贫血与低血糖人群该吃什么
贫血与低血糖人群该吃什么
低血压、低血糖
低血压是指成年人血压长期低于90/60mmHg的情况，分体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者，会出现疲倦、头晕、健忘，还可能出现胸口憋闷；后者又叫直立性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。
低血糖是糖尿病的反面，因身体胰岛素的分泌量超过需要量，造成血糖降低，无法满足身体正常活动的需要。糖尿病患者如果注射胰岛素的时间和身体需求不一致，同样也会出现低血糖症状。低血糖不会致命，但会令人很难受。 低血压、低血糖人群饮食需要注意： ·忌偏食，荤素搭配，均衡营养，低血糖患者应少吃多餐； ·多吃含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的食物； ·适当的选择高钠、高胆固醇和能刺激食欲的食物和调味品；
·桂圆、大枣、小红豆、生姜等，可改善低血压、低血糖； ·低血糖患者应严格限制单糖的摄取量，少吃精制加工食品和汽水，避免糖分高的水果及果汁； ·戒烟禁酒：酒精、咖啡因、尼古丁都将严重影响血糖、血压的稳定。 健康之钥营养调理建议
藻：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质营养，对于增强体质、改善低血压非常有益。两餐之间服用螺旋藻还可有效的平衡血糖浓度。 复 合 氨 基 酸：增强机体的造血功能和恢复血管壁的弹性，改善低血压体质。同时所含的L—半胱氨酸等多种人体必须的氨基酸，能阻止胰岛素降低血糖，从而稳定血糖。 阿
血：含有多种蛋白质、氨基酸等，能平衡血钙并改善造血功能，对贫血、低血糖、低血压有明显的改善作用。 维生素＋矿物质：维生素B、C、钙、镁、锌等营养元素，参与糖类的代谢，帮助低血糖人群利用使血糖升高的的食物，其中的锌是大部分低血糖患者所缺乏的，同时提供丰富的维生素B族和Fe元素，对改善低血压和低血糖非常有益。 ● 贫血和血小板、白细胞减少症
人体血液中红细胞数目或血红蛋白低于正常值时，称之为贫血。缺乏铁、叶酸、维生素B6和维生素B12等都可引发贫血。
血小板对毛细血管壁有营养和支持作用，血小板数量减少时，毛细血管易破裂，皮肤、粘膜就会出现出血点（紫癜）。严重者还能造成术后大出血、胃肠大出血和中枢神经系统内出血，危及生命。
外周血白细胞计数持续低于4×109/L时称为白细胞减少症。患者疲劳、乏力、头晕，严重时肌体抵抗力明显下降，常伴有严重的难以控制的感染。 上述人群的饮食需要注意以下几点： ·采用含铁丰富且铁的生物价值高的饮食，如动物血、肝脏、肾脏、瘦肉、蛋类等； ·增加优质蛋白质的摄入量，如豆类、真菌、鱼肉、鸡肉等； ·多吃含维生素（特别是维生素B族、维生素C）丰富的蔬果，如紫菜、香蕉、大枣等； ·多吃蜂王浆、大枣、香菇、人参、莲子、花生、桂圆等补血、养血食品； ·尽量不使用损伤血小板、白细胞的药物，如阿斯匹林、氯霉素、磺胺类等； ·限制啤酒、乳制品、冰淇凌及包装饮料，这些食物会干扰铁的吸收； ·纤维类食物会加速铁从消化道中排出体外，最好不要将纤维类食物与含铁食物同食； ·血小板减少者还应注意避免水产品、蛋类、牛奶等易过敏食物。 健康之钥营养调理建议
蜂三宝（适于成人）：具有滋补、健脾的功效，可使再生障碍性贫血、血细胞减少症、血小板减少等症的病人机体状态得到改善，并能增加病人的白细胞和血小板数目，尤其适宜癌症治疗后白细胞减少的病人食用。 阿
血：含有多种蛋白质、氨基酸等，能平衡血钙并改善造血功能，对贫血和血小板、白细胞减少都有明显的改善作用。 维
E：叶酸和维生素B12等是造血必须的营养物质，可增强造血机能，改善低血压、低血糖。 螺
藻：含有丰富的铁质和叶绿素，增强造血功能，是贫血和白细胞、血小板减少人群的营养佳品。 维 生 素＋矿 物质：维生素B族是制造血液所必须的营养素，尤其是叶酸和B12对血液健康极为有利。维生素C则促进机体内铁质的吸收和利用，促进叶酸利用。Fe元素是合成血红蛋白的重要原料，可促进红细胞的再生。
其他回答 (2)
贫血是指血色素低于9g，以下，但是其中还分轻，中，重，建议多吃些动物肝脏，大枣等。低血糖要查明原因，再查明原因之前，可随身带些巧克力，防止意外的发生。希望对你有帮助！
贫血可以多吃蔬菜,枣,花生仁的红外衣有补血功能``可以吃补血药,阿胶等
低血糖的人要随身带块糖,但感觉心慌,乏力,出冷汗,就把糖含在嘴里,肯快就好,平时也是喝点红糖水,
都要多吃有营养的东西,养好身体最重要
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健康常识领域专家问下 突然感觉头晕是怎么回事？是低血糖 还是贫血？当初检查时医生也没说我血压怎么样。。。为什么头晕_育儿问答_宝宝树
问下 突然感觉头晕是怎么回事？是低血糖 还是贫血？当初检查时医生也没说我血压怎么样。。。为什么头晕
当时年龄：
来自：网页;
多数孕妇在孕期都有这种反应，有可能是低血压或者，让医生再检查一下，问题不大的
最佳回答者：
估计是贫血，是常见现象，需要补充些乳铁蛋白，饮食上注意吃些猪肝，鸭血什么的
还是查查血吧
乳铁蛋白啊，这个我当时吃过艾贝斯的，进口的，吃过两桶感觉还不错
我那会怀孕的时候也有时候会觉得突然的头晕，有几次这样的情况之后我去，医生说是贫血，后面开了药给我吃了之后，就没有这样的情况出现了
别害怕，应该是贫血吧，我那会也这样的，补充点，再加上食补，很快就会没事的，我当时吃的是艾贝斯的，不错。
有可能是吧
应该是贫血吧&&&& 我前期的时候也总这样&&& 现在就好多了低血糖和贫血一样吗？_百度知道
低血糖和贫血一样吗？
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低血糖和贫血是两码事!低血糖是指血糖低于正常值.贫血是指红细胞和血红蛋白低于正常值.低血压和贫血就更不用说了!
