这个需要吃些什么来调理，主要是膳食上的，可以推荐一点药物吗？_脾胃湿热？_好大夫在线-智慧互联网医院网上咨询
本站已经通过实名认证，所有内容由贾正平大夫本人发表
这个需要吃些什么来调理，主要是膳食上的，可以推荐一点药...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
这个需要吃些什么来调理，主要是膳食上的，可以推荐一点药物吗？
所就诊医院科室：
北碚中医院 针灸科
西南大学校医院 中西结合科
用药情况：
服用说明：开的中药
可以膳食上喝点红豆薏米粥，少吃辛辣油腻，
疾病名称：慢性浅表性胃炎&&
病情描述：男,30岁。请医生开处方
疾病名称：肠胃不好，大便烂有粘液&&大便有粘液，一天一次，有差不多两年了。&&
希望得到的帮助：想知道这到底是什么问题，因为我断断续续吃了快两年的中药了，搞得我上班都没心情，严...
病情描述：大便有粘液两年，不成形，胃脘胀闷，灼热感，反酸，嗳气，食欲不好，想吃吃不下，时有恶心，喉咙异物感，腹部凉，怕冷，时有腹痛，肝区有时胀痛，睡眠不好，早上起来很累，烦躁，易怒，时有口淡...
疾病名称：功能性消化不良&&
希望得到的帮助：中药调理要多久见效
病情描述：吃完饭后感觉食物不下去，打嗝，总觉腹胀
医生诊断为功能性消化不良，但总是时好时坏
疾病名称：慢性胃炎食管炎&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,很少有烧心的感觉，也不胸疼。麻烦给开一些中药方剂，谢谢...
病情描述：本人42岁，自小就肠胃功能差，多次胃镜检查，结果反流性胃炎、食管炎、糜烂性胃炎。近半年吐酸水症状明显，伴有饭后胃疼，一疼就要拉稀，之后就缓解。还伴有一胃疼就嗓子有紧握的不舒服感觉，胃...
疾病名称：乙肝&&肝硬化&&
希望得到的帮助：中草药已吃完，大便有点稀有时像泡沫一样的
病情描述：乙肝后肝硬化，脾肿大，，胆胆囊结石，胃底静脉曲张，
疾病名称：乙肝病毒性早期肝硬化&&
希望得到的帮助：请问可以吃你的中药吗
病情描述：易劳累，眼睛不舒服，睡眠不好，结石多了，是不是病情重了
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
贾正平大夫的信息
市级知名专家，市级名中医专家，擅长治疗各类肝病、胃病、结石病、脑血栓后遗症、慢性肾病、男性病诸症；妇...
贾正平，男，主任医师，济宁市知名专家，济宁市名中医药专家，山东中医药大学全日制中医专业本科毕业，2000...
贾正平大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
中医科可通话专家
重庆新桥医院
常州市中医院
江苏省人民医院
树兰（杭州）医院
副主任医师
上海市肿瘤医院
中西医结合科
滕州市中心人民医院百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入好多人的烦恼-脾胃湿热吃什么药？体内湿气重有何表现？怎样去除？+介绍几种祛湿类的食物
发布时间：&&&来源：&&&85人关注
　　好多人的烦恼-脾胃湿热吃什么药?体内湿气重有何表现?怎样去除?转载自袁浩哲 脾胃湿热吃什么药.体内湿气重有何表示 怎样去除 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这"六淫邪气"中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之;有风咱就驱风，有燥咱就审燥，有暑咱就清暑。用燥湿的办法，十有八九会伤了津液，湿邪仍是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等凑合湿邪的法子----　　湿是最轻易渗入渗出的。老是要与别的邪气狼狈为奸。湿气逢寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气逢风则成为风湿，湿气在皮下，就构成肥胖　　为什么现代人的病那么庞杂，那么难乱?