斤生泥鳅，放在清水里面，倒两滴油，随便什么，菜油，色拉油都可以。养上两三天后，清洗，杀掉，剖去肚肠等。跟杀鱼方式一样。重点是泥鳅身上外表的那个滑滑的部份，那个绝对不能用热水烫，烫掉了就没有生吃的药用价值了。也不要用面粉洗，就是要靠那个部份来打虚热的。然后用剪刀剪成小段，约花生米大小。刀切不如剪刀容易些。
调拌好佐料，按吃螃蟹的，吃生鱼片的，自己喜欢的各种沾料都可以。把生泥鳅沾着吃，就可以了。
2、自己做太费手脚了，我们找到一家饭店做。那家饭店的老板是得奖的一位名厨，对于开发新菜式很有兴趣。且是一家专业做生鱼片的饭店。
我们要求给加工生泥鳅，老板欣而允之。。。收十块钱/斤的加工费。收18块钱一份的佐料费。生泥鳅倒是极便宜的，不比菜场的贵多少。于是我们呼朋友唤友去吃。一斤可以给五六位吃了。
曾有北京的肝热病友听说是吃生泥鳅，连夜坐飞机赶来的！
的确凉，我吃老公做的，量小，一次只有三五条吃。。。这个家伙嫌收拾麻烦。到店里吃就省心得多。一次可以吃上十来条的量吧。大约吃了五六次，再叫我吃，我就不肯吃了，虚火打尽，人感觉到凉了，不再喜欢碰冷的东西了。
生泥鳅对于打肝火是极好的。
曾有朋友治疗肝炎，吃跟医院同样的药，但是，民间医生要求每天都吃生泥鳅。
半年就治好了。
在医院里却治不好。思索下来，唯一差别，就是天天吃生泥鳅。
Q:叫我老妈吃生的泥鳅这个很困难&&平时她连泡的鸡蛋都不敢喝啊，非常感谢你的支持
，其他的我会做的。
A:剁成馅，给妈妈用勺子舀了吃。就说是特效药。
感冒请参考“家家必备十良方”，请阅读。另外，晚上增加深桶热水泡脚。四十分钟以上，对排寒的帮助很大。
Q：不懂你们在说的飞燕和拱桥是怎么做的？请教教我吧
A：我老公治病期间绝对不运动，不锻练。飞燕和拱桥我也不知道是怎么做的。从来没有接触过。请见谅，我不会。
Q:这样吃会不会有什么问题，我是热性和寒性凉性的水果混合着吃，不过寒性的少吃，就怕热性的吃多了，要上火。
A:不会有问题。如果担心上火，请先吃几次生泥鳅，或者热水泡脚，打掉虚火，就可以了。寒凉性质的食物，一定要全部戒除。自己的阳气，难得能养一点出来，吃点寒凉性质的就全部给去掉了。。多可惜哇。
Q：我老婆夜间容易咳嗽，但是胸透基本没什么问题。我好像看到翡翠在三伏天用西洋参就治好了，帮忙告诉我怎么治的。
A：就是三伏的那几天里面，买上一两上好的西洋参，很粗的那种。我那时没有切片，直接拿牙齿咬，咬断一截嚼嚼，嚼烂了吞下去，再来一截。。。。就像吃胡罗卜一样。。呵呵，当然，是细支的罗卜。
就吃了那几天吧。一两的总量。三伏的几天。就是这几天里面吃掉这么多。你想分几次就分几次，随意。空腹吃。
那之后，一直没有怎么严重的咳。
但真正的好，应该是去年到今年的当归四逆理中汤，排寒实在太强劲了。
夜间容易咳嗽：一般是阳虚。
建议：每晚热水泡脚/每天下午三到五点间喝一碗生姜水＋红糖/冷饮全部戒除/冬天穿暖和些。如果还觉得不行，建议喝“当归四逆理中汤”。
另外，不要只指望中药，药酒，也要刺血，拨罐，导药。这些手段是很高效的。
Q：我这个病我就是一直在拖，来到这里，看了LZ的帖子我才行动了起来。现在我正在艾熏呢，腰里，那个烟可真大。我还在说呢，估计专门给我弄个房间我搞艾炙什么的，不然满屋都是烟了。去年我去上海推拿，那个房间里有拔罐和针灸，就是满屋这个味的，那时我还奇怪呢。据说这个味能驱蚊的，我用的是药艾草，开始味道还可以，久了这个味道有点难受，我胃都有点不舒服了。一点点想吐，还开始肚子痛，怎么回事？是不是和我刚吃完午饭没多久有关啊？
A：脾阳虚。正常的情况，治疗后，阳气（抵抗力）开始恢复。很多病会得出现。
身体里面有抵抗力（阳气），当病邪进入身体的时候，抵抗力就会得把病邪打出去。发生战争（出现病症）。阳气弱的时候，身体里面没有兵，当然不打仗啦，病邪直接就占了你的大本营。你的身体就会发生严重的问题，比如腰突，比如肿瘤。。。
如果你的寒邪在肚腹的话，还会得出现腹泻的情况。这是身体用排泄的方式，把寒邪驱出身体。
建议把我的博客里推荐的电子书都下载了看一遍。不要拖。。。。有拖，有发贴问的工夫，早就可以看完一本了。
都看完了，就没有问题了，照做吧。坚持做。祝早日恢复。
