怀孕后睡觉打呼噜怎么办？_百度知道
怀孕后睡觉打呼噜怎么办？
没怀孕的时候从来不打呼噜，我现在快５个月了，突然睡觉打呼噜了，是什么原因呢，怎么改善，谢谢
提问者采纳
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病的主要原因之一。打呼噜在夜间死亡率急剧增加，未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11%-13%，每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时，或有30.6%从鼾声中惊醒。9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱（因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证）。由此可知，打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源。
n睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但福建省立医院护理中心的专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。
据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。
除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
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睡觉打鼾怎么办_健康
　　很多人不知道，其实打鼾也可能会造成血压升高或波动。
有些高血压病人在轻微感冒时，次日早晨起床后会有明显的头痛、脖子不适、头晕、困乏等症状。而且，这些平常打鼾并不严重或是偶有打鼾的高血压病人，却在饮酒或感冒后打鼾的声音明显增大，并造成血压的波动和升高。
有调查发现，在打鼾患者中，有50%以上并发有高血压;而原发性高血压患者中，有30%的人合并有打鼾。这些患者中大多数血压波动幅度大，睡眠时血压不下降，甚至出现夜间血压超过白天。为什么打鼾的人血压就偏高呢?
有学者认为打鼾是高血压的一个病因：由于睡眠时上呼吸道分泌物增多或阻塞，引起血氧饱和度下降，二氧化碳浓度升高，从而导致交感神经活性增强。交感神经活性增强可以造成周围小动脉发生改变，引起管壁肥厚，管腔狭窄，对缩血管活性物质的反应性增高，使血压升高。
打鼾多见于睡眠呼吸暂停综合征患者，以及肥胖、咽部疾病、吸烟等人群。打鼾会增加冠心病、脑血管疾病的危险性，所以打鼾者要积极治疗，并注意以下几点：
1.加强锻炼，增强体质，减少感冒。
2.不吸烟，少吃辛辣的食物，减少对咽部的刺激。
3.肥胖者应控制饮食，减轻体重。
4.避免长时间仰卧。
5.积极治疗咽部炎症，可以饮用菊花茶，银花茶等。
如果因为打鼾而造成血压的暂时升高，可以适当调整治疗用药，如在晚上改用平和的长效制剂，早晨起床后也要及时用药。这样可以减少早高峰的血压水平与持续时间。--博才网
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睡觉打呼噜怎么回事
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　【武警北京总队第三医院（耳鼻喉科）丨24小时免费健康咨询热线：010- 专家QQ:丨】
　　打呼噜，在医学上，又称之为睡眠呼吸暂停综合症，也是人们睡觉的时候，比较常见的一种疾病，这种疾病的初期症状一般不是很明显，但是，很多人存在着错误的认识，认为这是谁的想的表现，殊不知，危害就在身体上潜伏着，所以，及时治疗打呼噜非常重要，千万不能不是掉，不然，疾病扩散的时候，会对健康伤害极大。据患者推荐，北京武警总队第三医院是一家专门以耳鼻喉为特色专科的首批国家医院，北京市医保定点医院，该院一直把“为人民服务”作为建院之本，对中重度打呼噜患者的治疗，临床治愈率高达90%以上。
　　那么，打呼噜对人体的危害都有哪些呢？
　　1、引起或加重心血管疾病：高血压、心律失常、冠心病等。
　　2、呼吸系统疾病：肺心病、呼衰、夜间哮喘等。
　　3、神经精神系统疾病：缺血型脑血管疾病、过渡嗜睡、老年痴呆、性格改变等。
　　4、肾脏损害：夜尿增多、蛋白尿等。
　　5、驾车时因困倦而引起交通意外等。