由于他们体内有湿，体外的邪气老是和体内的湿气里应外合，牵涉不清!怎样能断定本人体内是否有湿呢?　　最便捷的方法是望大便：如果大便不成形，临时便溏，必然体内有湿.如因大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲上来，这也是体内有湿的一种表示，因为湿气有黏腻的特色。　　假如有即秘，并且解进去的大便没有结果形，那解释体内的湿气已经很重很重了 . 假如您其实不愿意视察大便，，吐出舌头察看一下黄中带腻，那是体内有湿的表示。黄患上越厉利，或许腻患上越厉利，阐明湿邪越厉利。　　有的人，天天早上七点当起床的时分还感到很困，觉患上头上有种西西再裹着，让人挨不起精力，或是感到身上有种西西在包着，让人勤患上转动，也能断定他体内湿气很重。中医里道"湿重如裹"，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感触感染，仿佛穿着一件洗过出干的衬衫似的那么别扭。　　湿邪是古代人平安和健康的克星 如何凑合湿邪，祛除湿邪， 把体内的湿气驱赶进来，既简单又便利的做法是：　　薏米红豆粥：人人咸宜的去湿好品 　　祛除体内的湿气，方式十分简单，只需两个"药"。这两个药能该茶喝，能当饭吃，而且能解决大答题的。一是薏米，一是红豆。这两种西西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗清洁后放在锅里面加水熬。熬好后就是往湿健脾的好品--薏米红豆粥了。　　熬薏米红豆粥是有许多技能和讲求的。薏米很硬，红豆也很硬，假如放在锅里不断熬，大约熬一个多小时还不烂，很挥霍火或者电，而且搞不好还会把水焚干，制成糊顶。我倡议的办法有两种：一是在锅里加入去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧启后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第两种法子更简单，就是把我们野如今不常用的保温瓶洗清洁，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，天天晚上如许弄好，早朝起来就是粥了，正好该早餐喝。这长短常省事的，也最节俭动力的，没必要去熬。　　薏米红豆粥有个利益，就是怎样熬皆不会发粘盯稀，老是顶下是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡白色的汤?薏米和红豆的有效成分泰半在汤里。因为熬粥的时分，水搁患上良多，这些汤能够就够人们喝半天了，正佳可以当茶喝。假如是夏天，前晌就患上争取把它喝完，由于喝到下午就馊了。重顶的那些薏米和红豆仍然可以吃，假如感到口感不太好，可以拌面白糖。那可不是既能当茶喝，又能该饭吃吗?　　至于功能，那实长短同小可。薏米，在中药里称"薏苡仁"，《神工原草经》将其列为上等，它可以乱湿痹，本肠胃，消水肿，健脾益胃，暂服沉身益气。白豆，在中药里称做"赤小豆"，也有显明的本水、消肿、健脾胃之成效，由于它是白色的，白色进口，因而它还能补心。古代人精力压力大，心气虚;饮食不节，活动质少，脾虚湿盛。既要来湿，又要补口，还要健脾胃，非薏米和白豆莫属。将其熬成粥，意正在使其有效成分充足为人体接收，同时不给脾胃形成多大承担。　　关于薏米和红豆的"消肿"作用，也很成心义。我们千万不要认为肿就是水肿。试望今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，鸣做身形臃肿。在中医瞅来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不克不及随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体敏捷膨胀起来。水肿如斯，肥胖也是如斯，只不外是水平有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，医治彤肿必用红豆，而意见证实，薏米红豆粥具备良好的减肥成效，既能减肥，又不伤身体。