Q：脑子真的给洗了，一个最大的认知就是：原来感冒，也是阳虚而致。在我看来，不可思议。但是很怪的，尽管我手脚冰冷，适合所有阳虚症状，但我极少感冒。而且我极少就医，抗一抗基本能好。另外脸颊除夏天外，以秋天最白，略有红晕，冬天最红，冷热相激，两颊驼红。极少口渴，没有汗，耳鸣，这算是什么症状呢。
A：不是你不得感冒,是你身体虚的无力去防御外邪的入侵。可以考虑艾灸，泡脚等等回复阳气的工作。那之后，就有可能会得生病了。。。
身体里有阳气可以打病邪了，就会得出现生病的症状了。
Q：我给我LG拔了三次罐，大椎处黑红，有些象猪肝的颜色，要不要给他刺血后再拔？
A：当然啦!这个情况下，刺血，再拨四十分钟，效果好得很呢!只要把这些淤血拨除了，新鲜的血液就会得补充进去。这些部位就会得好转很多很快。
Q：我是70年的（女），去年冬天得的腰椎间盘膨出，在网上买的中成药吃了三个疗程好了。今年4月初又复发了。开始是麻，现在走一会路腰就酸痛。去年治疗的时候打了两针封闭，现在只要是腰痛我感觉就是打针的地方在痛酸。而且我看了我的指甲只有大拇指有半月痕，是乳白色的，别的没有。（这种情况都好多年了）平时怕冷，夏天又怕热。我现在在网上买的万有温炙盒在用，每天炙腰痛的地方，倒走半小时，你认为我现在还应该怎么治疗，另外，我看你说发病的时候不要锻炼，那我现在还倒走不？
A：如果不严重，就可以倒走锻练，让身体自己激发阳气(回复抵抗力)。
如果严重，是匹病马，就不要死抽它了。。会得抽死的，可怜这匹病马是我们自己的身体。那样的情况，就休息。
这种情况，是没有根治好。建议狠狠地艾灸，一天灸上五六七八个小时。。。。等都好了，请中医师帮忙看看，是否可以喝上几个月的当归四逆理中汤排排寒，自然就健康了。
Q：昨晚炙了三个小时，老公嫌烟味重，就没再继续。我是炙的腰痛的地方，其它的穴位还要炙吗？
A：关元穴和中脘穴一定要灸。酸和痛的部位也要灸。所以，我会建议买四个万能温灸盒。万能温灸盒的烟味是不大的。
木质温灸盒的烟是很大的。家里没人的时候，再用吧。用完开门开窗吹吹，小心不要吹到自己。艾灸结束后，更要注意保暖，不要让风吹到。
跟老公沟通一下，请他接受和理解一下。
Q：买的拔罐今天到了&&买了一套火罐和真空罐，要拔那里啊
A：膀胱经　后腰　痛的位置　酸的位置
每次拨四十分钟以上。拨出黑紫印的位置，用针扎破表皮后，再拨四十分钟。如果有黑血，或者暗红的血被拨出来，都是好事，搽干净就好。
如果有黄水拨出来，第二天继续拨。。一直拨到黄脓水出来。结痂，为止。
Q：走罐的时候用什么油，我有红花油 能用吗？
A：能用！只要是日常使用的油，不伤皮肤的，无毒无害的，都行。见过人家医生急救路遇的肚痛不已的小孩子。。。花生油都用上了！
Q：我是L5-S1轻度左突，病程二年多。现在艾灸已快二月，导药一个月。到医院针灸每周三次，针灸时在背上拔四个罐，已持续三周。自己拔罐，在委中穴和小腿肚这里。每天倒走，飞燕。喝西洋参+鹿茸十天。昨天有点鼻血出来，是不是太热的缘故？我现在总体情况跟以前相比：原来左腰很酸涨，现在基本没有了；左腿麻木，现在基本没有了；原来不能久坐，现在能坐一个小时不觉得难过。只是原来腿跟麻的症状，现在依然还有。路走得长了，腿跟就紧得很。昨晚倒走后，整个左腿皮肤痒得不行，挠过后有很多红的疙瘩，不知为何。我那个针灸医生说麻是因为神经的营养不到，所以给我配了呋喃硫胺片，据说是营养神经的，不知能不能吃？他又说这麻要很长时间，昨天又意思这麻完全消退好像不可能，要等突出部分自己调整到比较好的位置，这麻才可能消失。这听起来又是遥不可及的理想，让我心里又多了一份愁怅。而且他让我接下去不用针灸那么勤，能保持就好。好像在他那里也只能解决痛的问题，不能根治麻的症状。请问姐姐，这麻究竟能不能治？如何治？单医生曾让我在腿跟放血，我因为害怕，一直没敢尝试。我的针灸医生说放血疗法只是暂时的。我也不知道对不对？
A：看到前一半，发现你没有刺血和刺血后再拨罐看到后面，知道你没有刺血。这个很重要的。
在麻的部位，和单阿姨说的部位，刺血吧，然后再上拨罐四十分钟。放出来淤血后，新鲜血液会得自己补充上去的，会得好转快很多。
然后去沐足店泡脚，那里泡脚后再按摩，会得缓解麻的情况。如果效果好，以后一周去一次。
每天在家里泡脚。哪里麻，就针对哪里加强拨罐。委中穴，要加大力度拨罐。
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