如何才能使自己保持一个好心态_百度知道
如何才能使自己保持一个好心态
我经常好生气，且生气往往不好控制，对身体影响很大。谁来告诉我，怎样才能不生气，保持个好心态？
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1：不要用别人的错误来惩罚自己2：经历挫折的时候不要老感觉自己有多失败，要想到自己多了一次经验3：要学会主动快乐4：推荐你看一本书《主动快乐》职场励志
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呵呵! 正所谓:生气是拿别人的错误和缺点来惩罚自己!
记住这句话拉!何必因为别人的过失而伤自己的身体呢?何必做这种愚蠢的事呢?聪明的男人绝对不会做这种事!如果别人气到了你的话你就想 我犯不着因为他生气
不值得!就去想想别的事 不理他拉!左耳进右耳出!
成不骄，败不绥，要经常有乐观心态，保持一个平常心态，多认识人生观，世界观等祝你天天有个好心情
(转)希望对你有帮助。1.远离自卑 自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。 自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。 每个人都渴望自信，都渴望远离自卑的象牙塔。教师要帮助学生寻找自信的理由，寻找通往自信的快乐之路。让学生学会欣赏自我，充分肯定自我，为学生撑起一片自信的蓝天。 自信是成功的翅膀，自信之人经得起困难和挫折的考验。 2.经受挫折的锻炼 挫折使人生的必修课，是人生必经之路，是人生的财富。经过挫折的磨练，人就拥有坚强有力的翅膀，拥有灿烂辉煌的未来。 英国诗人雪莱曾说；如果你十分珍爱自己的羽毛，不使它受一点损伤，那么，你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。 面对挫折，想想这挫折带给你的是不便还是困难，当你发现让你愤怒和沮丧的挫折不过是一种不便，你就会更容易采取积极的态度去面对它。 几乎没个成功者都是经历了无数的挫折和打击。挫折和打击是通向成功的必经之路。如果你正在遭遇挫折，那么你也正走在通向成功之路。从法国记者博迪生命瘫痪后只能用眨左眼来表示对与错，他与笔录员之间克服困难，眨眼 20 多万次，完成了《潜水员与蝴蝶》这本书，这不能不说明：一个不苛求条件，而是竭力创造条件，在这样的精神前面，就算剩下一只眼睛，也依然阻挡不了人要成功的步伐，依然不能打败一个拥有坚强精神的生命。因此，当得不到他人的承认，在生活中处处手挫时，不要去抱怨他人是伯乐，不认识你的千里马，也必自叹怀才不遇，而要勉励自己去变成一颗真正皇冠上的珍珠，当然会有人赏识你。 是让挫折吓退你前进的步伐而做不成想做之事，还是让挫折成为鞭策你勇往直前的动力？选择权在自己的手里。一次又一次的挫折，难免你要放弃。但是越是想要放弃，你就越要咬牙坚持。从麦吉三次以外致命的打击中，他依然能够不言放弃，珍惜生命，努力取得成功。而我们生活中的小小挫折又算得了什么？ 当我们没有力量去改变困境，移动障碍。不必为此感到挫折和沮丧，选择从不同的角度来看待障碍或困境，会从其中发现障碍或困境带给你的价值。 凡是处在不利境遇中的人，对生活才会有更多更深刻的体验。在遭遇巨大挫折和打击时，生活像是被阴云笼罩。但是只要心存希望，未来的生活就一定会再度充满阳光。 有些挫折和困境是人们么办法改变的，这个时候不要抱怨，接受它，用它去磨砺自己的心智。这些挫折和困境会成就你别样的人生。 挫折是人生的必修课，这门课让我们获得教训。被剥夺了修这门课的权利，就意味着永远都不能毕业。 面对挫折，我们是应该精神振奋再接再厉，还是避开挫折的情境，寻找更适合自己的路？正如智者所言，这两者在各自适用的情境下都是对的。然而不能一味地坚持，也不要经常地改变。你需要两者兼备，找到最佳的平衡点。 3.乐观的心态 记得有一位学者很形象地比喻人生：人的一生犹如婴儿初啼，虽有苦涩，但却是全新鲜嫩，不管你遭到何种挫折与苦难，只要你不放弃自己，就没有任何事情可以难倒你。 乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。 用乐观的眼光看世界，世界是无限美好的，充满希望的，我们生活就充满阳光。 我们的乐观和悲观总是随着发生在自己身上的事情而转化，而有人则超越了这种对外物的执著。所谓不以物喜，步以己悲，这是一种更高的智慧。 每一个人的一生中，都有着许多烦恼与不如意。但是，只要你珍惜时间，珍惜 周围的种种事物，危险和不顺终会过去。记住，乐观是希望的灯塔，它能指引你从危险步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不破灭。 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。在绝望中仍能追寻希望之花的人是多么令人敬佩和振奋。 很多时候，我们不能选择生活的境遇，但我们却可以选择坚强而自尊的态度；我们不能选择生活给予我们什么，但我们却可以选择积极而乐观地回报生活什么。一个问题接着一个问题，这如同织毛衣，很累，最后竟成为一件杰作。这便是活着的真实，织不完的结，这也是乐趣。 我们在人生中，要用积极的心态不断地努力，因为我们都是冠军。对于坚强者来说，一次逆境，就会造就一粒等量大的、能克服任何困难的种子。
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出门在外也不愁& 如何保持一个良好的心态
如何保持一个良好的心态
更新时间： 20:12:20
健康分享者：zwq199299被浏览 183 次
生活中，我们难免会受到许多压力，紧张的等情绪的困扰，无法保持一个良好的心态，很容易对身心造成损害，不仅心理会抑郁，晚上失眠等也会导致身体受损。所以我们应该了解一下如何保持一个良好的心态。
步骤/方法：
1首先，想要保持良好的心态，我们就应该在心中形成一个计划，想好各种小的努力目标，这样能够容易的达成，有成功感，那么生活的压力也会变小，心态也自然就好了。所以建议为生活制定计划和目标，尽量的小容易达成。
2其次，想要保持良好的心态，我们就要在生活中多笑一笑，微笑是生活中战胜一切的最好面具，我们不要每件事都要往自己的心里，这样就会影响自己的情绪，良好的心态自然就毁坏了。所以建议生活中多笑一笑，以笑来宽容一切不如意。
3最后，想要保持良好的心态，还要培养几种自己喜爱的兴趣活动，比如乐器，运动等。这些都能在现实生活中舒缓我们的情绪，还有减压的效果。建议不要整天呆在虚拟的电脑前玩游戏等等。心态自然就会变好。
注意事项：
保持良好的心态要我们长久的努力，从现在开始吧。
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如何保持一个良好的心态迎接高考
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如何保持一个好心态?