尤其是有关中老年肥胖，后果尤其郝?　　湿邪是制成现代各种缓性、顽固性疾病的基本，而薏米红豆汤是对乱湿邪最好的药。　　常常有人问："为什么薏米红豆粥煮不成稀薄状的呢?" 在熬薏米红豆粥的时分千万不克不及加大米进去!为什么?因为大米长在水里，露有湿气，湿性稀薄，所以，大米一熬就稀了。红豆和薏米都是去湿的，自身不露湿，所以它们怎样熬都不稀，汤很清。中医恰正是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一夕加进去大米，就即是加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道固然更好了，但有关养生来说并不是好事，就因为那一把大米，一切的红豆、薏米就都空费了，功能齐无。　　中医学您如何去湿　　数千年前中医便降到景象形象环境变化对于身体发生的影响，其中「湿」被视为引收及好转徐病的要害，在一般情形下，人体有关外界温度、湿度变化有天然调理才能，但有些人因体量、徐病或生涯习性不良，形成体内水分调控体系失衡分排不进来，因而影响平安和健康。　　这个之外，隐代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会形成肠胃消化功用蒙阻，水分代谢失调。　　体内湿气过重，会让人觉患上困乏、身体四支繁重、出有食欲、四体举动冰凉、皮肤起疹、脸上黏腻不舒畅，以至出现肠胃炎现象。　　以中医而行，会应用芬芳、发汗及甘温药草，做为祛湿宝贝。应用植物臭气来抗衡沾染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身携带佩带艾草蒲宰菌，避免沾染疾病。或在天气归温、细菌病毒号发的五月端午，野野户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是与其具消毒空气饮水之意。　　隐代药教也发明，那些芬芳植物确有抗病毒功能，如被造成淌感疫苗的八角便是一例。　　这个之外，热辣辣的姜汁发汗，最适合在淋雨之后斥逐身体湿气，防止感冒;苦温的中药甘姜犹如缓墩火，慢慢将体内水气逼散进去。　　中医学你除身体的湿　　但要实正来体内湿气，还患上自改擅生涯习性开端动手。中医降求以下方式，让您紧张除往身材浊重湿气，沉新复原神浑气爽。　　第1招 懒运动　　运动可以纾解压力、活络身体器人民生活物资的运输作，加快湿气排出体外。 　　 古代人动脑多、膂力耗费少，加之长等待正在稀闭空调内，很少流汗，身材调控湿度的才能变差。尝尝望跑步、健行、逛泳、瑕珈、太极等任何「有面喘、会淌汗」的活动，有帮活化气血循环，增添水分代谢。　　第2招 饮食清淡适量　　肠胃体系攸闭养分及水分代谢，最好的方法就是过量、平衡饮食。　　酒、牛奶、肥甘美味等油腻食物不容易消化，轻易制成肠胃闷胀、发炎。甜品油炸品会让身体产生过氧化物，加剧发炎反映。　　中医觉患上生冷食物、炭品或凉性蔬因，会让肠胃消化接收过能停止，不抑ㄞ限量食勇?如生菜沙推、小西瓜、大白菜、苦瓜等，最幸亏烹调时参加葱、姜，下降蔬菜寒凉性质。　　第3招 躲环境的湿?用姜汤的尽妙效用将体内的湿气逼散出来，待到齐身发过汗以后，病症就会有所慢解，这个方法同样实用于淋雨后防止感冒。　　两：薏米加红豆实用范畴狭　　祛除体内的湿气，实在有良多我们常吃的食物可以来起做用，红豆就是其中之一。红豆性平，味甘酸，有健脾止泻，利水消肿的过效，实用于各类型水肿之人。薏米，是常用的中药.性味甘淡微寒，有益水消肿、健脾往湿、卷筋除痹、清热排脓等成效，为常用的利水渗湿药。由此可见，这两类食物的拆配可谓是续好的除湿良品。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，以至还可以止到好容的效用，体内湿气重的人应当测验考试食勇?但是值患上注意的是，这两类食物皆是利尿的，是以不相宜尿多的人群。　　有些食物会加剧体内的湿气最好不要食用，如：辛辣、海陈、清淡的食物都绝质少食用，免患上加剧病情。挑选一些油腻的、蔬菜生果类的食物才是解决的佳措施。　　