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　　有的妈妈发现，自己家宝宝睡觉会打呼噜，很多妈妈会认为是宝宝白天玩累了的缘故。难道宝宝真的是因为累了才会打呼噜吗?其实不然，睡姿、疾病、肥胖等都可能是诱发宝宝呼噜的因素。
　　宝宝打呼噜是什么原因
　　1、睡姿问题。宝宝如果常仰卧睡，易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，引起打鼾。
　　建议：睡姿主要取侧卧位，与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打鼾症状。妈妈可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会。另外，打鼾的宝宝普遍对于环境的刺激比较敏感，所以要创造良好的睡眠环境，避免外界刺激。
　　2、枕头高度问题。枕头高度不合适，同样会使颈部过屈，导致气道不通畅。
　　建议：3个月大的宝宝开始学习抬头，脊柱也开始向前自然的生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩渐渐变宽，为了能使睡眠时体位合适，宝宝3个月后可以开始使用枕头，高度一般为4厘米即可。随着年龄增长，逐渐增加枕头高度。
　　3、疾病。腺样体、扁桃体在幼儿时期发育很快，腺样体肥大、扁桃体肥大是儿童时期特有的疾病。当气温变化、营养不良、抵抗力下降或上呼吸道感染时，炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大，堵塞后鼻孔及口咽部，导致气道不通畅而引起打鼾。
　　建议：一般来讲，如明确为扁桃体或腺样体肥大引起的鼾症，切除术为主要的治疗方法。
　　4、吞咽。婴儿在吃奶时未完全吞咽或喂奶后妈妈立刻把宝宝放下，让他睡觉，这样可能造成宝宝口中的奶块淤积堵塞喉咙，引起打呼噜。
　　建议：喂奶后，可以拍拍宝宝背部，促进吞咽，然后喂点清水，避免口中淤积奶块。如宝宝出现鼻塞症状，可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻。
　　5、肥胖。宝宝口咽部脂肪垫增厚，因重力作用，睡眠时喉头及舌后空间变窄，脂肪垫堆积加重了气道空间变窄，易引起打鼾。
　　建议：肥胖不仅容易引起打鼾，还会加重心脏负担，影响生殖器发育。研究显示，肥胖患儿如能减至标准体重，可改善睡眠中低氧的状态，减少睡眠呼吸暂停的发生。
　　宝宝打呼噜的危害
　　常打呼噜除了会影响宝宝的睡眠质量外，还可能产生很多危害。打鼾严重的宝宝因多伴有呼吸暂停，可造成夜间缺氧，如果发作频繁或持续时间长，会影响心脏功能，还可能改变生长激素分泌的高峰，影响宝宝的大脑及体骼发育，同时也会影响宝宝的性情，使其变得易躁易怒。另外，长期的气道阻塞会引起胸廓变形，甚至变成“漏斗状”，引起颌面骨发育障碍，上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚等面容的改变。
　　如果发现宝宝长期打鼾、呼吸不均匀、张口呼吸，伴有呼吸暂停、磨牙、睡眠辗转不安、多汗、说梦话等情况，应及时就诊。
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瘦的人睡觉打呼噜怎么办
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瘦的人睡觉打呼噜怎么办
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曹医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&打呼噜又称打鼾是因为上呼吸道狭窄和咽部软组织松弛导致的，严重时甚至出现睡眠呼吸暂停综合征就称为鼾症，这就是一种疾病，会造成身体长时间缺氧&&&&&&指导意见：&&&&&&建议睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物&&&&&&花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
张医生护师
擅长: 新生儿肺炎，新生儿感染性疾病，新生儿肺损伤的治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据描述，可考虑是上呼吸道感染，你可口服阿莫西林，牛黄上清片，快克等药物&&&&&&指导意见：&&&&&&要注意休息，多喝水,不喝酒,不吃辣椒等刺激性食物，饮食进清淡易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐
擅长: 擅长慢性腹泻，神经衰弱，消化性溃疡，慢性胃炎，脑缺
