吸毒后白天想睡觉晚上睡不着怎么办
来自于：北京|
提问时间： 16:56:10|
基本信息：
病情描述：
吸冰毒有半年了，人没精神，白天很困，老想睡觉，晚上又睡不着了，怎么办
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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出现的现象考虑是吸毒后出现的临床表现，长期吸毒会导致一系列神经系统问题，如，性格变化，脾气差等，建议及早到专门戒毒机构进行戒毒。
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目前共收到封感谢信> 想睡觉睡不着怎么办
快速入睡小窍门睡不着怎么办小妙招 想睡觉睡不着怎么办(2)
时间： 11:14    来源：
    作者：360常识网
　　保持凉爽的睡眠温度
　　最适合睡眠的温度是18.5摄氏度左右，建议将室内空调温度设置在这个温度左右，当然，前提是要保证手和脚温暖，如果有必要，可以穿着宽松的袜子入睡。
　　周末也保持规律睡眠
　　有些人会感觉平时睡眠不足，利用周末多睡一会儿来补充。其实，这种做法并不一定有效果，而且还有可能会打破睡眠规律。每天都在同一个时间入睡，睡眠时间大致相同，会让睡眠效率更高。白天打盹的时间最好不要超过半个小时，否则夜晚会更难入睡。
　　其他睡眠小妙招
　　入睡之前做一些准备工作也会给提高睡眠质量带来帮助。比如做做香薰按摩，做做伸展运动，想一些开心的事儿，听听放松情绪的歌曲等。
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你好，根据症状分析，怀疑你患有神经衰弱，属中医“肾阳虚失眠’范畴。
指导意见：
建议你在医生指导下口服西药VB1.天麻素片.谷维素等，配合中药如金贵肾气丸合酸枣仁汤加减。平时可多吃海鱼类产品，韭菜.韭子等。
病情分析：
引起失眠的原因非常多，要逐条分析究竟是哪种原因引起自己失眠的，每个人失眠的原因不尽相同，可能是一种原因引起自己失眠，也可能是多种原因引起自己失眠
指导意见：
泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。 另外晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
病情分析：
从您的对病情的描述来看，您二十年来经常失眠，身体素质也不好。其实身体素质和睡眠是息息相关的，由于身体的不舒服导致睡眠质量不高，而睡眠又会进一步影响您的身体健康状况。
指导意见：
1建议您去正规医院做个全面的检查，吃点中药调理下身体；2.平常多运动运动，打打太极拳等等，会有益您的身体健康，而且也会调节您的心情，进而调节您的睡眠；3.您的腿疼建议您每晚把食用的盐放在锅里炒热，让后装在一布袋里，热敷，注意：一定要掌握好温度，不要烫伤！
病情分析：
你好，分析可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗.
病情分析：
首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。建议您到正规中医院治疗，服用中草药效果还是不错的，用药一般是健脾养心、温胆安神。
病情分析：
首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。建议您到正规中医院治疗，服用中草药效果还是不错的，用药一般是健脾养心、温胆安神。
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