四：运动发汗，直交斥逐湿气　　人经常会由于感觉身体繁重四体无力而不愿运动，但越是不动，体内沉积的湿气就越多。实在，经由过程运动，使身体里的湿毒以汗水的情势直交发散出来，是最天然也是最有效的方法。　　体内湿气重的少数都是饮食清淡、缺少运动的人，越是不爱活动，体内沉积的湿气就越多，一朝一夕，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系佬的重症。是以，增添体育锤炼是势在必止的，经由过程运动，使身体里的湿毒以汗水的情势直交发散进去，是最天然也是最有效的措施别的，跟着各地多雨时节的到来，体弱的白叟、小孩和有缓性疾病的人群要特殊注意维护好身体，不要被湿气"挨败"。　　阴雨潮湿的时节，若感觉本人有湿邪入侵的症状，如肉体不振，头晕困乏、舌苔薄白、上腹闷胀、不念饮食，口粘或甜，四体重重，大便密烂，尿短少而黄赤、下腹隐痛等症状，可自人用些藿臭、茵旧、紫苏、土茯苓、苡米仁等煲些骨头汤或独自煲水饮，对去湿有良好的作勇? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------　　　　身材湿气太重的食疗方式　清热祛湿粥　　【原料】 赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。　　【制造】 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗清水煎至2碗，去渣与汁，参加赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡真同煮成粥。　　【用法】 和煦服食。　　【疗效】 清热祛湿。适用于因暑热而惹起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。　　【注意事项】 大便做解者不宜勇?　　吃面热汤面，让身体过度出汗，可以带行体内的暑湿之邪。　　消暑健脾祛湿汤　　【成份】　　蜜枣、赤小豆、生姜 苡仁、扁豆、葛根、玉竹、旧皮。　　【功能】　　清热解暑、强化排鼓及消化体系过能。　　绿豆 百合 薏米仁粥　　本料：绿豆30克，陈百合30克，薏米仁50克，粳米100克，冰糖80克。　　造法：　　⑴将薏米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟;百合洗洁切小;　　(2)在开水锅中放入绿豆和薏米仁，烧开数分钟后改用小火煮至着花;加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。　　夏令健脾通便祛湿的典范食疗粥方。　　丝瓜咸蛋麦片粥　　本料：丝瓜100克，淡蛋1个，麦片50克，粳米100克，芝麻油过量，葱终、酒、盐、味粗少许。　　制法：　　⑴丝瓜洗洁刨皮切丁：咸蛋1煮热，剥壳切成小粒;粳米漂洗浸泡待勇?　　(2)在开水锅中搁人粳米，大火焚启后改用小火烧至米着花，放人麦片、丝瓜丁和淡蛋粒，熬造成粥后，加盐、酒、味粗，洒人葱终，滴淋芝麻油。　　具备滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的作勇?　　藕丝百合汤　　本料：藉100克，百合50克，炭糖80克。　　制法：　　⑴将藕洗洁削皮切细丝;百合剥片切丝待勇?　　(2)开水锅中，参加藕丝和百合丝，焚开后改小火熬成汁，耦丝和百合丝烧至酥烂，加入炭糖。　　----------------------------------　　健脾增进食欲、清热防暑的冬天养分汤⒑　　天色热了，饮食也应当跟着景象形象变化而变化了。夏天要享用食疗的利益，可以选择一些祛湿清热的食物来增强身体的抵御力。　　此时的饮食应逐步转为清淡食物，多食用一些蛋白质露质高的鱼类、瘦肉、豆制品、乳制品等;应挑选油腻而富有养分，又能消暑益气的蔬菜，如芽菜、豆腐、蘑菇、木耳、海带、茄子、西红柿以及各种绿叶蔬菜。而性味辛温、甘寒的蔬菜，如生姜、辣子等宜少吃或不吃。　　