人生磕磕碰碰 遇到困难让我们情绪不佳是难免的 人有七情 如果我们的生活只有快乐未免显得过于单调 回忆也会显得空虚而没有重量 但是人受伤总是要调节过来的 那我们就该正确的对待它 当情绪不好的时候 我们不要过于烦恼 当遇到与自己信仰不和时我们不要过于伤感 我们应该从中看到自己的不足 然后完善自己 然后对自己说一句 下次遇到这样的事 我一定不会再这么丢脸了 然后对自己笑笑 心就开了
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人活着为了体验悲欢离合，生老病死，为了弄明白人为了什么而活着？为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。活得很累,很辛苦.因为社会很不公平，活着很无奈,伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊因为,人生本来就是如此：没有一个人的人生是一帆风顺的,所以，只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后! .我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句:“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，所以并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！.衷心希望您：幸福、快乐每一天!~.
在这样的道路上，我不认为这是坚持，你要做的，只是这样地走下去，走下去，并且尽量的走得适意。而要这样，我觉得你要有自己的世界，要有自己的判断选择，要给自己的生活引入冲突，变化：比如老是三点一线，可以选一个合适的晚上在自习结束后在学校里走走，或一人独行，或邀友同伴；比如不太常早起，可以在那么一个适意的早上起个大早，去教室开灯，看看那一片青天白月，总之，要有所改变有所得。适当的时候，可以写写日记，回想一下过去，展望一下未来，尽量明白自己在做什么，以及为什么要这么做。 加油！到了大学，再去找你要的未来吧！
一、一定要调整好心态。经过高中三年的学习，我们对如何应负高考，已经做过不少的试题，高考有关的信息也看了许多，所以不要怕。自己要对自己有信心，只要这样想：“这三年来，我学习了好多知识，这就我们高考必要的条件，我已经具备了，没有什么可怕的。”
二、充分休息好。注意每天的饮食搭配，保证正常的睡眠。同时，天当中要把自己的最佳状态调得我高考时间相一致。这一点是非常必要的。只有这样，我们才可能在有限的时间里，把我们所会的发挥出来。
三、现在的复习要有针对性。做题要少而精，不要再理会一些难题和怪题。对于这段时间的复习，要以课本为主，夯实基础知识为根本。
四、自己应该给自己减压。不管，家里、教师、还是长辈对我们如何。我们自己应该正确看待自己。以一个平常心处之。
五、充满自信。自己才是最可怕的敌人，只要不被自己的胆怯所吓倒，就没有人能打倒你。
以上这些，只是我个的个人看法，希望能为高考的同学增加信心。
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出门在外也不愁如何保持一个良好的学习心态
学习时保持良好心态，你才能比较容易入门、深入掌握知识、灵活运用知识。学习时始终保持着轻松愉悦振奋的心情，你就容易产生学习心得，更容易灵活运用。
&&& 想要吗？让我来给你支几招吧！
&&& 提高凝聚性：
　　有些人学习时容易分心，不能把意志凝聚到学习上去，或者凝聚性不强。
　　每天，你要不断激励自己，不断提高“狠劲”，把“狠劲”融合到学习中。
　　提高“狠劲”的同时，要保持轻松愉悦振奋的心情。要谨慎小心，不可意气用事。
　　产生自信心：某种意义上，自信心决定考试的成败。自信心是心态的核心。掌握了好的产生自信心的方法，你就可以每天产生自信心，甚至时刻产生自信心，而且自信心越来越强大、越来越纯净。
&&& 如何：
有的人学习很用功，却总是进步不大，根源之一就是不良心态严重。
　　有的人心态不稳定，学习压力很大，经常感到紧张、很焦虑，无法深入学习；有的人对某些课程怀有畏惧，内心深处总认为不能学习好；有的人考试时过于紧张，发挥不好。通过不断的产生自信心、增强自信心，你就能杜绝对学习和考试的恐惧。
　　学习时，偶尔产生了怨恨、烦闷、急躁等情绪，不必放在心上，要坚持学习，使自己兴奋、轻松起来。学习的过程，也是化解烦闷、忧愁、孤独的过程，是心情变好的过程。
　　但长期在“气恨”等不良心态下学习，必将严重阻碍学习的进步。对于不良心态严重者，如果不化解不良心态，学习就容易进入误区，身体也会受到伤害。你可以通过、体育锻炼和高强运动等方法消除不良心态。&&&
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