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不一样的， 贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。血糖水平太低（一般低过4.0mmol/l），就会呈现低血糖现象。
贫血可引起心血管、神经、消化、生殖和泌尿系统的症状，具体如下： (1)心血管系统表现： 体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。贫血严重或有心力衰竭时，即使在休息时也会出现心悸、气促。有冠状动脉病变的病人可出现心绞痛。有些病人平时无心绞痛，但由于贫血而加重心肌的缺血程度，则可发生心绞痛。体检时，在心底或心尖区常可听到柔和的收缩中期杂音。慢性贫血患者心脏常常扩大。贫血纠正后，杂音和心脏扩大均可消失。贫血较严重时可出现“高输出状态”。“高输出状态”的临床特点是：颈静脉扩张，压力增高，末梢血管扩张表现为陷落脉和毛细血管搏动，皮肤温暖，可有潮红。心肌代偿功能不足时，可出现充血性心力衰竭。 常见的心电图改变有S-T段降低，T波变平或倒置，QRS波大多正常。当贫血得到纠正时，上述心电图改变可恢复正常。 严重的贫血患者，即使没有心力衰竭，亦常在起床时下肢出现轻度的浮肿。其发生原因可能与活动时静脉和毛细血管压的暂时升高、毛细血管的穿透性增高以及钠滞留等因素有关。 (2)神经系统表现： 贫血严重时，神经系统症状亦多见，尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等。贫血严重者可发生昏厥。贫血如急剧发生，患者常烦躁不安。 (3)消化系统表现： 食欲不振是最常见症状之一。亦可出现腹胀、心窝胃脘部不适、恶心、便秘。有时可有舌痛、舌苔光滑。贫血严重者，肝脏可有轻度肿大，发生心力衰竭时尤其明显，并常有压痛。 (4)生殖系统表现： 女性患者常有月经不规则，闭经最为常见。贫血常由月经过多引起，但偶尔贫血亦可引起月经过多。严重贫血患者多有性欲减退。 (5)泌尿系统表现： 严重贫血患者尿中可出现少量蛋白，尿浓缩功能轻度减低，但除了本来就有肾脏疾病外，一般不会引起血液尿素氮增高。发生急性血管内大量溶血时，尿色可呈红茶或酱油样颜色(血红蛋白尿)，如果同时有循环衰竭，可发生少尿、无尿和急性肾功能衰竭。低血糖最早出现的症状有：心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、麻木和无力，同时有头晕、烦躁、焦虑、注意力不集中和精神错乱等神经症状。继续发展，则出现剧烈头痛、言语模糊不清、答非所问、反应迟钝、眼前发黑、视物不清、心里明白嘴里说不出话来，有时全身肌肉抽动、甚至抽风，最后完全失去知觉发生昏迷和各种反射消失。如仍得不到及时抢救，最终将导致死亡。低血糖是糖尿病的反面：身体分泌的胰岛素超过所需，造成胰岛素过度地把葡萄糖载离血液，无法留下足够的葡萄糖提供活力所需。低血糖不会致命，但会让你很难受。没有糖尿病的人可能受低血糖所苦，糖尿病患者如果注射胰岛素的时间和身体需求不一致，同样也会出现低血糖症状。遗传可能是造成因素，然最常见的还是由饮食不当所造成的。这里指的即是机能性低血糖症(functional hypoglycemia，简称FH)。FH的症状直接与最后一餐所吃的种类及用餐时间有关。低血糖症可能出现下列任何一项或全部的症状：疲劳、头晕、头痛及不适(当错过一餐时)、忧郁、焦虑、渴望甜食、头脑错乱、盗汗、腿软无力、足部肿大、胸部紧闷、经常饥饿、身体各部疼痛(尤其是眼睛)、习惯性紧张、精神不定、失眠。低血糖症类似许多种疾病。相关的病症包括过敏、气喘、干草热(花粉热)、消化不良、肥胖、营养不良、吸收不良、结肠炎、便秘、记忆力受损。不正常的蛋白质及糖类代谢及肾上腺功能不足，皆是低血糖症部分症状。适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键，下面是为低血糖症准备的饮食处方。 营养与饮食疗法●少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，——天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。●均衡饮食饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。●应加以限制的食物严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。●增加高纤维饮食高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。●戒烟禁酒酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
低血糖和贫血不是一回事，低血糖是指血糖低于正常值，贫血是指血中血色素的含量低于正常。
当然不一样，贫血是血红蛋白低，而低血糖是指血糖偏低。
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出门在外也不愁低血糖和贫血是一回事吗?