热气蒸人之际，人体毛孔张开，出汗较多，要注意填补水分，最好多饮凉开水;橘子精、菠萝精、山楂精等，可用冷开水冲饮，而冰棒、汽水等冷饮则宜少吃少喝。这些寒凉食物不但营养低，热量高，更有损脾胃，体质衰弱或轻易拉稀人士驭当少吃为佳。　　具体来道，多吃赤小豆有益尿功能，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。　　别的，我们还应"因人入食"。有的人体质虚寒，芥菜、小西瓜等严寒食物就不应多吃。　　内生"五邪"病机　　所谓内生"五邪"是指在疾病的开展进程中，气血、津液和脏腑等生理功能变化而发生相似于风、寒、湿、燥、火外邪致病的五种病理状态。　　湿浊内生，又称"内湿"。是指因为脾的运化功用(运化水谷和运化水湿)及输布津液功能消退或障碍，从而招致水谷不克不及化为精微而化生水湿痰浊，故"内湿"多因脾虚。　　内湿的构成，多要素体阳气不脚，痰湿功盛;或因恣食生寒，过食妒甘，外伤脾胃，以致脾阳不振或性情损，失其健运之职，不克不及为胃止其津液;津液的输布代谢产生障碍，而致水液不化，聚而成湿，停而成痰，留而为饮，或积而成水。因而，脾的运化渎职可招致湿浊内困，故《荤答.至实要大论》道："诸湿肿谦，都属于脾"。　　湿性重浊粘滞，便于阻遏气机，故在内湿构成之后，常随其湿邪阻滞部位的不同而各有其不同的病理隐象。如湿邪留滞于经脉，则症见头重如裹，肢体重着，或关节屈伸不利。《荤问.至真要大论》道："诸项强直，都属于湿"。等于指颈项部门之筋肉，由于湿阻而不柔和，致使颈项强急而运动障碍。若湿犯上焦则胸闷咳嗽;湿阳中焦，则脘腹痞满，食欲不振，口腻或口苦，舌苔厚腻;湿滞下焦则腹肿便溏，小便不利;若水湿众多，溢于皮肤肌腠之间，则发为水肿。故《荤问.六元正纪大论》说："湿胜则濡泄;甚则水闭浮肿"。　　金盘洗鼠本 从此戒续注水 大肠湿热　　症状：发烧，腹痛，拉稀，肛门灼热，或大便脓血，里急后重，小便短赤，舌苔黄腻，脉滑数。　　病因病机：多因饮食不节，过食生冷，或饮食不净，致暑湿热毒之邪侵及肠胃，湿热蕴结，下注大肠，损伤气血而成。　　寒湿困脾　　症状：脘腹胀闷，不念饮食，泛恶欲吐，口粘不爽，腹痛溏泄，头重身困如肿，苔白腻或舌胖嫩，脉濡慢。　　病因病机：多由贪凉饮冷，致寒湿停于中焦，或冒雨涉水，居住潮湿，寒湿内侵脾胃;或素体湿盛，脾阳受遏，致使寒湿中生。　　脾胃湿热　　症状：脘腹胀谦，好心欲吐，厌清淡，口粘而苦，肢体困重，大便溏鼓不爽，小便欠赤不利，或面纲肌肤发黄，或有身热起起，汗出热不解，苔黄腻，脉濡数。　　病因病机：彼证多因感触感染湿热之邪，或者功食妒甘美味，湿热内生，或饮食失节，损伤脾胃，湿郁化热所致。　　肝胆湿热　　症状：胁肋胀痛，心甘缴呆，呕好背胀，小便欠赤，大便不调，舌苔黄腻，脉弦数。若见身纲收黄，发烧，或者睹阴囊湿疹，或见睾丸肿痛，外阴瘙痒，夫女带下黄赤腥香等，则为肝经湿热证。　　病因病机：此证多因外感湿热之邪，或嗜酒肥甘，湿热内生，蕴解肝胆，或湿热下注所致。　　膀胱湿热　　症状：小便灼痛，尿频，尿急，或见血尿，或尿液混浊，或有砂石，苔黄腻，脉涩数或濡数。　　病因病机：病多由外感湿热，蕴结膀胱，或饮食不节，湿热内生，下注膀胱所致。　　金盘洗鼠本 自彼戒续注水　　望面色　　一般人的面色苍白光泽，表示人体气血丰裕、脏腑功用茂盛。病人的面色因为疾病的启事可使皮肤产生非常变化，称为"病色"，病色普通分为青、赤、黄、白、乌五类。　　3.黄色：主湿证、虚证。面色淡黄无光泽是脾胃气虚，气血不脚所致。里色黄如桔皮，眼青丝黄为湿证。里色黄而消瘦者，多睹于胃病虚热;黄而色淡者属胃病虚寒。　　-------------------------------------　　看形态　　形是形体，态是姿势。经由过程望病人形体的强弱胖瘦，可知内脏、气血阴阳的盛衰，疾病的程度及预后。　　1.看形体　　3)胖：肥胖并不是健壮。　　体型特色为头圆形、颈短粗、肩阔平、胸阔欠圆、腹大、身体偏偏矮，多后仰。　　胖而能食，形盛有余;　　胖而食少，肌肉松张，精力不振，多为脾胃虚。　　胖人形肥气虚，水湿难以循止，所以湿多，若郁滞生痰，则易患中风证。　　