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好打呼噜一般是上呼吸道有梗阻的情况，常见于扁桃体肥大，鼻中隔偏曲，鼻甲肥大等。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您到五官科检查确诊治疗。注意要侧卧睡眠。按时作息，避免劳累。 &&&&&&以上是对“瘦的人睡觉打呼噜怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 皮肤疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这样的人打呼噜一般是考虑和鼻咽部的病变有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&鼻炎，鼻息肉等都会造成打鼾，还有扁桃体肥大，这些都需要入院检查才能得知。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，呼噜是一种呼吸障碍症。&&&&&&指导意见：&&&&&&这是一种疾病，需要系统地治疗，现在多采用手术的方法扩大气道。愈后不错。
副主任医师
擅长: 外科、放射线、全科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好!那么平时身体健康情况如何？尤其是否有鼻炎或鼻塞等症状表现呢？&&&&&&指导意见：&&&&&&具体原因需要就医检查一下。到正规医院耳鼻喉科就医检查。&&&&&&如果有经常得感冒或鼻炎的情况，那么有可能是增殖腺肥大导致的气道狭窄，从而表现为打呼噜的问题。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&任何引起鼻咽喉气道狭窄的因素都会促使打鼾发生，如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻粘膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一。&&&&&&指导意见：&&&&&&打鼾的话建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,或者其他问题,打鼾你这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的。 &&&&&&以上是对“瘦的人睡觉打呼噜怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&指导意见：带呼吸机。。。。。。。。。。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&打呼噜是入睡后上颚松弛，舌头后缩，使呼吸道狭窄，气流冲击松软组织产生振动，通过鼻腔口腔共鸣发出的声音。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般来说高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。
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别沉呀！姐妹们帮帮忙！
我老公也打呼噜，侧身就还好，我觉得没什么特别管用的办法。
进来有花花送呀
我老公也打呼噜，侧身就还好，我觉得没什么特别管用的办法。
那你睡得着吗？我是睡不着的
我家老公也是，每次都是我先睡得，睡着了我就不晓得了。半夜我醒，吵得睡不着，直接瞪他，把他弄醒。所以姐妹我们相同的烦恼。
我听我老公的呼噜声听了整整两年了，都TMD的习惯了，我老公要是哪天不打呼噜了我才睡不着了。
我家老公也是，每次都是我先睡得，睡着了我就不晓得了。半夜我醒，吵得睡不着，直接瞪他，把他弄醒。所以姐妹我们相同的烦恼。
睡不好，真的很难受呀！
我听我老公的呼噜声听了整整两年了，都TMD的习惯了，我老公要是哪天不打呼噜了我才睡不着了。
不会吧！我也会习惯吗？
我老公也会打呼喽，不过他一打我就帮他挪挪枕头，没办法，
睡不好，真的很难受呀！
不过我觉得可以分开睡，等胎稳定了再说
我老公也会打呼喽，不过他一打我就帮他挪挪枕头，没办法，
我还是喜欢一个人睡觉
不过我觉得可以分开睡，等胎稳定了再说
推醒他，我先睡，嘿嘿
我跟你一样，睡觉不能有一点声音，老公晚上打呼我就一夜都睡不好，后来他一打呼我就让他去隔壁房间睡去，实在是受不了打呼声
我跟你一样，睡觉不能有一点声音，老公晚上打呼我就一夜都睡不好，后来他一打呼我就让他去隔壁房间睡去，实在是受不了打呼声
可是这样久了会影响夫妻感情吗？
推醒他，我先睡，嘿嘿
我老公睡得特别快，推醒了！我还没睡着，他就又睡着了！
哎！现在都习惯了，以前怀孕的时候吵的我都两三点才能睡着，要不是看他第二天要上班真想给他踹出去
我原来也怕打呼噜的，在家从来不和我妈妈睡，结婚以后，老公从胖了也开始打呼噜。先开始也很不习惯睡不着，后来我就先睡，日子久了就习惯了。
他一打呼噜你就动动他的脑袋，我就是那么干的
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