　　6、其它：少数严重患者会夜间猝死（窒息死亡）。
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　　“OSAS三镜显微介入超微创技术”通过“三镜”进行鼻、咽、喉部位进行、定性、定型筛查，确定各种病源。在数百倍成像视野下，结合美国低温等离子消融术，解决了传统疗法视野小、显示模糊不清晰等难题，使手术顺利程度和安全性大大提升。整个治疗过程只需十余分钟可保持局部黏膜组织结构的安全性，无创、无痛、无出血、无副作用，轻松达到治疗目的。
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　　“ OSAS三镜显微介入技术”治疗过程对操作医生要求颇高，北京武警总队第三医院耳鼻喉学科一直致力于研究有效治疗鼾症（打呼噜）的创新治疗手段，将医疗研 究运用于临床，全部治疗皆由诊疗经验30年以上的专家亲自操作，在抑制鼾症（打呼噜）反复发作的治疗上取得了卓越成绩。
　　【三甲保障】北京武警总队第三医院治疗鼾症（打呼噜）安全 有保障
　　北京武警总队第三医院作为三甲医院，北京市医保定点单位，长期与国内外多家耳鼻咽喉专业机构广泛交流、合作，“OSAS三镜显微介入技术”安全有保障，尤其是在解决鼾症（打呼噜）复发方面的疗效显着。
　　温馨提示：为了确保就诊服务质量，北京武警总队第三医院耳鼻喉科每日专家号仅限30名患者，就诊患者请提前网上、电话预约。如果您还有耳鼻喉方面的疑问，可以直接拨打北京武警总队第三医院耳鼻喉科专家热线咨询：010-，专家为您真诚解答，并为您提供专业化的诊疗和个性化的治疗方案！点击马上网络预约（含专家号），祝您早日康复！
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> 成都睡觉打呼噜怎么办
成都睡觉打呼噜怎么办
成都睡觉打呼噜怎么办？成都军区空军机关医院耳鼻喉科专家(咨询QQ：)介绍:40%中年男性及30%中年女性是经常打鼾的。呼吸道狭窄、脑部及身体氧气不足、睡眠质量低落等问题都会导致打呼噜。更令人担心的是，打鼾与高血压有潜在的关连性。尽快陪同她去医院检查，找出伤害身体的慢性病，以彻底医治打鼾。因此一旦发现自己的伴侣出现打鼾问题，绝对不可大意。
女性打呼噜的原因是什么？
成都军区空军机关医院专家指出：窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人，一旦出现经常性的打鼾，就可能有潜伏的高血压和心脏病。而且打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病。
因为平常大家所说的鼾症，实际上是一种良性打鼾，是因工作过度劳累，加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种打鼾现象。另外，女性打鼾最重要的一个原因内分泌失调。所以女性同志在发现自己患有鼾症后，不要慌张。
但是，一旦发现自己每天都打鼾，而且伴有咽炎，口臭，口干，呼吸不畅，早起头痛，白天无精神等症状，就需要及时治疗。此种打鼾不是每天都有，症状较轻者只要稍加休息，控制生活饮食等即可。
【医学前沿】"H-UPPP"悬雍垂腭咽成形术引领鼾症进入“新模式”治疗时代
"H-UPPP"(悬雍垂腭咽成形术)是在纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜“三镜”的帮助下，进行呼吸道消炎、消肿和颌咽成形，可较为彻底地去 除包括腭帆间隙脂肪在内的咽腔阻塞，使咽腔的水平、垂直空间及腭后间隙显着扩大，又能再造并保留悬雍垂功能，减少并发症，适应范围广，效果显着，是 OSAS患者更为安全有效的治疗措施，使人们真正享受到无鼾才能睡得香的理想状态。
与传统手术方法相比，该技术主要是采用低温治疗，直接作用于粘膜下软组织，对粘膜没有破坏，损伤很小，术后恢复快、效果好，治疗过程只要20分钟，所以大多数人不需要住院治疗。
成都睡觉打呼噜怎么办？温馨提醒：患上耳鼻喉疾病不要惊慌、病急乱投医，要及时到正规权威医疗机构接受系统检查及早期、科学 、规范、专业的治疗。一直以来，成都军区空军机关医院以强大专家团队、全套高新先进诊疗设备、前沿的医学技术、突出 的疗效成果享誉全国，成为口碑卓著的耳鼻喉疾病临床诊疗专业医院，深受公众信赖的耳鼻喉特色医学典范品牌。
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