-----------------------　　看舌形：　　舌形多指舌的外形。正常舌体大小适中。异常舌分为老舌、嫩舌、胖大舌、瘦薄舌、裂纹舌、芒刺舌、齿痕舌。　　柔滑舌：纹理过细，多为气血运转不滞，内有水湿，多为虚证。　　胖大舌：舌体较正常舌大，舌肌松张，称胖大舌。胖大舌是由于脾肾阳虚所致，主水肿、痰饮。　　齿痕舌：舌体边沿有压榨痕迹，为齿痕舌。舌体肿大，出现齿痕。主脾阳虚衰，水湿内停。　　-------------------------------------------　　舌量：　　注意其频色的变化。正常舌质淡红而润。　　(1)淡白：多为血虚或阳虚。淡白滑润为寒证或寒湿证。　　舌苔：　　注意其颜色及厚薄。正常舌苔薄白而润。　　(2)白苔：多属寒证。外感威严寒始止苔见薄白而涩;里虚冷证舌苔也睹薄白。　　白腻则是内有痰湿之象。　　(3)黄苔：黄苔少属热证，黄色愈深，其热愈重。表邪进里化热，始则舌苔浅黄，里热加沉则舌苔深黄;热盛伤阴则苔黄而做;湿热内蕴或者肠胃真暖积滞则舌苔深黄而薄腻。　　------------------------------　　4)望舌苔：　　重要察看舌苔的薄薄、润燥、腐腻、剥降苔等的变化。　　舌苔愈薄腻，表现湿浊愈重。　　薄厚苔：透过舌苔能见舌体为薄苔。透过舌苔不见舌体为厚苔。薄苔为疾病始起，厚苔为病情较重。　　润燥苔：舌苔潮湿过度为正常苔，苔干、粗拙为燥苔。苔的润燥水平表现体内津液的盈亏情形。若舌红绛而苔润为热盛，舌红而苔燥为湿阻遏制阳气。　　腐腻苔：苔质松散，颗粒较大，舌边、舌中厚，刮之如豆腐渣样为腐苔。苔质细稀颗粒细腻。察看苔的腐腻可知阳气取内湿的程度。腐苔多为食积胃肠或痰浊。腻苔因阳气被遏阻，多见于湿浊、或痰饮证。　　剥降苔：舌面原有苔但部门剥降，胃气或胃阴蒙损。若舌苔骤然退去，光净如镜者为光剥苔，是胃阴胃气俱损的危重现象。　　-------------------------------　　5)苔色：　　苔的颜色分为白苔、黄苔、灰乌苔等的变化。　　白苔：多主表证、寒证。苔薄白而做，舌尖红者为炎热肺火盛。　　厚白苔主痰湿。　　黄苔：多为热证，自黄的水平分辨热的的沉沉。　　灰黑苔：苔色为浅玄色是灰苔，深者为黑苔。灰黑苔多为里热重证，越黑病情越重。如苔灰黑而润为阳虚寒、痰湿内阻，苔色灰乌而干为里热证。面色萎黄：便黄而光泽，多是脾胃衰弱。而纲陈黄为湿热黄疸(阳黄)，暗黄属寒湿黄疸(阴黄)。　　-----------------------------　　形态：　　即视察病人的形体姿势。　　如形体硬朗，标示正气充盛。　　形体虚胖，兼有饮食减少，多是阴虚。　　浮肿以脸部为着，开展急快或兼恶寒怕风，多为风邪外袭，水湿内停(风水)　 　　日常生涯最佳减少表露在潮湿环境中。尤其对湿气痴钝的人，更当留意下列事项：　　1.不要直接睡地板。空气中水分会降落且地板湿气重，轻易入侵体内造成四体酸痛。最好睡在与地板有必定距离的床上。　　2.潮湿下雨天减少外出。　　3.不要穿潮湿已干的衣服　　4.水分摄与要过量　　体内湿气较重者的饮食当以油腻为主，可多吃薏米粥，冬瓜，薯蓣，莲藕，(多吃无妨)不宜吃辛辣饮食，不宜大鱼大肉，不宜喝酒。　　传统医教de湿邪　　传统医教以为，夏秋之接热而多雨，湿气较重。湿邪功盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由景象形象潮湿，立坐湿天而致病;内湿多因喜食寒饮，饕餮生冷瓜因等冷冷之物，损伤己体阳气所致。　　中医以为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运涩水湿功能一般，湿邪则不容易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人去去出现头晨头重、四体酸勤、身重而痛、闭节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀谦、好心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为防止、减沉湿邪伤人，必需器重护脾。