健康咨询描述：
改变距离看东西就会头晕,而且经常头晕,睡眠不好,冬天胸口发冷,有时候半夜还打几分钟暂,睡觉把胸抱的很紧,晕过几次,但我清醒,有便泌,心烦,注意力不集中,视力不好,眼睛和太阳穴经常很胀.2005年到现在
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：尽快解决,谢!（感谢医生为我——该。）
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病情分析：低血糖和贫血不是一回事,滴血糖是血液中的含糖量小,贫血是血液中的红细胞含量少!指导意见：这两者都会引起,心慌,头晕等症状的,建议到医院进行检查的!同时这些也是必须用器械检查的!
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病情分析：低血糖是指血糖水平低过4.0mmol/l的现象.贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下.指导意见：低血糖分为两种类型：(1)肾上腺素能症状包括出汗,神经质,颤抖,无力,心悸,饥饿感,归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人).(2)中枢神经系统的表现包括意识混乱,行为异常(可误认为酒醉),视力障碍,木僵,昏迷和癫痫.低血糖昏迷常有体温降低.“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常.正常成人血红蛋白量女性为11—15克／100毫升；红细胞数女性为350—500万／立方毫米.凡低于以上指标的即是贫血.临床表现为面色苍白,伴有头昏,乏力,心悸,气急等症状.
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低血糖和贫血不是一回事,低血糖是血液中的含糖量减少,贫血是血液中的红细胞含量和血红蛋白的含量少!你可以验个血糖和血常规就可以解决问题了.
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。贫血，低血糖怎么办啊？？_百度知道
贫血，低血糖怎么办啊？？
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低血糖:轻者速给糖类食物或饮料， 不能口服或症状严重者立即静脉注射葡萄糖。
病因治疗：功能性及反应性低血糖宜给低糖、高脂、高蛋白饮食，少食多餐，
并给少量镇静剂及抑制迷走神经的药物。肿瘤等其他原因引起的低血糖须作相应的病因治疗。
治疗贫血的原则是：①病因治疗：尽可能除去引起缺铁和贫血的原因；②补充足够量的铁以供机体合成血红蛋白，补充体内铁的贮存量至正常水平。
一、病因治疗：
病因治疗对纠正贫血的效果，速度及防止其复发均有重要意义。
二、铁剂治疗：
（一）口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁，富马酸铁（富血酸）。服药时忌茶，以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。
（二）注射铁剂：一般尽量用口服药治疗，仅在下列情况下才应用注射铁剂：①肠道对铁的吸收不良，例如胃切除或胃肠吻合术后、慢性腹泻、脂肪痢等；②胃肠道疾病可由于口服铁剂后症状加重，例如消化性溃疡，溃疡性结肠炎、节段性结肠炎、胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时持续呕吐等；③口服铁剂虽经减量而仍有严重胃肠道反应。
常用的铁注射剂有右旋糖酐铁及山梨醇枸橼酸铁。
（三）辅助治疗：加强营养，增加含铁丰富的食品 贫血患者的食补佳品
芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。
我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。
原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。
制作：1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。3．将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。4．锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。
特点：猪肝细嫩爽口，芹菜芳香味浓，香中带酸，味道鲜美。
作用：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜百克含铁8.2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女有益。
血糯红枣粥
做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬
煮成粥即可。
功用：补血。
桂圆莲子汤
做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲
子软熟即可。
功用：健脾、安神、养血。
做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮
功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。
做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍
滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用 . 功用：补血。
材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块
功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。
2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然
作法：1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小
火焖煮1小时间。
2.加入冰糖待溶化即可。
杞子南枣煲鸡蛋
材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。
作法：1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟
2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。
功效：补虚劳、益气血、健脾胃。
鲤鱼补血汤
材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小
块、胡椒粉适量。
做法：1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，
略煎至金黄色。
2.将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒
至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。
3.红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。
4.水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分
钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分
功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
红枣羊骨糯米粥
材料：羊胫骨1~2根（猪骨也可）、红枣30枚、糯米一杯
作法：1.将羊胫骨（或猪骨）敲碎。
2.红枣去核。
3.将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。
功效：补脾益血、滋肾健骨。
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贫血补铁,低血糖补糖
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