只要脾胃阳气振奋，能力有效抵御湿邪的侵入袭击。　　是以，在夏秋之接，应特殊注意居室和农作场所的透风;涉水及淋雨后应实时将身体揩干并换衣;阴天水凉时不要在河水及逛泳池里长时光浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。这个之外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。　　自我检讨　　你的湿气能否过重?人对外界的温度、湿度等有调理才能，但假如自身体量弱，或许身有徐病，便奢易室外蒙湿气搅扰。　　如果你在阴湿天色时涌现下列变化，代表着你身体里的湿气太重了：　　肠胃不佳、肉体不振、四体重重、皮肤起疹子、斑点加剧。　　假如身体内湿气沉积，会诱发威严湿等疾病。如今为本身引见几种简双的祛除体内湿气的好措施：　　避湿、冷、酒精　　躲启"湿"环境 　　人们人体内发生湿气，除了本身代谢的答题以外，有很大一部门和环境有闭。正所谓外界湿气诱收内湿，常常在潮湿、阴冷的环境中就奢易招致湿气入侵体内。　　是以倡议别穿潮湿不干的衣服，掀潮湿的被子，洗完澡后要充足揩干身体水分，吹干头发。这个之外，还要防止淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体。天板湿了，立刻拖干，以免湿气滞留。　　房间内的湿气假如很重，倡议多维持空气畅通流利，让空气带行湿气。假如外界湿气也很重，您还能够翻开威严扇、空调，借帮那些电器坚持空气的对于淌。　　躲开生冷、甜腻食物，别喝酒　　外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。中医以为脾胃主湿，所以，正在湿气如斯重的环境中别吃伤脾胃的食物。好比，冷拌食物，寒饮。喜欢吃甜品的己也患上禁禁心，由于"苦腻化湿"。别的，酒帮湿邪，酒粗少撞为郝?薏米煮粥，淮山煲汤　　祛除体内的湿气，实在有良多人们常吃的食物能够止做勇?好比薏米，性味甘淡微冷，有益水消肿、健脾来湿、卷筋除痹、浑暖排脓等功能。　　彼外还可以挑选白豆、茯苓、淮山、党参等，搁到煲汤资料中，或许煲成粥，还有煮水喝皆能够本尿、除湿。对于水肿的己尤其有效。------------------------------------　　一：葱、姜、蒜的妙用： 　　葱、姜、蒜是我们家用最一般的几种调味料，它们在为我们的菜肴增添味道的同时，还有着不可替换的药用价值。在春天里，万物生发，自身就应当多吃一些葱、姜、蒜，而针对体内的湿气，我们还可以测验考试在家里煮一碗热辣辣的姜汤 　下肢浮肿，里黄食少，背胀即溏，少属脾虚水肿　　嗜睡：睡意很浓，常常理不自禁天进睡。若年高体虚者多属口肾阳虚;肥胖者多陪有背胀、痰多，为脾虚湿盛，浑阳没有升所致　　口不渴取渴未几饮：心不渴，不欲饮水多属寒证。口渴喜饮，饮水便吐多属水湿内停于胃。口渴未几饮，且喜热饮多属湿证或虚寒证，且喜冷饮者为属湿热证。　　不欲进餐取厌食：不念进餐或食之没有滋味，食欲低下，为不欲入食。如新病多为伤食或外感发烧。暂病不欲食则是脾胃衰弱。若厌恶食物，多见于食滞内停，或肝脾湿热。　　口味：口苦为肝胆有热，口酸有腐味为胃肠积滞，口香为胃火盛，口淡为胃有湿、或虚证，口甜为脾有湿热，口淡为肾虚　　便质非常：排便时肛门有炽热感、下堕感为脾虚气陷。排便不爽为肝郁。便鼓不爽有已消化食物，泻后腹痛减多为伤食。若便黄粘滞不爽多为湿热解于大肠。腹痛困顿，时时欲泻多因湿热内阻，肠讲气滞所致，是痢疾病的症状。大便不克不及自控，多因肾阳虚衰。　　尿次异常：小便次数增多，尿短赤急迫而数，多为湿热。暂病尿清长而频数、夜间尿次增多，属肾阳虚。小便不滞，点滴而出，小便不通普通为湿热或瘀血、砂石梗阻所致，失实证，若因肾阳不足属虚证。　　排尿感觉非常：排尿痛，急迫、炽热感，多为湿热下注膀胱所致。罕见于淋病。小即不克不及控制，睡中不自立排尿为肾气没有固。神志晨迷而失禁属危重证。　　(三)手足汗出：手脚心出汗，多属脾胃湿热郁蒸之候。但真热或阴虚阳卑之虚证，也可见手足汗出，辨证时当结合其它症状片面解析。　　4. 饮食喜热为脾胃虚寒;饮食喜冷为胃有实热;口渴引饮，为里热;口干不欲饮，多为脾虚湿盛;口干咽燥但饮水未几，多为阴虚虚热。　　5. 口淡没有滋味为脾虚;口苦为肝胆或心经有热(火);口甜或粘腻为脾有湿热;口酸为伤食、食积;口粘为湿困脾胃。　　2. 大便密溏，多为脾胃虚寒;破晓便泻(五更泻)，为肾阳不足;水泻为湿重：泻下如放射状，肛门炽热，为湿热泻。　　4. 小便黄而少，为实热;黄赤混浊，尿流不滞或尿痛，为膀胱湿热。　　头痛繁重，如裹如受，少为湿困　　腰部冷痛，转侧不利，坐不减轻，逢阴雨则加剧者多属寒湿;腰痛陪有热感，拒按或有叩痛，兼见尿痛等症状者多属湿热;　　2. 白带清密或腥味，多为脾虚湿盛或下焦虚寒;带下色黄而稀薄臭秽，多属湿热;带色灰白恶香或有血，应注意癌症。原帖最后由 1234zxcv 于
23:50 编辑　　健脾化湿　　应用补益性情的药物以打消湿邪的治法。　　健脾可以加强脾的运化功能，使水湿打消。　　健脾化湿法适用于脾虚水湿不化证，证会晤色萎黄，神疲惫力，胃脘痞满，肢体困重，饮食不化，大便溏薄或泄泻，水肿，夫女带下，苔白厚腻，脉慢等。　　常用的健脾化湿药有白术、党参、茯苓、扁豆、砂仁儿、莲子肉、薏苡仁等，代表方剂有参苓白术散、完带汤。　　健脾化湿法常与芬芳化湿、温脾、利水渗湿等治法互助使勇?　　如脾虚湿阻，证见泄泻，腹胀呕吐 介绍几种祛湿类的食物祛湿类食物有促进水湿排出的作用，宜于治疗湿证。 南瓜味甘、性温，归脾、胃经。作用：补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃。 鲤鱼味甘、性平，归脾、肾经。作用：利水消肿，下气，通乳。宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻。外感病者忌食。 茯苓味甘淡、性平，归心、脾、肾经。作用：利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。 荠菜味甘、性凉，归肝、胃经。作用：清热利水，凉血止血，平肝降压。宜于湿热胃痛，湿热泄泻，血热吐血、便血。 金针菜(黄花菜)味甘、性凉。作用：清热利湿，解毒，通乳。宜于湿热胃痛，湿热泄泻。虚寒证忌食。 莴苣味甘苦、性凉，归肠、胃经。作用：清热利尿，通乳。宜忌同金针莱。 冬瓜味甘淡、性凉，归肺、大小肠、膀胱经。作用：利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。 鲫鱼味甘、性平，归脾、胃、大肠经。作用：补脾利水。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻。不宜油炸，不宜与荠菜同食。 蚕豆味甘、性平。作用：清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。 赤小豆味甘酸、性平，归心、小肠经。作用：利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。 莜麦味甘、性凉。作用：补气益力，除湿止泻。宜于脾虚泄泻，湿盛泄泻。不易消化，不宜多食;虚寒证忌食。 薏苡仁(薏米)味甘淡、性凉，归脾、肺、肾经。作用：健脾利湿，清热排脓。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。 玉米味甘、性平。作用：补中健胃，除湿利水。宜于脾虚泄泻，湿热泄泻。 砂仁味辛、性温，归脾、胃经。作用：化湿行气，温中止泄，安胎。宜于气滞湿阻，食欲不振，恶心呕吐，胃腹胀痛，寒湿泄泻。不宜久煮。 白豆蔻味辛、性温，归脾、胃、肺经。作用，化湿行气，温中止呕，健胃消滞，解酒。宜于气滞湿阻，胃胀腹痛，食欲不振，呕吐。热证、阴虚证忌食，不宜久煮。
了解该症状的其他饮食宜忌：
有哪些症状
、、、、、、
、、、、、
、、、、、
、、、、、
今日坐诊大夫
史成和主任医师
擅长：消化系统,心脑血管,慢性萎缩性胃炎、返流性食管病、冠心病、脑...
恶寒&是怎么引起的？
恶寒&如何治疗？
恶寒&吃什么好？
恶寒&病人的经验分享}